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问
唐山爸妈心理咨询
匿名
2026-04-03 00:37:53
抱抱TA
女,23岁,允许情绪低落,允许偶尔崩溃,治愈本就是慢慢来的温柔。
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获得公益心:
Ai心
看到你的这段话,我感到一种温柔而坚定的力量。你说得真好,“允许情绪低落,允许偶尔崩溃”——这本身就是一种深刻的自我接纳和慈悲。 在心理咨询中,我们常常会谈到“情绪许可”这个概念。当我们能够像你这样,允许自己拥有各种情绪状态,而不去评判或抗拒时,情绪反而会更容易流动和转化。你提到的“治愈本就是慢慢来的温柔”,这让我想到心理学中的“自我同情”理论——当我们以温和、耐心的态度对待自己的痛苦时,疗愈的过程会更加自然和有效。 23岁的年纪,你已经有了这样深刻的觉察,这是非常宝贵的。生活中,我们常常被要求“坚强”、“快速恢复”,但真正的心理健康不是没有低谷,而是能够在低谷中依然保持对自己的善意。你这种“慢慢来”的态度,其实是一种很有智慧的自我照顾方式。 如果你愿意,可以尝试在情绪低落时,给自己一个温柔的拥抱,或者轻声对自己说:“没关系,我允许你现在这样。”这种自我对话的方式,能够帮助神经系统逐渐平静下来。 感谢你分享这样温暖而有力量的话语,它或许也能给其他正在经历类似感受的朋友带来安慰和启发。你正在以自己的节奏,走在自我关怀和成长的路上。
小太阳
能这样接纳自己的情绪,真的很勇敢。崩溃不是软弱,是你在好好照顾自己。慢慢来,一切都会越来越轻的。
小太阳
小太阳送了一个拥抱
软软心理屋
软软心理屋送了一个拥抱
清听
清听送了一个拥抱
清听
你最棒
心安✨情绪情感
你好,我一直都在。
晚星
晚星送了一个拥抱
悠悠倾听
感觉你是一个通透的人
晚星
我一直在
匿名
女悍匪送了一个拥抱
倩宝疗愈
是的
暖暖心倾听
暖暖心倾听送了一个拥抱
暖暖心倾听
允许一切发生
译萱心理
很棒
安卓
对的,支持
关照心理
关照心理送了一个拥抱
哆哆
你值得最好的
禅语清尘
加油你一定可以
Ona
Ona送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
为你点赞[强][强][强]
风叶心语
你好
小聽
小聽送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
疗愈倾听师
23岁你好👋通透、自洽、允许在有情绪时慢下来,我猜这是怎样有智慧的女神呢?
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
沁心
允许一切发生,更允许做自己。把脚步放慢,才能看到人生更美的风景。
阿玉倾听者
阿玉倾听者送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
心理咨询师谢文元送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
这位朋友,你说的非常对,先接纳自己,然后再优雅的改变,愿意用我20多年的心理工作经验来陪伴着你,走出心里的阴霾,走向更美好的明天
涛
涛送了一个拥抱
阳光编织者☀️
对
安歆倾听
说的漂亮,就是这样的,加油
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
情绪本身就是起伏的
与心同行
与心同行送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
与心同行
嗯,有我们的守护你并不孤单
生哥资深情感导师
允许一切发生,接受不完美的自己!
淮竹
说的太对了
洞见心理陪伴
接受自己所接受是需要力量的,同时也可以看到最近遇到一些人和事不尽如你心意,所以会出现这些情绪状态。
你好
般若
般若送了一个拥抱
紫陽花
紫陽花送了一个拥抱
紫陽花
允许偶尔枯萎是承认人性的完整而非缺陷,正如心理学家荣格所说光明与阴影相伴而行 。
暖阳倾听
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
伊蓝!
你在温柔接住自己[强]
胖竹
👍
辛晴好 婚恋情感
辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
辛晴好 婚恋情感
棒棒哒,很羡慕你。这么小的年纪就这样的通透
霍柔|情绪倾听
抱抱你,太认同这句话了…… 你一定好好允许自己,慢慢来,你值得所有温柔……也终会被自己治愈![爱心]
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
加油[玫瑰]🈶什么困惑都可以找我聊聊
念安
有时候找朋友倾诉,基本上就好了。如果有些事情不方便和朋友说,可以和我沟通。
苑学平大度翡翠之舟
苑学平大度翡翠之舟送了一个拥抱
金石清音
允许自己的不同的状态,间断性的出现
金石清音
金石清音送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
知晚
看完你的文字,我感受到你生命的韧性和力量!不由为你👍
籽灵
优秀
小满
小满送了一个拥抱
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
心月倾听
吉祥如意
弈心
弈心送了一个拥抱
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
聆霄
你说的很对
时.Xu
简单的几句话已经清楚的表达你自己。所有的治愈都是一场告别的旅程。祝福你一路良人伴
☁棉花糖
最好的自己
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
零度温柔
零度温柔送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
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女,23岁,让我这样一会儿,打死我吧
女,好想哭,好无聊,好累,真的是崩溃后又自愈
(匿名)
女 容易崩溃的人,太多情绪需要疏导,疏导开了就会好了吧
(匿名)
女 又情绪崩溃了,怎么办啊
(匿名)
女 我所咨询的是一个女孩,她今年二十四了,六年前高中毕业进入社会,我知道她经历了很多,现在的她情绪很悲观,每天都会很累,甚至一次真正的快乐都没有,她说过一句话,她的灵魂和身体成了两部分一样,请问怎么样可以帮她调养情绪,让她可以阳光快乐
女 情绪很低一天大部分时间都感觉很累很低落很容易焦躁很想自己一个人容易奔溃喜欢听音乐自己一个人不管白天黑夜都想哭很多时候又看不出来更难受想解脱想离开又怕觉得活着比死还痛苦但害怕父母难过父母小时候对我的伤害一直忘不掉一想起很容易奔溃奔溃的时候会发抖心脏哪里痛感觉自己一无所有什么都不是在别人面前挺嘻嘻哈哈更喜欢自己一个人独处开始变宅得不到释放不能解压话也说不清楚很重要自己穿着出门别人看我我都想是不是因为自己哪哪不好我知道别人的看法会特别在意现在想哭很难哭出来真的过的很不如意我真的快不行了不是矫情我自己内心想法但是这种感觉无法说出来不知道怎么表达。
(匿名)
女 经常哭,每天都哭,情绪低落,容易陷入巨大的痛苦,但我是一个很活泼的人
(匿名)
女 希望能快乐一点吧熬过去会好的吧别想多了会好的
(匿名)
女,19 岁,和前任谈了二年,因为不给他隐私照他就提了分手或者冷战。我把他删了,他就是你没有错是的。 他现在谈了一个对象,他说我俩会好好沟通,不像你不沟通。我不沟通是因为,他每次都说第一次,每次不是第一次。我说了你不止一次,他说能不能别提以前。 我和他沟通,他边沟通边哄边吵架。本来想让他多哄我几遍我就消气,结果他看我不消气,他就是我都哄你那么久了该消气了吧。本来我有点生气,他说那句话我就更生气了。 然后他就说能不能好好沟通,我之前好好沟通你不改,我为啥还要听你的。出去玩不给他那个,他就说回家。我就说你是喜欢我身体吧,他说不是。 直到前两天他要隐私照,我不管他就那样,我把他删了。前两天我发了视频,他现任过来看我视频,我都感觉可笑。他也不会珍惜他现任的,因为他说什么都做不到,非要让我做到,必须让我听话。我听话就买东西。 我和他分了之后,他还想让我把他出去玩的钱还给他。我现任他就说了,你都碰了他那么多次,你那点钱也不够呀。
女,21岁,有没有聊聊天 玩真心话大冒险的 要男 不油腻
(匿名)
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