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心理咨询师郑州周正
匿名
2026-02-21 23:53:01
抱抱TA
女,如何才能做一名合格的倾,听,者,呢?
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Ai心
你好,看到你提出的这个问题,我能感受到你对“倾听者”这个角色的重视和认真态度。想要成为一名合格的倾听者,这本身就是一个非常温暖且有意义的成长方向。 从专业角度看,合格的倾听者不仅仅是“听”,更是一种包含尊重、共情、接纳和陪伴的综合性能力。这里有几个核心要点或许可以给你一些启发: 1. **放下评判,全然地接纳**:这是倾听的基石。当对方倾诉时,暂时放下自己的价值观和是非对错判断,创造一个安全、不被评价的空间。让对方感觉到“无论你说什么,我都在这里,试着理解你”。 2. **练习深度共情**:共情不等于同情。它意味着尝试穿上对方的“鞋子”,去感受TA的情绪和处境,并用语言或非语言的方式(如点头、眼神接触)让对方感受到“我懂你的感受”。你可以尝试反馈:“听起来这件事让你感到非常委屈/无助/愤怒,是吗?” 3. **学会“跟随”而非“引导”**:很多时候,我们急于给出建议或解决问题。但合格的倾听者更像一个陪伴者,跟随对方的节奏和话题,通过简单的回应(如“嗯”、“然后呢?”、“我明白”)鼓励对方更深入地表达自己。把话语的主导权交给倾诉者。 4. **保持自我觉察与边界**:倾听时会接触到大量情绪,尤其是负能量。合格的倾听者需要照顾好自己,清楚自己的情绪承载极限,知道何时需要暂停、休息或寻求督导。这不是冷漠,而是为了能更持久、稳定地提供支持。 5. **持续学习与反思**:可以阅读一些基础心理学、沟通技巧方面的书籍,了解常见的情绪反应和沟通模式。每次倾听后,可以简单回顾一下:我刚才的回应是否恰当?有没有打断对方?我的内心是否保持了平静和专注? 你已经开始思考这个问题,这本身就是迈向合格倾听者的第一步。在给力心理平台,也有很多倾听者在学习和成长,你可以通过“心理课堂”版块学习相关课程,或在论坛观察其他倾听者的互动方式。这是一个需要耐心和练习的过程,不必苛求自己立刻完美。重要的是你怀揣的那份愿意倾听、陪伴他人的心意。加油!
星辰心理✰情绪疏导
你好,欢迎加入大家庭,对于这个呢平台的主页有课程,可以去学习!加油!
不小葵
你觉得倾听者应该具备哪些能力?
淮竹
每个人都不一样
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耐心共情吧
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首先有共情能力,有耐心,,,,很多,,,
省略
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女,36岁,刚注册的给力,想做好一位合格的倾听者,请教各位老师们应该先从哪里开始呢?感谢建议…
女,15岁,我想尝试做一个合格的倾听者 希望你能给我一个机会
男,30岁,如何成为一个优秀的倾听者,为来访者提供优质的服务?
(匿名)
女,32岁,大家好,请问成为倾听者怎样才能让想交流的朋友找到我?
女 怎么可以成为倾听者 ,就是倾听者求帮助大神们
(匿名)
男,31岁,怎样做一个倾听者。我愿意做一个免费的倾听者。我向我倾诉的吗?有的话请联系我
男,33岁,大家新年好,请教一个问题,从倾听师新人到专业倾听师需要掌握哪些必备技能,非常感谢你们~
女,32岁,作为,倾听者,,,,,老是向我炫耀,他【她】,当这个,更合适,这个甚至于给我私聊,,,,,,说我不合适,当倾听者,,,,,倾听者有什么了不起的啊??????????炫耀什么……………现在我才不稀罕了。。。。真不知道平台,怎么招了这样的人,,,倾听者,,是帮助别人的,不是拿来炫耀的,我随便画一张图,都要值几千,这个算个毛线啊,你合适做这个,你就做吧!祝你早点撤销【倾听者】
男,21岁,对妈妈犯错了我改怎么办
(匿名)
女,5岁,我婆婆多次在我面前言而无信。她在我面前说了6、7次,每次都说让孩子上幼儿园,她帮我接送,最后她全部推翻了。她指责我“为什么不让我母亲接送孩子,好让我去上班”?!我就不该再信她的话。但在亲戚家里,我再一次轻信了她,这是我的不长记性。我丈夫要给孩子吃不健康食品,我拦着了,我准备带孩子离开餐桌,我婆婆插话说:“把孩子留下吧,不会给孩子吃的了”。我不好驳她的面子,我就独自走开了。今天我孩子对我说:“我走了以后,她爸爸又给她继续吃不健康食品了”,再过一会儿,她又说:“没有”。我问我丈夫那天的事,我丈夫勃然大怒,疯狂地踹门、怒吼,发了一顿疯,各种威胁与控制我。孩子吓得浑身打颤,抱着我不撒手,出了一身汗。我丈夫说:“没有再给孩子吃”,但他说“没有”前停顿了两、三秒钟,所以我怀疑他在撒谎。另外我当众拦着他喂孩子吃不健康食品,我也怀疑他出于叛逆与报复还会喂孩子。他控制欲较强,家成了争夺权力的战场。他说”他没有控制,真正控制欲强的人是我”。
(匿名)
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