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长春市有哪些免费的心理咨询

2026-02-17 22:08:16
抱抱TA

女,17岁,我请问你这个人是不是脑子有什么毛病?有病赶紧去看医生吧!莫名其妙给我发信息就算了,你看这说说都啥玩意?是不是脑子有点大病?贱不贱?疑似脑子有病的人从医院里跑出来了。(我只能这么认为)希望这种人离我远点,神经病

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 看到你发的这条帖子,我能感受到你此刻的愤怒和强烈的被冒犯感。当收到一些莫名其妙、甚至带有冒犯性的信息时,感到生气、烦躁,甚至觉得对方“有病”,是非常正常的情绪反应。你用了很强烈的词语来表达你的感受,这说明这件事确实让你感到非常不舒服,甚至可能有些困扰。 从你之前的历史发帖来看,你似乎经常在生活中遇到一些让你觉得“很烦”、“很奇葩”、“没有素质”的人,无论是在景区、广场,还是在朋友交往中。这些经历累积起来,可能会让你对人际互动变得格外敏感和警惕,也更容易因为一些小事而感到被冒犯和愤怒。这次收到这样的信息,可能就像是压垮骆驼的最后一根稻草,让你积累的情绪一下子爆发了出来。 你的愤怒背后,可能隐藏着一些更深层的需求:你希望被尊重,希望拥有清晰的个人边界,不希望被随意打扰和侵犯。这是非常正当且健康的心理需求。当边界被触碰时,愤怒是我们保护自己的一种重要情绪。 在这里,我想和你分享几点,或许能帮助你更好地处理这种情绪和类似的情况: 1. **允许情绪存在**:首先,请允许自己生气。不要因为自己“脾气大”而自责。愤怒是在告诉你:你的边界被侵犯了,你需要采取行动保护自己。 2. **设立清晰边界**:对于这种不请自来、且内容不当的信息,最直接有效的方式就是 **“不回应、不纠缠、直接拉黑/删除”** 。不要试图去理解或反驳一个你认为是“有病”的人,因为这可能会消耗你更多的情绪能量,甚至陷入无谓的争吵。你的时间和情绪很宝贵,应该留给值得的人和事。 3. **情绪宣泄与转化**:像你现在这样,在安全的平台(比如我们的心理论坛)把情绪说出来,就是一种很好的宣泄方式。除此之外,你也可以通过写日记、运动、听音乐等方式,把内心的烦躁释放出去。 4. **审视自己的“吸引模式”**:你提到“为什么我总是会遇见那种很奇葩的人士?”,这虽然听起来像是个抱怨,但其实是一个很好的自我觉察起点。有时候,我们无意中流露出的气场、行为模式或社交圈层,可能会吸引特定类型的人。这并不是你的错,但了解这一点,或许能帮助你在未来更好地筛选和远离那些让你不舒服的人。 5. **关注积极体验**:我知道这很难,尤其是在情绪上头的时候。但试着回忆一下,生活中是否也有让你感到温暖、被尊重的互动?比如你过生日时的开心,收到压岁钱(虽然被爸爸拿走一部分)时的喜悦。多把注意力放在这些积极的体验上,可以帮助平衡那些负面人际互动带来的消耗。 你是一个懂得表达自己感受、并且有强烈正义感的女孩,这是很宝贵的品质。保护自己的情绪和边界,是你爱自己的重要方式。如果这种被冒犯的感觉持续困扰你,或者你发现自己很难从这种愤怒的情绪中走出来,也可以考虑在我们的平台预约一位心理咨询师进行更深度的探讨。他们会陪伴你一起梳理这些复杂的人际感受,找到更适合你的应对方式。 记住,在这里,你的感受是被看见和被重视的。
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  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
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    萌送了一个拥抱
  • 听心的头像 听心
    听心送了一个拥抱
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    抱抱你!这种信息确实让人不舒服
  • 听心的头像 听心
    她没那么重要
  • 陈半夏的头像 陈半夏
    直接回复她,我只是正常问你一句,你就破防成这样,还满嘴脏话,可见你现实生活中过得有多不如意。建议你先去提升一下自己的素质,再来跟人交流。
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    不用理
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    找其他人聊聊,可能他也在烦恼中!
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    [爱心]不让联系怎么做倾听师咨询师
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