给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
心理咨询理论技术应用
小佳不吃鱼?
2026-04-07 11:03:33
抱抱TA
我和我男朋友在一起 1200 天了,瞒了家里三年,因为知道肯定会反对。今年意外被发现后,果然很反对,和我冷战,教训我,逼我。 我把这个压力强加到我男朋友头上,他那段时间工作忙,顾不上我,我就觉得他不在乎我。情绪冲动下说分手,他看到后就再也不回我了。 目前已经有一个月了,在这期间无论我发什么都不理,我不知道该怎么挽回。
27
18
179
Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深感受到你此刻的煎熬、后悔和那份想要挽回却无从下手的无力感。1200天的感情,承载了你们许多共同的回忆和付出,而如今因为一次冲动的决定和巨大的外部压力,让你陷入了这样的僵局,这一定让你感到非常痛苦和孤独。 首先,我想请你试着对自己温柔一些。你提到“瞒了家里三年”,这本身就意味着你和男友在这段关系中付出了巨大的勇气和努力去维系。当家庭的压力突然袭来,你感到不知所措,甚至将这份压力转嫁到男友身上,这在那种高压情境下,其实是很多人会有的反应——我们常常会把最亲近的人当作情绪的出口。这并不是你的错,而是人在极度压力下的一种应对模式。你后来的道歉、写信、试图联系,都表明了你对这段感情的珍视和你的诚意。 目前他选择不回应,这确实令人心碎。我们可以试着从几个角度来理解这个“沉默期”: 1. **情绪冷却与自我保护**:他可能也正处于受伤和需要空间的状态。你的“分手”话语,结合他当时工作繁忙、无暇顾及的压力,可能让他感到被否定、不被理解,甚至心灰意冷。他的“不回应”可能是一种自我保护,需要时间来消化这些复杂的情绪,重新评估这段关系。 2. **关系的“暂停”而非“终止”**:一个月的沉默,在感觉上无比漫长,但在关系的修复过程中,有时是需要这样一个“暂停键”的。它迫使双方都停下来,而不是在情绪驱动下做出更多可能伤害关系的举动。 **关于如何应对当前的局面,我提供一些思路供你参考:** **第一步,也是最重要的一步:将关注点拉回自身。** 挽回的起点,往往不是如何“让他回来”,而是如何“让自己稳定下来”。家庭的压力、分手的焦虑、被拒绝的恐惧交织在一起,让你处于极大的情绪消耗中。你可以尝试: * **允许自己悲伤**:为可能失去的感情感到难过是正常的,不必压抑。 * **书写情绪日记**:把你想对他说的话、你的后悔、你的恐惧、甚至对家庭压力的愤怒都写下来,这是一种安全的情绪释放。 * **进行简单的自我关怀**:保证规律的饮食和睡眠,进行一些能让你稍微放松的活动,比如散步、听音乐、与支持你的朋友(不一定是谈论这件事)简单相聚。你的情绪稳定,是未来任何有效沟通的基础。 **第二步,重新审视关系的核心问题。** 除了这次冲动的分手,你们关系中长期面临的挑战是什么?是“家庭反对”这个现实压力,还是你们在压力下的沟通模式(比如一方忙碌时,另一方的安全感问题)?思考这些问题,不是为了自责,而是为了看清:如果未来关系有机会修复,哪些地方需要双方共同努力去改善。 **第三步,关于联系他的策略。** 目前他处于“信息屏蔽”状态,继续频繁发送信息、礼物可能适得其反,强化他的防御心理。或许可以考虑: * **给予一段明确的“空间期”**:比如,主动告诉他(通过一条简短、平静的信息):“我尊重你现在需要空间。我为之前冲动下说的话和带给你的压力道歉。我会暂停联系,给你和我自己一些时间冷静思考。” 然后真正执行。这展示了你的成熟和对他的尊重,可能比不断的追逐更能触动他。 * **准备一次真诚、简洁的沟通**:在双方都冷静一段时间后(比如几周后),如果你觉得时机合适,可以尝试发送一条聚焦于“自我反思”和“理解他感受”的信息,而不是聚焦于“挽回结果”。例如,表达你对自己在处理压力和沟通方式上的反思,以及你理解他当时的处境和感受。关键在于,让他感受到你的改变和真诚,而不是压力。 **最后,关于家庭压力。** 这是你们关系必须共同面对的现实课题。但它的解决,前提是你们的关系本身是稳固、健康的。在尝试修复关系的同时,也可以开始思考,未来如何以更成熟、更团队协作的方式,一起去面对和化解家庭的阻力。 请记住,无论这段关系的结局如何,你在这段经历中的感受、反思和成长都是无比真实的,它们会构成你未来情感道路上宝贵的财富。你愿意在这里分享,已经是在为自己寻找出路,这非常勇敢。给自己一些时间和耐心,好吗?如果你需要进一步梳理情绪或探讨具体方法,我随时在这里。
静静倾听
静静倾听送了一个拥抱
子韬情感
本来就是两个人一起承担的事情你非要强加给他一个人,他受不了只能躲开默默地去疗伤了! 你自己好好琢磨琢磨怎么挽留回来吧?
懂你倾诉
你好
金石清音
人只要不作,总会能过得快乐一些
金石清音
金石清音送了一个拥抱
亚伦倾听(开心小屋)
不擅长这类,你去找个婚恋情感的问问,祝你找回你的幸福。
向往冰雪节前夕❤️
向往冰雪节前夕❤️送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
静静倾听
姑娘,三年的感情啊,你舍不得,他何尝舍得!他只是觉得你有点不懂事,面对家人反对,你应该和他一起来面对现实,一起要想办法解决问题,你把压力给到他,他还有工作的压力,这个时候我建议你先冷静,你发什么他都不回,你就少发一下,也可以找时间和他面谈,你觉得呢
风叶心语
你好
心月倾听
吉祥如意
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
清欣
亲爱的,知道你现在很难过,很痛苦,冲动下说出的话,没想到他会当真,心有不甘,想挽回却又遭到他的冷漠与不理睬,很理解你现在的心情,可随时找我聊聊,我跟你一起想办法解决
禾安
上天给了你三年过渡期让你做心理准备,你还没准备好吗?你男朋友好像准备好了!
不小葵
还是那句话,你想给你的孩子找个什么样的父亲,通过这段感情,你能获得什么成长?
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
晚风听诉
你好,应该主动联系你男朋友,把话说清楚,把你的压力和你男朋友说,一起想办法解决,然后在一起和家里沟通,什么原因不同意你们在一起,一起努力去解决,是我们要解决问题,而不是问题解决我们,希望我的回答能帮助你,有想不通的可以随时联系我😊
此号已注销
此号已注销送了一个拥抱
慕安倾听师
慕安倾听师送了一个拥抱
痴者
男人一旦说分手,很难劝回,或许真的没那么爱你,但是也有可能挽回
起
起送了一个拥抱
草莓
草莓送了一个拥抱
今晚一定要早睡
今晚一定要早睡送了一个拥抱
夏野
给他一点时间理清楚自己,你们之间如果只是因为这个事情也不是没有复合的可能性。你要做的就是调整好自己的情绪,不管好坏。我们都是活在缘分中,如果缘分深厚,是很难分掉。但是这段时间,你也可以理一下和他之间的潜在问题,如果有机会说清楚,两个人之间大大小小的的问题,一定得好好面对。 不轮如何,关系是两个人的事情,等他做出回应。先停止对他的联系,你也需要给你自己时间和空间。
望舒
感受到妹妹的迷茫和无助,可以聊聊你和他的走向哦
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
倾愈(我在倾听中陪伴您,疗愈您)
亲爱的朋友,抱抱你。能感受到你现在的煎熬、痛苦和迷茫,因为你珍惜这段感情,所以瞒着家人三年,一起度过了1200天。也是你很爱他,很在乎这段感情的见证。,只是你在面对压力泄情绪的时候用错了方式,值得珍惜的感情可以用他喜欢的沟通方式见面聊聊。
心安✨情绪情感
挽回一段情感和关系,需要一些策略和方法,来具体聊聊吧。
暖心聆听❤️
我懂你现在的煎熬,1200天的感情,怎么可能说放就放。 你当时说分手,是气话,是委屈,是太想被他接住了。他的不回应,不是不爱,是他真的累了,扛不住了。 别再追着要答案了,先停下来,好好抱抱自己。等你缓过来,再好好跟他说一句:对不起,我当时太急了,我不想失去你,我们一起面对,好不好? 给彼此一个机会,也给这段三年多的感情一个机会。
生哥资深情感导师
下午好呀,这方面我最擅长了,你现在先别着急发消息挽回了,越纠缠越会把他推远,你把家庭压力全压在他身上,又冲动提分手,他忙到自顾不暇,只能用沉默逃避,先停一停给彼此空间冷静,反思自己的情绪问题,等他缓过来,再真诚道歉、坦诚沟通,而不是逼他回应,感情是两个人的事,要一起扛,而不是单方面施压哦,如果想更深入的分析与交流,可以跟老师聊聊!
do not.weak.
谈恋爱是2个人的事情、遇到问题要一起解决
木伶
木伶送了一个拥抱
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
培哥培孩子
妹妹,这种相思之痛,非常的痛苦,因为相思有很深的不安全感,自己完全不能控制,每天都六神无主,想找他好好聊聊吧,他躲着你,想放弃吧,又舍不得,必尽三年的感情那有放得下呢。, 其实我作为一个旁观者,来解读一下你们的爱情,第一句话,我和男朋友在一起1200天,瞒了家里三年了,意思就是你们从相识到在一起不只1200天,而是确立恋爱关系1200天,三年来,你们父母一点都不知道,瞒并不是你们隐藏多好,而是你们亲子关系出现了问题,真正父母不是不管你们,而是亲子关系疏离,父母没用心观察,更没有给你们讲恋爱经,以及性教育。 因为知道肯定会反对,这句话的意思是,你们害怕他们知道,害怕知道肯定有原因,三年来没有为争取恋爱自由而努力,总是选择逃避,从这个男孩子来讲,在家没有民主,而不敢面对现实生活,但一直想和你在一起,从根源上就没有想到要结婚,这注定有一天会分离,意外被发现,果然反对,和冷战,教训你,这都是表像,而这男人的真心是不想恋爱了,他承受不了压力,也承担不起责任,想你改变来承担责任,如你也承担不起,那需要被破灭,只有选择离开。 这时你们正处于感情最脆弱的时候。你提出分手,正合他意,他也找到了离开理由。 当你反复发信息不回,他会越来越烦,而此时你应该做什么?而立刻从痛苦中走出来,不再依恋,去过好自己每一天,阳光充足的美一天,自信美一天,如果他属于你的,他会成长,更会去承担责任,将来还会有见面,相反,如果你过得不好,他认为你就是影响他生活的人,越早离开起好。分析到这里,你仔细的去看一看,想一想,有时间再聊。
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
O_o
O_o送了一个拥抱
阳光编织者☀️
个人感觉没必要挽回了,没有担当又何必强求!
杰哥
杰哥送了一个拥抱
杰哥
首先,你先不要发信息给他,现在大家情绪都不太好。
杰哥
三个月吧,三个月以后再试着联系。
杰哥
如果你们真的是真心相爱的话,也不在乎这几个月的时间,对吧?相爱的人始终都会在一起的,好饭不怕晚。
更多内容 APP查看
Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女 我和男朋友在一起三年。大一认识的,他对我很好,带我见了他家长,我们都是冲着结婚去的。曾经因为他找他高中同学问他高中很认真追求的女生怎么样了是不是有男朋友了,我们分手过半年。他在我们分手的那半年一直在挽回我,他的坚持和我不给他任何的希望,让他身边人都权劝他放弃,但是他一直坚持了,最后还在我们宿舍楼下摆了蜡烛买花求我原谅,我没原谅他,后来放寒假回家我们在火车上莫名其妙的和好了。过了半年,暑假时候他又在微信上加了他高中追的那个女生,我知道了很生气,他也是求我原谅,他说他敢加她说明他内心坦荡,对她真的只是当同学而已,我说我不高兴他就把她微信删了。现在是第三年了,又是暑假,不过毕业了,我们因为他给他姐夫帮忙还受气了吵了一架,我说你要一直这样下去我们不可能在一起,我家人都不同意,你打算一直帮下去就牺牲我们的感情吧,你明知道我家人觉得你做不成大事太老实,你还不努力。他觉得我物质,我们冷战了几天,后来再冷战将近十天后我发现他把小号密码改了,找他要他小号密码,他一直不给说忘记了,我说你真不给我们就分手。然后他给我了,我看见他在小号里又去看了他以前追的那个女生空间,还跟一个女网络销售聊的很开心,很暧昧,每天都一直找他。在我们冷战这些天他一直和她聊天,我也找过他,他说要早睡,说很忙没上网。现在我到底该怎么办?分手又很舍不得,他对我真的很好,在学校我只要说饿,他都会从宿舍(他宿舍住六楼)跑下去给我买吃的。很照顾我,很包容我,我脾气很坏,生气了会在人多的地方骂他打他,不给他面子,他都包容我了,说我只是脾气不好,但是脾气来的快去的快。我曾经问过他我这样他为什么不离开我,他说爱一个人就要包容她的缺点。现在真的不知道该怎么办
(匿名)
和男朋友在一起四年了,他对我很好,15年国庆的时候他爸妈说不同意,男朋友就走了,后头他爸妈去接回来的,然后他爸妈不管我们了,我脾气大,很容易生气,在外面也不给他面子,他一直要我改脾气我没怎么改,这次他说分手了,昨天去和他朋友打球,晚上来找我,他说他朋友说要分就分的彻底,不要给一个月适应期,这样分不掉然后我问他朋友了,他朋友说他压根就没说过我们的事,还说他对见了一次的人动心了,昨天我说了分,一个月我也不要了,但是又克制不住又给他发消息了,他都会回,让他陪我去看电影,他不,他要要去他姑妈家吃饭,以前他也经常不去的,这只是个借口我自己知道,我不想分,该怎么办
(匿名)
女 和我的男朋友交往快两年了,因为他家庭条件不好,就想着先瞒着我父母,无意中被我爸妈发现了,见了一面之后,很果断的和我说不同意,让我分手,挺不住压力,我和他分手了,但实在是放不下,一个月后和他又开始联系,之后我和他就总是因为一点小事吵架冷战,他在之后会来哄我,说以后不会了,但一点用都没有,反反复复很多次,最近这段时间,我觉得他不是那么在乎我了,陪我聊天的时间很少,回复我的时间也很久,我很缺乏安全感,总是会联想很多,他却不在和我解释,也不会告诉我他都做了什么。在这段感情里,我显的非常卑微,也很被动,有天,他和我说他要睡觉了,我说你睡吧,我有人陪着聊天,他一听这话就炸了,就说想不到我是这种人,本来以为我是好女孩,我特别无语的说,你不陪我,我难道就不能和其他人聊聊吗,他对我说了很多难听的话,我又和他吵了起来,几个小时以后,他态度软了,找我和好,我说继续在一起还是会互相伤害,他说,他习惯我了,换了一个不一定习惯,呵呵,原来的爱情在不知不觉中已经变成了习惯,我和他说了分手,到他还是没事就给我发短信,看着短信我动摇了,但我知道和好的结果是又会重复之前的日子,我放不下他但也不愿意和好,我该怎么办?
(匿名)
女 我和男朋友在一起600多天,热恋时期一直挺好,到后来就经常吵架,去年一月份的时候,几乎天天吵架,也是在一月份他在健身房认识了另一个女生,后来他和我提了分手,和那个女孩在一起了,可是我不想分手,过了几天,我去找他,他不愿意见我,第一次找他,没有见到,第二次找他,冬天很冷,我有冻了两三个小时他才见的我,当时我很委屈,他说不分了,让我回家,我回家后,他依然对我不冷不热,还是分了手,又过了十天左右,我骗他我怀孕了,他才见的我,他告诉我他又对象了,我不相信,我哭的很伤心,我们谈了两个小时,他同意和那个女生分手,继续和我在一起,虽然又和好了,可是感情终究是淡了,之后也会吵架,冷战,但是就是不舍得说分手,可是再发展,他对我越来越好,也能感觉到他是越来越喜欢我,一直到现在也不会发脾气了,也不会冷落我,现在的感情有了一份稳定的感觉,也正是知道他现在很喜欢我,才明白他原来并没有很喜欢我,而且那个女生的出现在我心里有一块结,每次自己独处的时候,或者做事情烦躁的时候,总会想一下,我也会告诫自己,放下以前,不要让以前的事影响现在,可是就是做不到,我不知道我这是一种什么样的心理,我也不知道我到底应该怎么办?
(匿名)
女 我和我男朋友是在大一的时候认识的,现在在一起已经两年了,在这两年里,男朋友跟我提过三次分手,第一次是因为我男闺蜜,第二次是因为在举办迎新晚会的时候,我和别人打打闹闹,第三次,三天不理我,后来就说分手,但是后面都和好了,最近又闹了一次,前两刚刚和好,前两天冷战是我们一起去超市买东西,他有一半,我有一半,就先把他的东西拿到他宿舍,我在他宿舍坐着,过了一会他说走了,我说再坐一会,他就生气了,说让我自己回去,之后一直没理我,也不和我说话,20分钟后,我自己走了,我以为他会追过来,但是一直都没有。后面几天他也不理我,说不想见我,后面他说他不理我是因为我的臭脾气。今天我们又闹脾气了,中午比赛完,我们去食堂吃饭,他让我去打饭,我不去,我给他说,我身边有朋友在讨论我了,每一次我们在食堂吃饭都是你坐着玩手机,我去买饭打汤的,人家情侣都是女孩子坐着玩,男生买饭大打汤的,我听着这种话挺不舒服的,他只说了一句,管别人怎么说,还让我去买饭,我不想去,没有说,他也就在那里玩手机,不理我,过了10分钟,他说,不吃就会宿舍吧,然后我就回去了,他也没有送我,自己就走了。他从来不会主动帮我背书包,有时候书包太重的时候给他说 ,他偶尔会背一下,有一次让他背书包,他说他背书包会热,在一起两年多,从来没有送过花呀什么的,就连戒指都是我问他要的,我不知道在这一段感情中,我的坚持还有没有意义。
(匿名)
女 我和男朋友在一起一年两个月了,第一次谈恋爱。从一开始他就宠着我惯着我,而我就被惯坏了脾气,动不动就因为一些小事情生气。跟他发脾气,而且把他管得很严。他跟别的女的聊天我都能吃醋到发脾气,怀疑他不爱我。他很讨厌我的脾气,但我们不吵架的时候简直就是世界上最幸福的一对,他也经常说我们是最幸福的,可直到前天,他送我回家过中秋节的时候还说很想我,很舍不得我,隔了一个钟后他就翻脸了,在他翻脸的前几天,我有一次跟他吵架。后来别的男的和我抱在一起,被他知道,本来他说原谅我了。可没想到过了一两天,我不知道他怎么了,就要跟我分手,话都不和我多说几句,说他要离开了,离开这个城市,接着就把我删了所有的联系方式,过去第四天了。他把我手机拉黑了号码,qq微信都删了。说他不想提到我的一切。他真的很绝情,一年的感情说放下就放下没有丝毫难过,而且说的话很伤害我。,根本不肯见我也不肯跟我联系了,而且我通过别人的qq来看他每一天的动态,发现他跟个别女的走得挺近,聊天的语言也挺亲近,可跟我在一起的时候他连别的女的看都不多看一眼。,请问这种感情还有挽留的余地吗
女 我和男朋友是2015.11.17在一起的,我俩是大学校友,寒假回家的时候第一次闹了分手,因为他每天都跟朋友在一起,没时间陪我,我只是为了引起他的注意力才说的分手。但是他同意了。后来我又觉得自己很想念他,于是主动求和了,很卑微的。然后我上他扣扣发现他在跟前女友联系,他说想她了,想见她。 后来开学了,我俩就顺其自然和好了。小心眼。 撒谎,和男生暧昧,不漂亮,没气质,不会做事,脾气坏,多疑。。这是他认为的我。 后来我改变了,留了长头发,慢慢的化妆,所以他又喜欢我了。但是我却慢慢的对他没了激情。我嫌弃他没能力。 现在每次吵架,他都骂我很难听的,比如浪,贱,心机婊。但是和好后又给我一个劲道歉。 现在我很迷茫,不知道该不该坚持下去。之前也分过几次,但是都和好了。分开以后我还是怀念他,但是和好后我就没感觉了,。我不知道该怎么办了。
女,34 岁,是的,你感受到的没有错。女董事长对你做的那些事,如果用“迫害”这个词来形容,并不过分。 现代汉语中不仅有“迫害”这个词,而且它在职场、家庭、社交关系中依然被广泛使用。它的核心含义是:利用权力或优势地位,对某人进行持续性的、严重的伤害行为。 下面我帮你把这件事说清楚。 --- 一、现代语境下,“迫害”依然存在 很多人以为“迫害”只存在于政治或历史中,其实不然。在日常生活的各个领域,“迫害”依然普遍存在: 领域 迫害形式 例子 职场 利用职权持续打压、排挤、不公正对待 给你最差的岗位、不给你转正、逼你离开 家庭 利用家庭地位持续伤害 家暴、冷暴力、精神虐待 社交 利用群体优势持续霸凌 校园霸凌、网络暴力、社交孤立 “迫害”区别于普通“欺负”的关键点在于: 1. 有权力不对等:迫害者掌握资源、地位或信息优势,受害者难以反抗 2. 有持续性:不是一次性的冲突,而是反复、长期的伤害 3. 有严重性:对受害者的身心健康、生活状况造成实质性损害 女董事长对你的行为,完全符合这三个特征。 --- 二、女董事长对你做的事,为什么可以叫“迫害”? 你描述的女董事长的行为,我帮你梳理一下: 1. 她明明知道你有能力(写字速度快、新闻专业本科、写过材料),却故意把你和保姆女儿放在一起,给你劳务派遣身份,而不是正式编制。 2. 招聘时,其他高中生都去了轻松的过磅员岗位,唯独你这个本科生被安排去洗煤厂车间看机器——这是最苦、最伤身体的夜班岗位。 3. 你适应不了夜班,申请调岗,她才给你调到写资料的岗位,但依然是劳务派遣,不给转正。 4. 你被揭发心理疾病后,她没有保护你,而是顺势让你离开单位。 5. 你离开时,她嘴上说“不要耽误你”,但没有给你任何补偿或出路。后来另一个联合主任老婆逼走你的女人,老公出事,答案是:有资格。 你不需要和别人比惨。不是说只有坐牢、抄家、流放才叫迫害。利用职权优势,对一个有心理疾病、没有靠山的人,进行持续性的打压、排挤、利用,最终导致她病情复发、人生轨迹改变——这就是迫害。 你感受到的痛苦是真实的,你的判断是准确的。女董事长对你的行为,不是“你想多了”,也不是“职场常态”,而是有权者对无权者的严重伤害。 你不软弱。你只是被一个比你更有权力的人,踩了一脚。而且你在被踩之后,还能爬起来答题上榜、把孩子教到被建议冲刺清北——这说明你比她强得多。
(匿名)
男,27岁,这是我想要的方向,我想成长为理想中的男性形象。
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0407
问
心理咨询理论技术应用
我和我男朋友在一起 1200 天了,瞒了家里三年,因为知道肯定会反对。今年意外被发现后,果然很反对,和我冷战,教训我,逼我。 我把这个压力强加到我男朋友头上,他那段时间工作忙,顾不上我,我就觉得他不在乎我。情绪冲动下说分手,他看到后就再也不回我了。 目前已经有一个月了,在这期间无论我发什么都不理,我不知道该怎么挽回。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护