下载APP
抑郁症心理咨询视频
老和山下小学僧
2026-04-06 19:24:38
抱抱TA

男,内心烦躁至极,无能狂怒,贪得无厌,

46 26 132
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你此刻正被强烈的烦躁和愤怒所淹没,甚至用“无能狂怒”、“贪得无厌”这样的词语来严厉地评判自己,我能感受到你内心正经历着一场剧烈的风暴。这种情绪像一团火,烧得人坐立不安,又像一块巨石,压得人喘不过气。 首先,我想请你试着对自己温柔一些。当情绪如此汹涌时,我们很容易被它裹挟,进而用最严厉的语言攻击自己。但请记得,情绪本身没有对错,它只是一个信号,告诉我们内心有某些未被看见、未被满足的需求,或者有某些积压的压力需要释放。你愿意在这里表达出来,这本身就是一种非常勇敢的自我关照。 我们可以一起试着探索一下:这种“烦躁至极”的感觉,它更像是一种无处发泄的精力,还是一种对现状的深深无力感?那个让你感到“无能”的部分,背后是否藏着对自己过高的期待,或是某个让你感到挫败的具体情境?而“贪得无厌”这个词,或许反映出你内心有某些强烈的渴望或需求,但暂时找不到合适的方式去实现或满足,从而转化成了对自己的愤怒。 给自己一点时间和空间,允许这些情绪存在。你可以尝试一些简单的方法来为情绪“降温”,比如进行几次深长的腹式呼吸,感受气息如何进入和离开你的身体;或者站起来走动一下,活动一下僵硬的肩膀。如果条件允许,把此刻的感受写在纸上,不加评判地写下来,有时也能让混乱的思绪变得清晰一些。 你并不孤单,许多人在生命的某个阶段都会经历这种情绪的海啸。重要的是,你已经开始觉察并表达它。如果你愿意,我们可以继续聊聊,一起看看这股情绪的源头在哪里,以及如何与它共处,而不是被它吞噬。我在这里陪伴着你。
  • 跟你好事成双子座的头像 跟你好事成双子座
    跟你好事成双子座送了一个拥抱
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    如果🈶什么事情困惑你,无聊都可以找我☎️聊聊,缓解一下心情
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    清风蔚然见微光送了一个拥抱
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    这么评价自己,内耗,应该是个善良的人。你看哪个坏人内耗过?
  • 阿雨情感的头像 阿雨情感
    我一直在这里希望可以给你一个倾心吐意的地方
  • 沁心的头像 沁心
    烦恼谁都有,不捡自然无
  • 蓝鹤倾听的头像 蓝鹤倾听
    心烦找个发泄口,发泄一下,也可以找人诉说吐槽一下,别自己硬抗
  • 心途领航的头像 心途领航
    别把“贪”和“无能”挂嘴边,这俩词只会拖你后腿。你敢说自己贪,敢不敢说说到底想要什么?是钱、机会,还是别的?
  • 聆霄的头像 聆霄
    尽量放平心态
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    爱而不得吗?
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 明心听!的头像 明心听!
    既烦躁又狂怒,那是一种什么样的状态?什么样的感受呀?
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    赶快联系倾听师诉说诉说,就会减轻你的烦躁和愤怒
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    是怎么了呢?情绪需要多释放
  • 小晴天的头像 小晴天
    把内心放松,一个人静静的呆一会
  • 瑞雪的头像 瑞雪
    简短的几个字,表达出烦躁,愤怒,无力。那么贪得无厌,是怎么情况,愿意说说吗
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    多出去走走,找朋友聊聊天,或者随时可以找老师倾诉
  • 子苒倾听的头像 子苒倾听
    为什么要这样评价自己?能够感受到你的无助和无奈,但请放心会好起来的,慢慢来[玫瑰]
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    心里应该积压了太多的情绪,才会这样评判自己吧?
  • A莉的头像 A莉
    A莉送了一个拥抱
  • A莉的头像 A莉
    觉察到自己的情绪,是什么需求没被满足?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    烦躁,是因为什么事呢?
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    许多人在生命的某个阶段都会出现这样的情绪海啸,请给彼此一点时间,让混乱的情绪变得清晰一些
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    这样可不好
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    得不到啊,所以心会很烦躁。你正在求什么事呢?
  • 懂你倾诉的头像 懂你倾诉
    你好
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 跟你说不明白羊座的头像 跟你说不明白羊座
    跟你说不明白羊座送了一个拥抱
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    遇到什么事了?
  • 听风的头像 听风
    让子弹飞一会儿,允许一切发生,然后该吃吃该喝喝该玩玩,人这一辈子,除了生死都是擦伤,只要死不了就努力活着。
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 嘉利的头像 嘉利
    稍安勿躁
  • 知晚的头像 知晚
    咦!这是在说别人还是自己呀?感觉心里有一把无名火想发又发不出来。还连带着不断的自我否定、厌恶!你很难受啊!需要把情绪宣泄释放掉。可以宣泄情绪的方式,比如:大声吼出来,打沙包、拳击、跑步等运动。也可以找个信任的人,安全的地方好好倾诉倾诉!
  • 解语花的头像 解语花
    ktv里吼吼去!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [咖啡][咖啡][咖啡]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    慢慢的就好了
  • 开心的头像 开心
    觉悟高
  • 机灵月光🐧的头像 机灵月光🐧
    别骂自己,也别为难自己。想要的多不是错,只是现在还没到时候,先喘口气,一切都会慢慢顺起来的。
  • 绯红气韵之声的头像 绯红气韵之声
    那不是真正的你,轻松一点
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    听到你这么说,我感觉你心里像是有一团火在烧,又憋屈又愤怒。“无能狂怒”和“贪得无厌”——这两个词砸下来,一定压得你很难受吧。我不觉得这是你的错。我只是好奇,那种又烦躁又对自己不满的感觉,是从什么时候开始缠上你的?如果你愿意,可以跟我聊聊那团火。我听着。
  • 依云的头像 依云
    我懂这种憋到炸、浑身有劲没处撒,又恨自己没用的感觉—— 火堵在胸口,发不出来,骂自己、烦现状、不甘心,又改变不了,越想越窝火。 先跟你说句实在的: 你不是真无能,是压力攒太满、委屈憋太久、情绪崩了,才在跟自己较劲发火。 烦躁到极点的人,心里都藏三层: 1. 想争气,却没路子; 2. 想扛事,却没人懂; 3. 想翻身,又卡在原地,急到发疯。 这种“狂怒”,根本不是脾气差—— 是你心里憋着太多不甘、委屈、焦虑,全往自己身上砸。 别硬扛,也别跟自己死磕: 现在啥也别想大道理, 允许自己丧、允许自己烦、允许自己当下就是不顺利。 先把那股火气卸下来:去走一走、抽根烟、放空发呆,别钻牛角尖。 暂时的难,不代表一辈子没本事; 当下的卡壳,不配不上你的不甘心。 愿意说说吗? 是钱的压力、感情的憋屈、还是前途看不到希望,才炸成这样?我听你说,不评判,只接住你的火。
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    能有这样的自我认知,配服!
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    接纳自己,向恶向善有个选择,然后承担选择的后果。如果承担不起作恶的结局,现在就逆向,往善的方向发展,至少有个好的结果!
  • 淮竹的头像 淮竹
    有情绪很正常
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    千万不要带着情绪过夜,现在好点了吗?
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    心理咨询师谢文元送了一个拥抱
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    你好,这位朋友感受到你的内心充满了压抑,冲突和委屈,愿意用我20多年来的心理工作经验帮助你答疑解惑,陪伴着你走出心灵的困扰,去迎接美好的明天
  • 红豆咨询的头像 红豆咨询
    情绪需要释放
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    真是难为你了
  • 金石清音的头像 金石清音
    春天到了,万物开始生长…
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    帖主你一定正在经历什么事情,让你感到心烦意乱,情绪被大脑灾难化了,退一步让自己的情绪流动起来,找个专业的人聊聊,也许更能看清自己的内心状态,理性脑帮你找到自己的正面临的问题也许不需要那么狂怒呢!
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 今晚一定要早睡的头像 今晚一定要早睡
    今晚一定要早睡送了一个拥抱
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    这是很多人的通病,但是大家都不说出来而已
  • 更多内容 APP查看
Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0406
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护