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心理咨询证书目
匿名
2026-04-05 19:19:58
抱抱TA
女,29 岁。 下午我给大宝洗澡后,顺便在卫生间里把衣服洗了。婆婆看到后说我咋不弄到外面门口洗,然后婆婆说自己说话每次我都不听,说我不听她的话。 那她听我的话了吗?平时她怎么安排我就怎么做,我还不够听她话吗? 后来我洗完衣服把水倒掉了,没想到小宝也要洗澡。婆婆问我是不是把衣服的水倒掉了,我回答说倒掉了。 婆婆说水咋不留着给小宝洗完澡,再接着洗衣服。婆婆说那么一大盆水我给倒掉了,说我是蠢熊,说我一辈子都这样。 我又不知道小宝要洗澡,再说昨晚我给小宝洗过澡了。
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的描述,我能感受到你此刻的委屈和疲惫。在家庭生活中,当我们的付出和努力不仅没有被看见,反而常常被挑剔和指责时,那种不被理解、不被尊重的感觉确实会让人感到非常难过和无力。 你详细描述了在照顾孩子、处理家务时与婆婆之间发生的摩擦。我能体会到,你并非不愿意做事,而是希望在做这些事情时,能拥有一些自主权和基本的尊重。当婆婆用“蠢熊”、“一辈子都这样”这样带有贬低和否定意味的词语评价你时,这无疑是对你自尊心的一次次打击。你渴望的或许并不是不做家务,而是一种平等的沟通,一种“我听到了你的建议,但我也希望我的方式和感受被考虑”的对话空间。 从心理学角度看,长期处于被挑剔、被控制的环境中,容易让人产生“习得性无助”感,即无论自己怎么做似乎都是错的,从而感到深深的无力。你提到的“小心翼翼”、“犹豫不决”,正是这种心理状态的体现。你开始自我怀疑,甚至在做一件简单的家务前都要反复思量,生怕招致批评。这种持续的紧张和压力,对身心健康都是不小的消耗。 同时,我也注意到你在努力承担作为母亲的责任,照顾三个孩子非常辛苦。当个人的付出和牺牲被忽视,只看到所谓的“错误”时,情绪上的委屈和愤怒是非常自然的反应。 或许我们可以一起思考几个方向: 1. **设立情绪缓冲带**:当感到被指责而情绪激动时,可以尝试先深呼吸,告诉自己“这是她的看法,不代表我的全部”。先照顾好自己的情绪,再处理事情。 2. **尝试非暴力沟通**:在情绪平静时,可以尝试用“我”开头表达感受,例如:“妈,当您说我‘蠢熊’的时候,我感到很难过和受伤。我并不是故意倒掉水,只是不知道小宝马上要洗澡。” 这比直接对抗或沉默承受,更能传递你的真实感受。 3. **寻找支持系统**:除了在论坛倾诉,在生活中是否有一两位可以理解你、给你情感支持的朋友或亲人?定期与他们交流,能有效缓解压力。 4. **关注自我价值**:每天尝试记录一两件自己做得好的小事,哪怕是“今天耐心地陪孩子玩了十分钟”。这有助于将注意力从外界的评价,部分转移回对自我价值的肯定上。 改变一段长期的互动模式需要时间和耐心,尤其是涉及到家庭关系。请记得,你的感受是重要的,你为家庭的付出是值得被看见的。在照顾家庭的同时,也请务必留出一点点时间和空间,温柔地关照一下那个辛苦又委屈的自己。你并不孤单,我们都在这里倾听你、支持你。
宇你霞光
宇你霞光送了一个拥抱
小太阳
抱抱你,真的太委屈了!明明自己已经事事顺着婆婆、尽力做好了,就因为一件没预料到的小事,被劈头盖脸指责,甚至被骂“蠢熊”,换谁都会又气又寒心啊。 你根本没有错!你不知道小宝要洗澡,昨晚也刚给洗过,倒掉水是再正常不过的事。平时婆婆怎么安排你就怎么做,已经够迁就够懂事了,她不仅不体谅你的辛苦,反而用这么伤人的话否定你,真的太过分了。 你已经是个很棒的妈妈、很棒的儿媳了,不用因为她的指责怀疑自己。
生哥资深情感导师
晚上好,你的这种情况确实太委屈了,明明已经事事迁就婆婆,却还被无端指责、骂蠢熊,换谁都会寒心的。你根本没有错,不知道小宝要洗澡、昨晚刚洗过,倒掉水完全合理的呀,别被她的情绪内耗,该硬气就硬气,守住自己的底线,别让自己受这种无端的气,你已经做得够好了。
小太阳
小太阳送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
悦心姐姐
悦心姐姐送了一个拥抱
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
悦心姐姐
如果能分开就分开住,如果分不开做好区分,自己的事情自己做主,不属于自己的事情不干涉,有关孩子的事情尽量自己来,需要婆婆帮忙,先感谢再请求帮助。保持彼此的边界,尽量做到互不侵犯彼此边界。
森林
森林送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
心途领航
我的天,我也是佩服你到极点了,这种情况下你还忍得住或者是我,我早都给他几个大嘴巴子了
心途领航
如果真的是你这样描述的话,这个老妈子真的tmd太烦了
心途领航
在这个世界上你必须要感谢这个平台啊,没有这个平台,我不知道你要憋屈到哪个状况去
心途领航
我都没弄明白,你怎么嫁到这样的家庭里面了,你老公去哪儿了吗?你跟他讲啊,你妈这么下去我没法过了哈,不行的话三个孩子给你老子走球了
明心听!
我看到你不管做什么事,婆婆总是参与说三道四的,我感受到自己内心特别的烦躁。不知道婆婆这样说你,你心里是什么滋味?
杰哥
杰哥送了一个拥抱
杰哥
每天都在看你分享和你婆婆的故事,可以连载成一篇小说了。
疗愈倾听师
你好帖主,写的这么多你想说明什么?我觉得你与婆婆的关系出了问题,更重要的是长期如此你会出现心理问题的,如何与婆婆相处需要学习和成长,两个人的关系中你无法让对方改变,那只能改变自己,提升自己的包容度和抗压能力。跟专业的心理疗愈师聊聊,你一定可以提高认知,给到有温度的有力量的支持!可以跟我聊聊吗?
胖竹
吐槽出来心里好点了吧,首先不要去想是不是自己做错了,不内耗自己
木木(疏导疗愈倾听师)
我能感受到你的委屈和婆媳相处的矛盾,其实你们两都是想着把生活过好来 所以目标是一样的,所以怎么相处融洽也是要好好研究一番的哦,如果觉得郁闷烦闷可以找我聊聊哦 我想我是一个不错的倾听者
清颜
理解你的心情
思言
思言送了一个拥抱
希音✨情感情绪
希音✨情感情绪送了一个拥抱
希音✨情感情绪
抱抱,感受到你的委屈了
深夜 倾听者
老年人就是这样的,所以婆媳之间一定要好好的沟通,老年人都是这样的
沉默是金
沉默是金送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
玉倾听师
玉倾听师送了一个拥抱
知音小瑜
知音小瑜送了一个拥抱
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
知心朋友
亲:你老公一定是妈宝男
心月倾听
吉祥如意
心聆
可以呀,你就大声喊##娶了个蠢熊##娶了个蠢熊
望舒
亲,是跟婆婆住一起吗?我愿意听听你的故事
知心朋友
你们婆媳关系这么紧张,他什么不做 就看着你被PUA,你的家庭状态太令人窒息了
无痕兄
[流汗]
彬语修心
你好!完全能感受到你辛辛苦苦照顾孩子,还被婆婆的不理解无端指责,真的太委屈,太憋屈了,你需要的是被尊重,被看见。 一时可能没办法改变婆婆对你的成见,但是我们可以不那么在意婆婆的看法,不要因此去累耗自己,你已经做的很好了,所以更应该好好爱自己,善待自己
然然
一个家里只能有一个女主人,婆婆她越界了
雅会
感受到你委屈和疲惫感
软软心理屋
软软心理屋送了一个拥抱
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
娟姐倾听
娟姐倾听送了一个拥抱
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
心理咨询师谢文元
心理咨询师谢文元送了一个拥抱
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柒潆ying
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女,我是两个孩子妈妈,我也上班!婆婆是阜阳人那边有点重男轻女,而且卫生也不好!在生小宝之前我和他儿子在一起吃饭她基本上偏向他儿子,煮饺子给他儿子用盆装,我就用小碗,在桌子上吃饭和他儿子意见不一致时她总是站在儿子这边说话,每次我洗碗时让他儿子扫个地,她每次都抢过来。那时大宝三岁了我怀小宝时每天都是我给她洗澡,到了8,9,10个月肚子大了我都蹲不下来,让他爸爸帮她洗个澡,她妈就抢过来,但是孩子不让奶奶洗,最后还是让我怀个大肚子帮她洗澡,自己的卫生也头疼天天漱口脸盆里面都是菜啊,肉啊饭啊(以前我都不怎么往心里去)但是自从小宝出生后天天指手画脚的。例如:1、我说小宝肚子有点渗液他就说了要用什么什么灰撒上去! 2、宝宝刚出生她又说了乳房要挤挤!3、我说宝宝是不是有点拉肚子了,(我都是自言自语说的)她晚上就从树上摘无花果回来放我面前说可以管拉肚子的,我奶涨了下下(不p是结奶)她又说了我这里面的是馊奶要挤掉4、婆婆本身自己怕冷每次都给小宝穿好多好多衣服,天天说!他儿子也说天天就不听,我现在天天见到她特别反感单身我感觉我婆婆还不错但是我现在就是不想和她在一起.我准备给她买个一室一厅的房子在我们家旁边。想问我这过不过分
(匿名)
女,25岁,我不知道人和人之间怎么差这么多,也不理解婆婆…… 明明我在外屋已经告诉孩子等等我给她倒水,就是不想等她到她奶奶那屋,我把水拿过去会不自在。而且我说给她倒杯水的声音也不低,可是婆婆就是没听到,丫头喝完一口水,让她再喝不喝了。我把她抱到她奶奶那屋,她奶奶又让我给孩子送水去……。我很烦…… 但是孩子做的比我好,她明确表示要到她奶奶那屋,不喝水,但她刚刚明明抱着水杯说没水了,我才给她倒水。然后她听她奶奶让我给她再拿水去,明明之间过去不到四秒钟,但我生气不乐意了,孩子却可以再喝一次水。 不理解婆婆刻意听不到我说话是为什么,明明她就在那屋躺着。却耳朵听不见!
(匿名)
女,27岁,给孩子洗澡老公说他也不知道他们给洗,老公妹妹和妈妈就给洗了,这都一家什么人家,给孩子第一次洗澡不过问,也不过问他爸,随便就给洗了,完了拿衣服过来让我洗,我说洗澡会给洗衣服不会洗。我不管欺负人了这不是
(匿名)
女,23岁,夜晚我给小孩洗完澡之后给小孩穿衣服而还有一个小孩没有洗澡我也没给放热水后来婆婆就问我热水放了吗我回答说我没放于是婆婆走进洗手间里放了热水说我怎么这样子出来的时候不顺便放热水还说我明个怎么搞…………后来她就说这说那的。当我给还有一个小孩洗澡1岁多的宝宝哭闹不止当时我也说不要哭等一下妈妈就来了明明说了婆婆还在大声嚷嚷说我不说话。………………说我这时候不说话以后儿子娶媳妇了别人说我这个婆婆什么用………………后来我抱着孩子去门口站着我自言自语的说等天晴了叫我爸来接我回去,没想到我说这话的时候被婆婆听到了然后又说这说那的,说以前我姐害我把我介绍给一户老实的人家……………………
(匿名)
女,35岁,我洗个澡,都要婆婆管,我老公今天出差了,她又来了,这个时候我刚刚从外面,跑步回家,感觉热呼呼的,就洗澡,结果她说,白天洗澡干嘛,是不是要和谁约会啊?信口雌黄,胡说八道,因为我有个习惯,早上锻炼后,需要洗个澡,才感觉轻松,才能好好工作,可她说了什么?
女,28岁,我结婚后和老公在西安,婆婆在老家,一直没有和婆婆在一起生活过,16年9月当时我怀孕快生了才把婆婆接过来,我是性子比较急的陕西姑娘,婆婆是干什么都磨磨唧唧但是心特别小,我在家不知道说那句话就把她得罪了,但是她又不说来。我家宝宝出生后婆婆一抱她就哭,几乎都是我在带,但我也没有埋怨她,有一天晚上实在累的不行,我就坐在沙发上休息一下,婆婆抱着娃,宝宝哭的都岔气了,婆婆也不知道揪耳朵,嘴里用四川话说了句我的妈哎。我就起来大声说了句哭成这样了不知道揪耳朵掐人中呀!然后我婆婆就把娃给我自己回房间了,事后我意识到自己不该那样说,就去给婆婆道歉,可是她就开始一直在那哭呀哭,说她自从来我们这哪一点都对我好,可是我还是这样对她。当晚我和她沟通了好久我以为她想通了,今天下午我刚把娃哄睡着一会,我就听到她在打电话声音特别大,不一会娃就被吵醒了,我就火冒三丈,本以为她没有关厨房门,出去后一看厨房门关着打开后看她在里面,我就又猛的把门给关上赶紧回屋里陪宝宝,差不多过了一个小时宝宝醒了我抱出去,叫婆婆发现厨房门是锁的还叫她给我开门,她没动才意识到门只能从外面开,开了后我就发现她不对劲我就问她咋了,她说;她犯了多大罪我把他所在厨房那么久(这时我才知道我用力关门时把厨房门给在我完全不知道的情况下锁上了,锁上后里面开不开的),然后我就和她解释了我根本就不知道门锁了,也和她道歉了,她就又开始哭哭哭,说我把她当罪人什么的把她关在厨房不叫她出来,说她对我那么好,换来的还是这,我现在跳进黄河也洗不清了
(匿名)
女 妈妈说长期不洗宝宝跟老公的衣服没事,留给婆婆上班回来再洗没事,孩子有老公的爷爷奶奶带,我是天天上午赶时间去远地方玩,洗了就玩不久,又担心怕婆婆骂我不要我了。怎么办
女,我结婚四年了 也是两个孩子的妈妈 我婆婆有点懒不收拾家 我也没有洁癖 就是看不得她不洗碗 不收拾屋子 我也总是提醒自己她忙 就自己收拾 就是有种对她特别反感 包括说话 做事方便都特别反感 还有我儿子现在九个月了 我以前就给我婆婆说过等割完麦子我去上班吧 到时候也能照顾到女儿 我是幼师在幼儿园工作 她说可以 现在孩子小等他大点了去把 当时孩子三四个月 ,我就在家洗衣服 晚上做饭 现在孩子都九个月了 也能把孩子丢家了 我就在我们这片找幼儿园看哪里招老师 找到工作回来给婆婆说我要去上班 可是你知道我婆婆是怎么说的吗?她说(你去上班把孩子丢家我饭都做不了)我听了我就急了 我在家看孩子我就能做饭 还能收拾屋子 特别晚饭我要带两个孩子做饭 她带一个孩子不能做饭 这是昨天晚上我给婆婆说的去上班 后来老公回来了 我给他说老公不理解我 而且还一直气我 结果实在受不了了 我们家世界大战了 我这个人心理不能有事憋着 要不然越憋越气 我自己的解决方法就是 要不大吃一顿 吃自己喜欢吃的 要不就是去买衣服或者买东西 还有出去玩一圈 我这属于什么情况呢 求解答谢谢
(匿名)
女,20岁,好奇怪明明不喜欢和人长时间相处,但是又受不了最好的朋友没回消息,也受不了家里冷清的氛围
(匿名)
女,24岁,人为什么会不开心呢,明明没有什么事情就是不开心。
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女,29 岁。 下午我给大宝洗澡后,顺便在卫生间里把衣服洗了。婆婆看到后说我咋不弄到外面门口洗,然后婆婆说自己说话每次我都不听,说我不听她的话。 那她听我的话了吗?平时她怎么安排我就怎么做,我还不够听她话吗? 后来我洗完衣服把水倒掉了,没想到小宝也要洗澡。婆婆问我是不是把衣服的水倒掉了,我回答说倒掉了。 婆婆说水咋不留着给小宝洗完澡,再接着洗衣服。婆婆说那么一大盆水我给倒掉了,说我是蠢熊,说我一辈子都这样。 我又不知道小宝要洗澡,再说昨晚我给小宝洗过澡了。
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