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问
大庆心理咨询师王田
我会强大
2026-03-05 01:40:09
抱抱TA
女,37岁,这样窒息的家庭让我喘不过气来。15年的婚姻说离就离吗?孩子还小,他除了脾气不好语言暴力,也没啥大毛病,但是真的很压抑
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Ai心
亲爱的朋友,你好。 读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的窒息和压抑。37岁,15年的婚姻,加上年幼的孩子,这个决定对你来说,一定像背负着一座沉重的大山,让你喘不过气来。你提到了“语言暴力”和“脾气不好”,这本身就是一种情感上的伤害,长期生活在这样的环境里,感到压抑、喘不过气,是完全正常且值得被看见的感受。你没有被这些感受压垮,还能在这里表达出来,这本身就是一种力量和勇气的体现。 从你之前的发帖来看,你提到过在抑郁焦虑、惊恐发作时希望有人能拉你一把。这让我想到,长期处于压抑、缺乏支持的家庭环境中,确实会极大地消耗一个人的心理能量,增加焦虑和抑郁的风险。你现在的婚姻困境,可能正是这种情绪耗竭的一个核心来源。你一方面承受着伴侣情绪带来的伤害(语言暴力),另一方面又因为孩子、因为15年的付出和对“没大毛病”的权衡,而陷入深深的矛盾和自责中。这种“离与不离”的拉扯,本身就是一种巨大的精神内耗。 我想邀请你,暂时放下“必须立刻做决定”的压力。或许我们可以先一起看看,在这段让你感到窒息的关系里,你的真实需求是什么?是渴望被尊重、被温和地对待?是希望有一个情绪稳定的伴侣共同养育孩子?还是你需要一个空间,让自己的情绪先得到喘息和疗愈? “孩子还小”常常是妈妈们最难跨越的坎,你的顾虑我非常理解。同时,我们也需要思考,一个长期充满语言暴力和压抑情绪的家庭环境,对孩子的心理健康和未来亲密关系的模式,会产生怎样的影响?有时候,为了孩子而维持一个表面完整但内核痛苦的家庭,未必是唯一或最好的选择。关键在于,无论最终选择哪条路,你都需要先建立起自己的内在支持和情绪缓冲带。 如果感到难以独自面对,给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和温暖的倾听者,他们可以在这个艰难的时刻陪伴你,帮助你梳理混乱的思绪,看清自己的内心,并找到前行的力量和具体的方法。你值得被温柔以待,也值得拥有一个让自己能自由呼吸的生活。 请记得,照顾好自己的情绪,是你当下能为自己和孩子做的最重要的事。我们在这里,随时愿意倾听和支持你。
心安✨情绪情感
你好
清伶
清伶送了一个拥抱
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宇凡
先照顾好自己,在考虑其他。你在世界就在,你就是你的世界。
星雨轻雨
[玫瑰]
青禾—倾陪
看到你说家庭让你感到窒息,说明你内心其实过的还是很压抑,虽然你爱人脾气不好语言暴力,可也说明,在生活中呢缺少了一开始细节上的被关心,再这里首先给你个抱抱,希望你能再考虑孩子的同时,去多想一想自己,让自己内心过的更加的充实
青禾—倾陪
青禾—倾陪送了一个拥抱
开心杨
想逃离又放不下 你对这个家有感情在 抽离出去很痛苦 可留下来不一定是负责
沐沐✨两性情感分析
聊聊吗?你才37岁,未来还是多美好的
风语者
风语者送了一个拥抱
倾听咨询
他要离婚吗?
情感倾听师
你好
咕咖
咕咖送了一个拥抱
咕咖
你好
悠悠❤️心理
先不着急,想想他脾气一向这样子还是什么原因
素心向暖
离婚吧,这样的家庭环境,适合孩子成长吗?也可以保留婚姻。但是 ,你必须成长。你不能改变他。但是可以改变自己的思维模式,处事模式,约个时间,咱俩聊聊。
素心向暖
素心向暖送了一个拥抱
鑫情
语言暴力环境下让您和孩子没有一个安稳的生活,长期生活会压抑自己,给孩子也会带来情绪上的破坏
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
欧阳海琰
男人只有不是吃喝嫖赌抽,坑蒙拐骗偷,家庭暴力倾向,这些大的问题,大男子主义者基本上都是小问题,言语暴力只是沟通交流方式欠缺,只要你没有收到殴打就不要离婚,离婚两个大人没有什么,苦的是孩子,严重影响身心健康
舍予~姐姐
看到你在凌晨1点40发的帖子,都那么晚了还没有睡,可以感受到你内心很受困扰,你很珍惜婚姻,很爱你孩子,你看到的是他没啥大毛病,但有语言暴力,说话可能伤害过你,他可能没有意识到这样的环境给你带来的压抑,其实你需要被呵护,被包容,被温柔以待。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
这样的生活有时真的让人压抑!在压抑中你还能理智的看到对方的价值,你真的很了不起[强][强][强]接下来可能需要探讨自己要什么?怎么让自己过得更舒服一些![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
袁文杰(陪伴)
朋友,看到你的消息,真的好想抱抱你。 从文字里就能感觉到,你这段时间太难受了,明明已经拼尽全力、扛过那么多难关,可最后还是变成这样,换谁都接受不了。 想哭就找个安静的地方好好哭一场吧,别憋着。 所有委屈、不甘、难过,都可以尽情说出来,我就在这里听你讲,不打断、不评判。 很多事没办法一下子解决,但你一定要记得: 好好吃饭、好好睡觉,你已经很不容易了。 关关难过你都关关过,只是这一关暂时把你压得喘不过气。 别放弃,也别一个人硬扛。 我会伸手拉你,也请你一定伸出手,我们一起陪着你,慢慢往光亮的地方走。 有空我们约个时间,好好聊一聊,我一直都在。
陶莹
两个人能走进一家门成为一家人,还相守了15年,这不是偶然的,是内在的某些看不见的匹配机制在运作使然。或许在这个即将突破的当口,是你对自己的某些模式产生觉察并继而发生改变的一个契机
席均倾听
理解
紫苏
你觉得这个婚姻不该离的,目前的卡点是双方的沟通让你感到无能和压抑,你想解决这个问题,你试过什么办法呢
娟子心灵成长
首先觉知一下自己是否非常的依赖这段婚姻关系,自己有没有能力独自带孩子生活。孩子需要的是一个有力量的母亲,而不是一个压抑的母亲。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
無道
無道送了一个拥抱
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
星辰倾听
喘不过气来,很压抑足以说明这段婚姻已经对你造成很重负面影响,对孩子的成长也有一定的影响!找到他脾气不好的原因,看是否可以改变现状,给孩子一个安全健康的成长过境才是最重要的!
知心朋友
亲爱的:无法沟通的夫妻相处模式对女人很折磨,我都能感受到你的不易。每一段婚姻都会有无数次想要离婚,你考虑考虑离婚后,你能得到什么,又要失去什么,自己能不能承受,没考虑清楚前,先试着去改变一下自己对老公的讲话模式,男人都是顺毛驴,你偶尔夸一夸,买点礼物,两人出去约会一下,看看能否有所改变
淮竹
语言是无形的杀手,如果可以和他好好沟通一下,尽量的改一改
深林听风
整体来说,你的情况还不太糟。 这方面我深有体会, 给你个建议,当他语言暴力的时候,你直接选择无视。当然,要做到不让他影响你的情绪,刚开始确实很难。 当他发现他的坏脾气影响不了你的情绪的时候,他也许会反思的。他会想,这个女人是怎么啦?我是不是真的哪个地方做的不对? 在两个人关系融洽的时候,你可以适当的跟他聊聊这个话题。 相信自己,你只要搞定了这个男人,这个世界上的大多数事情你就都能搞定了。 加油哦!
思语情感
先详细聊聊你两平时怎么相处的
羽兮心理
众生皆苦!唯有自渡!让自己提升认识改变思维模式!觉知自己的起心动念!不急你想走出来吗?可以找我聊聊
早上好
西栖
找到离婚的原因
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
张大本事
多沟通一下,其实很多时候我们都败在了沟通少,或者是直接不愿沟通。
听你说心事
那就慢慢得让他改 给他推一下抖音里好好说话的视频
念元姣
其实强者喜欢强者,他语言暴力你也暴力些,这叫同频 同频后会有一种照镜子的感觉,忽然发现你在学他,他擅长发泄,他是你的贵人,你要学他
青瓷
语言暴力带来的精神伤害,从来都不比身体伤害轻。如果你愿意,我们可以从你最想先聊的那个瞬间开始,慢慢把心里的压抑说出来。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
语过添情
你好
半听
看到你说的了,除了…似乎“没啥大毛病”。 但是家庭窒息感、语言暴力……这是一种隐形暴力,是一种长期的、温水煮青蛙的消耗。 没动手、没出轨,不代表不伤人。语言暴力是钝刀子,割久了也会死人的。 你不用现在决定离不离,但你在这个家里“窒息”到快喘不过气了。 离不离是下一步的事,现在先让自己活过来或者清醒一下吧。
半听
半听送了一个拥抱
念情感
念情感送了一个拥抱
蒙蒙心理
听到你这样说,我能感觉到你正被困在一个很深的矛盾里——一边是15年婚姻积累下来的压抑,另一边是对孩子和不完整家庭的担忧。“说离就离吗”这句话里,藏着太多不舍、犹豫和自我怀疑。“除了脾气不好、语言暴力,没啥大毛病”这听起来像是在为不离开找理由,也像是在说服自己“还可以忍受”。孩子能敏感地察觉到父母之间的紧张和痛苦,他们可能会把这种压抑归咎于自己,或者在这样的环境中学会不健康的相处模式。你需要有人完全站在你这边,帮你理清思绪,先处理好自己的情绪,再应对生活里的事情。或许不用现在就做任何决定。可以先试着多关心那个“喘不过气”的自己,问问她需要什么。
王紫『情感陪伴』
你好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
看自己的需求,取舍
清和
清和送了一个拥抱
心途领航
唉,家家都有本难念的经,你处的这种状态真的让人感同身受,头痛老火。你能替孩子着想,说明你还是很励志的一个妈妈。同样你是妈妈也是女儿,也是妻子。夫妻之间能理解的尽量理解,不能理解的尽量去包容,不能包容的那就去可怜吧。首先你自己是要一个积极乐观善良的人,学会看淡一切。哪一家的生活都有鸡零狗碎一地鸡毛的时候当然也有诗和远方啊。过日子嘛,就这样的,离婚是一种方法,但绝对不是唯一的方法。祝你幸福哈
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
慢悟倾诉
脾气不好,语言暴力,是什么时候开始的?
莫莫温暖陪伴
当你的内核不稳时,就会容易被别人影响,情绪会被别人左右,需要强大自己的内心离婚不是解决问题的办法,作为现代女性,我们更多的是该好好的学习多多的学习
安心【情感】
生活是诸多小事堆积起来的,问题也自然来自这些不起眼的小事当中,积木一块不稳会坍塌,婚姻也一样需要经营
墨钧
墨钧送了一个拥抱
墨钧
15年婚姻的语言暴力像慢性毒药,孩子小不是忍的理由。先给自己留条退路,咨询律师或心理师,你的窒息感需要被看见,孩子也需要一个情绪稳定的妈妈。
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
我们可以探讨一下
骑着蜗牛
骑着蜗牛送了一个拥抱
光明
你好。
心屿倾听
理解您的压抑,长期在这样的环境里生活,换谁都会有这种感觉,如果觉得难受,可以来这里找人聊聊,倾诉一下🌻
解惑倾听
压抑都是你自己的感觉而已
姐姐
姐姐送了一个拥抱
姐姐
美女可以尝试着先过好自己,把自己优秀起来,也许那个时候他会有所改变,优秀了你也不需要受着他的坏脾气。
Cindy
Cindy送了一个拥抱
Cindy
很能共情你
巷尾的猫
所有让你不舒服的关系,都可以放弃,不必委屈自己,不为任何人,只为自己,别人的因果不沾
羴羴老师
谁提的离婚,什么原因?
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
颜正义
颜正义送了一个拥抱
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女,结婚十七年,老公脾气不好,爱钻牛角尖,爱骂人,不让我有外界交集,不喜欢我家人打电话给我,每次我接到家人电话,肯定要吵架,在他朋友面前说骂就骂我,老拿我和别的女人比,他生气的时候骂我,我就忍不理他,越不理他,他就越骂得厉害,就这两三年,我看到他就烦,不想和他多少话,一吵架就把孩子们叫到我面前,说我这样不好那样不好,动不动就说离婚,我和他去离婚,他又不去,说心理有我,离不开我,我真的快崩溃了,吵完架想要出去散散心,他就看着你,不让你出门,要不是为了孩子,我早死了,我是真的没办法,该怎么办。
女 心理烦,想离婚,可是现在还欠着一屁股的债,他对我一点夫妻情都没有,很会骂人,什么都骂的出来,可我为了这个家,儿子现在都23岁了,从来也没让他管过半点,从幼儿园到现在大学了,可他连我儿子的老师,学校,班级他都不知道,一切的一切都我在做,还有家里的事他也从来不过问,一说起来就说他在外面挣钱了,没钱的时候就冲我发火,有钱的时间说是他挣的,我真的是受不了了
女,29岁,老公决定和我离婚,我也同意,以往吵架自己之前一直被一种不受自己控制坏情绪支配,就原谅他和好才能缓解那种不舒服感已导致这样反复循环,哪怕是这次比以往都严重因为从未对我动手的他竟然掐着我脖子问我想活命吗,认为我把他逼疯,威胁说不活了要杀我,到吃饭时间又关心你吃没吃给你做吃的是什么心理,都决定要离开还装腔作势有爱的样子干嘛?就这样子对我了,为了彼此不再痛苦我催促提醒他收拾东西走,晚上睡也不踏实,但不像以往吵架那样醒来很痛苦焦虑心焦,也许是因为确实准备放弃了,但还是会很在意他,这次也仍然醒来就有些想哭,现在在外地出租屋,身边没有一个亲朋好友,家人也不能让我倾诉,因为我之前不听家人的劝告。
女,我与丈夫2010年认识,2012年结婚,现在女儿三岁。但是越来越发现我们的性格,处事,不合到越来越互斥。一吵架,他就会提离婚,而且说话很伤人,为了孩子,我始终是积极挽回的角色,但是其实,一次次,我也真的累了。事后他又会告诉我那些话是气话,离婚不是真的想法什么的。可是再到时候还是什么绝,说什么,今天夜里又是彻夜未眠,但是我这次很淡定,为了孩子,我还想忍。我尽量平静他的心情。他却告诉我:他从小的成长环境很消极,眼睁睁看着父亲家暴,或者因为在外面打架进公安局,而且脾气特别暴躁,他妈妈忍让一辈子,任凭打骂。而且现在他爸的精神也许也有点异于常人,这一切都给他心里造成了阴影。他告诉我,有时候他也会莫名其妙地失控,比如摔东西,他怕他也会发展成他爸那样,而且,不知真假。他说和我结婚,只是为了给他爸妈冲喜,希望喜事可以改变一下父母的氛围,生孩子也是为了给父母解闷。所以坦言把我们二人当成了道具。我第一次听到这些。他家属于关上门朝天锅,家庭名声不太好,亲戚不走动,没朋友,他本人也没有朋友,而且家庭教养模式属于母子恋类型。这也是时间久了才体现出来的,而且越来越严重。我想知道,这个婚姻,我还有坚持德必要吗?
(匿名)
我觉得我活的很累,想要离婚,我老公他是一个没有家庭责任感的个人,结婚十年了,就没有怎么好好工作过,脾气不好,工作不认真,到哪里都是干的一半年,还从来认识不到自己的原因,还有这莫多年还动手打过我好几次,我觉得我很恨他,因为每次都是他的错,都是他先动手打我,我都还有杀了他的心,可是我这个人就是想的多,怕父母伤心,怕孩子失去父母,前一段还打了我一回,我下决心要离婚的,我有两个孩子,只能带个小的,一看我的大的还是走不了,就怕孩子受伤害,可是我又不想这样束缚我一辈子,我一说离婚他还打我,两个孩子让我无法选择,希望得到帮助,
(匿名)
女,30岁,我想离婚他不离,还经常说离婚还精神上折磨我,错误都是别人的从来不找自己的原因,还没有自由就像小鸟被关进笼子里一样,这样的生活我很累我想离婚
男,36岁,人工智能是否能完全取代人的工作和知识?如何更好的利用人工智能?
女,18岁,终于被一个喜欢的男生类型要了联系方式 就是不知道为什么他不跟我说话
(匿名)
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