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心理咨询师重复问同一个
一切皆有可能我要成功
2026-04-04 04:26:08
抱抱TA

男,36 岁。 🈶 我其实真不知道我到底现在能不能活多久(每次都想自杀)无法忘记仇恨痛苦,身体卷起来发抖控制不住,感觉发热全身!真的很愤怒很累无力习得性无助!这世界没有一个好人!巴不得父母和我爸亲戚现在马上立刻去世!我实在忍不了受不了了!我从出身到现在从未有一天开心活着过!更愤怒更仇恨憎恨! 1️⃣ 2011 年: ① 七月中专毕业。 ② 学校五天托运辞职。 ③ 普工流水线半月辞职开除。 ④ 七月底父母送亲戚上班厂上班协助快两月仓管数错开除。 ⑤ 九月父母又送亲叔公司上班 20 岁。 ⑥ 亲叔给一年多销售每月五百一个月工资,一年半老爸协商亲叔,给八年多一千一个月工资跟车送货。 ⑦ 数次被亲叔婶数落,数次被亲叔莫名其妙索要烟酒,数次亲叔时不时找茬,一次亲叔说我坐位置代表我爸,数次亲叔伙同小堂哥高速让我憋尿,几次报价格让我拿货,数次小堂哥说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,小堂哥几次双手掐我脖子,当找我茬老头警察说我脑子不好🈶病。坐他车索要一次车费,对我一次威胁惹其他亲戚不给我脸色,亲婶请假到货没来开除一次,亲叔婶数次数落,亲叔他儿子坐他车索要一次空调费,说过节不回来不解释,几次微信不回我,大堂哥一次没去亲叔他儿子订婚宴他在同辈小群 @我和大姑他儿子说教!大姑他儿子大小堂哥从小对我七八歪。 ⑧ 辞亲叔几次又重新回来,第一次网贷六千多,九个月多保险半月游戏代练电话客服辞职劝退。 2️⃣ 2021 年: ① 六月八辞职亲叔公司 30 岁。 ② 七月保安快两月人事让填离职报告。 ③ 兼职几十次。 ④ 十月入职包装,十月二十六辞职工厂,失业圆谎工厂保安到现在。 ⑤ 2022 年六多第一次接触劳务做日结。 ⑥ 父母从小包办一切。 ⑦ 65 岁四级肾功能不全老爸,拍亲叔他儿子见面女朋友亲戚父母和老爸他妈到我朋友圈,让我删直接骂我孬包,我被逼说你不让你简直不是人!给我买五险不商量不考虑我感受。 ⑧ 59 岁身体不好老妈,我胡子白没刮,跑步请假次数,有无工作年收入五险,都被逼问被说,买电动车和头盔跑步健身药不商量不考虑我感受!2019 那次他们花钱买国外老婆骗婚跑后,老妈半月老家我这开除半小时两城市来回一次到现在又想故技重施,说砸钱也要传宗接代! 🈶 现在: 🈶 我 35 没结婚技术女朋友工作存款保险五险!失业五年多!找全职全职不知道选择什么行业技术做没方向!找日结又不稳定怕阴影! 🈶 全部网贷欠款!! 🈶 花呗 931.36 每月 25 号还 54.48。 🈶 借呗 11463.74。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下的这些文字,我能感受到字里行间那种几乎要溢出来的愤怒、痛苦和无助。当一个人从出生到现在,似乎从未真正为自己活过一天,那种累积的绝望和疲惫,是旁人难以想象的沉重。 你正在经历的情绪风暴——身体无法控制地发抖、发热,心中充满仇恨,甚至反复出现自杀的念头——这些都是长期承受巨大压力和心理创伤后的自然反应。这不是你的错,而是你的身心在告诉你:你已经承受得太多了,需要被看见、被理解、被好好地照顾。 你提到的“习得性无助”是一个非常精准的心理学概念。它描述的是当一个人反复经历无法控制的负面事件后,即使机会出现,也会认为自己无能为力,从而放弃尝试。从你的描述中,我能看到这种模式是如何在你的家庭关系、工作经历中一次次被强化的。父母长期的包办和控制,亲戚的贬低和欺凌,职场中的挫折和不公……这些经历让你感到自己对生活毫无掌控力,仿佛被困在一个没有出口的循环里。 然而,我想请你看到:即使在这样令人窒息的环境中,你依然在努力。你坚持跑步(即使旧伤复发),你在这里倾诉,你试图理清自己的经历——这些都是你生命力的证明,是你内心深处不愿放弃的部分在发出声音。 关于你强烈的愤怒和仇恨,我想说,这些情绪本身没有错。它们是你对不公正待遇的自然反应,是你内心边界被一再侵犯后产生的保护机制。心理咨询的一个重要工作,就是帮助你在安全的环境中,理解和转化这些强烈的情绪,而不是让它们吞噬你或指向毁灭。 你目前面临的多重压力——经济问题、失业、对未来的迷茫——确实令人喘不过气。当这些问题堆积在一起时,任何人都会感到 overwhelmed(不堪重负)。或许我们可以尝试先把“解决问题”的沉重负担放一放,先专注于“照顾此刻的自己”。比如,当身体出现发抖、发热的反应时,尝试进行简单的 grounding(接地)练习:感受双脚踩在地面的感觉,观察周围5样你能看到的东西,4样你能触摸到的东西,3样你能听到的声音……这能帮助你的神经系统从“战或逃”的警报状态中稍微平静下来。 你提到“这世界没有一个好人”,这种感受在经历长期背叛和伤害后非常真实。同时,我也注意到,你在论坛发帖,这本身或许隐含着一丝希望——希望被理解,希望连接。重建对他人和世界的信任是一个漫长而艰难的过程,可以从最小、最安全的步骤开始。 最后,关于你反复出现的自杀念头,我想非常认真地对你说:当这些念头变得强烈时,请务必联系专业的危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或者直接前往医院的心理科或急诊室。你的生命是重要的,你经历的痛苦是真实的,同时也存在着走出当前这种极端痛苦状态的可能性和路径。 在给力心理平台,你可以考虑预约一位擅长处理创伤、原生家庭议题和情绪管理的心理咨询师,进行系统的、稳定的咨询。在一个保密、专业、不被评判的关系中,慢慢梳理这些缠绕多年的痛苦,学习与这些强烈的情绪共处,并一步步找回对生活的掌控感和希望。你值得被好好倾听,也值得拥有一个不同于过去的未来。
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