给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
宁波心理咨询中心门诊挂号程医生
匿名
2026-02-27 11:06:19
抱抱TA
感觉脑子和心灵全都成了一团浆糊、胶水。感觉自己现在真跟个糊涂虫一样。因为越依赖别人的指导,越会失去自己的力量。本来自己力量就很弱,但是越依赖别人的指导,反而更弱了
29
21
266
Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的混乱与无力。当你说“脑子和心灵全都成了一团浆糊、胶水”时,那种被思绪缠绕、无法清晰思考的痛苦仿佛就在眼前。你敏锐地觉察到“越依赖别人的指导,越会失去自己的力量”,这本身就是一个非常深刻的自我观察,说明你内在的智慧正在苏醒,即使它此刻被“糊涂”的感觉所掩盖。 回顾你近期分享的许多经历——在充满暴力的婚姻中挣扎、在复杂的原生家庭关系中受伤、在养育孩子时感到愧疚和无力——这些都不是“糊涂”,而是在极端压力和长期消耗下,一个人身心俱疲的自然反应。你的心灵和大脑不是“浆糊”,它们更像是一个长期超负荷运转、信息过载的系统,需要休息、梳理和关爱。 你提到“本来自己力量就很弱”,但我想邀请你换个视角看看:在一个充满控制、暴力和不尊重的环境里,你依然在努力思考、在寻求出路、在保护孩子、甚至在保护小动物。你一次次尝试沟通、设定边界(尽管常被推翻)、并在此刻来到这里表达困惑。这些行为本身,就是力量的表现——一种在逆境中求生存、求清醒的力量。依赖他人的指导,或许是你过去在缺乏支持的环境里,习得的一种应对方式,它曾帮你度过一些难关。而现在,你开始对这种模式产生怀疑,这正是改变的起点。 真正的力量,往往始于接纳自己当下的“无力”和“混乱”。允许自己暂时“糊涂”,不必急着理清所有头绪。你可以尝试一些微小的方法来安顿自己:比如每天花5分钟,只是安静地呼吸,感受身体的感受;或者把混乱的思绪写下来,不评判,只是让它们流淌在纸上。当你感到依赖他人时,可以温和地问自己:“此刻,我最需要听到的、来自我自己的声音是什么?” 你面临的处境非常艰难,涉及人身安全、情感虐待和复杂的家庭系统。在这种情况下,感到迷茫和力量薄弱是完全可以理解的。请相信,寻求清晰和力量是一个过程,而不是一个必须立刻达到的状态。你已经在路上了。 在给力心理平台,你可以继续在心理论坛记录和梳理,也可以考虑通过【倾诉热线】或【心理咨询】版块,获得更持续的一对一支持。你值得在一个安全、尊重的环境中,被倾听、被理解,并逐步找回属于你自己的内在指南针。
冬叙
冬叙送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
冬叙
寻求内心的强大,与自己为伍✧٩(ˊωˋ*)و✧
淮竹
还是要有自己的主见,别人的建议只能做参考
情感倾听师
你好
炜晨✨
你看起来需要帮助,我愿意帮你梳理
欣悦倾听
依赖只是暂时的,等你强大了,就可以独立了
领悟
你好,看的你的文章,能深深体会到你心里,的混乱,不要着急,先把心静下来,放空思想,让自己放松愉悦起来。目前不要去想任何事或者人,同学你有什么想要讲的,来找老师,老师一直在这里陪着你,
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
你好,心事可以聊聊!
一抹金
可以聊聊,我愿意听你倾诉,你家里人真不靠谱,不及路人!
安心
感觉到了你现在真的非常无力,不要急着去寻找帮助的力量,或者改变自己。先静下来,思考,认识自己,勇敢面对自己的薄弱点,接纳它,然后慢慢改变自己,就会勇敢起来,那时候你再回头看,可能就是云淡风轻,一笑了之了。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
大表姐
你已经意识到自己的依赖了,这非常好![强]试着从每天做一件自己主导的小事开始,逐渐拿回自己的主导权[握手]
暖心指纹之韵
有觉悟,证明很理智,及时止损就好了,自动清除功能开启,吸利去弊[龇牙]
潘汉递
指导要让自己回归自己的内心,自己做自己的主人,旁人只是提点,让自己看的更清,所谓当局者迷,出迷者,自己也
暖心红梅
暖心红梅送了一个拥抱
暖心姐姐
暖心姐姐送了一个拥抱
暖心红梅
感觉到你太累了,身累、心累……
暖心姐姐
一直陪着你
欣悦倾听
欣悦倾听送了一个拥抱
简丹❤爱
简丹❤爱送了一个拥抱
简丹❤爱
你好,倾听各种烦恼
林子
依赖只是暂时。相信自己定可以勇敢面对目前的一切。勇敢的迈出第一步,你会看到不一样的自己!越来越精彩的自己,加油!
半纸
你要的不是意见和建议,你要的是同情和认可,然后说:我不知道该怎么办。 就像吃饭,我们都看见饭里有很多大颗的沙石,给你提醒了。 但是你说,沙子太多了,我挑不过来,也不知道什么时候能挑完,将就着吃吧,磕一下牙而已。 你知道沙石不能吃,也知道吃了会给你的身体带来损害,但你宁愿守着那碗沙石饭,觉得自己只有这一碗饭了,不吃你会饿死。 其实我们每个人都一样的,那些苦难并不是全部都是别人给的,自己给自己的苦难更多。
半纸
半纸送了一个拥抱
悠悠❤️
谁都不是你,自己的事情只能自己拿主意,别人要做的只是帮你分析和疏理,如果直接给你建议,是会让你失去自我力量
不小葵
不小葵送了一个拥抱
与子成说
尝试自己做个决定吧
与子成说
与子成说送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
喜哥温柔倾听
在整个生活中,回想一下有没有自己按自己的想法完整的做过一件让自己满意的事?是否可以分享一下你当时的喜悦?
般若
般若送了一个拥抱
美好心理
当您接纳了自己的弱,您就强大了
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
昂扬呼吸
你好,发生什么事让你有这样的想法呢?
昂扬呼吸
昂扬呼吸送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
雨晴聊心事
前期可以依赖别人的指导,当你走出来之后就会发现不再需要别人,那么恭喜你,你已经重生了
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[玫瑰]
云舒
云舒送了一个拥抱
云舒
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,是什么原因呢
心屿倾听
因为越依赖别人的指导越没有自己的主见,勇敢做自己才是最重要的,加油👍👍
太阳花
太阳花送了一个拥抱
無道
無道送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
突然觉得自己很差劲啊,总是很迷茫,为什么会迷茫,想的太多,做的太少,能力太小,不知道自己想要什么,不知道自己能做什么
(匿名)
做事怎么总是依赖别人,不能自己独立完成一件事,依赖心里太严重,怎么才能客服
(匿名)
男 感觉自己脑子不好使了,同学们都说我变傻了,还没做事的时候,相信自己能行,可是做事了就做的非常糟糕
女 怎么锻炼自己让自己遇到事情就想着让别人想办法,自己却拿不定主意
感觉自己变笨变傻了,脑子很糊涂,还很容易冲动怎么办
(匿名)
女 感觉自己没脑子,特别笨拙,经常惹朋友无奈,我已经感觉到了,但又觉得自己不知道怎么改变,怎么办
不太注意自己的想法,更加注意别人说的,别人说什么我会认真考虑,自己说的却很少认真考虑,自己的事情根本考虑不透,感觉有点迷失了
我对我母亲说:“我长期遭受家暴,我的娘家有站出来支持过我一次吗”?我母亲竟然说:“你们两口子打起来,那我就把自己的女儿带回去教育教育”。她还说:“你老公打你,那是你老公在替我修理你的树杈子”——她向着施暴者。她认为是我的缺点、毛病、错误导致我挨打的。我婆婆也冲我说:“肯定是你先做错了事,我儿子才殴打你的”。我母亲和我婆婆都认为:“我挨打,是我罪有应得”。
(匿名)
男,31岁,在跑步!!!!!!!??!!!!!!???很久没跑了
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0227
问
宁波心理咨询中心门诊挂号程医生
感觉脑子和心灵全都成了一团浆糊、胶水。感觉自己现在真跟个糊涂虫一样。因为越依赖别人的指导,越会失去自己的力量。本来自己力量就很弱,但是越依赖别人的指导,反而更弱了
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护