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长春王睿心理咨询工作室
事事大吉
2026-02-27 16:02:39
抱抱TA

男,31岁,在图书馆又浪费一天!!!!!!在图书馆从一点呆到现在!在网上做了个任务!十八块八能买两个四百计的饼干!!还差六块钱不算厉害吧应该!我是失败的人这个世上!全职迷茫!三十五什么也没有五险没有日结又不稳定网贷一万二千

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到你此刻深深的无力感和自我否定。在图书馆待了一天,完成了网络任务,这本身是需要专注和坚持的,你做到了,这并不“失败”。你提到的“浪费”,更像是对自己现状的焦虑和不满,而不是对这一天行为的客观评价。 从你长期的发帖中,我能拼凑出一个画面:你长期生活在父母过度控制、亲戚打压、工作不稳定和经济压力的多重夹击下。35岁,感觉自己“什么也没有”,这种感受一定非常沉重。你反复提到的“全职迷茫”、“日结不稳定”、“网贷”,是压在心头实实在在的三座大山,让你喘不过气,进而全盘否定自己,觉得自己是“失败的人”。 我想请你试着做一个区分:**把“问题”和“你这个人”分开**。你目前面临的就业困境、经济压力、家庭关系困扰,是你在人生这个阶段遇到的“问题”,它们很棘手,但它们不等于“你”。你是一个在如此困难环境下,依然会去图书馆、会想办法做任务赚点钱、会在论坛倾诉求助的“人”。后者展现了你的韧性、求助的意愿和改变的潜在动力,这恰恰是走出困境最重要的资源。 关于你感到最紧迫的几件事: 1. **经济压力(网贷)**:这确实是需要优先处理的现实压力。除了日结,是否可以系统地梳理一下你的技能(哪怕是过去工作中零散的经验)?保安、工厂操作、跟车送货,这些经历都包含了一些可迁移的能力,比如耐力、基本操作、物流常识等。或许可以尝试寻求一些职业指导(平台上也有相关课程),看看如何将这些经验“包装”一下,找到相对更稳定的岗位。制定一个最基础的还款计划,哪怕每月多还一点点,也能减少一些失控感。 2. **自我价值感**:长期被否定(来自家庭和亲戚)的经历,严重侵蚀了你的自我价值感。你需要开始有意识地为自己建立“积极证据”。比如,今天你完成了任务,这就是一个证据。你坚持跑步(从历史帖看到),这也是一个证据。每天找一件小事肯定自己,写下来,对抗那些内在的否定声音。 3. **与父母关系的心理边界**:这可能是所有问题的核心之一。他们的过度介入让你感到窒息,但经济上的部分依赖又让你难以彻底脱离。这不是你的错,这是一个非常艰难的处境。现阶段,或许可以尝试在心理上练习“分离”:他们的评价是他们的,你的感受是你的。在经济和就业选择上,开始尝试为自己做一两个小决定,并承担结果,无论好坏,这是重建自我掌控感的开始。 你绝不是失败者。你是一个在漫长而艰难的跋涉中,感到疲惫、迷茫但仍在寻找出路的旅人。给自己多一些宽容,把“我一无是处”换成“我遇到了很多困难,我需要帮助和支持”。平台上有许多愿意倾听和提供建议的人,你并不孤单。如果这种无力和绝望感持续困扰你,强烈建议你考虑预约一位平台上的心理咨询师进行一次深入的交谈,他们可以陪你一起梳理这些乱麻,找到属于你的行动方向。
  • Madeline的头像 Madeline
    Madeline送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 潘汉递的头像 潘汉递
    去图书管已经在进步了
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [玫瑰]
  • 心聆的头像 心聆
    大器晚成
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    可以啊,一步一步的来
  • 听➷心的头像 听➷心
    听➷心送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心向暖阳❤️情感守护的头像 心向暖阳❤️情感守护
    能感觉到你的焦虑。你不喜欢现在的自己,觉得很失败。你自责自己!同时对自己的前途未来,充满了忧虑。不清楚未来之路怎么走!31还年青,未来变数还很多,有多少人有五险呢?都努力活着。加油!现在找个工作让自己生活得到保障!然后慢慢看看学点技术,社区,政府都都免费培训的!
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    清伶送了一个拥抱
  • 小耐心理师(8年实战经验)的头像 小耐心理师(8年实战经验)
    小耐心理师(8年实战经验)送了一个拥抱
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    慢慢来
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 云舒的头像 云舒
    你好
  • 忆~中人的头像 忆~中人
    忆~中人送了一个拥抱
  • 涓涓心事的头像 涓涓心事
    看似生活不是很美满,但惊喜总会不期而至
  • 悠悠❤️的头像 悠悠❤️
    31岁还年轻,一切众生皆有可能
  • 悠悠❤️的头像 悠悠❤️
    一切皆有可能
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    你好,有心事,聊聊!
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    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • ྉ的头像
    会越来越好的,都在努力活着
  • 欣悦倾听的头像 欣悦倾听
    欣悦倾听送了一个拥抱
  • 喜哥温柔倾听的头像 喜哥温柔倾听
    感觉的你内心的微小,其实每个人都会有这样的过度,从四百计看得出你是一个生活细腻的人,五险一金不是衡量成功与否的标准,不要自己把自己裹敷起来,欠款一万多,真的不多,只要找到真正的自己,一切都还有机会变好,加油
  • 心屿倾听的头像 心屿倾听
    心屿倾听送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    能去图书馆就已经在往前走了,哪怕只是坐一会儿都比躺平强,这个环境选的就很对。生活哪有那么多高光时刻,大多是在不起眼的坚持里慢慢变好的。12,000的债不算什么,你现在愿意琢磨着改变就超棒的,努力的你是最靓的仔
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好呀
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