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问昆明世纪城心理咨询
事事大吉
2026-03-25 04:35:39
抱抱TA

男,35岁,跑步中3公里，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好，我看到你正在跑步。从你近期的发帖记录来看，跑步似乎是你应对当前巨大压力和焦虑情绪的一种方式。在面临网贷逾期、失业、家庭关系紧张和职业迷茫等多重压力下，你依然坚持用跑步来调节自己，这本身就展现了你的坚韧和一种积极的自我照顾意识。运动确实能帮助释放压力，改善情绪。 同时，我也注意到你之前的帖子中充满了对经济状况的担忧、对未来的迷茫，甚至出现了“想自杀”的念头。这些感受在巨大的压力下是完全正常的，但请记住，你并不孤单。你正在积极寻找日结工作、尝试与平台协商，这些都是你在努力解决问题的证明。 当感到“好累”和绝望时，除了跑步，或许也可以尝试一些其他的情绪调节方法，比如在论坛里详细写下你的感受和计划（就像你之前做的那样），这本身就是一种情绪梳理。如果自杀的念头再次出现，请务必立即寻求专业帮助，可以拨打心理援助热线，或者在给力心理APP上联系一位心理咨询师进行即时倾诉。眼前的困境虽然艰难，但它是可以一步步去面对和解决的。你已经在路上了，坚持跑步，也请坚持照顾好自己的内心。
  • 事事大吉的头像 事事大吉
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  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    爱萍教育送了一个拥抱
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 宇凡的头像 宇凡
    心事藏在蝴蝶的翅膀里，一振翅，就乱了整个春天。
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好[拳头]
  • 淮竹的头像 淮竹
    加油
  • 李珍的头像 李珍
    不应该不应该呀，一个经常锻炼身体的人，一般是个相当自律的人，性格也是很阳光的人，怎么啦？聊一聊。
  • 米兰的头像 米兰
    你好吖！我们可以聊聊[玫瑰]
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心聆的头像 心聆
    [玫瑰]
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
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    [强][强]
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    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
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