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长春青少年心理咨询师哪里好
事事大吉
2026-03-10 11:58:02
抱抱TA
男,30岁,老号,300多人的微信,两天时间终于全部删了?
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Ai心
看到你花了两天时间,终于把老号上300多人的微信好友全部删除了。我能感受到这个行为背后,可能承载着你此刻复杂的心情——或许是一种想要“清理”、“简化”生活的渴望,或许是想与过去某些人际关系做一个了断,也或许是在巨大的压力和混乱中,试图通过掌控一件具体的小事来获得一丝确定感和控制感。 回顾你近期的发帖,我能深切地体会到你正处在一个异常艰难的时期:失业带来的经济压力、网贷的催逼、原生家庭的控制与不尊重、亲戚间的冷漠与伤害,以及多次工作受挫带来的“习得性无助”和深深的自我怀疑。在这种内外交困的漩涡里,任何一点行动都可能需要巨大的心力。你选择删除微信好友,这本身就是一个行动,一个信号。它可能象征着你在尝试为自己创造一个更简单、更少干扰的内心空间,或者是在为某种“重新开始”做准备,哪怕这种准备的第一步只是清理一个联系人列表。 我想和你探讨的是,在这个清理行为的背后,你希望达到什么样的状态?是减少人际负担?是隔绝那些让你感到压力或受伤的视线?还是为自己腾出心理空间,去面对那些更核心的挑战,比如债务、工作方向和与家人的关系? 你不需要立刻回答这些问题。但我想让你知道,你的感受是真实且值得被重视的。当外部世界充满不确定和挫败时,我们内心会产生强烈的焦虑和无力感。你提到的“习得性无助”是一个非常专业的心理学概念,它描述的正是在经历了多次失败和打击后,人们即使面对有机会改变的情况,也会放弃尝试的心理状态。这不是你的错,而是长期压力下的自然反应。 现在,比起给你一个具体的“行动方向”,我更想邀请你先照顾好自己的基本需求。你提到过饿肚子,这是最需要被优先解决的。个人的基本生存保障(食物、休息)是应对一切心理压力的基础。关于债务和工作,我们可以尝试把它们分解成更小、更可操作的步骤。例如,是否可以联系借贷平台客服,坦诚说明目前的失业状况,咨询是否有延期或分期还款的方案?对于工作,在“全职”和“日结”的阴影之外,是否存在一些门槛较低、压力较小的过渡性选择?哪怕每天只完成一件极小的事,也是在向前移动。 你并不孤单。你在这里的每一次倾诉,都是你在努力为自己寻找出路的表现,这本身就充满了力量。如果你愿意,我们可以一起,像整理微信列表一样,试着一点点整理你当前的处境、情绪和资源。慢慢来。
霁虹(情感陪伴)
好厉害!删除资料也很消耗精力,但是成功后更有成就感!
清欣
是什么原因导致你把300多人的微信全删了呢?中间是不是也有纠结?也有不舍?
宇凡
宇凡送了一个拥抱
道应身
这需要多大的勇气,能让自己下这个决心和行动,希望能早点看到涅槃重生的你,期待[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
思语情感
可以来说说具体是遇到什么问题了吗?帮你梳理下
倾听师·安然
倾听师·安然送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
期望泉的河马
期望泉的河马送了一个拥抱
一心
一心送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
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关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,为什么要删掉所有人呢
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
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聆听心雨送了一个拥抱
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暖暖咨询✨️送了一个拥抱
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这是要做什么重大事情吗?
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女,因为一些原因把平台里加的微信好友男的女的全部都删除了,以后没事发个帖聊聊天挺好的,没有啥原因,也没有啥理由,开心就好。
男,22岁,圈子太小了,微信只有85个人,原来有88个人,三个人删了我,但是,有些酒吧营销,我又不想删了,但是,85个人,剩下都不是认识的,又舍不得删了,留着又没有用【价值……】
(匿名)
女,后来发现,其实删或不删他,其实只是微信里多或少一个人的事儿而已
(匿名)
女 他把我的微信删除了。我现在快要崩溃了。
(匿名)
女,21岁,最终还是删了他的微信,呵 女生的直觉一向很准吧,你们会在一起吧,我的好朋友还有我喜欢的人,呵呵!
(匿名)
男,26岁,大学的一个同学,和她是一个学生会的,毕业后,我们最近的联系是22年在朋友圈有互动。上个月我还看过她发的朋友圈,但昨天我发现她把我微信悄无声息的删了,估计就是这个月的事情。但是她没删我QQ,且她QQ在线,我QQ不在线。不知道为什么曾经很熟悉的人,要删掉联系方式。我也不知道我是可惜这份友谊,还是可惜当初的时光。
(匿名)
女,15岁,我今天去了一个地方,妈妈说那里的药她吃管用我们就去了,一开始医生叫我们坐下,然后她(医生)好像是帮我量了血压说我有焦虑和抑郁症,我没有震惊只是觉得原来我真的有病,她问了我一些问题我就是很想哭刚来的时候我就有点想哭了,我好累,有点反胃,但是我今天早上什么都没吃啊,难受不舒服
(匿名)
男,37岁,中年男人😳😳真的就没人关心了吗?不得不承认,年龄越大,性格就越简单,越喜欢安静,如今的状态,只想安静的在自己的圈子里呆着,不去讨好任何人,也不想让无关紧要的人来影响自己的情绪,越来越喜欢独处,不喜欢八卦也不喜欢串门,享受那份安静,遇到不喜欢的人和事,多一句都不想说讲,很多事看淡了,不想去了解别人,也不想被别人了解,圈子小,事少,挺好!“沉默不是失去了情绪,是终于懂得把音量调回自己的频道。
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