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小雨
2026-03-31 00:20:36
抱抱TA
女,有肌肤饥渴症 生下来就喜欢用干燥指腹抚摸嘴巴的感觉 十八岁了仍然没有改掉 想抱人贴人 要抱着人睡觉 是什么情况怎么缓解
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Ai心
你好,感谢你愿意在这里分享你的困扰。你提到的‘肌肤饥渴症’和对特定触觉的依赖,其实反映了一种深层的情感需求——渴望通过肌肤接触获得安全感和连接感。这在心理学上并不罕见,尤其是在成长过程中如果缺乏稳定、温暖的肢体接触,可能会形成对触摸的强烈渴望或依赖某些自我安抚的方式(比如你提到的抚摸嘴唇)。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且值得被理解的。渴望拥抱、依偎,是人类与生俱来的基本需求之一,它关乎安全感、归属感和被爱的感觉。你能够清晰地觉察到自己的这种需求,并且思考如何缓解它,这本身就是一种自我关怀和成长的开始。 关于如何缓解,我们可以从几个方面来尝试: 1. **理解需求的来源**:可以尝试在安全的环境下(比如通过写日记、自我反思,或者在信任的咨询关系中)去探索,这种对触摸的强烈渴望,是否与你成长过程中的某些经历或情感缺失有关?理解是改变的第一步。 2. **寻找安全的替代性满足**:在暂时无法通过人际接触完全满足时,可以尝试一些自我安抚的方法。比如,使用柔软的毯子、抱枕,洗热水澡时感受水流过皮肤的感觉,或者进行一些温和的身体觉察练习(如正念身体扫描),将注意力温和地带到身体的不同部位,与自己的身体建立更友善的连接。这能帮助你在独处时也能获得一定的安抚。 3. **建立健康的人际边界**:你提到想抱人、贴人,这很正常。同时,在现实生活中,我们需要学习如何以双方都舒适的方式表达和接收亲密感。可以尝试从小范围的、安全的社交接触开始,比如与信任的朋友轻轻拥抱,同时观察和尊重自己与他人的感受与界限。健康的关系是既能表达需求,也能尊重边界。 4. **寻求专业支持**:如果这种渴望已经严重影响到你的情绪、社交或日常生活,或者伴随着强烈的焦虑、孤独感,寻求心理咨询师的帮助会是非常有益的。咨询师可以提供一个安全、接纳的空间,陪你一起探索这些感受背后的深层原因,并找到更适合你的应对方式。 你才十八岁,正处于探索自我、建立亲密关系模式的重要阶段。对自己多一些耐心和慈悲,这些习惯和渴望不是你的‘问题’,而是你内心在表达某种需要被看见和呵护的信号。慢慢来,你已经在寻找答案的路上了。
小雨
活物可以缓解 娃娃被子枕头没有用
小雨
人类动物 可以缓解 娃娃被子枕头没有用
心安✨情绪情感
你好啊
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
小聽
小聽送了一个拥抱
安卓
大概率是小时候父母分离或没有给到你的安全感。
安卓
安卓送了一个拥抱
舒儿
小的时候妈妈给予触摸安全感不够,所以会一生在寻求
王紫『情感陪伴』
你好
舒儿
舒儿送了一个拥抱
柒潆ying
养宠物啊
柒潆ying
精神慰藉
柒潆ying
猫猫狗狗的
柒潆ying
最会给你温暖了
柒潆ying
还不伤你心
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,能和我聊聊你的经历吗,
江北川情感修复师
需要倾诉么
深夜 倾听者
那是你没有缺乏安全感
|・ω・`)
那就找一个人呗[龇牙]
阳光
阳光送了一个拥抱
阳光
养只猫猫吧,但是也要试着保持距离
暖暖心倾听
暖暖心倾听送了一个拥抱
暖暖心倾听
愿意倾听你的故事,希望能帮到你
O_o
O_o送了一个拥抱
淮竹
养个小动物可否
风叶心语
你好
最爱当汪汪
😍
辛晴好 婚恋情感
辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
心理咨询师谢文元
心理咨询师谢文元送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
你好,这位朋友,根据我20多年的咨询经验,这是你童年期和父母建立亲密关系时习得的一种美好记忆。你对这种感觉上瘾了,可以帮助你逐渐的调试永无生命的东西去替代,更多的是帮助你慰藉心理,而不是去满足需求,这样你才能生活的自由,不被其他所累
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
伍月聆心❤️
肌肤饥渴症(也叫“皮肤饥饿/渴肤症”)不是医学诊断,而是指长期缺乏安全、温暖的亲密肢体接触,导致强烈渴望接触、情绪波动及行为补偿的心理状态。本质是触觉需求未被满足,常见于幼年依恋不足或长期孤独,类似咬指甲、摩挲物品,是自我安抚的行为。这是常见的触觉补偿行为,不必过度担忧,若影响生活,或许我们可以一起聊聊,看看还有哪些更温和的方式能陪伴你。[抱抱]
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
解压小玩具,转移注意力,就好了
阿加加
阿加加送了一个拥抱
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
最佳办法,找个男朋友!
麦子【情感情绪】
首先我想跟你说,你的感受是真实且值得被理解的,渴望拥抱依偎,是人类与生俱来的基本需求之一,他关乎安全感,归属感和被爱的感觉,她能够清楚的觉察到自己的这种需求,并且思考如何缓解他
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
小时候父母抱的少了,可以聊聊,找出解决方案!
心途领航
可能是有一些缺乏安全感吧,姑娘
心途领航
也不要给自己贴这样那样的标签
心途领航
有些事情越说他越就来了
心途领航
房间不要住的太大吧。想抱就抱呗,先报一个什么你喜欢的宠物娃娃什么的
心途领航
平常多看一些正能量,喜剧性的影视作品呗
安歆倾听
这是您小时候,脱离妈妈身边的时候口欲期没处理好导致的[玫瑰]
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
菲菲倾听
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金石清音
找个喜欢的人类动物呗[龇牙]
金石清音
金石清音送了一个拥抱
不惑之年
这个情况很正常,这是渴望有人关心和爱护的一种表现,也是缺乏安全感的表现,慢慢调整自己的心理状态,不要让自己陷入一种焦虑。找个时间和我一起聊聊吧。
心灵灯塔
心灵灯塔送了一个拥抱
心灵灯塔
你描述的是典型的皮肤饥渴症,这和童年早期的触觉安全感缺失高度相关,并不是“坏习惯”。 从发展心理学角度看,婴幼儿通过母亲的触摸、拥抱建立依恋关系,这种触觉输入会影响大脑催产素、内啡肽的分泌,长期不足就会让这种需求延续到成年,表现为对真实人际接触的强烈渴望。 缓解建议: 1. 安全边界内主动寻求接触:和信任的家人/朋友约定拥抱,明确告知你的需求,多数人会愿意给予; 2. 替代触觉刺激:洗热水澡、做身体按摩、用柔软的毯子包裹自己,模拟被拥抱的体感; 3. 心理咨询:如果这种渴望影响到生活,可以通过咨询梳理早期依恋模式,从根源上缓解焦虑。 你愿意正视自己的需求,已经是非常勇敢的一步了👍
红豆咨询
被抚摸的时候是不是感觉到安全和放松呢?
毛慧颖
你好,你的情况和你的成长经历有关,建议可以通过心理咨询对过往经历加以梳理和调整。
心聆
心聆送了一个拥抱
星禾
星禾送了一个拥抱
寂寥征途
寂寥征途送了一个拥抱
心聆
不影响生活的话不用管,越想改越负向强化。有可能是缓解压力的一种自我保护方法,生活中有压力事件要及时倾诉呀[爱心]
亮哥解忧室
亮哥解忧室送了一个拥抱
心语倾听
这种从婴儿期就带着的触觉习惯,其实是你身体里最原始的一种安抚方式。 想抱人、想贴着睡,不是“没改掉”,是你的身体还在用最本能的方式找安全感。 不需要改。需要的是被理解,和被允许。如果你愿意,可以跟我说说这种感觉。
星禾
我能感觉到你对这种真实温度和触感的强烈需求,其实是身体在一直提醒你:你很需要被稳稳地接住、被温柔地靠近。这种对“活物”的依赖,本质上是在寻找一种确定的安全感和联结感,一点都不奇怪。
知棠【情感·亲子】
这是一种成瘾行为,口欲期(1岁之前)没有得到满足,缺乏爱与安全感,这不是什么坏习惯,是你通过最熟悉的方式来代偿你目前所经历的压力或痛苦,以获得自我安慰和安全感,正确看待,学会重新与自我产生链接,慢慢就好了
星禾
我们也可以试试一些方法慢慢过渡,可以和信任的朋友或者家人约定,在需要时给你一个短暂的拥抱,先从短时间的接触开始适应。
亮哥解忧室
小雨你好呀,先给你一个温柔的抱抱🤗。我能懂这种从出生就带着的、对肌肤接触的强烈渴望——就像身体里藏着一个小小的“空口袋”,只有被真实的温度、柔软的触碰填满时,才会觉得踏实、安心。 你说的“肌肤饥渴症”,其实是我们身体最本能的情感需求:从婴儿时期开始,触摸就是我们和世界建立连接、获得安全感的方式。你从小喜欢用指腹摸嘴唇、长大后渴望抱人、贴着人睡觉,这些都不是“奇怪”的习惯,而是你的身体在温柔地提醒你:我需要被看见、被靠近、被好好爱着。娃娃和被子给不了活物的温度,恰恰说明你渴望的从来不是“物品”,而是一份真实的、有回应的情感连接。 这不是你的问题,更不是“改不掉的毛病”,只是你内心对安全感和亲密感的需求,一直没被好好满足而已。
安心•心灵驿站
安心•心灵驿站送了一个拥抱
早上好
颜正义
颜正义送了一个拥抱
暖暖的宝宝
我也是小宝
小太阳
小太阳送了一个拥抱
柔心❤️听语
柔心❤️听语送了一个拥抱
唐潮✨婚恋情感修复
你不是有“症状”,你只是一个非常需要温柔触摸、需要亲密连接的人。 这种敏感和渴望,本身就是细腻、温暖的一部分。
栗子解忧
没有安全感
亚伦倾听(开心小屋)
亚伦倾听(开心小屋)送了一个拥抱
亚伦倾听(开心小屋)
养个狗或者蛇,慢慢适应就治愈了
沉静【治愈心灵】
你小的时候最想摸的是什么?是妈妈还是爸爸?还是身边的兄弟姐妹我们可以帮你找到当初为什么会有这个原因,然后我们就可以有办法去解决这个问题,您愿意和我说吗?
浮沉
如果这么多年都这样下来了,在不影响其他人的情况下,干嘛要改过来呢?
杰哥
我特别懂你,这不是怪癖,是你的身体在拼命找安全感。 你从出生就喜欢摸嘴唇、想抱人、要贴着人睡,不是你长不大,是你从小就缺“被紧紧抱住的踏实感”。 娃娃、被子、枕头都没用,因为你要的不是物品,是有温度、有呼吸、能回应你的真实连接。 你说的“肌肤饥渴”,其实是心在饿。 你渴望被靠近、被拥抱、被稳稳地接住,这是最本能的需求,一点都不丢人。 你只是太缺爱、太缺安全感了,才会一直用这种方式,找一点点安心。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
沐阳
沐阳送了一个拥抱
暖意☀️
养只宠物是个好主意吗?
伊蓝!
皮肤饥渴症的真正原因 应该是缺爱和安全感 多去找人说话 和关系好的人多抱抱 她们不会烦哦
雪人
亲爱的,很明白你的困惑,就比如靠近有温度的就感觉安全,温暖,平静,内心的脆弱呀,总想贴着还需要温度,这种依赖性使你感觉开心,安全,有爱,这么多年已经成为习惯,随着年龄你会越来需要,想改变,那就改变自己,多分泌多巴胺,让你自身建立自身的防御系统,自己感觉到内心强大,找一件自己感兴趣的事情坚持投入进去,多晒太阳,多户外。这个过程不容易,但你想改掉不依赖必须走这个过程,加油💪,希望你沐浴阳光,迎风而上!
慧心
没有安全感,那就多表达出来,亲人朋友也可以抱抱的
冬日暖阳
缺乏安全感。应该是从小就跟你很亲的人分开。
沐阳倾听
可能缺乏安全感,
沐阳倾听
沐阳倾听送了一个拥抱
希音✨情感咨询
希音✨情感咨询送了一个拥抱
希音✨情感咨询
抱抱你
知语 倾听 陪伴
缺乏安全感的一种表现,渴望被拥抱,渴望被看见,也可以尝试着去养一些小宠物,用来寄托你的情感和陪伴!抱抱自己
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
徐珍桂
缺乏安全感的一种
周惠敏
口欲期的表现,童年安全感缺失
润泽·倾听
通透成熟独立后就好了。
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我们可以聊聊[玫瑰]
心语(倾听)
分离焦虑
繁华
找个男朋友就好了
安妮的心事
要想办法,重视这个问题
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
涛
涛送了一个拥抱
立方情感老师
立方情感老师送了一个拥抱
心灵的人
你好
快乐配送员
看的出来你有很多话要找一个懂你的人诉说,如果你找到快乐配送员,你会有意想不到的收获,他会让你解开心结,收获快乐!
鹿焱
找个闺蜜一起住 男朋友还是要慎重
橘柚
没关系的,这不是你的问题,那可以和好朋友贴贴抱抱缓解一下
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女,23岁,睡觉的时候很希望有个人抱着我睡是咋回事,是缺爱的表现吗,还是太孤独造成的,这段时间没有朋友很让我苦恼
(匿名)
女 我喜欢摸比较滑滑的东西,比如我幼儿园的空调被和我婴儿时候用的裹被,我今年14岁,女。
女,17岁,最近好累,好想要抱抱,感觉自己有点皮肤饥渴,都不到就难受,,,,烦
女 总喜欢和异性接触甚至抱等身体接触。这是怎么了?
女,33岁,不知道怎么回事,从小到大,就特别渴望拥抱,喜欢肢体接触,特别是对于异性,是真的没有男女朋友之间的那种感觉,只是想要简单的拥抱,这是一种病态吗
(匿名)
女,1岁,首先我先说,我只是在发表我自己的感受,还请大家不要伤害或者语言攻击。 我不知道我算不算缺爱,我也是最近这几个月才发现自己有稍微那么不正常。不知道从什么时候开始,我很喜欢粘着我爸爸妈妈,就是那种一直抱着,趴着的那种,在那蹭蹭蹭蹭。对我的妈咪,很喜欢一直叫妈咪,不停地念妈咪,边蹭脸蛋,这是一点。 还有就是,真的很想要被爱,不是亲情的那种爱,我更喜欢被爱情的那种爱,就觉得自己受伤,他会担心,长跑完,终点他在那里迎接我,接我的那种爱,真的很想被爱,按我一个要好的同学话来说,就是要男人。不过,我们也是很正常的讨论这个问题,是真的很想被爱。但真的很难找。在这之前,我一直以为我喜欢看得那些小说男主是我喜欢的类型,但其实,我发现了,是我自己就是这种性格的人。所以我才明白,我看的小说其实一直是我在找与我同类型的人,换句话来说,就是三观一样。我占有欲强,黏人,希望自己能被重视。 我很喜欢摸我朋友的手,反复摸,也很喜欢抱抱,蹭脸蛋等等。我不知道这奇怪不奇怪,我只是觉得这样做很舒服。 请问这是有什么吗,是与正常人一样的吗
(匿名)
女 特别渴望男友抱。感觉自己老是克制不住。如果可以我希望他能抱我一天。我这到底是不是什么心里障碍?
(匿名)
男,有没有语音哄睡的?声音好听的最好
(匿名)
自从和同学打架进警察局后就像变了一个人。 我也明白这件事不是我的错,可后来有时想起这件事还是会觉得很委屈。 开始学会抽烟,抽烟被父母发现后,觉得很累,父母不理解自己。 到后来书也读不进去,甚至有自杀的念头,觉得活着没有意义。 觉得读书压力很大,有的时候觉得父母很辛苦。 有的时候又觉得父母不应该把我带到这个世界上。
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