下载APP
芜湖市心理咨询师辅导班
匿名
2026-04-05 15:22:56
抱抱TA

女,29 岁。 真想把小孩们送到学校里上学,不然小孩在家都要我手机玩。大宝、二宝和小宝都要我手机玩。 刚才大宝拿我手机打游戏,后来大宝把手机还给我了。小孩老玩我手机,我气的摔杯子。 大宝居然说我要死,还说我有病……

39 25 159
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、无助和愤怒。当孩子们都围着你,争抢手机,而你试图管教却换来“你要死”、“你有病”这样伤人的话语时,那种不被理解、不被尊重的感觉,一定让你非常难过和委屈。 作为三个孩子的妈妈,你每天要应对的事情已经很多了,孩子的教育、家庭的琐事,这些都像一座座小山压在你的肩上。当孩子们沉迷手机,不仅影响他们的学习和健康,也让你感到自己的努力和付出被忽视,甚至被攻击。你摔杯子的行为,更像是一种情绪积累到顶点后的爆发,是你在用尽力气呐喊:“我太累了,我需要被看见,被支持。” 从心理学的角度看,孩子的行为往往是家庭系统互动的结果。他们沉迷手机,可能是在寻求关注、逃避压力,或者模仿大人的行为。而他们说出伤人的话,也可能是他们还不懂得如何正确表达自己的情绪和需求,只是用最直接、最激烈的方式在反抗。这并不意味着你做错了什么,而是提示我们,家庭中的沟通模式和情绪管理可能需要一些调整。 我们可以试着从几个方面来缓解目前的困境: 1. **设立清晰的规则与界限**:和孩子一起,心平气和地(可以在你情绪平稳时)商讨手机使用规则,比如每天可以使用多长时间,什么情况下可以用。规则需要明确、具体,并且全家(包括其他成人)尽量保持一致执行。这能给孩子安全感,让他们知道界限在哪里。 2. **关注行为背后的需求**:当孩子吵闹着要手机时,试着问问自己,也问问孩子:“除了玩手机,我们现在可以做点什么更有趣的事呢?” 可能是陪你做一顿简单的点心,一起读一本绘本,或者到楼下散散步。有时,孩子要的不是手机,而是你的陪伴和关注。 3. **先处理情绪,再处理事情**:当你感到怒火上涌时,像摔杯子这样的冲动行为可能会让情况更糟。可以尝试一些快速平复情绪的方法,比如深呼吸(吸气4秒,屏住7秒,呼气8秒),暂时离开现场去另一个房间冷静几分钟,或者对自己说“我现在很生气,我需要先冷静一下”。你的稳定,是孩子最好的情绪示范。 4. **寻求支持系统**:你提到“小孩们”,照顾多个孩子的压力是巨大的。是否可以和你的丈夫坦诚地沟通你目前的疲惫和困境,共同商讨育儿的分工?或者,有没有可能请家人(如孩子的祖辈)临时帮忙照看,让你有哪怕半天属于自己的喘息时间?照顾好自己的情绪和精力,你才能更好地照顾孩子。 你已经在非常努力地承担母亲的责任了,感到愤怒和无力是正常的情绪反应,请不要过度苛责自己。改变需要时间和耐心,从一个小小的、可行的改变开始。如果你感到这些情绪长期困扰着你,或者与家人的沟通异常困难,也可以考虑在平台上预约一位专业的心理咨询师进行更深度的探讨。你值得被倾听,也值得拥有更轻松、和谐的亲子关系。
  • 聽雨的头像 聽雨
    聽雨送了一个拥抱
  • 沐  汐的头像 沐 汐
    沐 汐送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    下午好,你才29岁,带三个娃本就耗尽心力,手机被反复索要、还被大宝恶语相向,换谁都会情绪失控,先给自己喘口气,别自责,可以和孩子立好手机使用规则,比如每天限时、用学习换娱乐,同时多给大宝关注和陪伴,帮他学会好好说话。你已经很辛苦了,一定要好好爱自己。
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我们可以聊聊[玫瑰]
  • 小太阳的头像 小太阳
    天呐,隔着屏幕都感觉到你的委屈和崩溃了😭 三个孩子天天抢手机,自己完全没有私人空间,本来就已经够累够烦了,还被大宝说这种伤人的话,真的太让人心疼了。 你会生气、会摔杯子,都是情绪到了极限的正常反应,一点都不是你的错。先别跟孩子置气,也别苛责自己,先找个地方好好喘口气,缓一缓情绪。当妈妈真的太不容易了,你真的已经超棒了。
  • 沐  汐的头像 沐 汐
    现在大多数的家庭把教育孩子的责任自然而然的归为女人,无形中给女人戴上了教育者的枷锁,孩子听话一点还好学习好了也还好,只要稍微的不尽人意就会指责女人,这是女人的错吗?我也深有体会,男人除了赚钱还是赚钱小,而女人又得赚钱还得顾家还得教育娃娃,还要孝敬公婆好难啊 加油吧
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    清风蔚然见微光送了一个拥抱
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    三个孩子不容易
  •  软软心理屋的头像  软软心理屋
     软软心理屋送了一个拥抱
  • 情感心理倾听的头像 情感心理倾听
    情感心理倾听送了一个拥抱
  • 听屿的头像 听屿
    哎呀,同学,那你太不容易了。大宝怎么能够这么对待你呢?我相信他说的话一定深深的刺痛你了吧
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 森林的头像 森林
    森林送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 明心听!的头像 明心听!
    三个宝宝都向你要手机玩,你很生气,摔杯子,大宝说要你死,还说你有病。你当时是什么心情?有什么动作吗?
  • 雪人的头像 雪人
    哈哈亲,完全能理解,但是原则搞错了,一个手机竟然敢说大逆不道的话,规则提前立好,手机是你的不是他们的,他们把所有的作业家务干完可以奖励看电视,游戏不到年龄尽量不要让玩,现在不收拾等大了离家出走?各种拿捏你。。。亲赶紧规整一下,小树苗不规整长不了直溜溜的参天大树,敢说那样的话你不收拾就让你老公,坚决不能惯,也别心疼,小孩打打更健康!
  • 深夜  倾听者的头像 深夜 倾听者
    把你的手机设置成为年轻人,小孩拿到你的手机他也耍不了的
  • 慧心的头像 慧心
    育儿先育己,不要在孩子面前玩手机,也明确告诉孩子不能玩你的手机
  • 慧心的头像 慧心
    多带去户外活动
  • 淮竹的头像 淮竹
    那要和孩子讲讲道理,越小越好管教
  • 心途领航的头像 心途领航
    可能大宝说的是对的
  • 心途领航的头像 心途领航
    他要玩手机你可以不给他呀,你为什么要摔。水杯。要么不给,要么给了就不要东拉西扯的,让孩子们玩一会儿呗
  • 沐晴的头像 沐晴
    三个孩子抢手机,根本不是孩子的问题,是规则没立住 + 你太累了想清净一会儿。 你不是坏妈妈,你是被磨得没招了。 只要你一次都不妥协,两三天就立住了,你会轻松特别多。
  • 苹姐心愈的头像 苹姐心愈
    苹姐心愈送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    看过你很多的帖子,知道三个孩子的宝妈很不容易。但是你现在的处境婆婆和老公对你的态度,孩子很难尊重你啊,你在这个家里有地位吗?
  • 与心同行的头像 与心同行
    感觉到你的无奈和崩溃,可以找我聊聊吗?
  • 与心同行的头像 与心同行
    与心同行送了一个拥抱
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    他们没有其他兴趣爱好,当然玩手机了
  • 解语花的头像 解语花
    孩子教育难,是所有妈妈的必答题
  • 心修行的头像 心修行
    多子女家庭教育,建议你先把大宝搞定,让大宝和你站在一条线上,一起去管理俩小的,这样就简单了。首先和大宝建立良好的亲子关系,多鼓励他,多看他的优点,不给他贴负面标签。关于手机的问题,可以和大宝订立规则,双方守信,关系好了,表现就好。
  • 莫莫倾听的头像 莫莫倾听
    你不要给手机呀,还有就是你也不要玩呢
  • 悦心姐姐的头像 悦心姐姐
    悦心姐姐送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    婆婆去哪了呢?小孩们玩婆婆的手机吗?
  • 悦心姐姐的头像 悦心姐姐
    作为三个宝贝的妈妈,你很不容易了,抱抱你。 那同时,你可能要去学习提升哦,面对三个宝贝的各种各样的行为,要做出适当的反应,对你来说有挑战哦。 给你一个心法:先处理情绪,再处理事情。意思是说,遇到事情了,如果产生了愤怒情绪,那就要先去看见自己的情绪,可以,先离开原地,避免伤及无辜。
  • 青云的头像 青云
    他们没有办法从别的地方感受爱和快乐
  • 心聆的头像 心聆
    情绪失控了,要看看孩子玩手机的需求是什么
  • 玉倾听师的头像 玉倾听师
    玉倾听师送了一个拥抱
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    三个孩子都要玩手机,还要被孩子说有病,你情绪肯定会失控。 其实孩子只是说的气话,更多的是他们不懂你的辛苦,不是你真的有问题。 以后可以试试提前和孩子定好手机规则,也给自己留一点情绪缓冲的时间,会轻松很多。[抱抱][抱抱]
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
  • 金石清音的头像 金石清音
    一定让孩子远离手机
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 溪语的头像 溪语
    您好! 首先很佩服您带三个孩子。 其次三个孩子一定让人身心疲惫,辛苦您了,宝妈[抱抱]。 最后,问下宝宝们分别多大了,我也是两个宝宝,暂时还好有兴趣的话,一起聊聊。
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    你一个人带仨孩子,真是太厉害了[强]现在小孩都是爱玩手机,如果可以,该给他们定规矩了
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 倾听师~婷儿的头像 倾听师~婷儿
    三个孩子,确实会带来很多困扰和烦躁。尤其是他们都在索求妈妈的爱和安全感的时候。如果有可能,让家人帮忙带两天,自己出去散散心,放松一下自己。或者一天找一个可以独处的机会,释放一下自己心里的坏情绪。妈妈首先是自己,然后才是妈妈
  • 水湘的头像 水湘
    你可以带孩子参加能调动他们积极性的活动,转移孩子的注意力。另外,你最好参与其中,与孩子平等相处,建立母子信任。如果你不信任孩子,孩子也不会信任你。没有信任,孩子就会肆无忌惮揣测你,你会更恼火。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱] 让老大去管弟弟,管不好揍老大!
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    心理咨询师谢文元送了一个拥抱
  • 望舒的头像 望舒
    是这几天放假才是这样的状况吗
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    认真看完你的这些文字,真的好心疼,一个人带3个孩子,天天被手机这件事儿缠的喘喘不过气。 好不容易发个脾气,还被孩子说有病。这种委屈和无力感,真的太难受了。 换在谁身上也难以承受,你已经做得够好了。 不用逼自己做一个永远温柔的妈妈,你可以生气,可以崩溃,我在这里陪着你,可以你把所有的委屈都倒出来。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你们是陪孩子在家待的时间比较长吗?或者说是去户外的时间或机会比较少是吗? 在家里是不是有人,当孩子面儿玩手机的频率比较高,时间比较长呢? 除了玩手机给孩子能带来快乐,那他们还有哪些可以快乐起来的游戏呢? 咱们可以来一起想想办法的。这个问题应该不难解决吧。可以聊聊。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 清颜的头像 清颜
    特别理解你的不容易
  • 心月倾听的头像 心月倾听
    吉祥如意
  • 金澜的头像 金澜
    金澜送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 肖陌【婚恋情感】的头像 肖陌【婚恋情感】
    肖陌【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0405
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护