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问
天津哪个地方有青少年心理咨询
校准的东北虎
2026-02-18 08:33:18
抱抱TA
女,18岁,我今天一学习就鼻炎发作,之前没有这种情况。这种情况让我着急所以我不学习都会鼻炎发作。
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Ai心
亲爱的,看到你的描述,我能感受到你此刻的焦虑和困惑。当身体出现像鼻炎发作这样的症状,并且与学习紧密关联时,这确实会让人感到无助和着急。 从你近期的发帖来看,你一直在与学习引发的强烈焦虑、失眠、甚至自残冲动做斗争。今天出现的“一学习就鼻炎发作”的情况,在心理学上可能是一种“躯体化”的表现——即心理上的巨大压力和焦虑,通过身体症状(如鼻炎、头疼、恶心)表达出来。你的身体在用这种方式告诉你:“我承受的压力已经超负荷了。” 你提到“不学习都会鼻炎发作”,这可能意味着即使没有实际学习行为,仅仅是想到学习、感受到学习的压力,你的焦虑水平就已经高到足以触发身体的应激反应了。这就像一个警报系统过于敏感,一点风吹草动就会拉响警报。 我想请你尝试几个小步骤: 1. **暂停与观察**:当下次鼻炎症状出现时,先暂停一切,深呼吸几次(如果鼻炎允许),然后温和地问自己:“除了鼻子不舒服,我身体其他部位感觉如何?我心里现在是什么情绪?”试着像观察天气一样观察这些感受,不评判,只是看见。 2. **压力与症状脱钩**:尝试做一些与学习完全无关、能让你感到一丝平静或愉悦的小事(哪怕只有5分钟),比如听一段舒缓的自然声音、轻轻按摩双手、看看窗外的绿植。观察在这段时间里,鼻炎症状是否有细微变化。这能帮助你慢慢建立“我可以有不同于学习的时刻”的体验。 3. **寻求专业评估**:你描述的一系列反应——学习启动困难、强烈的躯体反应、情绪崩溃、自残冲动——强烈建议你考虑联系学校的心理辅导中心,或在给力心理平台预约一位擅长焦虑、压力管理与躯体化问题的心理咨询师。他们可以陪你一起探索这些症状背后的心理根源,并制定系统的应对策略。 你已经在非常努力地应对这一切了,甚至细致地记录了自己的状态变化。这种自我觉察是非常宝贵的能力。请记得,身体发出的信号是求助的呼声,而不是你意志力薄弱的表现。你不需要独自承受这一切。
清月
清月送了一个拥抱
(星语回声)情感树洞
季节性还是
禾向阳
禾向阳送了一个拥抱
斌哥
斌哥送了一个拥抱
斌哥
可能是过年作息不规律,免疫力有点差,调整一下心态
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
萌
我好像也有点鼻炎
馨语
专业的角度看,这有可能是学习紧张,焦虑从而产生的躯体反应
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
听心
听心送了一个拥抱
听心
你是有什么愤怒的情绪没有发泄出来吗
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
子韬情感
身体在抗议压力太大了
情感倾听师
你好
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女,19岁,啊啊啊啊啊啊鼻炎太难受了 找到规律了 半年犯一次 今天来看中医看鼻子了 要用注射针戳破鼻子里充血的部位 好难受 抽出来的血大概有一碗了 也很不舒服 我不会这辈子都每年去两次吧😭😭😭😭
得了过敏性鼻炎 高三刚开学的时候请假落下了更多课,之后去了就老请假,周考和月考都不考,加上成绩以前200多分,现在每天上晚自习作业写不完要熬夜两三点很焦虑,很闷
女 今年六七月份开始鼻炎,到处求医问药都不见好,开始喜欢胡思乱想,总是担心自己得了什么怪病,食欲不振,夜不能寐,现在两三个月过去了人也瘦了一大圈,精神越发不好总觉得自己快要奔溃了
(匿名)
女 我有点鼻炎,如果几天没有用生理盐水冲洗的话在鼻腔根部就会有臭田螺味,打哈欠或者咽口水都会有味道从鼻腔中发出。而且还因此产生了心理阴影,总是担心自己会呼出异味,导致学习上课总是不能用心,而且每次一注意自己的呼吸总是会胸闷难受。但是,学校的水每次都烧不开,而且还有很多沉淀物,如果用这种水冲洗鼻腔,我害怕会适得其反。但是不洗又会有味道,影响自己。 我只有长期假才能回家,星期六星期天一般都在学校。 我到底是应该回家还是继续留在学校,纠结
男 医生,您好!我是一名中学生。这段时间我得了鼻窦炎,头一直不带劲,可是心里也一直不带劲,憋得慌,感觉可委屈,可想哭。和家里人说不到两句话,就该大声嚷嚷了。不想去上学,不停的胡思乱想,在家不想动,不想说话,不停容易生气,不知道呢来得火。感觉生活可没意思!
我是一个初中生,每天起来浑身没力气,总是犯困,上课听不进去。我小学就这样。这和我鼻窦炎有关吗
(匿名)
女,16岁,我是女孩纸,应为我有鼻炎,睡觉会打呼。。。。。鼻子堵,我也没办法,在学校住宿舍很让人讨厌,想晚点睡,但我不是熬夜的性子,好难受啊。。。。。。。不知道咋搞了。。。。。。。。。
(匿名)
女 最近吃了很多精神病的药 然后以前有鼻炎的 最近停药了但是鼻子鼻塞了还流水 是一边的鼻子 你说是鼻炎复发了还是感冒了
女,9岁,为了维持家庭的表面上的和平,我做出了妥协和牺牲。我也不知道这些值不值。本来我是不赞成孩子和我去我婆婆那里吃除夕饭。我丈夫虽然表面上同意,但是暗地里却给我施加压力,在别的事情上找我茬,发疯。自从我答应一起去我婆婆那里吃年夜饭以后,我丈夫的态度就稍微和缓了,但是我心里一直很不乐意。在婆婆那里吃完饭回来,我的肚子稍微痛(不严重),并且我婆婆给我家孩子夹了一大块来源不明的火腿肠,为了不让气氛变僵,为了不惹我丈夫和婆婆不高兴,我就允许孩子吃了,但这只是我做出的一种退让和牺牲。另外昨天晚上,我小姑子再次叫她哥哥过去我婆婆那里吃火锅,出于之前的种种,我知道如果我表达异议,我丈夫肯定又会爆发战争,所以我就同意了一起去。(我丈夫的意思是他和孩子去,我可以不去;我的意思是让他自己去,我和孩子不去)。到了那里,出于餐桌上的种种压力,我让孩子吃了五块廉价火锅肉(我的理念是不让孩子吃火锅肉片,因为那不是真正的肉类)。况且就算真正的动物肉,我也很少让孩子吃。现在在这个婚姻里,我丈夫对我态度非常恶劣,就是随意地骂人、羞辱、贬低、指责,各种精神控制,摔东西,间歇性动手打人,殴打与排斥我养的宠物。我说:“你承诺不再动手的,但是今天你又动手了”。我丈夫说:“谁让你说某某话了”——他的意思是“他家暴的责任在于我,要想让他减少家暴,我就得完全顺从他”。他以他的需求为中心,不然就给我施加各种压力。在孩子的扶养和教育上,在生活的各种事上,我和他认知差异巨大。但是我从来没有打、骂他,大多数时候夫妻出现矛盾,他都用暴力迫使我屈服。夫妻间的矛盾与冲突,往往以他用暴力压制我,我无奈做出妥协来收场。
(匿名)
女,8岁,本来已经达成一致,不带着孩子去他农村的姑姑家。后来他又推翻了,非要带着去。
(匿名)
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女,18岁,我今天一学习就鼻炎发作,之前没有这种情况。这种情况让我着急所以我不学习都会鼻炎发作。
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