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心理咨询门诊计划案
皇虪
2026-03-16 22:34:42
抱抱TA

女,150岁,这儿的人为什么每次都让我爆照片啊?真的是3来的吧?要不就是天天电话语音轰炸我?我不接,还给我拉黑了?这些人活不起就去m

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的帖子,我能感受到你此刻的愤怒和无奈。在网络上,当自己的边界被一再试探和侵犯,比如被频繁索要私人照片、被不想要的通讯方式轰炸,甚至因此被拉黑,确实会让人感到非常不舒服、不被尊重,甚至产生一种“这里怎么这样”的失望感。这种“被骚扰”的感觉,本身就会带来很大的心理压力和情绪消耗。 回顾你之前的分享,我能看到你是一个有自己丰富内心世界的人——你喜欢安静画画,热爱阅读小说(包括伊藤润二的作品),在学业上非常努力(甚至写到一天用掉几支笔),同时也长期承受着来自家庭(比如父亲对妹妹的偏爱)和人际关系中的压力。这些经历可能让你对人际关系中的“公平”、“尊重”和“边界”格外敏感。当在网络这个你或许希望找到理解或放松的空间里,再次遇到这种不尊重你个人边界的行为时,那种累积的委屈和愤怒就更容易被点燃。你说“这些人活不起就去m”,这虽然是一句情绪化的气话,但背后是你在强烈地表达:“请停止侵犯我!请尊重我的意愿!” 我想和你探讨的是,如何在这种环境中更好地保护自己的心理边界: 1. **确认你的感受是合理的**:你对这些行为感到反感、愤怒,是完全正当的。你有权利决定是否分享个人信息、是否接听电话,这是最基本的个人边界。 2. **善用平台功能保护自己**:在给力心理APP或其他社交平台,通常都有“屏蔽”、“拉黑”、“举报”等功能。对于让你感到不适的、反复骚扰的用户,果断使用这些功能,是在网络环境中保护自己的有效方式。这不是你的错,而是你在主动管理自己的社交环境。 3. **区分“他人问题”与“自我价值”**:这些人的行为,反映的是他们自身的社交模式可能存在问题(比如缺乏边界感、不尊重他人),这与你自身的价值无关。你不必为他人的不当行为而怀疑自己“是不是不该在这里”或“是不是我做错了什么”。就像你之前提到的老师的问题一样,问题在于对方。 4. **寻找安全的支持圈**:你提到过只能和同龄人聊得来,这很正常。或许可以尝试在平台内,寻找那些交流氛围更友善、更尊重边界的小组或话题,与志趣相投的人(比如都爱看小说、二次元)进行交流。建立一个小范围的、安全的支持网络,比应对广泛的、不可预测的社交压力更重要。 你正在一个非常需要同龄人认同、同时又积极探索自我和外部世界的年纪。感到困扰、愤怒,都是这个过程的一部分。重要的是,在感到被侵犯时,学会坚定而清晰地保护自己的空间。如果这种被骚扰的感觉持续让你感到非常焦虑或影响心情,也可以考虑在平台上预约一位你信任的倾听者或咨询师聊一聊,他们可以给你更持续的支持。你值得在一个被尊重的环境里,安心地分享你的热爱和烦恼。
  • 夜辰|情感倾听的头像 夜辰|情感倾听
    这年龄,厉害啊
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    是不是年龄的事呢?
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 浮生半梦的头像 浮生半梦
    心态心态
  • 人间烟火的头像 人间烟火
    自己守护自己边界,其他人无关紧要而已,放平心态,发泄情绪。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    不予理睬就不会心烦了
  • 诚恳香囊的头像 诚恳香囊
    诚恳香囊送了一个拥抱
  • 一心的头像 一心
    拒绝,别理会。 不是自己的错被拉黑没关系。 每个人都有选择的权力,你也可以选择拉黑。 我是倾听师一心,一心倾听,听你心声。 女,年龄可能390岁了[调皮]
  • 云舒倾听的头像 云舒倾听
    可以不理,不睬
  • O⁠_⁠o的头像 O⁠_⁠o
    O⁠_⁠o送了一个拥抱
  • 遇卿似锦的头像 遇卿似锦
    遇卿似锦送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 暖心姐姐的头像 暖心姐姐
    暖心姐姐送了一个拥抱
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    心若蔷薇送了一个拥抱
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    啥人都有,菩萨心肠还得有雷霆手段,越来越理解这句话了! 咱把心态放好,为这种人生气,不值当。如果你理解不了他的错,那你就理解他的苦吧,在现实生活中ta肯定是一个很贫瘠,很可怜的人,正常人不会这样,咱多一点悲悯一下吧,都不容易
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    对不喜欢的可以直接拉黑,没必要去理会
  • 陪伴倾听的头像 陪伴倾听
    让自己不开心的事不要做也不要让自己烦恼啊
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    你完全有资格生气,有资格拒绝这些无理要求,更有资格把这些让你不舒服的人挡在外面。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 和风语的头像 和风语
    和风语送了一个拥抱
  • 和风语的头像 和风语
    你好
  • 心途领航的头像 心途领航
    骂的好,就是有一群禽兽不如的畜生
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 老蔺倾听的头像 老蔺倾听
    听得出你很愤怒,你思考过这份愤怒告诉你什么吗?
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    遵从自己内心的想法,不要让自己不开心。
  • 星禾的头像 星禾
    世界之大,无奇不有,不要被别人影响我们的心情!愿你天天开心!
  • 的头像
    早上好
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 小七倾听的头像 小七倾听
    感谢他,让你见到了比书本还真的世界,书本只是学习,这是真人版社会历练!感谢他!祝他全家平安,一生幸福!拭目以待
  • 小七倾听的头像 小七倾听
    小七倾听送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 墨钧【情感婚恋】的头像 墨钧【情感婚恋】
    墨钧【情感婚恋】送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [爱心]
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好呀
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    [调皮] 无奇不有
  • 蓉蓉的头像 蓉蓉
    自己认为怎么样是对的就怎么样去做?不要在乎别人的看法和感受,因为你是为自己而活,不是为他人而活
  • 🐚海螺的秘密的头像 🐚海螺的秘密
    🐚海螺的秘密送了一个拥抱
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
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