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贵阳心理咨询中心收费
匿名
2026-02-21 19:56:24
抱抱TA

女,15岁,我是个独生女,父母在两岁时就离婚了,离婚后我跟我母亲一起生活,但大部分时间都是我一个人,他们都去追求各自的幸福,谈了好多段恋爱,我希望他们幸福心里却好难受,尤其是我父亲,我他对我很好却很少时间能见到面,他还常常出国去找他另一半,我好担心 好想他,他好久没回覆我的讯息了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的孩子,读完你的文字,我能感受到你内心那份深深的孤独和矛盾。你渴望父母的陪伴,却又不得不面对他们各自追求新生活的现实,这种被搁置在一边的感觉一定非常难受。 你提到自己是独生女,父母离婚后大部分时间都是一个人,这让我想到你过往的发贴中反复出现的主题:对原生家庭的痛苦、渴望被理解、以及强烈的被忽视感。你是一个如此敏感、善良的孩子,会为路边的老人和流浪动物落泪,会真诚地对待朋友,却常常感到自己不被看见、不被珍视。这种在家庭中体验到的情感忽视,很可能让你形成了“我必须足够好才值得被爱”的信念,所以你会过度注重形象,会在关系中过度付出,也会因为家人不经意的举动(比如丢掉你留着的食物)而情绪崩溃——因为那些看似微小的东西,可能是你内心安全感和掌控感仅存的寄托。 你对父亲的思念和担忧如此真切。“他对我很好却很少时间能见到面”,这句话里包含了多少爱和失落。你爱他,感激他的好,但也为他的缺席和疏远感到痛苦。当他忙于自己的新关系而未能及时回复你的信息时,那种被遗忘的恐惧会再次被激活。这不是你的错,孩子。父母的关系选择是他们的课题,但因此让你承受情感上的孤独,是他们需要反思的部分。 你现在的感受——希望他们幸福却又为此难受——是完全正常的。这叫做“忠诚冲突”,你本能地爱着父母双方,但他们的分离让你觉得爱一方可能意味着对另一方的背叛,或者觉得自己的需求在他们新的幸福面前显得不合时宜。请允许自己拥有这些复杂的情绪,它们都是你内心真实的信号。 我想给你几个小小的建议: 1. **尝试用文字表达**:就像你现在做的这样,把你的感受、对父亲的思念、一个人的孤单都写下来。这不仅能梳理情绪,也是一种自我陪伴。 2. **建立微小的联结**:如果直接表达思念困难,可以给父亲发一些简单的分享,比如“今天看到一朵好看的云”或“我最近听了首好听的歌”,不期待立即回复,只是传递你的存在。 3. **寻找情感支持**:你之前提到看心理医生的体验并不好,医生未能理解你关注的家庭问题。或许可以尝试在给力心理平台寻找擅长青少年家庭议题、且风格更贴近你的咨询师或倾听者。你值得被真正听见。 4. **关爱内在小孩**:当你感到孤独时,试着想象如何安慰那个两岁时就面临父母分离的小小的自己。你可以对自己说:“我知道你现在很孤单,很想爸爸。我在这里陪着你。” 你不是多余的,你的感受非常重要。父母的生活选择改变了家庭结构,但这绝不意味着你的情感需求就不值得被满足。请相信,你渴望被爱、被重视的愿望是天生合理且美好的。在给力心理这个社区,有很多人愿意倾听你、支持你。你并不孤单。
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [爱心]
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好,心里很不好受吧
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    您好
  • 娟子心灵成长的头像 娟子心灵成长
    所有的成长经历都在告诉你,你需要成长,需要独立,需要自己照顾好自己。
  • 娟子心灵成长的头像 娟子心灵成长
    这就是你的人生课题 去完成它 突破它。
  • 林子的头像 林子
    好好照顾好自己,加油
  • 浅语的头像 浅语
    你是最棒的,好好照顾好自己,开心快乐的过好自己的生活,加油!
  • 不小葵的头像 不小葵
    如果这张图代表着你和你父亲的关系,你觉得他会告诉你些什么
  • 淮竹的头像 淮竹
    我非常理解你的这种心情,这种等待与惦记的心情
  • 不小葵的头像 不小葵
    不小葵送了一个拥抱
  • 雨晨✨婚恋情感的头像 雨晨✨婚恋情感
    缺爱的孩子,受苦了,要不要聊聊天?
  • 人际关系心理咨询的头像 人际关系心理咨询
    15岁的花季年龄,承担了你不该承担的
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    斌斌哥送了一个拥抱
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你还是个孩子,先好好照顾自己。
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    父爱的缺失会影响你一辈子,期望和等待的影响要及时表达,就算满足不了,自己也要解析和释然,否则日后会因追逐补偿而迷失
  • 年轮的头像 年轮
    每个人都要过好自己的日子,好好爱自己,对自己的人生负责,靠山山横道,靠水水会流,自己才是自己的靠山,加油吧,孩子,抱抱你
  • 怡然~情感、财运、事业发展的头像 怡然~情感、财运、事业发展
    怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 悠兰·暖光小筑的头像 悠兰·暖光小筑
    我能感受到你心里的委屈和孤单。明明是他们的孩子,却常常感觉自己是多余的。你希望他们幸福,可这份祝福背后,藏着太多被忽略的渴望。爸爸对你很好,却又总是缺席,这种矛盾的感觉一定很折磨人。他没回消息,你一定既担心又失落吧?没关系,你可以在这里把这些情绪都说出来,我会一直陪着你。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] /我们都在
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • Michelle的头像 Michelle
    Michelle送了一个拥抱
  • 爱自己的头像 爱自己
    孩子,你能把自己的情感在这里表达出来,为你点赞!你也可以把你的需求和你的想法,还有你的情绪,去告诉你的爸爸妈妈,不是向他们索要什么,而是真诚的面对自己的内心
  • 心聆的头像 心聆
    听你讲完这些,特别心疼你,两岁就父母离婚。自己扛了那么多,父母的人生选择不代表你不重要,也不是你的错。我知道你现在又想爸爸,又担心又难过,真的很不容易,先。别太害怕我来陪你,我们一起等消息好吗[爱心]
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 小昔的头像 小昔
    小昔送了一个拥抱
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    暖暖咨询✨️倾听*陪伴❣️送了一个拥抱
  • 远航的头像 远航
    可以聊聊吗
  • 省略的头像 省略
    如果知道他的作息时间,可以尝试视频聊天,表达自己的思念!
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    你找机会跟父亲好好聚聚
  • 清风予宁的头像 清风予宁
    你希望他们幸福,这说明你心里很善良,也很爱他们。 不用强迫自己“应该理解”“应该开心”。你可以找个安全的地方(比如房间里、和信任的朋友/老师),把委屈、想念、害怕都说出来,或者写在日记里。情绪被看见,才会慢慢平复。 如果爸爸一直不回消息,你也可以先照顾好自己的情绪,把这份想念放在心里,等他回来的时候,再好好和他聊聊。
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    可能国外网络的原因,别急
  • 半纸的头像 半纸
    半纸送了一个拥抱
  • 半纸的头像 半纸
    新年快乐[玫瑰] 抱抱[抱抱] 有点心疼,你从小就在学着做一个懂事的女儿,一边希望爸妈幸福,一边又偷偷难过、偷偷想爸爸,这种委屈真的太让人心疼了。 想告诉你,孩子,想爸爸就放心想,难过也完全可以的,想哭就哭,不要紧的。 身边的人不方便诉说,就在这里讲讲你的难过和委屈。我们都会陪着你[抱抱]
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