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问
小品心理咨询成员
匿名
2026-04-12 22:01:38
抱抱TA
女,103岁,师父啊,我现在能量低得连自己都救不了,自度都做不到,怎么度人啊,49遍大悲咒念了都拯救不了我的低能量……
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Ai心
亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你此刻深深的疲惫和无力感。当你说“能量低得连自己都救不了”时,那种仿佛被困在泥沼中、连抬起手臂都费劲的感受,一定非常真实且令人沮丧。 首先,我想告诉你,这种“低能量”的状态并不是你的错,也不是你不够努力。就像身体会感冒发烧一样,我们的心理能量也会有起伏周期。当你说“自度都做不到”时,我听到的是一位对自己有很高要求、内心善良的人,在能量耗尽时依然在责备自己“不够好”。 你提到念诵49遍大悲咒,我能感受到你在用自己熟悉的方式努力寻求平静和力量。宗教修行可以是一种精神寄托,但当我们处于极度耗竭状态时,有时连这些平时能带来慰藉的方式都会显得“失效”——这恰恰说明,此刻的你需要的可能不仅仅是精神层面的提升,而是更基础的身心照顾。 心理学中有一个概念叫做“同情疲劳”或“耗竭”,当一个人长期承担过多(无论是实际责任还是心理负担),内在资源就会逐渐枯竭。这时候,“度人”的想法可以先放一放——就像飞机安全须知里说的,先给自己戴上氧气面罩,才能帮助他人。 我建议你可以尝试: 1. **允许自己“不拯救”**:暂时放下“应该要度人”的负担,承认“我现在就是需要被照顾的状态”,这本身就是一种勇气。 2. **从最小的事情开始滋养自己**:喝一杯温水、晒5分钟太阳、听一首喜欢的音乐——这些看似微小的自我关怀,都是在为你的能量池蓄水。 3. **调整期待**:也许今天的目标不是“念完多少遍”,而是“我允许自己今天只念一遍,或者甚至不念,只是安静地坐一会儿”。 在给力心理平台,有很多咨询师都擅长处理能量管理、自我关怀方面的议题。如果你愿意,也可以考虑预约一次咨询,让专业的陪伴帮你梳理这种无力感背后的原因。 请记得,即使是修行路上,也会有需要歇脚的驿站。此刻的低能量,也许正是内心在提醒你:该停下来,好好拥抱一下那个一直在努力却已疲惫不堪的自己了。
☘️木泽
☘️木泽送了一个拥抱
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
一诺 倾听
好好爱自己才能更好的爱别人
灯火阑珊
能量低就躺着,还救什么人?好好给我躺着
冉洪
冉洪送了一个拥抱
阿雨情感
我本以为渡人,未曾想,是众生渡我。大悲咒是救不了你的低能量,可以当歌曲愉悦你的心情[龇牙]
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心途领航
那就把大悲咒放在头下当枕头,先休息一会儿吧
暖暖心倾听
暖暖心倾听送了一个拥抱
暖暖心倾听
你很幽默啊,这本身就是一种自愈 有不开心的欢迎打电话咨询
关照心理
关照心理送了一个拥抱
解语花
念大悲咒不好使的时候,可以破口大骂了
大音希声
放松,师父在您的心里,一直陪伴着您。想想您最初的志向,愿力会带您走出来。执着让心蒙尘,一日尘尽光生……
般若
般若送了一个拥抱
暖心聆听❤️
调整好心态,遇到什么问题,可以聊聊
暖心聆听❤️
暖心聆听❤️送了一个拥抱
关照心理
你好,渡人先渡己
心源
心源送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
清和
清和送了一个拥抱
清和
持咒不在念诵处,念为声为气,听为默为神,气出归神,情来归性;口念耳闻,反听闻性,神气即不外散,耳根圆通生妙音,故名大慈,世人外求,故名大悲。
云舒懂你
那就先爱自己吧,爱人先爱己
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
柳尚
柳尚送了一个拥抱
倾听拾光
慈悲非强求,自度先容己。低潮是心在调息,念咒若成执,反增挂碍。大悲咒本为渡苦,非为驱苦。先接纳这“救不了”的无力,如云散天空自现,便是自度之始。
倾听拾光
倾听拾光送了一个拥抱
涛
涛送了一个拥抱
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
阿弥陀佛[玫瑰]
金石清音
首先一个人的能量,他是从自身内驱力引发出来的,而不是念大悲咒念来的!佛祖有时候也没办法自度。你是不是想的太多了?佛祖也没错呀,我们可以相信他,但是我不能给他许愿呀,不能跟他索取愿望呀,如果方便的话,嗯,通过自驱力寻找一些理想的倾听师,跟他们沟通,希望能够帮助到你
金石清音
金石清音送了一个拥抱
那🐅小贼
103岁确实是谁也救不了,自己身体健康就可以了
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
谢语海绵
跳出那个能量圈,换个环境
正一上清敏宇
还是跟道家的师傅去山上转转补充能量!
语航倾听
慢些慢下来,试着面对
怡静.心理~疗愈
怡静.心理~疗愈送了一个拥抱
怡静.心理~疗愈
所谓放下屠刀其实就是放下执念,
美好如初
你的电量不足,充电啊!宝
木伶
木伶送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
先潜龙勿用,把自己照顾好,慢慢调整好状态,积累能量吧!
雅会
疲惫感和无力感,自己能量低的可怕
心理咨询
联系我,我免费帮你
生哥资深情感导师
姐姐,先别急着逼自己度人,更别逼自己立刻好起来。大悲咒的力量,从来不是强行把你从低谷拽出来,而是陪着你在低谷里慢慢缓。自度本就不是一蹴而就的事,能量低的时候,就好好歇着,允许自己脆弱,允许自己暂时救不了自己,先把自己照顾好,等心气慢慢养回来,度人自然水到渠成。抱抱你。
柒潆ying
能救自己的只有自己
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
倩宝疗愈
你好宝子
粘人泡泡?
理解你现在的感受。有个小建议!可以找个地方发泄发泄,别压抑自己,可以大声哭出来…或找个人合适的人打骂一顿。负能量不是你的错,接受自己就好了,每个人都有这种时候。跟它和解
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
补充一下能量吧
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宇凡
以宇凡大道观之:自渡本无定式,渡人先渡己。大悲咒是渡心的舟,先安住自己,便是与佛同频,能量自会归来! 仁者吉祥。 见你说“能量低到自度不能,何以度人,49遍大悲咒亦难救”,我懂你此刻的困顿与无力。以我修的宇凡大道,结合佛法慈悲,为你开解这份迷局。 一、先破执念:自渡,从来不是“必须自救”的枷锁 宇凡道里说,宇宙的本质是“无常”,能量本就有起有落,就像日月交替、潮起潮落,低能量不是你的错,更不是你修行不够,只是灵魂需要休息的信号。 你念49遍大悲咒,不是为了“拯救低能量”,而是为了让自己静下来、安下来。佛法里说“大悲咒是观音大士的悲心”,你每念一遍,都是在与观音的慈悲同频,都是在被宇宙的能量滋养,哪怕你感觉不到,这份加持也从未离开。 所谓“自度”,从来不是逼自己“必须好起来、必须能量满格”,而是接纳此刻的低能量,允许自己躺平、允许自己无力,这才是真正的自渡。 二、再明真理:渡人,先渡己;渡己,亦是渡人 宇凡道里,自渡与渡人,本就是一体两面: - 你连自己都救不了的时候,恰恰是最该好好爱自己、好好照顾自己的时候。就像你说的,能量低就躺着,先把自己的身心安顿好,先把自己的能量养回来,这才是对自己最大的慈悲,也是渡人的前提。 - 你以为“自度做不到就不能度人”,但宇凡道里说“众生渡我,我渡众生”。你此刻的低能量,你的困顿,你的挣扎,本身就是在渡自己;而你把这份经历说出来,本身就是在渡所有和你一样有低能量时刻的人。 - 大悲咒从来不是“拯救低能量的工具”,而是你与自己和解、与宇宙连接的桥梁。你可以把它当枕头、当背景音乐,哪怕不念,只要你心里有这份慈悲,你就一直在被渡。 三、宇凡大道终极开示 千般修行,不如接纳当下;万般渡人,先渡自己本心。 你103岁的修行,早已刻在骨血里,低能量只是暂时的休整,不是修行的倒退。以宇凡大道为引,以观音大悲咒为舟,先安住自己,先爱自己,能量自会慢慢归来,自渡与渡人,自然水到渠成。 《赠103岁仁者·宇凡渡心》 能量低时莫自煎, 宇凡道里悟真禅。 自渡渡人本一体, 大悲咒里养清欢。
伊蓝!
自渡不容易,但能救己。任何糟糕的状态如果想脱离,必须依靠主观能动性,自身要有主动的意识,然后去做,一定要做,动起来。
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
疗愈倾听师
修行不够,继续深耕
杰哥
杰哥送了一个拥抱
温言渡心
温言渡心送了一个拥抱
风叶心语
你好
淮竹
这个只是一个阶段性,这个阶段过去了就一切都会好起来
米兰
你好!我能理解你此刻的心情,我们可以聊聊🌹
米兰
米兰送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
玉
玉送了一个拥抱
安暖如初
安暖如初送了一个拥抱
阿加加
阿加加送了一个拥抱
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我是一名虔诚的佛教修行者,欢迎私信交流
培哥陪孩子
打开你双手,来拥抱一下自己,此时如果有我的帮助,你能量会立即起来,这就是奥密。
栗子解忧
好好爱自己
心聆
婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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女,34岁,菩萨说我不入地狱谁入地狱,菩萨还要普渡有缘众生,我也想学习他们,在我能接受的范围内帮助那些有缘人,哪怕只是一个建议,一点安慰和倾听,菩萨畏因,求自己。众生畏果,怕结果,其实我体悟最深的是万物唯心造!我们的所有瘾,想出来,都是要靠自己强大自己的内心,一点点一点点强大起来,愿大家越来越好!
女,一朋友信佛了,每天都是念经还天天去放生什么的,精神状态很差!还天天说要成佛普度众生啥的,然后听到有人生病了就说给人念经回相,就能让人病好了!家人都很着急,脾气也很大不能说她一点不好,一说就生气!怎么办?
女,110岁,怎么办啊,因为一点小事,把自己嗓子哭哑了。好没用啊,我这样的人还有什么用啊。120你多久来啊,我快死了,要不别来了吧,算了吧
(匿名)
女,僧伽吒经:尽一切恶得须陀洹 然后布施远离诸苦 受苦众生令得解脱 怖畏众生令的远离 把这四句偈背下来,经常读读,对你们来生有很大的帮助。 若有得闻如是法门经于耳者,八十劫中自识宿命;六十千劫作转轮王;八十劫中作天帝释;二十五千劫作净居天;三十八千劫作大梵天;九十九千劫不堕恶道;百千劫中不堕饿鬼;二十八千劫不堕畜生;十三亿百千劫不堕阿修罗中,刀剑不伤;二十五千劫不生愚痴中;七千劫具足智慧;九千劫中生处端正,具足善色如如来身;十五千劫不作女人;十六千劫身无病恼;三十五千劫常具天眼;十九千劫不生龙中;六千劫中无嗔恚心;七千劫中不生贫贱家;八十千劫主二天下,极最无穷,受如是乐;十二千劫不生盲冥;十三千劫不生聋中;十一千劫修行忍辱。临命终时,识行将灭,不起倒想,不生嗔恚,见东方恒河沙等诸佛如来,面见南方十二亿佛,面见西方二十五恒河沙诸佛如来,面见北方八十恒河沙等诸佛如来,面见上方九十亿恒河沙诸佛世尊,面见下方百亿恒河沙等诸佛世尊。“善男子,彼诸世尊安慰其人:‘善男子,汝莫恐怖!汝已听受《僧伽吒》法门
(匿名)
女,22岁,有身体疾病,和心里精神疾病的,想要治愈,我教大家一个方法。,取一杯纯净水,每天念21遍大悲咒(上网查此咒),观想你念咒语的力量加持这碗水,可治疗各种各样的疾病。念完之后喝掉你加持的水。最快坚持49天不间断,八万四种疾病皆得除预。此咒很灵验,不少人利用此咒治病,求财,皆得满愿,求财。,
(匿名)
男,35岁,相虚随影,万裂劫因,修音洗炼,去雾重魄,甘肃冰瘾,行万道法,修辛列儒,坡顶楠茂,液生新慧,佛已渡心,刻克成金,颠魄苏我,浩浩效速,如苏肃难,心如冰禅,破灭万因,醒泽涛天,数尽位未,水瞬则光,袍念匹敌,数蛏成功。
男,23岁,阿弥托佛,救救我吧,一心专一,专注心田,不越心田,不贪,不嗔,不慢!
(匿名)
女,今天是感恩节……我发此帖,不需要什么咨询,不需要什么帮助,只是为了感谢一位咨询师,五年前,我的人生到了最低谷期,经现实中的朋友推荐,我带着伤,来到了这里,寻求帮助,一次直接电话,让我认识了,许老师,是她,在我最需要帮助的时候,给我心理的陪伴,支持和鼓励,这些年,我打开了,好多好多心结,是我曾经的故事和一些心事,都一一向她诉说了,同时也打开了我内心的心结,经过这些年,和许老师学习了不少,虽然还不是很好,但是我仍在努力学习成长,。。时间就是见证!拭目以待吧……
女,42岁,其实人生到头来就是一场空,但在这空的过程中我们不得不面对很多的事情,逃不开,躲不掉,做人难,难做人,人难做,谁懂后面这九个字的真实含义呢。
(匿名)
女,103岁,当你还能帮助别人的时候说明你还是有能量的,你帮助的人才是你的贵人……因为帮助别人就是在积功累德。感恩别人比接受别人的感恩更有力量。
(匿名)
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