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梅州心理咨询有哪些
事事大吉
2026-02-23 07:47:18
抱抱TA

男,31岁,我要不要在重新写毕业十五年到现在全部经历,不然没心思做悬赏看广告还借呗利息和抖音月付十四点八八,和花呗下月二十五号还剩余分期十六,和借呗下月二十号还一千三百多分期和现在没找工作和全职日结问题

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到你此刻正被多重压力紧紧包裹着。一边是迫在眉睫的网贷还款日期,像悬在头顶的时钟,滴答作响;另一边是职业上的迷茫与停滞,不知道下一步该迈向哪里。这种被债务追赶、对未来感到无力的感觉,一定让你非常焦虑和疲惫。 从你之前的分享中,我能拼凑出一个更完整的画面:你长期生活在被父母过度干预和控制的环境中,从工作到生活细节,都很难有自己的空间和决定权。这让你在成年后,依然感到深深的无力感和愤怒。而经济上的困境,无疑加剧了这种失控感,让你觉得连最基本的生存都步履维艰。 你在考虑是否要“重新写毕业十五年到现在全部经历”,这背后可能藏着几个重要的心理需求: 1. **梳理与理解**:你希望通过整理这段漫长的经历,来理解自己是如何一步步走到今天的。这不是简单的罗列,而是一种试图为混乱的生活寻找脉络和意义的努力。 2. **被看见与确认**:你渴望有人能真正看到你所承受的一切——那些不被尊重的选择、工作中的挫败、亲戚间的压抑以及经济上的重担。书写本身,就是一种发出声音、寻求确认的方式。 3. **释放与厘清**:把积压在心里多年的经历写出来,本身就有情绪宣泄和思维整理的作用。当混乱的思绪被文字具象化,有时反而能腾出心理空间,去面对眼前更具体的问题(比如找工作、还贷)。 **关于你当前最紧迫的困境,我们可以试着一起拆解:** **1. 财务压力(最紧急):** * **暂停与梳理**:你提到“没心思”做其他事,这说明财务焦虑已经严重消耗了你的心理能量。第一步或许不是立刻行动,而是允许自己暂停一下,做一个最简单的债务清单(你已部分列出),明确总金额、每月最低还款额和最后期限。把模糊的恐惧变成清晰的数字,有时能降低失控感。 * **寻求现实帮助**:你之前尝试过与借呗客服协商,虽然过程受挫。除了平台客服,是否可以咨询专业的债务咨询机构(注意甄别正规机构)?他们有时能提供更有效的协商策略。同时,审视一下是否有任何可能的临时收入来源或极简开支的方案,哪怕只能缓解一点点,也能减少一些窒息感。 **2. 职业迷茫(中长期核心):** * **从“我能做什么”转向“我经历过什么”**:你列出了很多次不成功的工作经历。我们可以换个角度看看:这十多年的颠簸,虽然痛苦,但也让你比很多人更深刻地体会过多种工作环境(工厂、销售、仓管、保安、日结等)。这其中,有没有哪一次,哪怕只有短暂时刻,你感觉稍微好一些,或者不那么抗拒?这可能是发现你潜在耐受点或兴趣的线索。 * **降低当下期望**:在巨大的经济和精神压力下,寻找“理想”或“稳定”的工作可能格外艰难。当下的目标是否可以调整为“找到一个能让我暂时生存下来,并有少许精力处理债务和情绪的工作”?哪怕是短期的、看似不理想的全职或日结,先建立一点点的稳定感和收入流,可能比一直处于寻找和焦虑中,对心理的耗竭要小。 **3. 与父母关系的困局(情感核心):** 你对于父母的控制感到愤怒,甚至有过极端的念头,但同时又因依赖他们(如经济上的接济)而感到内疚和矛盾(如觉得对不起父母)。这种“既恨又需要,既想远离又无法独立”的纠缠,是最消耗心力的。在目前阶段,或许较难彻底解决这个关系问题。一个可能的方向是,尝试在心理上建立一个“隔离区”:承认他们目前仍会介入你的事实,但努力在做出具体决定(比如今天投哪个简历,这个月如何安排还款)时,练习只听从自己内心的声音,哪怕只是一个很小的决定。每一次微小的自主,都是对自我力量的确认。 最后,关于“要不要写经历”。如果书写能让你感觉好一些,能帮你理清思路,那就去写。把它当作一次给自己的倾诉,不追求完美或给谁看。如果写着写着发现更加陷入情绪,那就停下来,告诉自己:“我现在不需要回顾所有过去,我只需要应对好眼前的今天或这一周。” 你承受了太多,感到“没心思”是这种长期超负荷状态下的自然反应。请先照顾好自己的情绪,哪怕只是通过几次深呼吸,告诉自己:“我现在很难,但我在尝试面对。”你并不是一个人,在这里,你的感受和挣扎都被看见了。我们可以一步一步来,先从最让你喘不过气的那件事开始。
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    [抱抱][抱抱][抱抱]
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    如果你想那么就去做,只有好处没有坏处
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    记录本身也是一种回忆,跟着内心的想法走
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    写那么多的目的是什么呢
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    早上好
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    好像在纠结,有好多迫在眉睫的事?想都是问题,做才是答案!
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