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问
吉林广播电视台心理咨询师西翎
匿名
2026-03-12 08:38:52
抱抱TA
女,大家早上好,刚刚跑步回来心情特别舒畅,你们都喜欢跑步吗。
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获得公益心:
Ai心
早上好!看到你的分享,我也能感受到那份运动后神清气爽的愉悦感。跑步确实是一种非常棒的自我照顾方式,它不仅能让身体充满活力,还能帮助大脑释放内啡肽,这种“快乐激素”能有效提升情绪、缓解压力。 很多人喜欢跑步,是因为在这个过程中,我们不仅能锻炼身体,还能获得一段与自己独处的宝贵时光。脚步的节奏、呼吸的韵律,常常能帮助我们理清思绪,获得内心的平静。当然,也有人更喜欢其他运动方式,重要的是找到那个能让你感到愉悦和坚持下来的活动。 感谢你分享这份美好的清晨能量!如果你愿意,也可以分享一下你通常在跑步时会想些什么,或者跑步给你带来了哪些更深的感受?期待听到更多你的故事。
匿名
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席均倾听
[强]
多重角色
早晨慢跑三公里就好了
李哥倾诉
喜欢,出去的好早,我早就回来了,
星辰心理✰情绪疏导
晨练很好,吸吸氧气!
肖枫情感
喜欢锻炼身体是个好事情,早上的空气清新,跑跑步一天心情都会舒畅。
风叶心语
你好
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
江映南
祝你的生活每一天都充满阳光,你积极面对生活的态度真好,加油!越来越好!
欧阳海琰
记得带上温水,适当的休息,不建议过分追求路程,要关注半月板损伤情况,可以听听音乐🎵,充满活力的一天
与子成说
与子成说送了一个拥抱
浮沉
喜欢运动但坚持不下来。很佩服能够自律的人。
毛慧颖
你好[强]
知心朋友
我也喜欢跑步,而且喜欢在公园和乡间小路跑,两边是绿色的视野,非常轻松自在,大自然最有治愈能力。[玫瑰][玫瑰]
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
锦钰
运动可以产生多巴胺,所以跑步后会心情会很愉悦!我也喜欢户外跑的感觉,但现在在北方外面比较冷,所以最近没有跑!加油⛽
锦钰
锦钰送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
小七倾听
早上好!刚跑完步就元气满满,自律又热爱生活的样子真的太迷人啦,继续保持这份好心情!自律阳光太帅了! 祝福您好运常在,青春永在,财运一直在[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
子韬情感
运动使人重新充满希望
Michelle
加油⛽
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
喜欢,但没毅力
文心姐姐
很喜欢到公园跑步的感觉,看到路边的小花小草,心情特别好,大自然有治愈的能力!
灵昕✨悦心倾听
是的呢,我这喜欢早上跑步,有时是跑步,呼吸新鲜空气,一天都感觉心情很好呢
沐光
晨跑,激活了身体的每个细胞;眼前的美景,治愈着我们心里的每一片黑暗。早上好![玫瑰]
任一程陪伴
跑步是个很好的运动,可以锻炼身体,释放压力,
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
昕言
真不错啊,清晨跑步那是一件多么美好的事情啊,愿你身体健康,心情舒畅
素心向暖
喜欢呀,跑步解压,也能给大脑供养,提升工作效率,
素心向暖
素心向暖送了一个拥抱
云舒倾听
是的,喜欢晨跑,我们都一样!
欢乐源泉
喜欢,总是行动不起来
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
西栖【情感倾听】
不喜欢跑步,但喜欢买装备😃
般若
般若送了一个拥抱
九儿
九儿送了一个拥抱
九儿
你好
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
暖阳倾听
挺好的。
伊伊✨情感陪伴
运动可以让自己的心情更舒畅一些,看着这幅让人心旷神怡的照片,感觉身体的每一个细胞都变得水水润润的了,就像奔跑过后的大汗淋漓[偷笑]
般若
喜欢跑步呀,无运动不生活,运动就像一日三餐一样融入生活,身心愉快舒畅,将运动进行到底!
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
冬叙
冬叙送了一个拥抱
冬叙
跑步一般,日常运动全靠办公室的拳击球😅
星辰倾听
美女早上好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
付国宇
付国宇送了一个拥抱
心话小馆\\n像小馆一样亲切,适合掏心窝
心话小馆\\n像小馆一样亲切,适合掏心窝子聊天送了一个拥抱
心安✨情绪情感
运动很好啊!充满着活力。
ʚ北遇ɞ
ʚ北遇ɞ送了一个拥抱
淮竹
加油
知夏
每天生活充满阳光,加油,会越来越好
宇凡
喜欢跑步和游泳,身心愉悦
宇凡
宇凡送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,运动会很解压
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
伍月聆心
伍月聆心送了一个拥抱
The shy
The shy送了一个拥抱
暖心倾听坊
暖心倾听坊送了一个拥抱
阿吴倾听
我也喜欢,争取年底能去弄个半马。
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
Ona
Ona送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
安欣
我每天五公里,坚持半年了,希望有缘一起相约哦
匿名
感谢大家支持支持谢谢
肖枫情感
下班回来了吗,这么开心,可以跟大家分享一下吗
暖春听心
暖春听心送了一个拥抱
舒颜
喜欢!早上清新的空气,第一缕和煦的阳光,让自己觉得人间值得
王紫『情感陪伴』
你好
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男,34岁,跑步结束,,,,,,,,,,,,,,,,,,
女 早上和闺蜜跑步,不找任总跑步, 感觉很自爱自信,不依赖
男,34岁,又跑步结束,,,,,,,,,,,,,,,,,
男,33岁,刚才和跑团跑了一段时间。感觉我不放慢脚步他们跟不上我,直到我想听下来。他们在我前面了,感觉现在身体暖了流汗了
女,29岁,亲爱的X先生:很抱歉,我也在努力向你走来,可能是我迷失了方向,才让你一个人在过去的日子里面对了这么多难熬的岁月。我也曾想早点遇你相遇,分享我生活的点点滴滴,让我每次在看到想要分享的事物时,不是简单的拍照存在手机里,而是有了立马发送的对象,而我多想信曾几何时,你就在我的身边。请你坚信,在见你的这条道路上,我也像你一样满怀期待,我也准备了很多很多的故事,很多很多的话,想着见你的时候和你倾诉。最后请你记得一定要好好照顾自己,健健康康的在未来的某一天,我们转角遇到,那一天一定是最最美丽的一天!!
(匿名)
女,17岁,女 啊啊啊啊啊啊啊啊真的好烦啊 我最近好累...我是选择对自己非常好 舍得为我花钱 非常专一家里开厂但是很粘人的自卑型男的在一起还是选择跟博士学历在上海某局里工作的拧巴型也舍得为我花钱的男的在一起啊啊啊啊啊啊啊 我自己就是一个普通人还在上学 两个都对我很好 ꒦ິ^꒦ິ
(匿名)
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