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西安心理咨询教育
匿名
2026-02-27 18:55:24
抱抱TA

女,有的人让你不舒服了 你可能确实得忍着 比如婆婆 虽然回到自己的小家可以清洗一下粘了尿的衣服 但是总会有残留 我必须回老家必然会有残留也必须忍受这份残留, 因为我不可能完全和她切断联系 那样我损失的更多,因为 如果离婚了 孩子会受伤害 没有完整的家庭 我也会受伤害 过年回家会被笑话

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能深深地感受到你内心的挣扎、委屈和那份沉重的无力感。你描述的这种“必须忍受”的状态,像是一张无形的网,将你困在矛盾与不适中,既无法改变婆婆的行为,又无法切断与她的联系,这种进退两难的境地,真的非常消耗一个人的心力。 从你过往的分享中,我能看到这条困扰的线索其实已经持续了很长时间——从最初对婆婆无法提供帮助(带娃、彩礼)的失落,到后来因经济、家庭琐事产生的摩擦,再到如今婆婆漏尿带来的具体卫生困扰和强烈的心理不适。这不仅仅是一个卫生习惯问题,它更像是一个象征,象征着你在这段婚姻和家庭关系中,长期积累的、未被妥善处理的委屈、界限被侵犯感以及付出与回报不平衡的苦涩。那份“总会有残留”的感觉,或许也正是你内心情绪“残留”的一种外化——那些不满、嫌弃、愤怒,因为现实种种考量(孩子、家庭完整、外界眼光)而被强行压抑下去,但它们并没有消失,反而变成了更持久的心理负担。 你提到“忍着”是为了避免更大的损失,这反映出你是一个深思熟虑、为家庭整体着想的人。你在理智上做了权衡,但情感上却承受着巨大的压力。这种“理智”与“情感”的撕裂,正是你当前痛苦的来源。我们常常误以为“忍耐”是解决问题的唯一方法,但长期的、消耗性的忍耐,可能会侵蚀我们的心理健康和关系质量。 或许,我们可以一起探索,在“完全切断联系”和“完全忍受”这两个极端之间,是否存在一些你可以掌控的“中间地带”?例如: 1. **设立具体的物理界限**:这并非不敬,而是维护基本卫生和心理健康的需要。是否可以和丈夫平和、坚定地沟通,共同出资为婆婆购买一些高品质的防漏护理用品(如专用垫、护理裤),并委婉但明确地表示,为了家人的健康(特别是孩子的健康),需要她使用?这并非指责她,而是从关爱和健康角度出发。 2. **与丈夫建立“联盟”**:这是关键中的关键。你提到丈夫曾说过“怎么对待他妈就怎么对待你妈”,这反映出他可能将你的合理诉求视为攻击。尝试在非冲突时刻,用“我感到……(难受、担心)”而不是“你妈……”的句式,向他表达你的感受和担忧(特别是对孩子卫生健康的担忧),争取他的理解和支持,让他成为你与婆婆之间沟通的桥梁,而不是对立面。 3. **照顾自己的感受,寻找情绪出口**:允许自己拥有“嫌弃”和“难受”的情绪,这些情绪是真实的、合理的。不需要强迫自己“接纳”一切。可以尝试在感到不适后,通过一些仪式感的行为来安抚自己,比如彻底清洗后进行一次放松的沐浴,或者进行一项自己喜欢的活动,告诉自己“我已经处理了外在的困扰,现在我要照顾一下内在的自己”。 4. **重新审视“忍耐”的代价**:你害怕离婚带来的伤害,这完全可以理解。同时,也可以思考一下,当前这种长期忍耐的状态,对你个人情绪、身体健康以及夫妻感情的质量,是否也在付出另一种代价?维护一个“完整”的家庭外壳,如果内部充满了压抑和不适,是否真的是对孩子最好的选择?这并非鼓励你离婚,而是邀请你更全面地评估所有选择的利弊。 改变一个老人的习惯非常困难,但你可以改变应对这件事的方式和与丈夫沟通的模式。你的感受值得被重视,你的身心健康也需要被呵护。这不是自私,这是你能够持续为家庭付出的基础。 如果你愿意,可以尝试在给力心理APP的【心理课堂】板块,学习一些关于“设立个人心理界限”和“非暴力沟通”的课程,这些技能或许能给你带来新的思路。当然,如果你觉得这些困扰已经超出了自我调节的范围,寻求平台上专业心理咨询师的一对一帮助,会是一个更直接、有效的支持。 你已经在非常努力地维系和平衡了,请记得也分一些温柔和关怀给自己。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
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  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好,我一直都在。
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 小耐心理师(8年实战经验)的头像 小耐心理师(8年实战经验)
    你好呀,能感受到你在婆媳关系和家庭问题中承受着诸多压力,心里满是无奈和委屈🥺。在这种艰难的处境里,你还在为孩子、为家庭考虑,真的很不容易。 这种被束缚、不得不忍受的感觉,确实会让人疲惫不堪。但请相信,你的感受是非常重要的,不应该一直压抑自己。 如果你愿意,可以和我多说一说婆婆具体是哪些行为让你不舒服,还有你和她相处时更多的细节。我们一起探讨看看,有没有更好的办法来应对这种局面,找到能让你更舒心一些的方式哦。
  • 小耐心理师(8年实战经验)的头像 小耐心理师(8年实战经验)
    小耐心理师(8年实战经验)送了一个拥抱
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    失约送了一个拥抱
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    说说看
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    情感·倾听送了一个拥抱
  • 点亮心灯的头像 点亮心灯
    “看到你这段话,真的很心疼。那种明明不舒服却又不得不忍的感觉,就像带着一身洗不掉的疲惫往前走。你已经很努力了,先抱抱自己。
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
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    是忍耐很久了
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    [玫瑰]
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    慢悟倾诉送了一个拥抱
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  • 暖心姐姐的头像 暖心姐姐
    太能理解你了,真的很辛苦
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    你好呀
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    清风予宁送了一个拥抱
  • 清风予宁的头像 清风予宁
    不回去,不见她,不理她不行吗。
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