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电大心理咨询与辅导形考作业一
匿名
2026-03-25 20:19:52
抱抱TA

女,30岁,别人说我婆婆每天晚上来租房这里干什么,婆婆在我面前说婆婆自己不好在别人面前说自己儿媳妇没用,我咋就没用了?我又不干别的,我只是在租房带三个娃娃咋就没用了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    听到你反复被婆婆的言语和周围人的评价所困扰,心里一定积压了很多委屈和无力感。你每天独自照顾三个孩子,这份辛劳和付出是实实在在的,却被一句“没用”轻易否定,这种感受真的非常难受。 从你的描述中,我能感受到你内心强烈的冲突:一方面,你渴望被看见、被认可,希望自己的价值(无论是作为母亲,还是作为一个独立的个体)能得到尊重;另一方面,你又感到被束缚,无论是行动上(如回娘家、买东西)还是言语上,似乎总有一双眼睛在评判你,让你无法自在。这种“被监视”和“被贬低”的感觉,长期累积,会极大地消耗一个人的心理能量,让你感到疲惫和愤怒。 或许我们可以一起看看,在这复杂的家庭互动中,你的核心需求是什么?是渴望自主的空间,是希望得到基本的尊重,还是需要找到属于自己的价值支点?照顾三个孩子本身就是一项艰巨且充满价值的工作,你的劳动不应该被忽视。同时,当外界的评价(无论是婆婆的还是他人的)不断侵入时,我们如何在内心里为自己建立一个更稳固的“评价体系”,告诉自己“我做了什么”、“我的感受是什么”、“我的价值由我自己定义一部分”? 改变婆婆或他人的看法或许很难,但我们可以尝试调整自己应对这些声音的方式。比如,当感到被贬低时,尝试在心里明确地告诉自己:“我看到了孩子的成长,我维持了家庭的运转,这是我的功劳。” 这不是对抗,而是对自己内心的滋养。 此外,你提到在娘家感到更自在,这提示你,或许你需要有意识地为自己创造一些“心理安全空间”和“喘息时刻”,即使是微小的、属于自己的时间或爱好,也能帮助你恢复能量。 你愿意为家庭和孩子付出,同时也渴望被善待,这完全合理。你的感受很重要,值得被认真对待。如果这种压抑和委屈持续让你感到痛苦,寻求更进一步的支持,比如与信任的家人、朋友聊聊,或者考虑进行一段时间的心理咨询,来梳理这些复杂的情绪和关系,可能会对你有帮助。你并不孤单,许多妈妈都在类似的困境中寻找着自己的出路。
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    看到这种被当面贬低的感觉真的太难受了 明明自己没做错什么,却要被这么否定,换谁心里都会堵的慌 [抱抱][抱抱]
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • Ona的头像 Ona
    Ona送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
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  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
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  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 心途领航的头像 心途领航
    妈的,这个老妈子真的太气人了,真想给他两个大嘴巴子
  • 心途领航的头像 心途领航
    哪有这么说自家儿媳的,就算自家儿媳有问题,我这边也要打肿脸充胖子呀。说我儿媳好的很,能干,带三个娃娃,我有事过来帮帮忙,妈的,我不知道你老公是怎么想的
  • 温柔治愈的头像 温柔治愈
    这种不理解我深刻理解体会,我也是三个孩子的母亲,虽然外人说你有啥累的,还有孩子奶奶帮忙,其实说那些的人怕是忘了自己走过的那些路了,孩子只认妈妈,有啥事只会第一时间找妈妈。看你说这些想起了我前几年,姐妹不开心可以发泄,千万别抑郁焦虑了,我因为这个内耗了几年,孩子们都上学了,我出来工作了就好了
  • 心途领航的头像 心途领航
    叫他滚上回,不要到这边来,有时候你也是啊 该雄起的时候要雄起,我以前好像跟你讲过吧,找一个你相当有道理的时候跟他大干一场,让左邻右舍都知道他是个刁钻古怪的人
  • 心途领航的头像 心途领航
    像他这种还影响孩子们,真的,想想都气人,妈的
  • 瓜子的头像 瓜子
    改变别人很难,好自己就好。你已经很优秀了。
  • 心途领航的头像 心途领航
    等娃儿们上学去了,找个机会跟他大干一场,气的叫他不想来
  • 心途领航的头像 心途领航
    为老不尊
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 鲨鱼的头像 鲨鱼
    你们回复也太不理性 太片面了 一两句话就去论证
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    租房或许就是内心想要远离婆婆,不懂边界感的老人说话确实让人窒息,找我专注家庭关系问题,和你一起探寻更好的相处方式,
  • 乐安心愈的头像 乐安心愈
    乐安心愈送了一个拥抱
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
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  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 知微倾听的头像 知微倾听
    带三个已经很优秀了,别太在意别人的看法
  • 心聆的头像 心聆
    如果意识不到自身的原因,永远不会解决问题[爱心]
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  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    ,😆
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 橘子味的风的头像 橘子味的风
    橘子味的风送了一个拥抱
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    我是真的很讨厌你每天都发和婆婆的事,又没有去处理好,又在这里发牢骚,影响别人的心情,你不觉得是一种罪过吗?
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • ꧁北极星的光꧂的头像 ꧁北极星的光꧂
    ꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
  • 陈诺【情感婚姻成长】的头像 陈诺【情感婚姻成长】
    你已经很厉害了,三个孩子真的不是一人就能带过来的,你一个人带三个已经很辛苦了,为什么不住在一起呢,这样更方便他们帮你一起带,你也会轻松点
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    一个人带三个娃,你每天能撑下来,就已经是‘很有用’了。这不是安慰,这是事实。带娃这份工作,没有下班时间,没有工资,没有晋升,全靠一个人在扛。说你‘没用’的人,是从来没试过一拖三过一天的人。 婆婆当面一套背后一套,说到底,是她自己在处理‘儿子成家’这件事上有焦虑,但又没办法直接表达,所以把压力转嫁到了你身上。这不是你的问题,是她处理关系的方式有问题。 你现在最需要的,不是去证明自己‘有用’,而是守住自己的能量。带三个孩子已经很累了,别再花太多精力去琢磨她的话、消化她的情绪。如果丈夫能站出来替你挡一挡,那是他的责任;如果他不在,那你至少要给自己留一个喘气的空间——比如晚上锁上门,那是你的家,不是她的巡视区。 你不是没用,你是太累了,累到连委屈都只能发个帖子问问大家。先心疼一下自己吧,你做的这件事,换谁来做,都不容易。
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    心若蔷薇送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    姐妹看了很多,你发过的帖子,但是发现里面都没有提及你的老公。其实你们的婆媳关系本不应该由你一个人来承担。你老公才是应该协调并解决问题的人。孩子的妈妈,本来就很累更何况三个孩子的妈妈,从生存到成长,不但有孩子还要安抚自己的情绪,真的很不容易。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你可以把有用的地方,展示给婆婆吗?
  • 淮竹的头像 淮竹
    有用没用的也不用她来说啊!日子是你们的
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 温柔倾听的头像 温柔倾听
    可以看到婆婆对你的期待很高。 我们带娃的妈妈觉得把娃带好是我们这一生的事业。 因为每个人在自己的有限的认知里已经做了最好的自己。 加油!
  • 快乐配送员的头像 快乐配送员
    看的出来,你一定有很多话想找人说说,作为快乐配送员的倾听者,只要你敢说,我一定把快乐配送到你心坎
  • 花园守护者🌸的头像 花园守护者🌸
    花园守护者🌸送了一个拥抱
  • 花园守护者🌸的头像 花园守护者🌸
    她是她,你是你,过好自己的生活。该来的总会来。婆媳关系本来就不好相处,她又不是你亲妈,未经他人苦,莫劝他人善。
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    - 多给自己一点温柔和肯定:你是三个孩子的妈妈,你已经足够坚强、足够勇敢了。你的辛苦,你的爱,你的孩子都看在眼里,这就够了。
  • 沐青的头像 沐青
    沐青送了一个拥抱
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    王春凤送了一个拥抱
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    你的价值不是婆婆定义,不管她说什么,你认可,你就不会受到影响
  • 聆安倾听修复的头像 聆安倾听修复
    听到这些语言你肯定很不开心。多么希望自己的付出被看见。不被看见就罢了,还这么说自己。
  • 暖风相伴的头像 暖风相伴
    照顾三个孩子的辛苦和不容易,却没有得到相应认同和尊重,反倒说自己没用,确实让人心寒和生气,另外你说的“别人”不知道为什么会告诉你这些,目的是什么呢
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 知微的头像 知微
    嘴巴长别人身上,不要因为别人说你什么就引起自身的情绪波动,毕竟别人说你好与坏,对你的生活质量造不成影响,别人上嘴辰碰一下下嘴辰,你就闷闷不乐,完全没必要,再有一个就是,你婆婆既然人前一套人后一套的,那在你面前耍那一套的时候你好好的怼回去,肯定的说:对呀,你也知道你不好啊,不好还不改,天天说,脸皮可真厚。反正自己舒服了让别人郁闷去。
  • 诚毅心理疏导的头像 诚毅心理疏导
    我很愿意帮助你 可以和我聊聊
  • 诚毅心理疏导的头像 诚毅心理疏导
    诚毅心理疏导送了一个拥抱
  • 钱佳佳的头像 钱佳佳
    真的不知道婚姻给女人带来啥,带娃就是没用,一个远嫁的找我倾诉也是这样,带娃老公不给钱,还说她不工作没赚钱…唉太难了女人
  • 旭日温暖♥️的头像 旭日温暖♥️
    旭日温暖♥️送了一个拥抱
  • 旭日温暖♥️的头像 旭日温暖♥️
    婆婆这样说,你很难过吧?[抱抱]
  • 啊哈的头像 啊哈
    因为她觉得的,比较的,总是看到可以提高的地方,同时也说明,他帮不上啥,或者想帮你带孩子。让你去赚钱。哈哈,想多了,她就是说说,因为她是婆婆
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    善待自己,不要消耗自己
  • 阿念的头像 阿念
    你的作用不需要婆婆来定义,你就是最好的
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • ☘️木泽的头像 ☘️木泽
    ☘️木泽送了一个拥抱
  • 婷姐疗愈的头像 婷姐疗愈
    我懂你这种付出不被看见、还被人嚼舌根的委屈。 你一个人带着三个孩子,守着家、扛着累,默默撑着所有, 明明拼尽全力,却被人说没用、被人背后议论, 这种不被理解、不被珍惜的滋味,真的太难受了。 你的辛苦、你的付出,从来都不是没用, 只是没人真正看见、没人真心心疼你。 如果这份委屈一直堵在心里,走不出来, 我可以陪你梳理情绪、走出内耗, 找回内在的力量
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    她的话代表不了任何权威,她说你中五百万也没那么灵,同样,她说你没有用也不代表你真的没有用。 既然她的言论仅仅是言论而已,就不用当回事的去较真。自己想怎么做就怎么做就是了。 你带三个娃还不够忙碌么?还有闲暇研究她说了啥?没说啥? 倒不如用这时间研究研究生财之道了。 生气不如争气,生气是用别人的错误惩罚自己。
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    你连自己都不放过,真是个狠人
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    带三个孩子很疲惫,情绪不好的时候对别人说的话比较敏感。
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