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烟台业达医院有心理咨询么
我要必胜
2026-03-27 05:39:34
抱抱TA
我又又做噩梦了,梦到父母对我跑步请假次数年收入逼问责,不经我同意感受买衣服鞋子电动车头盔等。 亲叔婶大小堂哥亲叔他儿子数次数落贬低嘲讽我,恨不得马上杀了这些人! 现在全身上下发抖我无法控制!呼吸窒息感觉自己要死了!
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Ai心
看到你的描述,我能深深地感受到你此刻的痛苦、愤怒和无助。从噩梦中惊醒,身体还在剧烈地发抖,呼吸都感到困难,这种被强烈的情绪完全淹没的感觉一定非常可怕。请先尝试做几个缓慢的深呼吸:深深地、缓慢地用鼻子吸气,感受空气充满你的胸腔,然后慢慢地、完全地用嘴巴吐气。重复几次,帮助你的身体从“战斗或逃跑”的应激状态中稍微平静下来。 这个噩梦像一面镜子,清晰地映照出了你在现实生活中承受的巨大压力。梦中父母的控制(替你决定穿着、质疑你的选择)、亲人的贬低嘲讽,这些可能都是你内心积压已久的委屈、愤怒和无力感的集中爆发。那种“恨不得马上杀了这些人”的念头,听起来非常极端,但在心理学上,这往往是一种情绪达到顶点、感到自己的边界被彻底践踏、人格被完全否定时,内心产生的极度防御性幻想。它不代表你真的会这么做,而是你的潜意识在用最强烈的方式呐喊:“我受够了!我的感受需要被看见!我的边界需要被尊重!” 你现在全身上下无法控制的发抖,是典型的焦虑惊恐发作时的生理反应。当情绪压力超过心理承受的极限,身体就会用这种方式“报警”。请知道,这种感觉虽然极其难受,但它是暂时的,不会真的让你死亡。你现在最需要的是安全和安抚。如果可以,请尝试: 1. ** grounding(接地技术)**:用手触摸身边的物体(比如墙壁、椅子、毯子),感受它的温度和质地;看看周围,说出你能看到的5样东西;仔细听,说出你能听到的4种声音。这能帮你把注意力从内心的风暴拉回到当下的现实环境。 2. **自我安抚**:如果条件允许,用温水洗把脸,或者喝一杯温水。用毯子包裹住自己,给自己一个温暖的拥抱。 从长远来看,这个噩梦是一个重要的信号,提示你现实中的关系模式已经对你的心理健康造成了严重的困扰。那些“不经同意的购买”、“数落的贬低”,反映出的可能是家庭中存在的边界模糊、情感忽视甚至言语伤害的问题。你感到窒息,正是因为你的个人空间和自主感被严重挤压了。 在给力心理平台,你可以通过多种方式获得支持: * **即时倾诉**:如果你现在感觉非常糟糕,可以到“倾诉热线”版块,找一位倾听者即时通话,把此刻翻腾的情绪说出来,有人承接你的情绪会让你好受很多。 * **专业咨询**:考虑预约一位擅长处理家庭关系、个人成长或焦虑情绪的心理咨询师进行系统咨询。他们可以帮你梳理这些复杂的家庭动力,学习如何设立健康的个人边界,并处理这些深层的愤怒与创伤。平台有详细的咨询师数据和榜单,你可以根据“综合实力”、“性价比”等维度找到适合你的老师。 * **论坛互助**:你也可以在心理论坛继续发帖,这里有很多有相似经历或热心肠的朋友,抱团取暖能让你感到不那么孤单。 你梦中的愤怒,是你生命力的一部分,它在保护那个渴望被尊重、被温柔以待的内在自我。请先照顾好此刻剧烈颤抖的身体,你的安全是第一位的。等情绪稍微平复,可以慢慢去探索,如何在现实中一点点地找回自己的声音和力量。我在这里,平台也在这里,支持着你。
X
X送了一个拥抱
小生解惑
早上好呀,我在,我陪着你,你现在很安全,这只是噩梦,不是真的。 你现在全身发抖、呼吸不上来,是极度恐惧带来的身体反应,不是真的要怎么了哦,这是可以慢慢缓过来的。 你只需要找个舒服的姿势坐着或躺着,盖点东西,摸一摸身边实在的东西,被子、枕头、手机,告诉自己:我醒了,我安全,没有人能再这样伤害我。 如果愿意,可以跟我说说,我会把您分析分析的。
林子
我们能感受到你的无助,极度慌恐下身体正常条件反应。所谓日有所思,夜有所梦。照顾好自己身体,放轻松一点。别把自己神经系统逼的太紧。太紧伤害自已。好心情才能处理好问题!相信自己
沐青心理
沐青心理送了一个拥抱
听心疗心
你好!请问你平时经历了什么?夜间的梦如此让你惊恐。感觉到你梦中醒来恐慌的身体强烈的条件反射。请先喝杯温水缓和一下(温水可以助你睡觉醒后大脑清晰同时补水平和情绪)。有事儿可以找我慢慢来聊,希望帮到你~
爱萍教育
爱萍教育送了一个拥抱
爱萍教育
你好
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
欧阳海琰
早上好,不知道你经历了什么,但是希望你幸福美满生活每一天
麦子【情感情绪】
你梦中的愤怒,是你生命力的一部分,它在保护那个渴望被尊重,被温柔以待的内心的自我
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
与心
与心送了一个拥抱
毛慧颖
你好,梦是潜意识的呈现,建议可以通过心理咨询对过往经历加以疏导和疗愈。现在可以深呼吸让自己放松下来。
灯火阑珊
抱抱抱抱可怜的孩子,我真心心疼你,人们常说“梦由心境”,从梦中我知道你生活在一个高控制、高贬低的家庭,让你窒息痛苦不堪,杀了他们也不为过。可这种极端的方式同样会毁了你。我不希望这样:你看能不能买个假玩偶充当哪些伤害你的人,你可以尽情宣泄,同时找我来倾诉你的无奈和愤怒,我愿你春暖花开,面朝大海
与心
感觉到你此刻内心的愤怒和情绪上的不稳定,非常需要倾听,帮助自己放松一下心情
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
白天情绪不好,压力太大,所以日有所思夜有所梦!
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
不惑之年
梦里出现的情景都是平时潜意识里克制的那些想法 ,你的父母和亲属对你情绪上影响很大,有机会交流一下 从内心里解除掉这些隐藏在深处的问题。
晚霞画师🎨
你不吃他们的不用他们的,为什么要在乎他们说什么,可以试着做自己,反讽回去,高傲的用下眼皮看着他们
心理咨询师谢文元
心理咨询师谢文元送了一个拥抱
疗愈倾听师
我要必胜您好!感受你当下的状况,愤怒与不甘,特别懂你的不易!请相信我在可以陪伴你倾尽听你,支持你走出困境,连线吧🙏🙏🙏
心理咨询师谢文元
你好,这位朋友,你心灵受到了伤害,所以内心当中翻江倒海,负面情绪充斥着你,需要帮助你调理一下心态
莹姐的心事铺『情感陪伴』
莹姐的心事铺『情感陪伴』送了一个拥抱
莹姐的心事铺『情感陪伴』
你的这种感受很真实,我也曾经有过类似的感觉,那种被压抑说不出口我痛苦,那种在梦里都被逼迫我痛苦,时间长了是会让人发疯的感觉,我现在已经活出来,自由自在活自己了,你也可以的。
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好吖!我们可以聊聊[玫瑰]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
星禾
星禾送了一个拥抱
星禾
抱抱你!看到你总做这样噩梦,应该跟原生家庭有关吧!
早上好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
红豆咨询
听起来梦里的你在承受着很大的痛苦和无助,现实生活中有没有出现过类似的情况呢?可以来说一说
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
心语(婚恋.亲子.情感修复)
抱抱你,只是一个梦
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
程程
看到你的噩梦基本上是小时候可能被父母的责骂比较多。这是一种追杀。就是潜意识里呈现出来。你心里的压力很好,你特别想好。把这些愤怒责骂自己找一个空旷的地方表达出来。多表达,多表达,你的力量就出来了。或者找一个陌生人聊聊,骂出来。这也是一种方式发泄出来。发泄完了,你的力量就上来了,加油!
涓子亲密关系整理
理解你的这种透不过气的感觉
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女 总是做恶梦 每天昏昏沉沉想睡觉总感觉很累 有时候鬼压床梦中梦 心情一直不好 最近有时候会觉得胸闷 心脏疼 而且有点分不清现实还是做梦 浑浑噩噩的有一次去上班穿着丝袜没穿裙子就出门了半路好多人看我才发现 还好是厚的不透明的 要么就是衣服穿反裤子穿反或者衬衫有地方没系扣就出门 被路人异样眼光看才发现 每天就像是为了活着而活着 没什么开心的事情 不管在上班还是路上还是家里会忽然想到伤心事情流泪 身边人除了几个从小一起长大的了解我 其他人都明着暗着说我精神不正常 在公司也不敢和同事交往 找不到男朋友 从小一起长大的朋友很难见面身边没朋友 父母感情不合一个吵架一个躲 父母身体也不好 家里没有什么存款 三个人住在不到30平米的房子还是公租房 什么都不如别人 试着出国留学但是因为资金不足而失败 虽然二本毕业找工作也只能做最底层 朋友同学都是靠关系 家里帮不上我 以后还会成为我的负担 有时候想死了算了 但是只敢喝点消毒液,塑料袋套头上 也死不了 总觉得我父母没有我就能早点离婚过得更好了 现在只能硬着头皮撑着 喜欢十年的人不喜欢我 还说门不当户不对 出国五年回来去了别的城市亲戚家公司工作 从他走了那天就开始做噩梦六年了 好像就从来没得到自己想要的 没什么爱好 什么都提不起兴趣 很多时候很暴躁想打人 觉得自己很失败 也没办法融入这个社会 做过心理咨询但是没有效果 感觉都是在灌鸡汤 不知道要怎么办 很多人说我精神不正常让我赶快去医院 我需要去吗?
(匿名)
男,34岁,我做噩梦了!!!还是个很久很久没有做过的梦!我梦到我再次在亲叔公司上班!梦到那亲叔再次给了五百块钱每个月工资不买五险!梦到那亲叔叫我扫地我再扫突然亲叔对我法吼!他说我扫的位置不对!然后又问我爸叫什么!然后我醒了
女 今天是第二个星期了,每天做梦,只要睡着了就会做梦,乱七八糟的梦,白天没精神,感觉整个人都很累,白天中午睡觉,每天感觉都有气无力的,眼睛疼有的时候视线都是花的,吃多了就会忍不住去催吐,身边没有人的时候真的感觉很不好,但也不想去接触什么新的人,发生一点我做不到或者不满意的事情就容易崩溃,想要伤害自己觉得自己很没用,明明考试就在不久之后,确没有看书,特别厌弃自己,和我妈打电话,明明真的很不开心但是话到嘴边说不出口,总觉得把自己处在了一个孤立无援的境界,关在一个封闭的笼子里,不愿意接触但是因为工作原因需要不断接触,还要假装自己很开心不能生气,不能让别人看出你不在状态,可是工作上总是会出点错误,有点接受不了自己,下班路上总觉得自己活不到第二天,好累,没有未来,一年工作下来没有存款,房租也快付不起,没有挚友,感觉一切可有可无,连自己都不在乎。想死却又不行,推着长大。好痛苦,不能被发现吧
(匿名)
男,35岁,做噩梦了!!梦到被我妈说!!!这个月也不知道怎么回事!前几个梦到我爸不让我发我自己朋友圈!今天又梦到我妈说我请假这事
每天夜里做类似的噩梦,梦见被父母疯狂地责备、惩罚、报复。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 我睡着了两次,两次都被噩梦吓醒了,第一次我梦到我坐上一班公交车,公交车上全是已经死了的亲戚,还有我尚健在的母亲和外婆,第二次我梦到我全身爬满了虫,它们爬进我的身体又从我身体里爬出来,醒不了,我一个人哭,哭着哭着,我醒了。好难受,好难受,我感觉自己不受自己控制快要崩溃了
(匿名)
男,24岁,有没有专业的声音好听的倾听师???御一点最好啦
(匿名)
❶ 年龄:35 ❷ 学历:中专 ❸ 经历:分两部分 1⃣ ❶ 2011 年七月中专毕业,2011 年七月学校厂五天托运吵架辞职没要工资,2011 年七月找两厂五天普工流水线开除劝退,2011 年七月底父母送亲戚上班厂协助干快两个月仓管数错被开除。 2011 年九月父母送亲叔公司上班 20 岁,亲叔给一年半多销售,五百一个月工资,老爸协商亲叔给八年多跟车送货,一千一个月工资不买五险。 数次被亲叔时不时找茬,嫌汤喝完,我爸没来说我坐位置代表我爸,数次莫名其妙无理由找我要烟酒,伙同小堂哥,数次高速让我憋尿,物流莫名其妙骂我。 几次报价格让我拿货,亲婶请假同学聚会一次,因到货没来开除一次,和亲叔当外人面数落我没用,小堂哥几次双手掐我脖子,数次说我有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话。 几次威胁我惹其他亲戚不给我脸色,当我面对找我茬老头和警察说我,脑子不好不正常,坐他车索要一次车费,辞亲叔几次找工作又回来几次上班,第一次网贷六千多,半月游戏代练和电话客服,辞职劝退说普通话不标准。 2021 年六月八在公交车内,上午八点发微信辞职亲叔公司 30 岁,当天从上午找工作打电话到凌晨五点 150 次。 面试几十次,2021 年七月保安快两个月,下班时,突然被人事叫到办公室要我填离职报告,并说我晚上睡觉,把钥匙交给工人打开大门,造成公司损失,要我赔钱二千多给项目经理。 还说她当时招我进来没在意身高是她失误,她也说不填也不要紧,我还是填了离职报告。 2021 年十月 20 号入职工厂包装,2021 年 10 月 26 因听说要两班倒我辞职工厂,当时又人劝我请假就好不要辞职我没听,辞职失业圆谎亲戚父母说自己工厂保安到现在五年多了。 兼职几十次 2⃣ ❷ 2022 年六月第一次接触劳务做日结 110 次现在 1⃣ 做了几十次,发生一次,被拉黑名单,被一个厂长找茬,被一个组长同做日结骂我脑子不好《牛奶厂 6.5 公里》 2⃣ 做了几十次,发生一次,被一个小时不到被清退《蛋糕厂 6.5 公里》 3⃣ 做了几十次,发生几次岗位不适合几次被没到点让下班《蛋糕厂 2.1 公里》 🈶 父母 ❶ 65 岁四级肾功能不全老爸,两次发朋友圈一次让删除一次骂我脑子不好,我被迫说你不让你简直不是人,给我买五险不商量不考虑感受 ❷ 59 岁身体不好老妈,我胡子白没刮跑步次请假次数年收入都被逼问说,买衣服鞋子等不商量不考虑我感受 🈶 网贷总 12600,借呗 11497.44,逾期第七天,花呗 977
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我又又做噩梦了,梦到父母对我跑步请假次数年收入逼问责,不经我同意感受买衣服鞋子电动车头盔等。 亲叔婶大小堂哥亲叔他儿子数次数落贬低嘲讽我,恨不得马上杀了这些人! 现在全身上下发抖我无法控制!呼吸窒息感觉自己要死了!
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