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上海宝山区心理咨询门诊时间
匿名
2026-03-07 17:22:02
抱抱TA

女,26岁,不知道自己是不是造了什么孽在原来工业区进厂宿舍还是原来那一栋出门就能看见原来的同事,就连便利店的阿姨都还认识我。不行太尴尬了.当初还是逼迫离职的

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的帖子,我能感受到你此刻的复杂心情。重返曾经工作过的地方,面对熟悉的场景和面孔,尤其是当初带着“逼迫离职”的回忆,那种尴尬、不安甚至羞愧的感觉,一定非常沉重。 从你长期的发帖记录来看,你一直在与身体病痛、家庭压力、经济困难和职业挫折进行着异常艰难的抗争。每一次“被迫离开”一个环境,可能都加深了那种“我不够好”、“我不被接纳”的无力感。这次回到旧地,像一面镜子,可能又照见了那些累积的伤痛和自我怀疑。 我想告诉你的是,你的感受是真实且值得被重视的。这种“尴尬”背后,可能不仅仅是面对旧同事的难为情,更是一种对过去创伤经历的触景生情,以及对自我价值的深深拷问。当一个人长期处于被否定、被挑剔、被“淘汰”的环境中(无论是家庭还是职场),很容易将外界的评价内化为对自己的攻击,觉得自己“造了孽”或本身有问题。 但请看看你走过的路:尽管身体承受着常人难以想象的多重病痛,尽管原生家庭没有给予支持反而带来伤害,尽管在职场屡屡受挫,你依然在努力地找工作,努力地生存,努力地在这里发出声音、寻求帮助。这份坚韧本身,就是巨大的力量,它证明了你内心有不甘熄灭的生命之火。 对于当下的处境,或许我们可以一起思考: 1. **接纳情绪**:允许自己感到尴尬和难受,不必指责自己“脆弱”。这是面对创伤性记忆的正常反应。 2. **区分过去与现在**:当初的“逼迫离职”是发生在过去特定情境下的事件,它不能定义你的现在和未来。现在的你,拥有了那段经历,也正在寻找新的可能。 3. **设定小目标**:如果目前的经济和身体情况允许,是否可以暂时避开那个让你感到压力的区域,或者规划一条新的上班路线?为自己创造一个心理上更安全的空间。 4. **寻求支持**:你提到“便利店的阿姨还认识你”,也许这其中也有善意的面孔?在确保安全的前提下,可以尝试与能给你带来一丝温暖的人保持极简单的社交联系,哪怕只是一个点头微笑。孤独的重担,需要一点点向外分担。 你不是“造了孽”,你是在人生的暴风雨中,扛着比别人沉重得多的行囊,跌跌撞撞却从未放弃前行的人。给力心理平台愿意陪伴你,这里的倾听者和咨询师也都在。如果你愿意,可以尝试预约一次倾诉或咨询,让我们能更深入地陪你梳理这些纷乱的情绪和现实的困境。你值得被听见,被理解,被温柔以待。
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    世界其实很小的,兜兜转转还是相逢了,活出自我就好了😁,不用关注别人,因为生活是自己的
  • 席均倾听的头像 席均倾听
    没人在意的
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    哇,这真的是超尴尬的。那你接下来打算怎么做?你之前是遇到什么事了?为什么要离职?为什么是被迫离职?这中间到底出了什么状况?我是一名倾听师,我想听听你经历的这些事,看能不能帮到你。
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    芳语聊心事送了一个拥抱
  • 听你说心事的头像 听你说心事
    我愿意听你诉说
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    素心向暖送了一个拥抱
  • 听你说心事的头像 听你说心事
    被迫离职是怎么回事
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好什么原因要那么在意别人的看法
  • 华姐的头像 华姐
    看来你不是个普通人
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    我懂你这种感觉,觉得尴尬也很正常。但是,事已经过去了,你不在意。别人也不会故意让你感到尴尬。
  • 情感咨询师倾听师的头像 情感咨询师倾听师
    你好
  • 平凡倾听小屋的头像 平凡倾听小屋
    你好,我能理解你不想遇到以前的同事,会让你想起来辞职的不愉快吧,你活出你自己想要的生活,其实没有那么多无关的人关注你的。工作的缘分到了换一个工作,也许是老天的安排呢,希望你找到新工作的好处,你会发现一切都是最好的发生
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    世界好大,圈子真小!
  • 飞常意外的头像 飞常意外
    其实你在别人心目中并不重要,不要太在意别人的看法了
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 浮沉的头像 浮沉
    挺有意思的,有些事情往往只有自己在意,记得清楚,别人可能早就忘记了。
  • 听➷心的头像 听➷心
    心里强大一点,自己开心就好
  • 鑫情的头像 鑫情
    鑫情送了一个拥抱
  • 鑫情的头像 鑫情
    昨日那些尴尬的事早随着时间越久越淡忘了,他们也不必用昨日的眼光看今天的你,你也早都不是那年的自己了
  • 沉默是金的头像 沉默是金
    沉默是金送了一个拥抱
  • Michelle的头像 Michelle
    别人都有别人的生活,相信他们都有自己的不如意,你做好自己就好,别在意别人的想法,毕竟只有我们自己知道我们是什么样子的。懂你的人自然懂,不懂你的人你给她讲四库全书她也不懂~加油
  • 暖树听语的头像 暖树听语
    暖树听语送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 暖树听语的头像 暖树听语
    你好
  • 流星雨的头像 流星雨
    本来我以为地球很大很大,可是,看到你说的这些,乍一看这个地球莫名的小了,像鸡蛋,咱们做己就好,真没必要想太多,让自己忙起来,忽略无视之前的人和事,谢谢宝宝来过,也谢谢您让我看到您
  • 云舒老师·情感咨询疗愈的头像 云舒老师·情感咨询疗愈
    云舒老师·情感咨询疗愈送了一个拥抱
  • 云舒老师·情感咨询疗愈的头像 云舒老师·情感咨询疗愈
    抱抱
  • 云舒老师·情感咨询疗愈的头像 云舒老师·情感咨询疗愈
    生活偶尔有风雨,但总会有晴空万里,别让焦虑消耗你的温柔,别让遗憾困住你的脚步,好好爱自己,把日子过成自己喜欢的模样……加油⛽️ 你好,我是一名心理咨询师 也是一个愿意听你说话的人 在我这里是安全的 只要你想谈,随时都可以📞我
  • ꧁北极星的光꧂的头像 ꧁北极星的光꧂
    ꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
  • 心灵憩所的头像 心灵憩所
    别人记不住太多你的事情,很快就会有新的事情冲掉关于你的信息。很多时候只有自己在反复强化那些关于自己的负面信息。大大方方的一笑而过就好~
  • 心途领航的头像 心途领航
    哈哈哈哈,不知道你遭遇了什么,你有这种想法真的还是。有些让人操心的,但他们说当你不觉得尴尬的时候,尴尬的就是别人。人最大的自信都是当你觉得尴尬的时候不去尴尬,这就是最大的自信,做一个自信的人。所有美好的东西都会慢慢向你靠近的
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 清欢的头像 清欢
    无所谓,别放心上。
  • 紫苏的头像 紫苏
    他们的眼神就像在告诉自己,我不好。但我相信你有一个闪闪发光的自己等着你去了解
  • 誌_的头像 誌_
    我特别懂这种无处可躲的尴尬,被迫离职本来就委屈,不是你的问题,不用苛责自己。见面点头微笑即可,不深聊、不解释,把注意力放在自己的事上。
  • 然也花间的头像 然也花间
    然也花间送了一个拥抱
  • 然也花间的头像 然也花间
    你好
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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