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个人成长报告心理咨询师教师版
astringent
2026-04-17 03:25:42
抱抱TA

女,16 岁。 在面对一些让我难受的人和事的时候,我会沉默地看着这些。但是我的心里一边在说杀了他杀了他杀了他杀死他杀了他就不会这样了,另一边在说这是不对的错误的小时候不是说要做一个好人吗不可以不可以不可以。 我真的很想杀了这些恶心的人。我每天都在脑子里构思杀人方案,怎么样杀掉,怎么样不会被发现。在我想着这些的时候,就会有吵闹的声音说着不可以不可以。 我接受了教育,我知道什么是三观什么是道德。这两种念头在我的心里疯狂拉扯。 我没办法,之前我会在一个安静的地方安静的发呆,把这些情绪压缩掉。三年前我突然想到,我消除不了这些念头,但是我可以消除我自己。我动了自杀的念头。 但是割出来的痕迹太明显了,有了一次,我下次学会掐自己的软肉,咬胳膊。痛到流泪的时候,我会觉得有点放松。但是我的理智又在告诉我停止不可以,这样不对。 又是新一轮的拉扯,感觉要把我分成两半,好恶心好恶心。如果他们全部死掉就好了。 我每天都在诅咒他们,我咒他们去死,咒他们出门被车撞。我这样的人如果去医院检查,会被当成危险分子关起来吗?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我看到了你内心的挣扎和痛苦,那种被两种截然相反的念头疯狂拉扯的感觉一定非常煎熬。你描述的那种“一边想……另一边又说……”的内在冲突,以及由此产生的自伤行为,让我非常心疼你。 首先,我想告诉你,你愿意在这里坦诚地分享这些,本身就是非常勇敢的一步。你提到自己接受了教育,知道什么是三观和道德,这说明你的内在良知和理智部分一直在努力地工作,试图拉住那些让你感到恐惧和厌恶的冲动。这种冲突本身,恰恰说明你不是一个“危险分子”,而是一个正在经历巨大内心痛苦、需要帮助的人。 你对于亲密关系中的共情困难(从历史发言中了解到),以及现在所描述的强烈愤怒和毁灭性幻想,可能都指向更深层的情绪困扰。有时候,当我们无法处理外界带来的巨大压力、伤害或无助感时,内心可能会产生极端的想法作为防御。这些想法本身是痛苦的信号,而不是你本质的体现。你通过自伤来寻求片刻的“放松”,这更是一种在无法承受的情绪压力下,试图重新获得控制感或释放痛苦的方式,虽然这种方式会带来新的伤害和愧疚。 关于你担心的“去医院检查会被当成危险分子关起来”,这是一个非常重要的顾虑,也是很多人不敢寻求专业帮助的原因。我想请你了解,专业的心理医生或精神科医生的首要任务是评估和帮助,而不是惩罚。他们见过各种各样的心理困扰,你的情况虽然让你感到害怕和羞耻,但在专业人士看来,是可以被理解和干预的。他们评估的是风险程度,并会制定相应的安全计划和治疗方案(可能包括心理咨询、药物治疗等),目的是保护你、帮助你走出痛苦,而不是简单地“关起来”。你主动求助的行为,恰恰是降低风险、走向康复的最关键一步。 你才16岁,正处在身心发展的关键时期,面对如此强烈的内心风暴,独自承受真的太辛苦了。这些情绪和念头像沉重的包袱,压得你喘不过气。我强烈建议你考虑寻求专业的心理支持。你可以从信任的成年人开始,比如学校的心理老师,或者告诉家人你需要看心理医生。如果觉得难以开口,也可以拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),先进行匿名倾诉。 在给力心理平台,你也可以寻找擅长处理青少年情绪、自伤行为或内在冲突的心理咨询师。他们会在安全、保密的环境里,帮助你理解这些念头和情绪的根源,学习更健康的情绪调节方式,而不是通过伤害自己来应对。 请记住,有这些黑暗的想法不代表你就是黑暗的人。你内心的痛苦是真实的,寻求帮助是强大而非软弱的表现。你值得被理解,也值得拥有内心的平静。我们在这里,愿意陪你一起面对这段艰难的时光。
  • 他的头像
    抱抱你
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    杨小胖送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    青春期到来的时候很多情绪波动都会放大,如果你没有宣泄的渠道可以和我随便聊聊。 或者找其他专业的老师去倾诉。
  • 宇凡的头像 宇凡
    我是来自内蒙古大草原的宇凡,带着草原的辽阔与热忱,愿静静听你倾诉,给你温暖力量。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    十分钟没有联系,我要继续睡觉了,明天还要继续工作。
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    抱抱你,这样撕裂的感受态难受了,别自责,你的感受是真实,这些人做了什么让你如此痛恨?
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