女 我不知道从什么时候开始，我跟同龄人别人的交流就出现了代沟，不敢和人交流，甚至是害怕，总有种自卑感，感觉自己死了别人会过得很好，笑点变得几乎没有，同学.朋友都说我无聊，可是我以前不这样的，我以前是很开朗，很爱交朋友，现在总感觉在人际关系当脑子不够用。我也查过一些资料，都说是抑郁症，我到底该怎么办？

女,24岁,做事很极端（我自己感觉）不喜欢和人交流，觉得所有人都不喜欢我，总是想去讨好别人，但是很讨厌这样的自己觉得自己什么事都做不好，害怕别人找我做任何事，有人跟我说话我会很紧张，路上遇到认识的人我会下意识绕路走假装没看到，明明不是什么大事却会让我情绪崩溃，想跟别人说话，又怕别人不回答自己。感觉有点自卑吧，害怕别人夸我，更害怕别人批评我，发生了什么事情，我会想如果那会我没有那样做这件事是不是会好很多，有时候会觉得自己呼吸都有错。需要帮助的时候不敢去找人帮忙，害怕被拒绝，感觉我活的很失败，很累，但是有没有勇气去死，就想一个人静静的待着，又怕别人联系不到我，会怕给别人添麻烦，希望他们找到我，但是只希望有一个能安静陪着我的一个人来找我，不要问我任何问题，不要跟我说任何大道理，让我安安静静的待着就行 (匿名)

男 我上高中的时候，就一下子变得内向了，可能是因为高中以前一起上学的同学都是相互认识的朋友比较多，高兴以后认识人比较少，慢慢不敢和别人主动交流，到了大学以后，我变得更加自闭不爱说话，即便是和室友一起去上课，吃饭，哪怕是走在路上，我都无比紧张，不敢看任何人的眼睛，走路说话表情特别不自在，我感觉自己自卑痛苦极了，经常想退学，最严重的时候都不想活了。可是三年，我是那样忍受下来了，除了成绩好，我觉得自己一无是处。毕业了，我考入当地一家医院上班，虽然比在学校接触的人少，可是我还是每天都在紧张中度过，走在路上，去超市，参加聚会，我都一样，哪怕是和朋友，家人在一起，都那样紧张，眼睛总觉得要哭的感觉，最后出现幻听，在老师帮助下，我去医院诊断为，抑郁症，开始吃药。吃药后有明显的缓解，但是我想逃离，后来我自己辞职了，一个人跑了很多地方，换了很多工作，都没有做多久，最久是做一年就辞职了，从诊断到现在，已经有三年了，现在以前有明显的改善，虽然走在路上，去超市，坐公共交通，还是有些不敢自然的看别人，可是我可以承受，可是今年我进工厂上班之后，我发现，我又开始莫名的紧张，刚进去上班的时候还好，可以和别人进行简单的交流，可是时间久了，我又开始莫名的紧张，害怕有人的时候工作，害怕在别的注视下工作，后来害怕在人多的时候说话，害怕每天经过门卫的时候，被门卫看着，害怕看多数人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶尔我也害怕看他的眼睛，我变得害怕和同事在一起休息，在一个车间上班，在一起吃饭，因为我尴尬极了，我的行为，动作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也变得胆怯了，我害怕他们把我当变态一样去看，我有时告诉自己，那就是变态好了，我再差还能怎样呢？只能获得一小会的平静，所以我喜欢上夜班，我害怕上白班，喜欢宅在宿舍？请问我该怎么办？我最近老是睡不好，虽然睡得早，睡得时间长，晚上老是做梦，我害怕上班的时候和别人待在一起，虽然比前几年要好很多，可是我害怕又回到从前，我是家里的顶梁柱，我不能倒！！希望老师们能帮帮我！谢谢！ (匿名)

女，23岁,感觉自己和任何人都聊不来，话少，脑袋空空的，自卑内向一一直都是一个人独来独往，没朋友没对象亲戚也不联系，和父母也有代沟，我该怎么办，很压抑

女,我现在心理压力很大，所有人都感觉我的性格有问题，说我总是挂着脸不高兴！可是我自己根本就没有感觉，所以现在我不想和人交流，相处，因为我总感觉他们不喜欢我，和别人说话前还要先考虑说的话是不是会让别人不高兴，所以感觉很累！遇到一点事我就会变的很紧张，焦虑！ (匿名)

女 遇到事情都是会逃避，最亲近的家人也不想接触，觉得跟父母讲话非常的心烦，朋友也都只会往外推，每天日复一日感觉不到未来的希望，情绪一低落就会胸口闷也会想一些不好的想法，我对我上心的人也有会有点不好的想法只想让她只属于我，最好让她只看到我眼里心里只有我，甚至有过把她关起来的想法，可是我却不敢，可现在却没有让我上心的人了，我把她推开了，没有什么兴趣爱好，浑浑噩噩过一天算一天，有些事情烦会想把什么事情都做绝，只想自己一个人，关紧了自己的门，别让别人发现我其实也就是个怪物吧。 (匿名)

女 我最近总是感觉自己心理是不是有问题，不晓得该怎么办，有时候会莫名其妙的感觉很难过，莫名其妙的想哭，还会莫名的自卑，现在也不爱出去玩了，有两年没有交过什么新朋友了，有时候也会觉得自己活着好像没什么意义，什么都不会 。而且我不知道为什么我现在很讨厌人多的地方，会感到有点不安。 不知道是不是我想多了，还是因为什么。。 (匿名)

女 我人际不是很广又自卑，然后还后悔没读书，每天都很大的压力，而且老是怕被人说和讨厌，跟她对视都能哭出来那种，我还是个很内向的人，觉得身边朋友都不懂我，真的每天好累，为什么活着那么难，死那么容易

女,19岁,我爱这里的一切 我爱这里的所有 我爱这里的世界。 希望都被善待 少一点忧虑 少一点痛苦 少一点遗憾

你手中的钥匙，就是你唯一的路。生活中真的好迷茫。 (匿名)