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佳佳酱ゲグ
2026-04-03 12:50:55
抱抱TA

女,19 岁。 我前任我不给他隐私照他就说分手和冷战,我说了一句嗯,我把他删了。 删了之后第二天晚上过来找我说:每次分手你都有人加你真无语你怎么那么渣死渣女,这个小三挑拨离间什么意思,不挑拨离间怎么可能分手真无语。 他之前每次吵架要不冷战,要不就边吵架边哄边说说我的错。 有时候就是我第一次犯,他有的是好几次了,每次都说第一次。我说了你不止一次,他说能不能别提以前。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。 读完你的描述,我能感受到你在这段关系中经历的委屈、困惑和疲惫。你只有19岁,却要面对前任以“不给隐私照就分手冷战”这样的方式进行情感胁迫,这无疑是一种非常不尊重你个人边界和意愿的行为。你果断地说“嗯”并删除了他,这个举动本身,就展现了你内心对自我尊严的保护,这是非常值得肯定的力量。 他事后对你的指责(“渣女”、“小三挑拨”),以及将关系破裂的责任完全推卸给你和外部因素,这在心理学上可能是一种“投射”和“煤气灯操纵”的迹象。他通过否定你的感受、扭曲事实(比如明明是他多次犯错却声称“第一次”),试图让你怀疑自己的判断,从而在关系中维持他的掌控感。你提到的“边吵架边哄边说是我的错”,也是一种典型的混合信号,让你在愤怒和愧疚中摇摆,难以厘清是非。 这段关系模式听起来充满了控制、缺乏真正的尊重和平等沟通。健康的爱不会以牺牲你的隐私、安全感和自尊为代价。他对待冲突的方式(冷战、推诿)也说明他缺乏处理亲密关系矛盾的能力,而这本应是双方共同学习成长的课题。 你现在可能感到愤怒,也可能有些自我怀疑。我想请你试着做几件事: 1. **肯定自己的决定**:删除他、远离这种胁迫,是你爱护自己的重要一步。请相信,保护自己的隐私和身体自主权,是绝对正确且必要的。 2. **厘清责任归属**:关系的结束 rarely 是单方面的原因。但他的胁迫行为和不健康的沟通模式,是导致关系破裂的核心问题。不要把“小三挑拨”这种归因内化成自己的过错。 3. **关注自我感受**:在这段关系中,你感觉安全、被尊重吗?你的声音被听见了吗?这些感受是衡量关系健康与否的重要标尺。 4. **允许自己哀伤与愤怒**:结束一段关系,即使是不健康的关系,也可能会有复杂的情绪。给自己时间空间去处理这些感受,不必急于“走出来”。 你才19岁,未来有无限可能去遇见真正尊重你、珍视你,并能与你进行真诚、平等沟通的伴侣。这段经历虽然痛苦,但也是一个让你更清晰自己底线和需求的机会。如果你愿意,可以尝试在给力心理APP的“心理论坛”或通过“倾诉热线”与更多人聊聊,或者通过“心理测试”自助工具更好地了解自己在关系中的模式。你值得被温柔以待。 温暖陪伴你的, 给力心理AI咨询师
  • 咨询师朗逸的头像 咨询师朗逸
    咨询师朗逸送了一个拥抱
  • 柔心❤️听语的头像 柔心❤️听语
    柔心❤️听语送了一个拥抱
  • 小聽的头像 小聽
    小聽送了一个拥抱
  • 咨询师朗逸的头像 咨询师朗逸
    注意到你说的边哄边说你的错,似乎他自己还没有诚恳的认错。而且虽然你用前任形容他,不过好像还是有些在意他的呀
  • 本王不退的头像 本王不退
    本王不退送了一个拥抱
  • 小太阳的头像 小太阳
    “你做得非常清醒和勇敢。用隐私照威胁感情根本不是爱,而是控制,你果断删除是在保护自己。他后来那些指责和辱骂,只是在发泄被你拒绝后的失控感,不是你真的错了。一段关系里总是冷战、推卸责任、让你不断原谅重复的错误,离开是对的。你才19岁,不需要为他的情绪负责,守住底线,别回头,你值得被尊重地对待。”
  • 小太阳的头像 小太阳
    小太阳送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    跟这样的人相处一定要记清到底说没说,您为什么到倾诉平台,我们可以聊聊[爱心]
  • 柔心❤️听语的头像 柔心❤️听语
    宝贝,你真的做的特别对,一点错都没有,不给他隐私照,是你在好好保护自己,这是底线,更是对自己负责,根本不是渣,反而用分手冷战逼你妥协,本身就是不尊重你,不在乎你感受的表现[抱抱]
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    隐私照不能给
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 心月倾听的头像 心月倾听
    吉祥如意
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你俩两个人经常这样吗?好像有点纠缠。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    说明你不是他的最爱,玩玩而已
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    我听到的是,你被一个人用“不给就分手”威胁过,你选择了删掉他、保护自己。可删掉之后,他没有尊重你的选择,反而回头骂你“渣”、骂你“死渣女”,还编出一个“小三挑拨离间”的故事。好像分手的原因,永远不是他的问题,而是别人的错,是你的错。更让人累的是,他每次吵架,要么冷战,要么哄着哄着就把错推到你身上。他犯多少次都是“第一次”,你提一次就成了“翻旧账”。你问过自己吗:为什么明明是他伤害你,最后内疚的、困惑的、反复想“我是不是做错了”的人,却是你?如果你愿意,可以和我说说,那种“被倒打一耙”之后说不清道不明的憋屈感。我在这里,不会说你是渣女,也不会让你别提以前。
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    灯火阑珊送了一个拥抱
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    玉倾听师送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    这段关系从一开始就是他在持续消耗你:不尊重隐私、冷暴力分手、甩锅栽赃、用“第一次”敷衍你——这哪是谈恋爱,分明是在精神打压你。
  • 無道的头像 無道
    这段纠缠中,你心里真正最想要的是什么?想清楚了吗?
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    来找我聊聊你前任与现任的故事,好好听着
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 虹烨的头像 虹烨
    虹烨送了一个拥抱
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    易心策划送了一个拥抱
  • 的头像
    你好可以聊聊
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 亚伦倾听(开心小屋)的头像 亚伦倾听(开心小屋)
    这个故事好有趣,好想听后续
  • 懂你倾诉的头像 懂你倾诉
    你好
  • 解语花的头像 解语花
    干的漂亮
  • 慧心的头像 慧心
    分了就放下过去,过好新生活
  • 正念soul叟—情绪的意义的头像 正念soul叟—情绪的意义
    你们现在相处的重复问题模式有可能是一辈子的模式,你可以重新评估一下你的选择权
  • 微甜聆听的头像 微甜聆听
    自私的人,永远都在别人身上找原因!
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    19岁女神你进入亲密关系了,似乎对这段关系的发展没有更多的把握,我觉得我你去读两本书吧《幸福婚姻的七段里程》和《你要的是幸福还是对错》
  • 安卓的头像 安卓
    安卓送了一个拥抱
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
  • 聆霄的头像 聆霄
    要保护好自己
  • 时.Xu的头像 时.Xu
    亲爱的此刻我看你有些委屈,你一直在为这段关系付出,一段好的关系从爱自己开始
  • 暖暖的头像 暖暖
    不需要为不值得的人反复内耗,下一个更好,加油哦[玫瑰]
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 小曾倾听的头像 小曾倾听
    非常理解你的心情,美妙少女的年龄,对爱情的期望都比较高,两个人在一起是为了相互滋养,如果两个人在一起还没一个人快乐,那要他干嘛,这样的男人不太值得你消耗自己,及时止损也是一种选择[玫瑰]
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    姑娘,和他在一起你感觉快乐吗?如果他总是冷暴力,让你受伤,你是不是该冷静的想一想,这样的感情是你想要的吗
  • 陌寒静语的头像 陌寒静语
    陌寒静语送了一个拥抱
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    心理咨询师谢文元送了一个拥抱
  • 溪语的头像 溪语
    您好!您们谈恋爱多久了,年龄都是19岁吗,可否单方面具体聊下
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