给力心理
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问
电大心理咨询与辅导形考作业一
匿名
2026-03-25 20:19:52
抱抱TA
女,30岁,别人说我婆婆每天晚上来租房这里干什么,婆婆在我面前说婆婆自己不好在别人面前说自己儿媳妇没用,我咋就没用了?我又不干别的,我只是在租房带三个娃娃咋就没用了
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Ai心
听到你反复被婆婆的言语和周围人的评价所困扰,心里一定积压了很多委屈和无力感。你每天独自照顾三个孩子,这份辛劳和付出是实实在在的,却被一句“没用”轻易否定,这种感受真的非常难受。 从你的描述中,我能感受到你内心强烈的冲突:一方面,你渴望被看见、被认可,希望自己的价值(无论是作为母亲,还是作为一个独立的个体)能得到尊重;另一方面,你又感到被束缚,无论是行动上(如回娘家、买东西)还是言语上,似乎总有一双眼睛在评判你,让你无法自在。这种“被监视”和“被贬低”的感觉,长期累积,会极大地消耗一个人的心理能量,让你感到疲惫和愤怒。 或许我们可以一起看看,在这复杂的家庭互动中,你的核心需求是什么?是渴望自主的空间,是希望得到基本的尊重,还是需要找到属于自己的价值支点?照顾三个孩子本身就是一项艰巨且充满价值的工作,你的劳动不应该被忽视。同时,当外界的评价(无论是婆婆的还是他人的)不断侵入时,我们如何在内心里为自己建立一个更稳固的“评价体系”,告诉自己“我做了什么”、“我的感受是什么”、“我的价值由我自己定义一部分”? 改变婆婆或他人的看法或许很难,但我们可以尝试调整自己应对这些声音的方式。比如,当感到被贬低时,尝试在心里明确地告诉自己:“我看到了孩子的成长,我维持了家庭的运转,这是我的功劳。” 这不是对抗,而是对自己内心的滋养。 此外,你提到在娘家感到更自在,这提示你,或许你需要有意识地为自己创造一些“心理安全空间”和“喘息时刻”,即使是微小的、属于自己的时间或爱好,也能帮助你恢复能量。 你愿意为家庭和孩子付出,同时也渴望被善待,这完全合理。你的感受很重要,值得被认真对待。如果这种压抑和委屈持续让你感到痛苦,寻求更进一步的支持,比如与信任的家人、朋友聊聊,或者考虑进行一段时间的心理咨询,来梳理这些复杂的情绪和关系,可能会对你有帮助。你并不孤单,许多妈妈都在类似的困境中寻找着自己的出路。
霍柔|情绪倾听
霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
刘生
刘生送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
看到这种被当面贬低的感觉真的太难受了 明明自己没做错什么,却要被这么否定,换谁心里都会堵的慌 [抱抱][抱抱]
关照心理
关照心理送了一个拥抱
桃桃专业咨询
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Ona
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般若
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爱萍教育
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爱萍教育
你好
风叶心语
你好
心途领航
妈的,这个老妈子真的太气人了,真想给他两个大嘴巴子
心途领航
哪有这么说自家儿媳的,就算自家儿媳有问题,我这边也要打肿脸充胖子呀。说我儿媳好的很,能干,带三个娃娃,我有事过来帮帮忙,妈的,我不知道你老公是怎么想的
温柔治愈
这种不理解我深刻理解体会,我也是三个孩子的母亲,虽然外人说你有啥累的,还有孩子奶奶帮忙,其实说那些的人怕是忘了自己走过的那些路了,孩子只认妈妈,有啥事只会第一时间找妈妈。看你说这些想起了我前几年,姐妹不开心可以发泄,千万别抑郁焦虑了,我因为这个内耗了几年,孩子们都上学了,我出来工作了就好了
心途领航
叫他滚上回,不要到这边来,有时候你也是啊 该雄起的时候要雄起,我以前好像跟你讲过吧,找一个你相当有道理的时候跟他大干一场,让左邻右舍都知道他是个刁钻古怪的人
心途领航
像他这种还影响孩子们,真的,想想都气人,妈的
瓜子
改变别人很难,好自己就好。你已经很优秀了。
心途领航
等娃儿们上学去了,找个机会跟他大干一场,气的叫他不想来
心途领航
为老不尊
慢悟倾诉
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鲨鱼
你们回复也太不理性 太片面了 一两句话就去论证
慢悟倾诉
租房或许就是内心想要远离婆婆,不懂边界感的老人说话确实让人窒息,找我专注家庭关系问题,和你一起探寻更好的相处方式,
乐安心愈
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暖心倾听
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庆哥答疑解惑
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心聆
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知微倾听
带三个已经很优秀了,别太在意别人的看法
心聆
如果意识不到自身的原因,永远不会解决问题[爱心]
知心朋友
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暖心倾听
,😆
子韬情感
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子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
橘子味的风
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袁文杰(陪伴)
我是真的很讨厌你每天都发和婆婆的事,又没有去处理好,又在这里发牢骚,影响别人的心情,你不觉得是一种罪过吗?
暖心❤️心理✨
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꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
陈诺【情感婚姻成长】
你已经很厉害了,三个孩子真的不是一人就能带过来的,你一个人带三个已经很辛苦了,为什么不住在一起呢,这样更方便他们帮你一起带,你也会轻松点
心若蔷薇
一个人带三个娃,你每天能撑下来,就已经是‘很有用’了。这不是安慰,这是事实。带娃这份工作,没有下班时间,没有工资,没有晋升,全靠一个人在扛。说你‘没用’的人,是从来没试过一拖三过一天的人。 婆婆当面一套背后一套,说到底,是她自己在处理‘儿子成家’这件事上有焦虑,但又没办法直接表达,所以把压力转嫁到了你身上。这不是你的问题,是她处理关系的方式有问题。 你现在最需要的,不是去证明自己‘有用’,而是守住自己的能量。带三个孩子已经很累了,别再花太多精力去琢磨她的话、消化她的情绪。如果丈夫能站出来替你挡一挡,那是他的责任;如果他不在,那你至少要给自己留一个喘气的空间——比如晚上锁上门,那是你的家,不是她的巡视区。 你不是没用,你是太累了,累到连委屈都只能发个帖子问问大家。先心疼一下自己吧,你做的这件事,换谁来做,都不容易。
心若蔷薇
心若蔷薇送了一个拥抱
浮沉
姐妹看了很多,你发过的帖子,但是发现里面都没有提及你的老公。其实你们的婆媳关系本不应该由你一个人来承担。你老公才是应该协调并解决问题的人。孩子的妈妈,本来就很累更何况三个孩子的妈妈,从生存到成长,不但有孩子还要安抚自己的情绪,真的很不容易。
心安✨情绪情感
你可以把有用的地方,展示给婆婆吗?
淮竹
有用没用的也不用她来说啊!日子是你们的
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
温柔倾听
可以看到婆婆对你的期待很高。 我们带娃的妈妈觉得把娃带好是我们这一生的事业。 因为每个人在自己的有限的认知里已经做了最好的自己。 加油!
快乐配送员
看的出来,你一定有很多话想找人说说,作为快乐配送员的倾听者,只要你敢说,我一定把快乐配送到你心坎
花园守护者🌸
花园守护者🌸送了一个拥抱
花园守护者🌸
她是她,你是你,过好自己的生活。该来的总会来。婆媳关系本来就不好相处,她又不是你亲妈,未经他人苦,莫劝他人善。
肖枫情感
- 多给自己一点温柔和肯定:你是三个孩子的妈妈,你已经足够坚强、足够勇敢了。你的辛苦,你的爱,你的孩子都看在眼里,这就够了。
沐青
沐青送了一个拥抱
颜正义
颜正义送了一个拥抱
王春凤
王春凤送了一个拥抱
王春凤
你的价值不是婆婆定义,不管她说什么,你认可,你就不会受到影响
聆安倾听修复
听到这些语言你肯定很不开心。多么希望自己的付出被看见。不被看见就罢了,还这么说自己。
暖风相伴
照顾三个孩子的辛苦和不容易,却没有得到相应认同和尊重,反倒说自己没用,确实让人心寒和生气,另外你说的“别人”不知道为什么会告诉你这些,目的是什么呢
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
知微
嘴巴长别人身上,不要因为别人说你什么就引起自身的情绪波动,毕竟别人说你好与坏,对你的生活质量造不成影响,别人上嘴辰碰一下下嘴辰,你就闷闷不乐,完全没必要,再有一个就是,你婆婆既然人前一套人后一套的,那在你面前耍那一套的时候你好好的怼回去,肯定的说:对呀,你也知道你不好啊,不好还不改,天天说,脸皮可真厚。反正自己舒服了让别人郁闷去。
诚毅心理疏导
我很愿意帮助你 可以和我聊聊
诚毅心理疏导
诚毅心理疏导送了一个拥抱
钱佳佳
真的不知道婚姻给女人带来啥,带娃就是没用,一个远嫁的找我倾诉也是这样,带娃老公不给钱,还说她不工作没赚钱…唉太难了女人
旭日温暖♥️
旭日温暖♥️送了一个拥抱
旭日温暖♥️
婆婆这样说,你很难过吧?[抱抱]
啊哈
因为她觉得的,比较的,总是看到可以提高的地方,同时也说明,他帮不上啥,或者想帮你带孩子。让你去赚钱。哈哈,想多了,她就是说说,因为她是婆婆
阳光编织者☀️
善待自己,不要消耗自己
阿念
你的作用不需要婆婆来定义,你就是最好的
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
☘️木泽
☘️木泽送了一个拥抱
婷姐疗愈
我懂你这种付出不被看见、还被人嚼舌根的委屈。 你一个人带着三个孩子,守着家、扛着累,默默撑着所有, 明明拼尽全力,却被人说没用、被人背后议论, 这种不被理解、不被珍惜的滋味,真的太难受了。 你的辛苦、你的付出,从来都不是没用, 只是没人真正看见、没人真心心疼你。 如果这份委屈一直堵在心里,走不出来, 我可以陪你梳理情绪、走出内耗, 找回内在的力量
周惠敏
她的话代表不了任何权威,她说你中五百万也没那么灵,同样,她说你没有用也不代表你真的没有用。 既然她的言论仅仅是言论而已,就不用当回事的去较真。自己想怎么做就怎么做就是了。 你带三个娃还不够忙碌么?还有闲暇研究她说了啥?没说啥? 倒不如用这时间研究研究生财之道了。 生气不如争气,生气是用别人的错误惩罚自己。
周惠敏
你连自己都不放过,真是个狠人
伊蓝!
带三个孩子很疲惫,情绪不好的时候对别人说的话比较敏感。
菲菲倾听
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人间聆客
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阿柚
阿柚送了一个拥抱
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女 我大姑儿媳妇表哥出差了大姑儿媳妇不敢一个人住大姑去陪她,人家也是婆婆,我也是婆婆叫了好几次她不来,我一个人老公不在家不敢住,她不管我死活。老公妹妹家孩子她给看了!把我扔在一边,长年我一个人住,最近小区里有小偷我被逼的没办法一个人住了!每天白天睡觉晚上提神睡不着,为了安全,作息严重错乱了,可就这婆婆一点都不管,还说我给她什么了!大房子我一个人住她没住过我让她住她不来
(匿名)
女,29岁,我遇到婆媳关系恶劣,需要求助,我这人为人正直,重情义,有点个性脾气,但是脾气只对老公,而且一般咆哮完就好了,我们夫妻很恩爱,可是我的婆婆各种找事,之前没有住一起,不了解,年底在我家住了两个月才发现她心思缜密,阴暗,我们每天努力工作,考虑的是他们将来老有所依,孩子有更好的未来,而她趁我不在家找我老公,还有公公作,内容就是说我们家我当家,我管钱,她不爽,欺负她儿子等,之前是公公在这里带孩子,我跟公公相处得不错,即便偶尔跟老公吵架,我都是从未给过脸色给老人的,晚上回家主动刷碗,泡茶,切水果,牛奶都热好端给他们,每次给她钱,假装不要,都是硬塞给她,她却到头来说是我给钱不情不愿,老家有套房子,让他们去住,她不肯,说太高了,租出去她又说是不愿意她去住,才租出去,简直让人无语,春节争论几句出来,我就不想再理她,每天都要接视频,跟我老公,然后每天说着阴阳怪气,话中带刀的话,让人厌烦恶心,恨不得永不相见,永远不要有来往,感觉这种心情影响到我的工作和生活了
女,昨晚婆婆来到租房之后都睡下了亲戚打电话给她,她就连夜赶回家。最后半夜1点多婆婆还打电话给我,我没接到。因为我睡着了。今天早上她又打电话来她说今晚不一定来租房这里。她在老家干农活那么忙还来租房这里,不能待在老家好好休息吗?她每天晚上来的原因可能有两种,第一种原因三个孩子婆婆害怕我带不过来,第二种原因可能是婆婆不放心我,可能过来看着我……
(匿名)
女,32岁,婆婆这两天,住我家,,,天天指手画脚的,烦死了,,,,,,本来这两天我感冒了,又是例假期,她倒好,,,,,把我当成拥人了,,,,一会叫我做饭,一会叫我做家务,一会儿叫我这样,叫我那样,感觉在家待不下去了。。。。。。。,,,
女 我们家宝宝六个月 我和我老公租了挺大的一个房间 我婆婆和我婆姐一个床 我和老公孩子一个床 大家住在一起 难免不方便 其他都还好 主要是我婆姐太懒了 啥活都不干 衣服扔到洗衣机还得我们给她晒 每天下班太晚了 回来洗脸动作太大 而且要弄很长时间 有时候孩子都睡了 又醒了 这今天婆婆又说放暑假让婆姐的女儿过来 她七岁 她们都上班 那是不是又得我来看 我说不愿意 婆婆张口就说我不过人 不会做人 感觉好苦恼 伤心 真的是我自己的问题吗
女,等一会婆婆又来租房这边了,她每天晚上来做饭,其实我自己会做饭不需要她来的,有的时候她做着我和小孩不爱吃的菜,都吃腻了。她每天那么忙,天天跑来我们这里不累吗?我压根就不想她来
(匿名)
女,婆婆来我们家住完全没有自由,全当自个家一点也不顾及别人的感受,完全让我感觉自己是个外人!感觉她什么事都不操心,什么钱都不掏,大半夜的想让我去给他儿子送东西!
女,我和老公结婚多年有两个孩子,老公还有个弟弟也就是我小叔子,之前婆婆一直和小叔子住在一起,2010年的时候公公去世了,对婆婆打击很大,七年过去了,年初的时候小叔子因为车祸也去世了,所以我和老公把婆婆接到我家,但是现在婆婆像变了一个人似的,年纪也60岁了,刚接来的时候因为她有心脏病又加上小叔子刚走怕婆婆在出什么事所以老公和婆婆住一个屋(农村的大炕)周末女儿放假女儿和婆婆一起老公回来住,可是最近婆婆变了,把我好像当外人似的,老公回来她就说什么都是她弄得我什么活也不干,说我这不好那不好,还不让我老公回我这屋睡,我女儿放假回来她也不让,女儿就说我都放假了就让我爸过去呗,她就把我儿女骂一顿,老公平时换下来的内裤婆婆也和她自己的混到一起洗,好别扭啊,现在是夏天,因为中午很热,她上衣不穿就穿个内裤在屋里来回走,我老公都快40岁的人了,这样真的好吗?我真的不知道怎么办快要崩溃了,谁能告诉我怎么办?
(匿名)
女,20岁,怎么玩啊,刚来,不知道怎么耍,好奇😯
(匿名)
男,33岁,最主要的是自己不要重复想到过去的那个画面,可以让自己的情绪先释放,在释放压力,在心情允许摆烂一段时间,在开心的时候做任何开心的事情,然后就不会这样想很糟糕的事情,你的心情就越来越好了
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女,30岁,别人说我婆婆每天晚上来租房这里干什么,婆婆在我面前说婆婆自己不好在别人面前说自己儿媳妇没用,我咋就没用了?我又不干别的,我只是在租房带三个娃娃咋就没用了
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