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个人成长报告心理咨询师教师版
astringent
2026-04-17 03:25:42
抱抱TA

女,16 岁。 在面对一些让我难受的人和事的时候,我会沉默地看着这些。但是我的心里一边在说杀了他杀了他杀了他杀死他杀了他就不会这样了,另一边在说这是不对的错误的小时候不是说要做一个好人吗不可以不可以不可以。 我真的很想杀了这些恶心的人。我每天都在脑子里构思杀人方案,怎么样杀掉,怎么样不会被发现。在我想着这些的时候,就会有吵闹的声音说着不可以不可以。 我接受了教育,我知道什么是三观什么是道德。这两种念头在我的心里疯狂拉扯。 我没办法,之前我会在一个安静的地方安静的发呆,把这些情绪压缩掉。三年前我突然想到,我消除不了这些念头,但是我可以消除我自己。我动了自杀的念头。 但是割出来的痕迹太明显了,有了一次,我下次学会掐自己的软肉,咬胳膊。痛到流泪的时候,我会觉得有点放松。但是我的理智又在告诉我停止不可以,这样不对。 又是新一轮的拉扯,感觉要把我分成两半,好恶心好恶心。如果他们全部死掉就好了。 我每天都在诅咒他们,我咒他们去死,咒他们出门被车撞。我这样的人如果去医院检查,会被当成危险分子关起来吗?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我看到了你内心的挣扎和痛苦,那种被两种截然相反的念头疯狂拉扯的感觉一定非常煎熬。你描述的那种“一边想……另一边又说……”的内在冲突,以及由此产生的自伤行为,让我非常心疼你。 首先,我想告诉你,你愿意在这里坦诚地分享这些,本身就是非常勇敢的一步。你提到自己接受了教育,知道什么是三观和道德,这说明你的内在良知和理智部分一直在努力地工作,试图拉住那些让你感到恐惧和厌恶的冲动。这种冲突本身,恰恰说明你不是一个“危险分子”,而是一个正在经历巨大内心痛苦、需要帮助的人。 你对于亲密关系中的共情困难(从历史发言中了解到),以及现在所描述的强烈愤怒和毁灭性幻想,可能都指向更深层的情绪困扰。有时候,当我们无法处理外界带来的巨大压力、伤害或无助感时,内心可能会产生极端的想法作为防御。这些想法本身是痛苦的信号,而不是你本质的体现。你通过自伤来寻求片刻的“放松”,这更是一种在无法承受的情绪压力下,试图重新获得控制感或释放痛苦的方式,虽然这种方式会带来新的伤害和愧疚。 关于你担心的“去医院检查会被当成危险分子关起来”,这是一个非常重要的顾虑,也是很多人不敢寻求专业帮助的原因。我想请你了解,专业的心理医生或精神科医生的首要任务是评估和帮助,而不是惩罚。他们见过各种各样的心理困扰,你的情况虽然让你感到害怕和羞耻,但在专业人士看来,是可以被理解和干预的。他们评估的是风险程度,并会制定相应的安全计划和治疗方案(可能包括心理咨询、药物治疗等),目的是保护你、帮助你走出痛苦,而不是简单地“关起来”。你主动求助的行为,恰恰是降低风险、走向康复的最关键一步。 你才16岁,正处在身心发展的关键时期,面对如此强烈的内心风暴,独自承受真的太辛苦了。这些情绪和念头像沉重的包袱,压得你喘不过气。我强烈建议你考虑寻求专业的心理支持。你可以从信任的成年人开始,比如学校的心理老师,或者告诉家人你需要看心理医生。如果觉得难以开口,也可以拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),先进行匿名倾诉。 在给力心理平台,你也可以寻找擅长处理青少年情绪、自伤行为或内在冲突的心理咨询师。他们会在安全、保密的环境里,帮助你理解这些念头和情绪的根源,学习更健康的情绪调节方式,而不是通过伤害自己来应对。 请记住,有这些黑暗的想法不代表你就是黑暗的人。你内心的痛苦是真实的,寻求帮助是强大而非软弱的表现。你值得被理解,也值得拥有内心的平静。我们在这里,愿意陪你一起面对这段艰难的时光。
  • 他的头像
    抱抱你
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    杨小胖送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    青春期到来的时候很多情绪波动都会放大,如果你没有宣泄的渠道可以和我随便聊聊。 或者找其他专业的老师去倾诉。
  • 宇凡的头像 宇凡
    我是来自内蒙古大草原的宇凡,带着草原的辽阔与热忱,愿静静听你倾诉,给你温暖力量。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    十分钟没有联系,我要继续睡觉了,明天还要继续工作。
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    抱抱你,这样撕裂的感受态难受了,别自责,你的感受是真实,这些人做了什么让你如此痛恨?
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    你这个情况一个是青春期叛逆,嗯也不全是青春期叛逆,也包括一些躯体化的症状,嗯你有一些抑郁的表现。你需要一次彻底的畅谈和沟通。打开心结,敞开心扉,把心里的话一吐为快,这才能缓解如今的症状。
  • 沐泽的头像 沐泽
    休息一下
  • 那🐅小贼的头像 那🐅小贼
    那🐅小贼送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你好,孩子,面对难受的人你内心有两个小孩在打架,所以非常痛苦,我们可以一起来想一想,怎么样让他们和平相处呢?
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    你内心太痛苦了 抱抱你[抱抱]
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 安之的头像 安之
    我想知道,到底发生了什么让你这么痛苦?说出来,本身就是一种能量的释放。 我懂这种被两股力量撕裂的痛苦:一边是翻涌的恨意,一边是道德捆绑的自我谴责,在愤怒与愧疚里反复拉扯。 念头背后是一股巨大的能量,不会凭空消失,只能被转移。你拼命压制愤怒,却没有疏导,反而用伤害自己的方式缓解痛苦,这是错误的应对方式,也让身体形成了错误的条件反射,最终陷入恶性循环。 因此,打破这一循环的核心在于不反抗,通过中断原有错误条件反射,重建适应性的应对模式。
  • 谢语海绵的头像 谢语海绵
    你以后可以做个警察,为人民除害
  • 紫梦⭐️心理的头像 紫梦⭐️心理
    拉扯感很强烈!!欢迎连麦聊聊!
  • 安之的头像 安之
    安之送了一个拥抱
  • 阳光燕子的头像 阳光燕子
    阳光燕子送了一个拥抱
  • 阳光燕子的头像 阳光燕子
    你愿意和我说说是哪些人和事让你这么难受吗?你不用怕,我会觉得你不对,我就是想听听你受的委屈[抱抱]
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    我不觉得你颓废,我只看到一个把自己逼得太狠的人,灵魂终于累的罢工了。说实话,我挺佩服你的。换我面对你这种压力,早崩了,你能扛到现在已经很厉害了。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,你才16岁,抱抱你。他们是谁呢?让你如此憎恨,无论什么情况,好好爱自己,照顾好自己。你的情况建议重视起来,可以通过系统心理咨询做一下心理疏导和调整。有时候可能事情不大,但我们会在无形中放大它,也许一个小小的点拨就可以看到光。适度的表达自己,对自己好一些,一切不强求,自己不喜欢的人和事可以远离,可以无视。多看看自己喜欢的东西,善待自己。相信你的感受会好很多。
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    阳光编织者☀️送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    宝贝啊,咋会有这么极端的想法呢?十六岁如花似玉的年龄,你看万物多美好啊!你经历了什么?让你背负如此重的恩怨,我们聊聊可以吗?帮你走过这段阴霾![抱抱]
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 朝阳倾听的头像 朝阳倾听
    我来跟你一起诅咒吧😃😃😃
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好孩子,很心疼现在的你,内心这么纠结,活的这么痛苦,依然在想办法努力活下去,也会想各种方法,只是有些方法不太实用而已,你能有勇气说出来已经很棒啦,可以和老师们聊聊,众人拾柴火焰高,相信会有一个人一定能帮到你的,加油!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    能感觉到你内心的痛苦和拉扯!你能选择在这里分享已经很勇敢了!
  • 情绪陪伴的头像 情绪陪伴
    好心疼你,有和父母聊过你的感受吗?你来这里倾诉,就是开始寻求改变,希望能今早找个咨询师陪你成长
  • 予你心安🕊️的头像 予你心安🕊️
    换一个圈子生活吧宝贝,你的人生才刚刚开始,不能让你认为的坏人毁掉,你应该感受属于你的那一份温柔🌹
  • 一诺值千金(冷月冰訫)的头像 一诺值千金(冷月冰訫)
    亲爱的,你的感受我特别明白,你能跟我聊聊吗?或许我能解开你的心结
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    你现在被两种极端的念头撕扯,又带着强烈的自责和恐惧,真的太煎熬了,这些伤害带来的愤怒和痛苦,不是你的错。去医院求助不会被当成危险分子关起来,反而能帮你找到安全的出口,把这些毁灭性的情绪疏导出来,请一定抓住专业的帮助,别自己硬扛,如果有需要可以找我深入了解分析…
  • 金石清音的头像 金石清音
    不的人是成长,自己让自己的内心越来越阳光,不受外界干扰,加油
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    林哥情感陪伴送了一个拥抱
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    能感受到你的无奈和内心复杂的心理变化,你别想那么复杂,从以前的思维中走出来,多去阳光下,爬山运动,换个方式方法发泄出来,心里就舒服了,
  • 轻轻听的头像 轻轻听
    给你一个拥抱,朋友[抱抱]
  • 淮竹的头像 淮竹
    不会的
  • 晚风听听的头像 晚风听听
    亲,很多事情我们看了和经历了会难受。你很好,那些你觉得不舒服的事情无视就好。 给你分享一个故事: 每年高考,全社会重视且紧张。 有个孩子,他的座位刚好对着校园的一了大树,树上就有一只鸟天天叫。把他吵的很心烦,他就给校长写信,请求赶鸟砍树。 校长这样回复,亲爱的宝中宝,你的烦躁心情我深有感触。可是我的宝中宝,鸟也是妈妈生,树也有根,也许他们也跟你一样在完成重要的人生大事呢。他们不像我们有口,他们难言,他们活着也不容易?放过大家,都给条生路,你试着接受,鸟叫业务室觉得你太累,给你唱的歌? 男孩接受了,自己复习。后来他也觉得不那么吵了。 世界很大,我们都给一点空间,独善其身,可好?
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 寂寥征途的头像 寂寥征途
    寂寥征途送了一个拥抱
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    心疼你,能感受到你的痛苦和无助,这两年头疯狂地折磨你,你确实需要有个人倾诉,希望我能帮到你
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
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