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包头儿童厌学心理咨询哪家强
主人
2026-04-03 00:20:29
抱抱TA

女,20岁,为什么我好极端啊?任何关系都是,要么唯一要么为零,太专一了怎么办?怎么能让自己能同时拥有好多个小狗呢?或许做不到,如何能让一个人的灵魂身体完全属于我?当然我也完全属于他

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你对自己情感模式的觉察和困惑,我能感受到你内心的矛盾与渴望。你提到自己在关系中总是“要么唯一,要么为零”,这种非黑即白的思维模式确实会让人在亲密关系中感到疲惫和受限。 这种极端的倾向,心理学上可能与“全有或全无”的认知模式有关,也可能反映出内心深处对安全感、确定性和完全归属感的强烈需求。当我们在成长过程中经历过情感上的缺失或不稳定时,有时会发展出这种强烈的控制欲和占有欲,试图通过“完全拥有”来弥补内心的不安全感。 你问“怎么能让自己能同时拥有好多个小狗”,这个问题的背后,我感受到的或许不是真正想要多个关系,而是对当前关系模式的不满和想要改变的尝试。而“如何能让一个人的灵魂身体完全属于我”这个渴望,则触及了亲密关系中最核心的议题——如何在保持自我完整性的同时,与另一个人建立深刻的联结。 健康的亲密关系不是完全的占有或融合,而是两个独立个体的相遇。就像心理学家埃里希·弗洛姆在《爱的艺术》中说的:“成熟的爱是在保持自己的尊严和个性条件下的结合。”真正的归属感来自于彼此选择在一起,而不是被迫或完全占有。 或许我们可以一起探索: 1. 这种“极端专一”的模式是从什么时候开始的?它曾经保护过你吗? 2. 当你想到“完全属于”时,内心最渴望得到的是什么?是安全感?被重视的感觉?还是其他? 3. 有没有可能建立一种关系,既让你感到深刻的联结,又允许彼此保持适当的独立空间? 改变根深蒂固的关系模式需要时间和耐心,但你已经迈出了重要的第一步——觉察和 questioning。如果你愿意,我们可以继续深入探讨这些话题,找到更适合你的关系方式。
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     软软心理屋送了一个拥抱
  • 无痕兄的头像 无痕兄
    早点休息吧
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    晚星送了一个拥抱
  • 晚星的头像 晚星
    早点休息
  • 月光倾耳的头像 月光倾耳
    宝贝,你对爱的赤诚太珍贵了。「要么唯一,要么为零」不是极端,是你对感情的态度,你值得被完完全全地爱着,也一定会遇到那个和你一样专一的人。
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    你好
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  • 安卓的头像 安卓
    只能做好自己,任何人都管不了,都是独立个体。 你想控制别人最后只会自己陷入内耗。 弗洛伊德心理学认为,你这是 肛欲期,原于幼童时期控制力失衡,想抓取。 另外可能跟你原生家庭有关,父母双方或一方控制欲强。
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    没有一个人的灵魂完全属于另一个
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    你好
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    人与人的关系很像放风筝,要想健康长久,就得学会拉一拉,放一放,否则,不是风筝掉下来,便是最后断了线。如果愿意,可以连线我,愿做你的树洞
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    我懂你这种对全然专属的渴望,这不是极端,只是你内心太缺乏安全感,所以需要用“唯一”来确认自己是被坚定选择的。你觉得只有当对方的灵魂、身体、注意力都完完全全属于你时,才能彻底避免被忽视、被替代的痛苦,这种对绝对掌控和专属的需求,其实是你保护自己免受伤害的方式。
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    阿玉倾听者送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    专一是好事,但是对对你好的人专一,对渣男没必要吧,离渣男远一点
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
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  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    你好,这位朋友,这种零和博弈是很极端的,同时也是很难实现的,非黑即白,会让人走向极端,做出极端的事情,所以我们要允许人生有灰色地带,要调整我们的心理状态和认知,接受各种各样的不完美,愿意用我20多年来的工作经验陪伴着你
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