给力心理
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问
心理咨询师室布置图片
匿名
2026-04-11 23:04:33
抱抱TA
女,31岁,每次都是要这么迁就他,我为什么就不能争气一点
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获得公益心:
Ai心
亲爱的朋友,我能感受到你文字中流露出的疲惫与自我怀疑。当你说“每次都是要这么迁就他”时,我能想象到那种在关系中不断退让、压抑自己需求的感受,而“我为什么就不能争气一点”这句话更是透露出你对自己深深的苛责与失望。 从心理学角度看,长期在关系中过度迁就他人,往往与自我价值感不足有关。你可能习惯了把他人的需求放在首位,认为满足他人才能获得爱与认可。这种模式可能源于早期的成长经历,或是你在过往关系中习得的生存策略。但请明白,真正的健康关系是建立在相互尊重与平等基础上的,而不是单方面的牺牲与妥协。 “争气”这个词让我很心疼——你似乎把关系的平衡问题完全归咎于自己不够好。但事实上,关系中需要的是双方的共同努力与调整。也许你可以尝试: 1. 觉察自己的需求:在每次想要迁就前,先停下来问问自己“我真正想要的是什么?” 2. 练习温和的自我表达:从小事开始,尝试用“我”开头的句子表达感受,如“我感到有些累,希望今天能早点休息” 3. 建立边界:健康的边界不是自私,而是自我关爱的表现。你可以思考哪些迁就是你可以接受的,哪些已经触及了你的底线。 改变需要时间,请对自己多一些耐心与慈悲。你在关系中感到困扰并愿意反思,这本身就是一种勇气。给力心理平台上有许多关于亲密关系与自我成长的资源,你也可以考虑预约一位咨询师,在专业陪伴下探索如何建立更健康的关系模式。记住,你的感受和需求同样重要。
涛
涛送了一个拥抱
心语倾听
听到你这句话,我感觉到你心里那股“恨自己”的劲儿了——你明明不想迁就,可最后还是迁就了。然后你开始怪自己:我怎么就不能争气一点? 你不是不争气,你是在那段关系里,太怕失去。每一次“迁就”,都是你在用自己的不舒服,换一个暂时的风平浪静。可时间长了,你发现:你越迁就,越委屈;越委屈,越觉得自己没出息。 我特别想知道,最近一次你“迁就他”的时候,你心里想说的那句话是什么?是“我不想”,还是“凭什么”?如果你愿意,可以跟我聊聊那个“又没争气”的瞬间。我在这里,听你说。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,任何关系都不是一味的付出和讨好
晏子
宝,隔着屏幕都能感觉到你有多累、多委屈了🥺 每次都要迁就他,把自己的需求一次次往后放,换谁都会觉得委屈又无力,你会怪自己“不争气”,真的太让人心疼了。 其实根本不是你不争气啊!你只是太善良、太会为别人着想,习惯了用妥协换关系的安稳,可健康的感情从来不是靠一个人委屈求全撑起来的。你愿意一次次迁就,是你对这段关系的珍惜,但这绝对不是你必须做的事,更不是你“不够好”的证明。 我知道让你一下子硬起来很难,我们不用逼自己立刻“争气”,先好好抱抱那个一直委屈的自己好不好?你值得被人放在心上,值得被平等对待,而不是永远在关系里做那个退让的人。
亲密共振
你是放不下他
虹烨
不想迁就的时候给我打电话
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
吕志祥
你可以的
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
你好,可以和我聊聊你的事情
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
人生不易,且行且珍惜!
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
阿雨情感
太累了就放松一下,生活需要合理的放慢脚步
云舒懂你
听你这么说,感觉你心里特别委屈,也特别累,一直迁就别人,却好像忘了心疼自己。 换做谁都会觉得不甘心,会很难过的,你愿意多说说你平时都是怎么迁就他的吗?
灵溪3
孩子,31岁了,先放过自己。让自己身心彻底放松下来,清净的状态下问问自己,到底要活成什么样子?每个人心里都有一面照妖镜,他会帮你看清周围是人还是魔,面对人给足面子和里子,面对魔斩钉截铁去除妖。
寂寥征途
寂寥征途送了一个拥抱
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
静汐老师
能看出来你很喜欢他呀,你很重感情,在乎他才会迁就他,但是要内观一下自己的感受,如果不舒服就停一下,学一学什么时候也可以“欲擒故纵”。
清风蔚然见微光
清风蔚然见微光送了一个拥抱
清风蔚然见微光
原则性问题不退让,其他小问题迁就他,就迁就吧,不是自己喜欢的人吗?迁就也是为了哄他开心呀
解语花
受委屈了?
@x?
真没必要事事都迁就他
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
雅会
失望感觉,和妥协疲惫感
沐阳✨倾听陪伴成长
你是不是觉得很委屈,可是自己还是按照行为习惯迁就了他,没关系,下次想迁就他时,问问自己,这样做,会不会觉得自己不争气
安隅听心❤️
安隅听心❤️送了一个拥抱
宇凡
先好好爱自己
安隅听心❤️
因为过度的在意,所以愿意付出与讨好,同样心理抱着自己付出了,会有相应回报的期待,让你一直产生不甘,也不愿意否定过去,不如停下脚步,问问自己,更爱自己多一些,你更值得被爱。
星禾
感情应该建立在相互平等和尊重上,而不是你一味地付出和妥协!
彬语修心陪伴
能感觉到你心里的这种委屈和憋屈感,一直在反思自己为什么要去迁就他,两个人的情感应该相互的尊重,没有必要太去委屈自己,更应该照顾好自己,好好爱自己,你值得被善待
安禾解压
我能感受到你的委屈,其实你也是多么希望能够做到小鸟依人,但总是放不下他,每次都是迁就他,每次都是来让自己不开心,愿我能够为你做点什
生哥资深情感导师
你老是迁就对方会让对方得寸进尺的,会得不到珍惜的
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
旧时光
正常的关系不是一味迁就,而是理解与包容。这个过程当中,不要失去自我
清欢
你的迁就不是软弱,是你骨子里的善良,别用别人的问题惩罚自己。
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
作作有芒
作作有芒送了一个拥抱
风叶心语
你好
痴者
喜欢,爱
倾听拾光
哎呀,乖,别自责嘛,会心疼的。抱抱~其实你不是不能争气,只是心里太在乎这段感情,不想因为争执让他不开心。这份温柔很珍贵,但也要记得给自己一点空间呀。下次试着温和地表达自己的想法,真正的亲密是互相理解,而不是单方面迁就哦。
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
也许是因为你爱他爱的比较深
温馨【倾听·陪伴】
我们的行为模式是我们的过往经历长期形成的,都是有原因的,只要找到原因,才能改变
倾听陪伴
[玫瑰][玫瑰]
省略
那不是因为他很好,是因为你很好
省略
省略送了一个拥抱
情感相伴(心灵平复)
情感相伴(心灵平复)送了一个拥抱
情感相伴(心灵平复)
习惯性顺从往往源于对冲突的极度恐惧。为了换取表面的和谐,你习惯性地让渡个人边界,将他人的需求置于自我感受之上。这种“讨好”本质上是一种防御机制,试图通过消灭自己的棱角来获得安全感。然而,没有底线的善良只会喂大他人的贪婪,最终导致自我的精神坍塌。 尝试从拒绝一件微不足道的小事开始,练习守住你的边界。
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
语航倾听
意识到就是做到的开始,加油
佳音
抱抱你,在关系里反复迁就、事后又自我责怪,真的太消耗了。你不是不争气,只是太习惯把对方的需求放在自己前面,慢慢弄丢了自己的边界。如果你愿意,我可以陪你梳理这段关系里的委屈,帮你找回爱自己的底气,不用再靠迁就维系感情。
梧桐菲
你太爱他了,所以没了自己。慢慢找回自己,就不会那么关注他了
美好如初
美好如初送了一个拥抱
心语(婚恋.亲子.情感修复)
主是因为你太看重他了,一次又一次的迁就,让他养足了这个习惯。感情需要双向奔赴,独自一方不断的在付出也很累!
深夜 倾听者
因为有爱才会迁就
玉
玉送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
解惑倾听
迁就不可怕,可怕的是卑微
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
刘毅
实际上你也并不想这样子,但是到了每个这样的当下,你都会去迁就他。自己立下的,又一次被自己的不坚定给推翻。意味着说自己会有一种固定的应对机制,然而这种固定的机制或许跟你的原生家庭环境,成长经历是息息相关联的。心里头可能并不想再这样子,但是自己却没有办法把控,这也是一件蛮难受的事情。是否可以尝试改变在每一个这样的当下自己言行的顺序,这些细微的变化或许也会导致整个局势发生变化。当然也可以点开我的头像,我们一起共同梳理帮助你找到产生自我状态的核心原因,有针对性的去改善它。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
杰哥
迁就对方,不是来衡量你的做法是否对错的标准。
杰哥
你迁就对方也好,你不迁就对方也好,都不是衡量你对一个人好或者不好的评判标准。
杰哥
你现在的痛苦就是你迁就了别人,但别人没办法回应你想要的,或者他给到你的是你要不到的,不是你想要的。
杰哥
你可以改变你的痛苦,那就先从你改变面对问题的心态开始。你来找我,我来帮你疏导情绪。
球球
早上好
拾光情话
迁就一个人不是最好的办法。最好的办法是让这个人能欣赏到你,让他离不开你。
艾一[情感修复】
不想迁就,就平静表达自己的感受,迁就里本身就带着妥协,比如有没有害怕冲突
明心❤️倾听
听到你这么说,我心里有点替你酸了一下。[抱抱] “每次都是要这么迁就他”,这句话里藏着多少次的退让、忍耐,和委屈自己。 “我为什么就不能争气一点”,其实你不是不争气,你只是太在意这段关系了,在意到一次次把自己的感受往后放。 你已经醒了。那个不想再迁就的自己,正在你心里用力敲门。 不迁就并不意味着非要吵架或者撕破脸。我在这方面懂得一些小方法,可以让关系里不再总是你一个人在退,不是教你争,而是教你不用一直让。 如果你愿意,我可以具体跟你说说。[爱心] 你不需要一直争气,但你可以学会不委屈。
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
金石清音
发生了什么,可以连麦交流,希望能帮到你
金石清音
金石清音送了一个拥抱
聆霄
发生什么事了,也不能事事迁就别人,而自己受委屈
沐心倾听
感受到了对自己的不满和攻击,迁就让自己觉得委屈,不这样做似乎又被什么评判。有一些拉扯在这里
淮竹
相处是要和平相处的,而不是要迁就谁,这样的话是走不长远的
枫棠
迁就久了会弄丢自己。你不是不争气,只是太心软。该为自己撑腰的时候,也要学着硬气一点呀 你已经很努力了,别再怪自己了。真正对的人,舍不得让你一直迁就
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
冉洪
冉洪送了一个拥抱
妃妃
妃妃送了一个拥抱
妃妃
所以从现在开始觉察自己的感受吧,先爱自己,爱满自溢,再把爱流向别人❤️
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
伊蓝!
因为你爱他,所以在意,妥协。
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
一诺 倾听
首先要爱自己才能更好的爱别人,如果你觉得委屈的时候一定要停下来,先给自己一个大大的拥抱
一诺 倾听
任何时候都不要委屈自己
安暖如初
安暖如初送了一个拥抱
安暖如初
你也要考虑一下自己的感受啊,别内耗自己,总在自己身上找原因。感情世界,并不是一个人的单向付出,而是双向奔赴
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
沐阳
沐阳送了一个拥抱
紫苏
因为在爸妈那里你也是顺从妥协的
晴天
晴天送了一个拥抱
于诺倾听
尽量改变自己,慢慢调整
米兰
你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊聊🌹
米兰
米兰送了一个拥抱
凡语倾听
抱抱你,这么多的委屈都让你自己来消化,在一段关系里面,善良的那个人都是承受最多的人,在任何一种关系里面都不要迁就和委屈自己,因为这样做永远得不到你想要的结果,爱是两个人的事,不是牺牲你自己的感受就会长久的。
温言渡心
温言渡心送了一个拥抱
心聆
婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
早春小猫🐰
你太在乎他又不够爱自己,加油
栗子情感
慢慢来吧,也不是一下子就可以改变的。
仁汐✨情感修复
[抱抱][抱抱][抱抱]说明你是一个善良识大体的人,但是有的人不配得到
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(匿名)
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女,女27岁半,大学本科 ,工作稳定,老家农村,家里条件还不错,在市中心有房,也可买车。老公29岁,家里农村,条件不好,他工作也不太稳定,大专。我不是个贪财,好权势的人,我对那些很单薄。所以我跟我老公自由恋爱,开始家里很反对。但我坚持在一起,家里妥协了。他开始的时候,很在乎我,经常接送我上下班,每次休息都陪我。朋友几乎不走动。我觉得他应该是顾家可以托付终身的。跟他认识大半年谈婚论嫁,后来怀上了小孩提前结婚,现在结婚3年多。从谈恋爱到结婚有过一些矛盾,多半是他喜欢说话气人,每次气的我半死。例如外婆生日,外婆希望他来,我给他打电话让他到我家一起过,他不愿意来,我跟他争吵。外婆给他打电话,他又说他会来。例如我生病没让他出一分钱,我只是让他陪我去复查,他挂了电话继续睡。我等了半天,打电话一直不接,最后他说他睡着了,忘记了。比如我们买房子的时候,他家里没出任何钱,不愿意出钱,还跟我吵。怀孕后时候老喜欢玩游戏,我关了他电脑,他推我。后来他家里一点没来照顾我,生完孩子坐月子也没来照顾我。孩子生病,有生命危险,没出钱,也没出力。他非常听不进去别人劝解的话,很爱乱发脾气,自己心情不好就跟我吵。平时还是会带小孩,但是吵架的时候什么都不管不顾。做家务也不认真。懒惰,没钱还爱说大话。一让他负责,他就开始混话。,由于很多的原因,懒惰,对家人不够尊重,至少语言上他不会讨好人,反倒喜欢惹人生气,做事情不够细心,我家里这么多年经营下来的生意,他没办法接手,不用心!自己没能力做更好的事情,赚更多的钱,却不愿意接我们家的事。而且大男子主义。我对他越来越失望,说话我也不想去迁就他,像恋爱时那样鼓励他。我们经常吵架,有时候确实是他不对,可我咄咄逼人,有时候有点得理不饶人。得寸进尺,在我盛怒之下,经常会越闹越厉害,他也觉得没人能劝得住我。我觉得我们像两个世界的人,他说话不在理,却永远觉得自己说的是对的。牛头不对马嘴的感觉。例如,他说别人不会用电脑所考不过科目一,我会说。考科目一不用么开关机,只需要直接答题,你应该说他不识字。这就是我们的差别。当然,他还是经常会陪我们,会带孩子,做家务,虽然做得不太好。他没有时间,也会让我跟朋友出去吃饭,他来结账。过节会给我发点红包。他有的时候很节约,能坐车走路,绝对不会打的,他却不愿意穿几十块的打折衣服。我觉得我们真的太多的不同,他听不进去我劝诫他的话,就算听了也不会像我说的那样做。而且我们两家矛盾很大,他也不愿面对我父母!这是我最烦的事情。
(匿名)
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