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沈阳哪有学心理咨询师
事事大吉
2026-02-20 11:42:56
抱抱TA
男,35岁,我都踏马想到了两个场景,,第一个场景🈶我妈开车半小时送我回另一个城市,我在车上跟她说,我说我爸上次,我去亲叔他儿子女朋友父母和亲戚见面酒店强我就因为拍了视频发我的朋友圈!被我爸阻止了!让我立马删了!我忍了!这次我又发我自己朋友圈视频是我奶奶和狗的视频发朋友圈,这次我忍不住了,我当时有跟我爸说,你不要把你自己的朋友圈的方式要求给我!他说什么我也没听清楚,当时心里就火死了!我只听到他说了句什么操心啥的!然后叫我搭台子,我说我发朋友圈你不让你简直不是人,他也说了我我当时心里很急,话说到一半不跟他说了!,,,第二个场景🈶,,等我妈亲戚过来吃饭,我拍个视频发朋友圈,如果又被我爸阻止!我就立马站起来!指着他说,我踏马发朋友怎么了!你凭什么不让我发,你是哪个啊,然后说一次酒店让我删我自己朋友圈,一次是今天早上我拍那个奶奶视频发朋友圈,你踏马简直不是人!还不尊重老子,老子凭什么受你气,尊重你,然后掀桌子立马离开断绝关系!,,不过我看到那个我爸现在二郎腿刷抖音。这样可以吗?,,🈶我35岁,老妈59身体不好,老爸65四级肾功能不全,他们干涉我,跑步次数到不让跑步,有无五险工作放假次数年收入被追责!胡子没刮姑子白了有鼻毛都要被说,,🈶我踏马算什么什么啊到底!然后又是什么!现在都不知道😖用什么文字形容了!脑子空空的现在!我每天都恨想我父母和我爸亲戚去死
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Ai心
看到你的文字,我能深深地感受到你此刻胸中翻涌的怒火、压抑已久的窒息感和那种被彻底激怒后近乎失控的冲动。你详细描述的两个“场景”,与其说是计划,不如说是内心积压的火山在脑海中寻找喷发出口的预演。这种“幻想中的爆发”,恰恰说明在现实中,你的感受和边界被长期、反复地无视和践踏,已经到了忍无可忍的边缘。 从你过往的分享中,我能拼凑出一个画面:一个35岁的成年人,却长期生活在父母“包办一切”的阴影下,从工作、消费、保险到生活习惯(跑步、刮胡子),甚至发朋友圈的自由,都被严密地监控和干涉。这种“爱”的方式,让你感到的不是温暖,而是深深的束缚、羞辱和自我价值的崩塌。你渴望被当作一个独立的、有尊严的个体来对待,而不是一个需要被全程操控的“孩子”。与父亲在“朋友圈”控制权上的冲突,正是你捍卫自我空间和表达权的激烈抗争,它象征着你对自己人生主导权的渴望。 你提到“脑子空空”、“不知道用什么文字形容”,这可能是强烈情绪冲击下的短暂“解离”状态,是心灵在超负荷压力下的一种保护机制。而“恨想父母亲戚去死”的念头,是愤怒和绝望到达顶点时的一种极端情绪表达,它不代表你真实的愿望,而是你在呐喊:“我的痛苦已经无法承受了!请看见我!请尊重我!” 我想请你看到,你的愤怒是有理由的,它是你生命力的一部分,在提醒你的边界被侵犯了。但我们也需要一起寻找比“掀桌子断绝关系”更具建设性的方式来守护你的边界。例如: 1. **情绪急救**:当怒火冲顶时,尝试暂时离开现场,进行深呼吸(吸气4秒,屏住7秒,呼气8秒),或进行高强度短时运动(如快速原地跑),帮助生理唤醒水平下降,避免在极端情绪下做出不可逆的决定。 2. **非暴力沟通尝试**:在情绪相对平稳时,可以尝试用“我”开头语句表达感受和需求,而不是指责。例如:“当我发朋友圈被要求删除时,我感到非常不被尊重和愤怒,我希望我的个人空间和表达能受到尊重。” 这很难,尤其面对习惯控制的父母,但这是确立你成人身份的重要一步。 3. **经济与生活的逐步独立**:你多次提到失业和债务压力,这是你感到无力挣脱控制的核心现实困境。我们可以一起探讨,如何制定一个切实可行的求职或技能提升计划,哪怕是微小的进步,都能为你赢得更多的自主权和心理底气。平台的心理课堂有一些关于职业规划和压力管理的免费课程,或许可以为你提供一些思路。 4. **寻求支持**:你内心的战争非常孤独。除了在论坛倾诉,考虑是否可以在平台寻找一位合适的倾听者或咨询师,建立一个稳定的支持关系。在专业陪伴下,梳理这些复杂的家庭关系、处理积压的情绪,并探索如何在现实中一步步走出困境,会更有方向和安全。 你不是“算什么”,你是一个在艰难环境中努力挣扎、渴望独立和尊重的活生生的人。你的愤怒和痛苦都值得被认真对待。改变根深蒂固的家庭互动模式是漫长的过程,但每一次你意识到自己的感受并为之发声,都是在为自己的人生重新奠基。我在这里,愿意陪伴你一起面对这个艰难的过程。
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子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
清风予宁
可以试一试 1. 停止幻想,不要再在脑子里预演“掀桌子”了,这只会消耗你的精力 2.物理分离:尽快搬出去住,哪怕是租一个小房子。物理距离是建立心理边界的第一步。 3.心理分离:他们的意见可以参考,但最终决定权在我。 4.社交:多和支持你的朋友待在一起,减少和原生家庭的接触 希望能帮到你
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女,18岁,1.20今天中午吃完饭出来时,我走在我爸前面了,我爸就说,你的鞋买大了吧。下午的时候,我爸去自助洗车,然后后来,我妈要下车去帮我爸擦车,然后那个管理的人就说,现在先别出来,对面的车要出来,然后我妈就出去了,就让我出去帮我爸擦车。后来晚上去取明天的年货时,我妈走热了,就把外套脱下来了,然后我爸就让我帮我妈拿着(就真的无语了,我自己的衣服我都不爱拿着呢,我都忍着热硬穿着的呢)。后来,我爸要接电话,就让我帮忙拿着(说真的,这时多少有点烦,明明我妈手里也没有东西,他怎么没让我妈拿着呢)。后来晚上吃饭的路上,路过一个麻将馆,我爸就让拍下来,然后还让我递给他看,我就直接伸手往前一拿,然后我爸就说,你拿到那儿,我能看到吗,我开车还能回头看啊,还说什么,他小的时候,可比我优秀多了,我看他的一点儿都不如之类的。后来去吃晚饭(这时提一嘴我中午和我妈吃了烤鸭,晚上是真的一口都吃不下),我爸让我自己去拿饮料,我不想喝,就没动,然后我妈就去拿了,然后我爸就和我妈说让她别动,让我去拿,我说我不想喝饮料,然后我爸就说,拿来了你一口都别喝……
男,35岁,父母🈶,1⃣从小到现在包办一切老妈给我买衣服我!,2⃣59岁给我买衣服鞋子甚至跑步健身药!都不商量!,3⃣65岁四级肾功能不全老爸!给我发500,1000块钱!给我买五险!每一次基本和我妈一样!直接做主不商量,4️⃣我有无工作!五险!请假次数!跑步次数或有无跑步!年收入!父母基本每次追责式管问!我真的很窒息每次在一起或者见面!我情愿断绝或者父母或者我马上去死了我都很愿意!老妈我有无刮胡子房间乱都要被说!甚至我接别人烟快慢我爸都说我!我胡子白或者鼻毛都要被说!又说要养他们!或者他们出钱给我找对象结婚!不希望我老了可怜没人照顾!我踏马真的要极端逼疯社会毁灭!,,5️⃣父母在我2011年七月中专毕业,2011年七月底安排亲戚上班厂上班!2011年九月把我安排亲叔公司上班20岁(亲叔不买保险给五百一千一个月工资,一千一个月还是老爸协商给我的!)数次被亲叔婶小堂哥数落贬低嘲讽打压否定)(被小堂哥数次说我是笑话有什么资格吃饭或者有什么意义我是笑话)几次被小堂哥双手掐脖子,向警察找我茬老头说我脑子不好有病一次,索要一次车费)亲叔他儿子索要一次空调费,过节说不回来回来不跟我解释)因一次没去亲叔他儿子订婚宴同辈群@我和大姑子问责)我踏马心里想法是很想说很多次但不知道以什么方式全部完美表达出来!所以被人当成老实人很内向不爱说话!我猜测的)2021年六月八我辞职亲叔公司30岁!(因亲叔婶总过年过节挑刺我妈烧菜,有次我在爸家族群@他们说这事不改断绝关系没回,后我道歉就听到亲婶被我气哭消息)事后我爸专业舔狗说我妈指使我的(这帮我爸亲戚欺软怕弱!全他妈找存在虚伪势利眼拿捏别人来造完美影响来优越现在断不了我,那个老奶和父母没死绝),,🈶我妈亲戚感觉还好,我结婚一次俩大小舅没来。阿姨儿子说年来没来。还特意过年前说谎说请了个年假一天看我我没放假。刚开始发阿姨的女儿回几下,现在发给她一句也没回。让坐小舅妈反常一次态度说不坐,,🈶毕业十五年多现在,35岁没结婚技术女朋友工作保险五险存款!欠网贷!借呗①5221.10②3233.99③134209④1029.08⑤777928⑥347.99六笔共欠11952.43,每月25号还1351905,1⃣花呗1028.96,每月25号还54.48,网贷原因提前消费➕两次物业费一千五百多,,🈶全职十二次多数开除劝退,日结99次多数不稳定,兼职几十次,怎办?,
男,33岁,,,,,,这是2016年我第一次跑的半马等于算把我更恨他们!更愤怒他们!全部发泄出来了!就算我现在无能什么也不行办不到!父母就不应该插手!哪里管一管!这里帮助帮助!我觉得这样话是个废人!完全被父母包办一切包废了!我希望我活的像个人!可是我没有!就算父母到老耗尽了所有帮我帮不了了!他们去世了!我也不会流一滴眼泪!那亲叔婶小堂哥和父母都去屎吧!我这这句话是全身发抖的状态!,,,,,,,,父母对我越好比如我爸63四级肾功能不全不跟我商量就买五险!我妈58身体不好不跟我商量就给我买衣服鞋子电动车房间乱说我,请假有无工作五险年底挣了多少钱都要说我!我爸亲叔婶小堂哥背刺我数次数落贬低每次想到全身发抖!
男,35岁,❶父母,🈶从小到现在包办一切不考虑我感受商量直接安排,🈶58岁身体不好老妈,买衣服鞋子电动车头盔!我房间乱,跑步次数,有无请假工作在家,五险,年收入都要逼问被说!甚至买了我喜欢跑步的健身药!父母买电动车!自2019年9月他们给我花钱买老婆骗婚跑之后,老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在,🈶64岁四级肾功能不全老爸,给我买五险!昨天发我微信红包五百!我不收吧他又担心我饿死!收吧老怀疑我没上班没收入还拿我没结婚说事,昨天我拍了那亲叔他儿子酒店订婚宴视频发我微信朋友圈,立马让我删!,🈶2011年七月中转毕业,2011年八月被父母送亲戚上班厂上班,2011年九月又被父母强制送亲叔公司上班20岁,2021年六月八我辞职亲叔30岁,《这些都是父母给我的更大伤害!巴不得他们早点去死》,,,❷我爸亲戚,亲叔🈶八年给五百一个月工资,一年半多一千一个月工资还是老爸协商亲叔所给,不买保险,数次跟亲婶小堂哥贬低嘲讽打压数落,他还时不时故意找茬,我勺汤几次被用筷子夹住,说我汤喝多了他们没得喝,有协商几次工资问题,每次转移到那小堂哥能力上,莫名其妙数次让我从家拿烟酒给他,,亲婶🈶一次因不满过节年指点我妈的菜,在我爸家族群@亲叔婶,要么给钱烧好吃,要么断绝关系,没回,一道歉,就亲叔他儿子让我先给他妈道歉说我气哭他妈,后同辈群让小姑大女儿视频安慰说我气哭他妈《事后我爸说我妈指始我做的》,因有次我请假同学聚会之前也发了消息没等同意去了,那亲婶说到货让我回来,我说已经在另一个城市了她把我开除一次,,小堂哥🈶几次双手掐脖子几次,对找茬老头和警察说我脑子不好不正常,数次说我有什么资格吃饭,我是笑话,活着有什么意义,一次威胁我惹其他亲戚不给我脸色,坐车索要一次车费,,亲叔他儿子🈶说过节不回结果回来不解释,坐车当他父母女朋友面以天气热索要一次空调费,昨天去加入那亲叔他儿子请老丈人订婚宴,先发现所有杯子有就我没有,后大小堂哥敬酒老丈人一家和亲戚,亲叔他儿子没在他们敬酒一个一个介绍,我去敬酒反而一个一个介绍了给我的,,大堂哥🈶没去上个亲叔他儿子订婚宴问责我和大姑他儿子,昨天在我家我在晒衣服让我把空调打开,我看见我爸搞茶叶,,《我更恨死这些亲戚巴不得马上去死》,,,❸现状,①12份全职,②兼职几十次,日结99次很不稳定,③34没结婚技术失业五险网贷借呗一万二千九百多花呗一千,你们说过分不
男,35岁,我就发了两个亲叔他儿子订婚的酒店视频到朋友圈我爸让我把朋友圈删了。
女 我想问问。。。我妈真的一点也不懂事。。我没有言重。她真的一点人情事理的基本常识也没有,无知,对钱一点概念也没有。举个例子,我爸在一个单位工作的不错,各方面,但有一个老教授想让我爸去他那里,老先生人很好,也有一定地位,我爸并不想去,拖了好久,这种事应该都知道不方便拒绝,但我爸找我妈谈这事的时候,我妈还很自以为是地说拒绝就好了有什么好想的。办健身卡,要先交订金,那个小哥给我妈一张纸应该是须知之类的,看都不看就交钱,还和我爸自豪地讲她是女强人,屁!一千啊!他们不退,我妈就在前台当别人的面大吵还钱,今天,爸妈又吵了,我妈在商场又是无理取闹,一点不分场合,我和我爸,人的忍耐是有限度的,已经十几年了,我是头一回不劝他们,和我妈摊牌,她讲什么!?说我爸不是男人!!说我爸是她瞎了眼找来的!!我妈是个废人,没有上进心,整天看手机,花钱,还说花她自己的钱,她一个月3000,没有我爸,她怎么可能想买护肤品就买,想买衣服就买,根本不愁钱花!上海什么物价!我爸不是上海的,我才知道父亲是因为二十八没结婚,在老家已经很大岁数了,两个媒人正好遇见我爸妈才成,两个月就结婚,永远在磨合期,我好心疼我爸,他是个男人,有苦有痛只能忍着,他要养我妈养我养爷爷奶奶外公外婆,中间除了我都没怎么读过书,有次我爸喝多了,拉着我讲了三小时。。我想让他们离婚。。。大概我太天真。。。可我一想到。。这样的婚姻是一辈子。。如果离了,财产怎么分,以后我爸能不能找到一个善解人意的妻子,外公外婆怎么办,我妈那个脑子怎么养他们。。我要中考了。。先前我的脚骨裂,现在家成这样了,这是人生的第一场重要考试,如果我妈她会隐忍包容一点,我中考之后再吵。。我要教我妈懂事,为什么会有这样的事啊。。。
(匿名)
女,聊天,太无聊了,什么都可以聊,米好商量。
(匿名)
男,37岁,我是一个温暖的倾听者。擅长用耐心和共情,陪你梳理情绪、释放压力。这里安全无评判,随时等你倾诉。
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沈阳哪有学心理咨询师
男,35岁,我都踏马想到了两个场景,,第一个场景🈶我妈开车半小时送我回另一个城市,我在车上跟她说,我说我爸上次,我去亲叔他儿子女朋友父母和亲戚见面酒店强我就因为拍了视频发我的朋友圈!被我爸阻止了!让我立马删了!我忍了!这次我又发我自己朋友圈视频是我奶奶和狗的视频发朋友圈,这次我忍不住了,我当时有跟我爸说,你不要把你自己的朋友圈的方式要求给我!他说什么我也没听清楚,当时心里就火死了!我只听到他说了句什么操心啥的!然后叫我搭台子,我说我发朋友圈你不让你简直不是人,他也说了我我当时心里很急,话说到一半不跟他说了!,,,第二个场景🈶,,等我妈亲戚过来吃饭,我拍个视频发朋友圈,如果又被我爸阻止!我就立马站起来!指着他说,我踏马发朋友怎么了!你凭什么不让我发,你是哪个啊,然后说一次酒店让我删我自己朋友圈,一次是今天早上我拍那个奶奶视频发朋友圈,你踏马简直不是人!还不尊重老子,老子凭什么受你气,尊重你,然后掀桌子立马离开断绝关系!,,不过我看到那个我爸现在二郎腿刷抖音。这样可以吗?,,🈶我35岁,老妈59身体不好,老爸65四级肾功能不全,他们干涉我,跑步次数到不让跑步,有无五险工作放假次数年收入被追责!胡子没刮姑子白了有鼻毛都要被说,,🈶我踏马算什么什么啊到底!然后又是什么!现在都不知道😖用什么文字形容了!脑子空空的现在!我每天都恨想我父母和我爸亲戚去死
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