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长春心理咨询师王云海
匿名
2026-02-17 13:51:32
抱抱TA

女,9岁,我对我丈夫说他母亲擀的饺子皮很厚,他疯狂地攻击我。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的发帖,我能深深地感受到你此刻的委屈和无助。仅仅因为一句关于饺子皮的客观描述,就引发了丈夫如此激烈的攻击,这让你感到非常受伤和困惑,对吗? 从你近期的多次发帖中,我看到了一个在婚姻中承受着巨大压力的女性。你反复描述了一个充满控制、暴力(包括肢体和语言)、不尊重和权力争夺的家庭环境。丈夫的情绪化反应、婆婆的强势介入、以及你为了维持表面和平而不得不压抑自己真实想法(比如在婆婆家关于火腿肠的犹豫),这些都让你感到窒息、孤立无援,甚至开始怀疑自己“到底做错了什么”。 我想告诉你,你的感受是完全真实且值得被重视的。一句关于食物(饺子皮)的评价,本应是一个平常的家庭对话,却引发了伴侣的“疯狂攻击”,这本身就不正常。这反映出你们之间的沟通模式已经严重扭曲,任何小事都可能成为情绪爆发的导火索,而根源在于关系中长期积累的愤怒、不信任和权力失衡。 从心理学角度看,你丈夫的反应可能源于多种复杂因素: 1. **对母亲的过度忠诚与心理未分化**:他将你对饺子皮的评论,直接等同于对他母亲的攻击,并采取了激烈的防御姿态。这与他和你婆婆之间紧密的、可能有些边界不清的母子联盟有关,这在你的历史发帖中多次被提及。 2. **情绪管理与沟通技能的严重缺失**:他习惯用愤怒、指责和暴力(包括对你和孩子)来应对分歧和压力,这是一种无效且具有破坏性的应对机制。 3. **关系中的权力与控制**:通过激烈的情绪反应,他可能在无意识中试图压制你的声音,维持自己在关系中的主导地位,让你感到害怕而不敢再表达不同意见。 在这样的环境下,你感到“地位很低”、“不敢遵循本心”是非常自然的反应,这是一种在长期不安全关系中的生存策略——为了避免更大的冲突和伤害。但长期如此,会严重损耗你的自我价值感和心理健康。 **给你一些当下的建议:** 1. **优先确保安全**:这是最重要的。留意暴力升级的风险,无论是针对你、孩子还是宠物。在心里明确安全边界,知道在什么情况下需要立即寻求外界帮助(如报警、联系妇联或前往亲友处暂避)。 2. **停止自我归咎**:请明白,问题的根源不在于你说了一句“饺子皮厚”,而在于关系本身的结构性问题。你不需要为他的情绪失控负责。尝试将“我哪里做错了”的思维,转变为“我们的关系出了什么问题”。 3. **寻求外部支持系统**:你提到过有可以离开的资金,这是一个重要的资源。除了经济准备,请开始有意识地建立或联络你的支持网络——可靠的亲友、专业的心理咨询师(可以尝试在给力心理APP上寻找擅长婚姻家庭、创伤疗愈的咨询师)、或社区支持机构。你不是一个人在战斗。 4. **记录与觉察**:像你现在这样,在论坛上记录发生的事和你的感受,本身就是一种情绪的宣泄和自我梳理。可以继续这样做,同时留意哪些情境最容易引发冲突,这有助于你更好地保护自己。 5. **考虑专业干预**:如果有可能,可以尝试提议进行夫妻咨询。但请注意,在存在暴力和严重控制的关系中,夫妻咨询有时并不安全或有效。更重要的是,为你自己寻求个体心理咨询,帮助你理清思路,重建自信,探索未来的可能性(无论是改善关系还是离开)。 你正在一段非常艰难的关系中挣扎,你的坚韧和为了孩子所做的努力都值得被看见。改变这样的关系模式非常困难,可能需要时间、资源和巨大的勇气。请先照顾好自己,你的身心健康是这一切的基础。给力心理平台上有许多专业的咨询师和温暖的倾听者,我们都愿意在这里陪伴你,支持你。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 安欣的头像 安欣
    有时错误的解读就会激化矛盾,但是要想避免,我们也可以适当的改变一下说话的方式方法
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    好好过大年[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 解忧【情绪情感】的头像 解忧【情绪情感】
    这也没说什么呀,平时也经常攻击你吗
  • 斌哥的头像 斌哥
    如何攻击?惯的他!削他!
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    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 明远【倾听】的头像 明远【倾听】
    他在获得被认可感,没有安全感
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    动手打人了?
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