女,14岁,女，14岁，从初一开始就很自卑，在学校朋友都没几个，学习成绩也很差，不知道该怎么办 (匿名)

女,19岁,我每天都感觉喘不过气，每次我重要的考试或者是其他的都会发生意外，我感觉对不起父母和所有人。我觉得我身上没有一点优点，又胖又丑还什么都没有。在社圈里总是感觉格格不入，经常害怕说错话，怕被责怪。家里的人大多数都很强势，感觉不如别人，也从来感觉不受别人喜欢。前途没有，未来灰暗。自己既自卑还感觉对方有目的。 (匿名)

女,15岁,经常担心感觉别人不太喜欢我不善于交际很自卑父母对我的质疑让我压力很大有过自残轻生的冲动重要的人占有欲很强想把自己关在房间不受别人打扰在外面每天都要笑嘻嘻的真的很累所有过错都归于自己 (匿名)

女,24岁,从青春期差不多十五岁开始自卑 那时候是源于1. 自己家庭条件比身边朋友差，母亲的教育怎么说呢在我面前表现得很节俭 好像家庭条件很差 教育很强势，经常学习不好就当着全亲戚朋友面羞辱我，但是某些方面一直把我当小孩，从没让我干过家务活，十八岁离家之前基本没洗过袜子 2. 学习 初二之前一直是好学生 从初三开始心思分散 注意力开始不集中 成绩直线下降 身边的好朋友全超过我（当然出于自卑心理 我后来跟他们也疏远了）后来中考一塌糊涂 上了高中后 心思更不用在学习上 整天追星 想不切实际的事 逃避现实 也不敢跟人相处 性格懦弱 3 长的丑 特别特别重要 到现在也差不多九年了，还是很懦弱 性格上委屈求全 讨好心理 只有别人比我差才能正常相处 只要别人跟我一样或强势一点 就没办法做自己 不知道自己性格到底是怎样 至今没谈过恋爱 对未来很焦虑 也不觉得死了之后一切就能解决 肯定还有另外的世界 未必比现在的容易 (匿名)

女,14岁,初三了，因为自己长相，不如别人聪明等等而自卑，班里人说我是存在感最低的，还说我长的丑，瞧不起我等等，也因为学习退步被老师批评，家庭不和谐，条件不好，没有朋友，想得太多变成了与家长吵的坏孩子 (匿名)

女 你好，我从小就认为自己长的难看，不敢和别人合影，还感觉自己好笨，做任何事都比不上别人，都感觉别人很优秀，我很自卑，做什么都害怕做不好，想和社会隔离！我该怎么办？ (匿名)

女,19岁,我特别特别自卑， 总感觉别人看低我 我也看低自己， 觉得什么都做不好 (匿名)

女,14岁,感觉我太普通了，讨厌自己的自卑?下周二复诊?

朋友推荐来的，感觉这里很温暖，希望能做一个温柔的倾听者，陪大家度过难熬的时刻。 (匿名)

女,35岁,我与男朋友相恋一年，见过他的父母了，然后本打算2026年春节见我爸妈结婚，但是在去我家的事上，我做了让他失望的事，我们二月六号分手了。,事情起因：我们刚认识时，谈恋爱我没想过会谈到结婚这一步，所以我很早之前有段婚史并没像他提及，2025年10月21号他自己发现了，提出了分手，但是那次我们彼此都哭了，谁也舍不得谁。,也正是因为这件事，我们虽然和好，但是信任危机并没有解除，我小心翼翼的维护着这段感情，他随时要查我手机，非常不信任，任何一件小事他都要放大到我在欺骗他。,后来春节，我因为调理身体花了很多钱，随之而来的是失业，房贷，压力实在太大了，我买的回我家的动车票，找他报销，爆发了，六号晚上他说他不去重庆了，然后七号我回家发他信息他就不说话了。十一号再去公司找他，他非常决绝的说不会在一起了，一辈子都不可能了。,我很难过，完全走不出来，也很痛苦，我现在完全不知道怎么放下。怎么忘记我们的美好记忆。注意力也没办法集中在工作上。我也很想把注意力放在工作上，但是我就是集中不了。最近总觉得生活没我意义，想结束自己的生命。 (匿名)