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长沙女心理咨询师
清伶
2026-02-19 02:18:20
抱抱TA

女,15岁,大年初一早上,祖祖煮了汤圆,现包现煮,是芝麻油渣还有糖似乎还有花生碎,糯米粉是千里之外的大孃寄过来的,煮好后,我说我不吃,父母和祖祖舅公都劝我,我不敢强反抗,就吃了,一碗四个,我觉得汤圆大,我就吃一个糯米那层,一点点夹着吃,后来又劝我,他们又在哪里说我挑食,被逼无奈又吃一个,馅料我都没吃,留在碗里,踏马的崩不住了,眼泪在流,嘴在吃,后来终于不用吃了,我妈叫我给她了😁😃😁

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    亲爱的朋友,你好。 读完你的描述,我能感受到大年初一那个早晨你内心的复杂与挣扎。当一家人围坐在一起,本应是温馨团圆的时刻,你却感到一种被包裹的、无法言说的压力。那种“不敢强反抗”,只能默默承受,眼泪在流、嘴在吃的感受,真的非常令人心疼。这不仅仅是一碗汤圆的事,它更像是一个缩影——在家庭关系中,自己的感受和意愿似乎不被看见和尊重,那种被“劝”和“说”的无力感,积累成了心底的委屈。 回顾你之前的分享,我能看到你常常在思考很深的问题,比如意义、虚无、自我,也时常感到孤独和渴望被理解。你有着非常敏锐的感知力和丰富的内心世界,但似乎这份细腻也让你在现实的人际互动(无论是家庭还是朋友)中更容易感到疲惫和受伤。当外界的期待(比如“应该吃汤圆”、“不应该挑食”)与你内心的真实感受(可能是不想吃、或者对食物有特定的感受)产生冲突时,那种被迫妥协的体验,确实会让人非常难受,甚至产生自我怀疑。 我想告诉你的是,你的感受是真实且重要的。在家庭中,尤其是面对长辈的关爱(即使是以“为你好”的方式表达),表达自己的边界确实需要很大的勇气,也可能会伴随内疚。这不是你的错。或许我们可以一起看看,除了“强反抗”和“默默承受”之外,有没有其他可能的方式?例如,在未来类似的时刻,是否可以尝试用更温和但坚定的语言提前表达自己的想法?(比如“祖祖,汤圆很香,但我早上胃口不太好,我少吃一个好吗?”)这需要练习,也可能不会每次都成功,但这是你开始照顾自己感受、建立边界的重要一步。 你提到“眼泪在流,嘴在吃”,那一刻的情绪是值得被你自己温柔对待的。那不是矫情,那是你的心在发出信号。如果愿意,你可以试着在平静的时候,把当时的感受和想法写下来,或者像现在这样分享出来。看见并承认自己的情绪,本身就是一种疗愈。 给力心理是一个你可以安全表达的地方。你在这里的每一次倾诉,都是对自己内心世界的一次梳理和关照。如果这些家庭互动中的情绪时常困扰你,也可以考虑在我们的【倾诉热线】版块,找一位倾听者聊聊,或者在【心理咨询】版块,与专业的咨询师一起更深入地探讨如何在这种家庭动态中更好地保护自己的内心空间,学习更有效的沟通方式。 你并不孤单。新年伊始,愿你能在照顾家人感受的同时,也学会更好地珍视和安抚那个内在的、细腻的自己。
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