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汕头爱家心理咨询研究所
自信珊瑚萤火之花
2026-02-24 19:02:50
抱抱TA
男,15岁,男15岁有精神分裂抑郁焦虑躁狂双相情感障碍强迫症全是重度的上一年因为资金问题没有治疗了想靠自己好然后这几天天天惊恐发作每天都很崩溃该咋办前提是看不了医生
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Ai心
亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你此刻正承受着巨大的痛苦和煎熬。15岁的年纪,本应是充满活力和希望的阶段,你却要独自面对如此复杂的情绪风暴和精神困扰,这一定非常非常艰难。你提到“上一年因为资金问题没有治疗了,想靠自己好”,这让我看到了你内心深处的坚韧和想要变好的强烈愿望——即使在最困难的时候,你也没有放弃自己,这份力量值得被看见和肯定。 然而,精神分裂、抑郁、焦虑、躁狂、双相情感障碍、强迫症……这些诊断中的任何一个都足以让人感到沉重,而你同时承受着这么多,还出现了“天天惊恐发作”的情况,这明确地提示着:你的神经系统和情绪调节系统已经发出了强烈的求救信号。就像身体骨折了无法靠自己行走一样,严重的精神心理困扰也需要专业、系统的支持才能有效缓解。“靠自己好”的愿望很勇敢,但有时候,寻求帮助才是对自己最大的负责和爱护。 你提到“看不了医生”是当前最大的前提和困境,我非常理解。经济压力确实是现实中一座难以翻越的大山。但请别灰心,我们一起来想想,在“看不了医生”的情况下,还有哪些路径可以尝试,为你争取一些喘息和支持的空间: 1. **紧急情况下的求助通道**:如果你感到崩溃、有自伤或伤人的风险,请务必立即拨打当地的心理援助热线(如北京心理援助热线:010-82951332)或前往最近的医院急诊科。生命安全永远是第一位的,这些渠道通常有应急处理机制。 2. **探索低成本或免费资源**: * **学校心理老师**:如果你还在上学,学校的心理辅导室可能是最触手可及的资源。即使他们无法提供治疗,也能给予倾听、支持,并可能帮你链接到更合适的社区资源。 * **社区心理健康服务中心**:许多城市设有公益性或低收费的社区心理服务中心,可以咨询一下你所在社区是否有相关服务。 * **公益组织与项目**:一些基金会或公益组织有针对青少年的心理健康支持项目,可以尝试搜索或询问相关机构。 3. **在给力心理APP内寻求支持**: * **倾诉热线版块**:这里的倾听者收费相对较低(最低0.2元/分钟),你可以选择一位你觉得合适的倾听者,进行短时间的倾诉和情绪疏导。这虽然不是治疗,但一个安全、被接纳的倾诉空间,能极大缓解你的孤独感和崩溃感。 * **心理论坛**:就像你现在做的这样,在这里发帖,会有很多热心用户、倾听者和心理咨询师给你留言、鼓励你、分享经验。你不是一个人在战斗。 * **心理课堂**:APP内的“心理课堂”有AI生成的免费心理科普课程,你可以学习一些关于情绪管理、正念放松、认知调整的基础知识和技巧,这些自我调节的方法虽然不能替代治疗,但可以作为辅助工具,帮助你更好地应对惊恐发作等急性症状。 4. **日常自我照顾的“微行动”**:在极度崩溃的时候,大的目标会让人更无力。我们可以尝试一些非常微小的、当下能做到的自我照顾: * **惊恐发作时**:尝试“接地技术”——说出你看到的5样东西、听到的4种声音、触摸到的3样物品、闻到的2种气味、尝到的1种味道。这能帮你把注意力从内心的恐慌拉回到当下的现实环境。 * **规律的基础生活**:尽量保持每天同一时间起床、睡觉,哪怕只吃一点点东西,喝几口水。身体的稳定是情绪稳定的基础。 * **安全的情绪出口**:如果不想说话,可以尝试写日记、画画、甚至只是胡乱涂鸦,把内心的混乱用安全的方式表达出来。 最后,我想对你说:你所经历的一切,不是你的错,也不是你不够坚强。这是疾病带来的痛苦,而疾病是需要被治疗和管理的。资金问题是一个现实的障碍,但请不要让它定义你未来的全部可能性。一步一步来,先利用好你能触及的所有支持,哪怕是论坛里的一句鼓励,热线里的几分钟倾听。 你愿意在这里说出你的困境,已经是迈出了非常重要的一步。请记住,给力心理APP里有很多人愿意陪你走过这段艰难的路。如果感到撑不住了,随时可以再来这里说说。我们都在这里。
倾听咨询
您好
心安✨情绪情感
你好
自信珊瑚萤火之花
帮出个主意吧
送了一个拥抱
相信可以协助到你
念安
可以看下释放法,对情绪进行释放,不要有过多的理性批判
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
有什么心事可以聊聊
夕语倾听
为什么看不了医生呢,如果不是住院,配合医生在家口服吃药,是花不多少钱的。
自信珊瑚萤火之花
一个月900资金受不起一天14颗药副作用太大了现在在吃中药有用吗
安禾(倾听/陪聊)
那么多问题,全是重度的,靠自己和心理疏导都不会有什么效果,他必须要去医院进行治疗,还要坚持吃药
自信珊瑚萤火之花
吃中药能治好吗还是说要中西医结合?
念情感
念情感送了一个拥抱
夕语倾听
这个应该是属于慢病一种,如果你住过院,凭病例办慢病,吃药是可以报销,报销比例还挺高的,个人意见还是配合专业医院医生治疗,
雨晨✨婚恋情感
雨晨✨婚恋情感送了一个拥抱
夕语倾听
而且当症状好转了,可以咨询医生凭估,把药量逐渐减下来,但做到完成停药可能几年的时间吧,多和医生沟通
弈心
弈心送了一个拥抱
大表姐
求助妇联和社区
澄思
澄思送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
暖风
有病治病,找专业的医生。个人认为还是要吃药。
半纸
半纸送了一个拥抱
半纸
☕️ 看到你说,现在天天惊恐发作、每天都很崩溃,却因为资金问题没法治疗,知道自己在生病,却只能硬扛的感觉,真的太难受了。你辛苦了。 想让你知道一点:靠自己好转真的非常非常难,这不是你不够努力,是这些病太重了,需要专业的帮助。
半纸
另外,听到你说不方便看医生。那么在暂时看不了医生的情况下,我查了几个能立刻做的、不花钱的办法,希望能帮你熬过惊恐发作的那一刻: 1. 5-4-3-2-1 着陆法(惊恐发作时,帮自己回到当下) · 看:说出你看到的 5 样东西(天花板、被子、手机…) · 听:听你听到的 4 种声音(空调声、窗外车声…) · 触:摸你身边的 3 样东西(床单、自己的手臂…) · 闻:闻你闻到的 2 种气味(空气、枕头…) · 尝:尝你尝到的 1 种味道(口水、或者喝口水) 2. 冷水刺激(让身体从恐慌里“跳出来”) · 用冷水拍脸,或者握一个冰块。冷的感觉会帮你暂时从恐惧中抽离。 3. 4-7-8呼吸法 · 用鼻子吸气4秒 → 憋气7秒 → 用嘴慢慢呼气8秒。循环几次。 4. 别一个人硬扛 · 虽然看不了医生,但可以找家人聊聊,或者专业咨询师聊聊,说一句“我很害怕”也是好的。 可以先试试看,不用害怕,我们都在这里听你说,陪着你[抱抱]
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[玫瑰]
你可以用多种方法来解决你的问题
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
秋燕心灵
你好呀,可以聊聊。大家都很关心你。你不是一个人
云舒老师·陪聊/咨询
云舒老师·陪聊/咨询送了一个拥抱
云舒老师·陪聊/咨询
我的导师告诉,如果日后遇到这样的来访者找你做心理咨询,能不接咱就别接了,因为他身上已经被贴满了“症状标签”,其实我们解决不是“标签”,而是能够让他在以往的情绪里、印痕里、模式里走出来就好了,孩子,听我说,你能撑到现在并打出这些字,已经是英雄般的行为了,记住,现在的崩溃不是因为你不够好,我虽然不能代替医生给你开药,但我可以做一个陪伴的倾听者,在这个惊恐的夜里陪你坐一会儿,咱们不谈那些沉重的诊断书,咱们只聊聊怎么在下一次惊恐发作时,用几个小方法让你觉得稍微安全一点,我是一名很好相处的倾听陪伴和咨询师,如果你想聊聊,随时都可以📞我哦
云深不知处
云深不知处送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
个人觉得有病还得看医生,不论怎么样身体健康都是最重要的
暖风相伴
抱抱你,有时间我们聊聊
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
kui
kui送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
小婉子✨婚恋情感师
[玫瑰]
文哥听心
文哥听心送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
包雯✨倾听与疏导
包雯✨倾听与疏导送了一个拥抱
慕欣²(倾听者)
可以出去旅游,看看大好河山,稳定下心理,看景色之美,看人性之美,放松心理压力,不给自己压力,不强制可能完成不了的巨大事情,适当地控制药量,也可以听点轻音乐放松一下神经
予安者
予安者送了一个拥抱
予安者
看完了你的故事,让我感受到了生命的坚强。看,即便身处于这样逆境中仍然想解决自己的危机。带着我的祝福去面对吧。
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
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男,19岁,本人双相情感障碍,中度焦虑,轻微强迫,疑似有点精神分裂,现在每天都没有目标的活着,不知道干啥,想到干什么也会懒得不想动,我吃的药只有治疗躁狂的,感觉现在活着很煎熬,又说不上来为啥,就很矛盾,一个月前躁狂失控因为一点小事凶了女朋友,然后她和我分手了,这一个月我的病情严重了,吃药从1倍到6倍,没有用,无时无刻不想死,对什么都没有兴趣,体重严重下降,食欲不振,183的个子110斤,几乎每天都会有一次心脏加快心脏刺疼,呼吸感像窒息,走路会摔倒没有力气,耳鸣头晕脑胀,坐立不安,躺在床上感觉床板上面有好多刀片,我不知道我要怎么办,我又很害怕死我又很想去死,我尝试了很多死法,都没成功,每次遇到事情我都会感觉我的身体里有两个小人,一个说对一个说错,我控制不了,我无时无刻不在折磨自己,有没有人可以告诉我我还能和正常人一样吗,家里人不理解朋友不理解,爱人还走了,我真的很无助,我不明白为什么会有精神病,为什么精神病还要承受身体上的伤害,谁可以告诉我我究竟怎么样才是对的,我究竟怎么才能好,忽高忽低的情绪让我好疲惫
男 我儿子自2007年高考前后,情绪行为异常,之后到多家精神病医院看过,医院前后说是抑郁.强迫,偏执型精神分裂症。前后住过两次医院,封闭式和开放式。现在精力不集中.多疑.焦虑.仇恨,对自己无认知能力,智力正常。有班不去上,诉说周围的人要害他.想问他要好处,在家玩电脑。初三被老师打过,高三失恋被同学打过。请求专家给予帮助。多谢!
女,14岁,初中生,中上游水平,22年10月查出重度抑郁重度焦虑双向情感障碍还有些轻微的人格分裂征兆,父母在我老师强行要求下带我去检查出来的,医院开了药不让吃,说是怕耽误学习说那些药都是激素,反抗过,他们说养我这么大不是让我来给他们演戏的,不知道还有什么活下去的希望
男,15岁,男,15岁,从去年开始,我因为四面八方的压力已经出现自残行为,但我父母一直认为我是矫情,直到今年6月份,我症状越来越严重,所以父母带我去了西安的心理医院,医院诊断是双向情感障碍和精神分裂症,当天直接就住院了,但是因为我嫌费用太高,就让他们给我办了出院手术,然后吃药治疗,但我也不知道怎么了,出院几天后我越来越想自杀,双手割腕甚至把神经和筋都割断了又去医院做了手术又住院,但我仍然好想解脱。我这两年都非常的累,说不上24小时一直都在难受,但是就是累。我现在已经都不上学了开始上班了,好累好累啊。烦死了。我有个弟弟,我父母赚钱又少又辛苦,只要我死了,他们就可以不用给我交以后生活上学的费用了,我也不用那么
男 16岁的时候有精神分裂症,医生确诊的。后来吃药有缓解。现在25岁了老是夜里不睡觉,头痛失眠。遇事想不开。家暴
男 本人男十六岁上高一,患有精神分裂症,严重强迫症和社恐,我爸还要我上学,怎么办?
(匿名)
女,20岁,我是一个精神分裂抑郁双相狂躁患者,吃药快四年了,爸妈说话真的很暴力,而且我都没有办法还嘴,我妈每次在一起一家人的时候都要说我,我真的很伤心,不管我有这个病的事不停的说,我一次次想出去上班,身份也不给我,我出去工作又做不了,但我是那种比较好强的人,现在天天在家,心都碎了
女,刚才因为口角之争,我丈夫拿着一串钥匙从几米远的地方狠狠地砸在我的身上。我在家穿了一件短袖。
(匿名)
女,孩子父亲今天再一次打了我。我害怕如果离婚的话,会引起一系列的他的报复。比如害怕被他逮到打死,害怕他报警追踪,害怕在路上被他拦截,害怕他把我们的共同的孩子抢走。之前我带着孩子私下去异地城市租房子,我不告诉他新地址,他就报警追踪到我的地址
(匿名)
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