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吉林广播电视台心理咨询师西翎
匿名
2026-03-12 08:38:52
抱抱TA

女,大家早上好,刚刚跑步回来心情特别舒畅,你们都喜欢跑步吗。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    早上好!看到你的分享,我也能感受到那份运动后神清气爽的愉悦感。跑步确实是一种非常棒的自我照顾方式,它不仅能让身体充满活力,还能帮助大脑释放内啡肽,这种“快乐激素”能有效提升情绪、缓解压力。 很多人喜欢跑步,是因为在这个过程中,我们不仅能锻炼身体,还能获得一段与自己独处的宝贵时光。脚步的节奏、呼吸的韵律,常常能帮助我们理清思绪,获得内心的平静。当然,也有人更喜欢其他运动方式,重要的是找到那个能让你感到愉悦和坚持下来的活动。 感谢你分享这份美好的清晨能量!如果你愿意,也可以分享一下你通常在跑步时会想些什么,或者跑步给你带来了哪些更深的感受?期待听到更多你的故事。
  • 匿名 匿名
    仅限APP内查看。
  • 席均倾听的头像 席均倾听
    [强]
  • 多重角色的头像 多重角色
    早晨慢跑三公里就好了
  • 李哥倾诉的头像 李哥倾诉
    喜欢,出去的好早,我早就回来了,
  • 星辰心理✰情绪疏导的头像 星辰心理✰情绪疏导
    晨练很好,吸吸氧气!
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    喜欢锻炼身体是个好事情,早上的空气清新,跑跑步一天心情都会舒畅。
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 江映南的头像 江映南
    祝你的生活每一天都充满阳光,你积极面对生活的态度真好,加油!越来越好!
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    记得带上温水,适当的休息,不建议过分追求路程,要关注半月板损伤情况,可以听听音乐🎵,充满活力的一天
  • 与子成说的头像 与子成说
    与子成说送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    喜欢运动但坚持不下来。很佩服能够自律的人。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好[强]
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    我也喜欢跑步,而且喜欢在公园和乡间小路跑,两边是绿色的视野,非常轻松自在,大自然最有治愈能力。[玫瑰][玫瑰]
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    知心朋友送了一个拥抱
  • 锦钰的头像 锦钰
    运动可以产生多巴胺,所以跑步后会心情会很愉悦!我也喜欢户外跑的感觉,但现在在北方外面比较冷,所以最近没有跑!加油⛽
  • 锦钰的头像 锦钰
    锦钰送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 小七倾听的头像 小七倾听
    早上好!刚跑完步就元气满满,自律又热爱生活的样子真的太迷人啦,继续保持这份好心情!自律阳光太帅了! 祝福您好运常在,青春永在,财运一直在[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    运动使人重新充满希望
  • Michelle的头像 Michelle
    加油⛽
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    喜欢,但没毅力
  • 文心姐姐的头像 文心姐姐
    很喜欢到公园跑步的感觉,看到路边的小花小草,心情特别好,大自然有治愈的能力!
  • 灵昕✨悦心倾听的头像 灵昕✨悦心倾听
    是的呢,我这喜欢早上跑步,有时是跑步,呼吸新鲜空气,一天都感觉心情很好呢
  • 沐光的头像 沐光
    晨跑,激活了身体的每个细胞;眼前的美景,治愈着我们心里的每一片黑暗。早上好![玫瑰]
  • 任一程陪伴的头像 任一程陪伴
    跑步是个很好的运动,可以锻炼身体,释放压力,
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 昕言的头像 昕言
    真不错啊,清晨跑步那是一件多么美好的事情啊,愿你身体健康,心情舒畅
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    喜欢呀,跑步解压,也能给大脑供养,提升工作效率,
  • 素心向暖的头像 素心向暖
    素心向暖送了一个拥抱
  • 云舒倾听的头像 云舒倾听
    是的,喜欢晨跑,我们都一样!
  • 欢乐源泉的头像 欢乐源泉
    喜欢,总是行动不起来
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 西栖【情感倾听】的头像 西栖【情感倾听】
    不喜欢跑步,但喜欢买装备😃
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 九儿的头像 九儿
    九儿送了一个拥抱
  • 九儿的头像 九儿
    你好
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    挺好的。
  • 伊伊✨情感陪伴的头像 伊伊✨情感陪伴
    运动可以让自己的心情更舒畅一些,看着这幅让人心旷神怡的照片,感觉身体的每一个细胞都变得水水润润的了,就像奔跑过后的大汗淋漓[偷笑]
  • 般若的头像 般若
    喜欢跑步呀,无运动不生活,运动就像一日三餐一样融入生活,身心愉快舒畅,将运动进行到底!
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 冬叙的头像 冬叙
    跑步一般,日常运动全靠办公室的拳击球😅
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    美女早上好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 付国宇的头像 付国宇
    付国宇送了一个拥抱
  • 心话小馆\\n像小馆一样亲切,适合掏心窝的头像 心话小馆\\n像小馆一样亲切,适合掏心窝
    心话小馆\\n像小馆一样亲切,适合掏心窝子聊天送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    运动很好啊!充满着活力。
  • ʚ北遇ɞ的头像 ʚ北遇ɞ
    ʚ北遇ɞ送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    加油
  • 知夏的头像 知夏
    每天生活充满阳光,加油,会越来越好
  • 宇凡的头像 宇凡
    喜欢跑步和游泳,身心愉悦
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,运动会很解压
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 伍月聆心的头像 伍月聆心
    伍月聆心送了一个拥抱
  • The shy的头像 The shy
    The shy送了一个拥抱
  • 暖心倾听坊的头像 暖心倾听坊
    暖心倾听坊送了一个拥抱
  • 阿吴倾听的头像 阿吴倾听
    我也喜欢,争取年底能去弄个半马。
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • Ona的头像 Ona
    Ona送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 安欣的头像 安欣
    我每天五公里,坚持半年了,希望有缘一起相约哦
  • 匿名 匿名
    感谢大家支持支持谢谢
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    下班回来了吗,这么开心,可以跟大家分享一下吗
  • 暖春听心的头像 暖春听心
    暖春听心送了一个拥抱
  • 舒颜的头像 舒颜
    喜欢!早上清新的空气,第一缕和煦的阳光,让自己觉得人间值得
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
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