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问
心理咨询能给我们提供哪些帮助
匿名
2026-04-18 14:53:55
抱抱TA
女,29岁,真希望三个孩子没有周末,不放假。一到周末了三个孩子就要我手机玩,一会这个孩子要手机一会那个孩子要手机,
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Ai心
亲爱的朋友,我能感受到你此刻的疲惫和无奈。周末本该是放松和亲子共度的时光,却因为孩子们争抢手机而变成了压力和冲突的来源,这确实会让人感到心力交瘁。 作为三个孩子的妈妈,你每天要应对的事情已经很多了,周末还要面对这样的局面,真的很不容易。孩子们对手机的依赖,不仅让你感到被“索取”,也可能让你担心他们的成长和健康。这种担忧背后,其实藏着你深深的爱与责任感。 或许我们可以一起思考几个方向: 1. **建立家庭规则**:是否可以和孩子一起商量制定周末的“屏幕时间规则”?让孩子参与制定,他们会更有遵守的动力。比如,规定每天固定的手机使用时段,其他时间安排户外活动、阅读或家庭游戏。 2. **创造替代活动**:孩子们要手机,有时是因为无聊。是否可以准备一些他们感兴趣的替代活动?简单的桌游、手工材料、绘本,或者一起准备一顿特别的周末餐点,都能转移注意力。 3. **照顾自己的情绪**:当孩子们轮流要手机时,你的烦躁是完全正常的。可以尝试在感到 overwhelmed 时,做个深呼吸,告诉自己“这只是暂时的”,或者给自己一个短暂的“暂停时间”。 4. **夫妻协作**:如果可能,可以和伴侣商量分工,比如一人负责半天带孩子活动,另一人有些自己的时间,这样你不会感到独自承担所有压力。 改变需要时间,尤其是习惯的建立。请不要对自己要求完美,你已经做得很好了。每个妈妈都在摸索中前行,你愿意在这里分享和寻求支持,就是很棒的开始。 如果你愿意,我们可以继续探讨如何具体实施这些想法,或者你是否有其他更在意的方面?我在这里陪伴着你。
大家都不要玩,包括你,时间长了就可以了,多看书,带孩子去户外
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
心安✨情绪情感
当三个孩子的妈妈,真是太不容易了。
九郎倾听
很理解你这种无奈
周惠敏
那还不好办,放假了你就不玩手机了,他们手里有啥,你就和他们要啥,要还了他们算,让他们永远不愿意放假,因为他们有一个得寸进尺的妈
明心❤️倾听
真不容易呢,三个孩子的宝妈。[抱抱][爱心]
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
怡静.心理疗愈
怡静.心理疗愈送了一个拥抱
晚风情感
哇塞,3个娃。伟大,佩服
云舒懂你
很懂你的感受,或许我们可以聊聊
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
云舒懂你
婚恋情感、情感修复、失恋陪伴、亲子教育、职场关系、夫妻关系、婆媳关系、个人成长、焦虑或抑郁等不良情绪疏导……都可以找我聊聊
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
晚风情感
要记得去领补贴
静汐老师
你好,能想象到你们家的周末生活,混乱而且幸福,羡慕你,也要注意身体。
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
浮沉
养育子女,确实很辛苦,不是,只给吃饱穿暖那么简单。需要你的有效陪伴和感情交流。周末休息的时候,你可以带着三个小朋友到楼下,户外进行活动,哪怕只有在房间里面也可以做一些亲子小游戏,既能互动感情也可以放下手机。当然要是你,只想让孩子们自己玩,你自己拿手机,那肯定得不到享有的效果。
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
心途领航
哈哈哈哈哈,幸亏你没有说,没有手机该有多好呀,你从周一耍到周五的手机,给孩子们玩玩又咋了嘛?说不定你又用36计,可以收拾一下他们呀
心途领航
楼主你看,我们就用三十六计之关门捉贼,直接让三个娃耍不成手机;再用欲擒故纵,让他们轮流玩还能倒逼学习;最后用李代桃僵,换家里安安静静不吵闹!跟娃斗智斗勇,老祖宗的计策才是真管用~
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
人间聆客
人间聆客送了一个拥抱
知心伴行
知心伴行送了一个拥抱
心渡知愈
太懂这种被轮番“轰炸”的崩溃感了,三个娃周末都围着手机要,换谁都得头大。你先别逼自己立刻解决,周末可以试试给他们安排点集体小游戏,或者带出门消耗精力,你也能松口气。你真的辛苦了。
心屿❤️倾听
心屿❤️倾听送了一个拥抱
妃妃
😃😃带出去户外玩吧
珍珠心田
珍珠心田送了一个拥抱
清和观心
三个孩子抢手机,可以定规矩:周末每天固定玩手机时间(比如下午2-3点),其他时间收起来。你也可以带孩子去户外,转移注意力。先把自己从“手机保管员”的角色里解放出来。
麦子【情感情绪】
孩子学习也蛮辛苦,宝宝也想休息休息,,春暖花开,周末可以带他们出去玩玩
疗愈倾听师
有勇气生三个孩子的女人很了不起呢,辛苦你了
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
栖心❤️倾听
辛苦啦!
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
金石清音
连麦教你方法
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
风叶心语
你好
ChloeY
作为两个孩子的妈妈的我,很理解做妈妈的你,辛苦你。手机确实是个大问题,也让你身心疲惫。隔空抱抱。
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心伴解忧
玩手机可以,卡时间好了,作业完成以后的事情
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
贝贝牙膏
哇 你家3个小盆友 那小盆友能给你带来的快乐是3份呢
阳光燕子
阳光燕子送了一个拥抱
阳光燕子
特别能理解你这种感受[玫瑰][玫瑰]
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
杰哥
抱抱你,真的太懂这种被三个孩子围着要手机的窒息感了。你不是不想给,也不是小气,只是当三个孩子的注意力都钉在你手机上时,你连一点自己的时间都挤不出来,那种被瓜分、被消耗的感觉,真的会让人瞬间崩溃。 你的心情完全可以理解 1. 手机,其实是你仅存的“精神自留地” 对妈妈来说,手机早就不只是通讯工具了。它是你唯一能短暂逃离妈妈身份、喘口气的地方。孩子要走的不只是手机,更是你那一点点属于自己的时间和空间。 2. 三个孩子的拉扯,是成倍的消耗 一个孩子要手机就够烦了,三个孩子轮流轰炸,你根本没有片刻安宁。那种“按下葫芦浮起瓢”的无力感,真的会让人想大喊一声“别再来了!” 几个能帮你夺回掌控感的小办法 - 建立“无手机”的亲子规则 和孩子们约定好:妈妈的手机只有在必要时才用,周末大家一起玩“无手机游戏”,比如搭积木、画画、玩角色扮演。你可以准备一些他们平时没见过的新玩具或游戏,用新鲜感吸引他们的注意力。 - 设置固定的“手机时间” 比如每天下午固定半小时,大家轮流玩你手机里的小游戏,时间一到就收起来。有了明确的预期,他们就不会一直吵着要了。 - 最重要的是,别逼自己做“完美妈妈” 你完全可以直接告诉他们:“妈妈现在需要用手机处理自己的事情,你们先自己玩一会儿。”你的需求,同样重要。 你已经做得很好了,别苛责自己。偶尔的崩溃和无奈,不是你的错,只是妈妈这个身份,真的太辛苦了。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
要找好一种让孩子觉得比玩手机快乐100倍的方法,孩子就绝对不会玩手机了……
浅梦
我之前也和你一样有这样的烦恼,现在好多了,孩子小的时候还是蛮好管的,大了就不太好管要花点小心思,不同的年龄段,要用不同的方式
心晴语【情绪·情感】
心晴语【情绪·情感】送了一个拥抱
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
伊蓝!
那是因为外界没有吸引他们的事物,如果你带他们三个出去玩,没人抢手机。
枫棠
枫棠送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,三个孩子确实费心费力
枫棠
感觉自己都还像个孩子,却还要带三个孩子,虽然是对孩子在家看手机的无奈,但表象之下透露出妈妈内心的无力与疲惫 也许是对于一拖三的重压力,也许是对于一个强有力的后盾的支持的渴望,也许是自由被捆绑的无力 孩子是张白纸,现在正是我们作为家长在白纸上“作画”的阶段, 也许你现在的感觉是:我都放弃梦想放弃自由在这里陪着他们了,甚至想发出还要我怎样?的呐喊。但是亲爱的,如果问问孩子们,也许他们并不希望是你剥夺了自己来成全他们,他们更加希望你是一个自信,平和,有力量的妈妈 我们先关照自己,当你有能量了,孩子们自然会感受到,觉察自己这一步确实很难,但是你能说出自己的感受,这已经是迈出了第一步呢,慢慢来就好
生哥|情感·心理咨询
三个宝妈的孩子不容易啊,孩子每天确实挺喜欢玩游戏的,因为玩游戏很容易入迷,这种情况我建议你用鼓励的方式就是谁做一件事就给他们玩一会,不要让他们一直玩,这样子可以培养他们的积极性
夏浅浅
夏浅浅送了一个拥抱
淮竹
这个真是太难了
米兰
你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊🌹
米兰
米兰送了一个拥抱
阿加加
阿加加送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
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阿柚
阿柚送了一个拥抱
温言渡心
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快乐配送员
可以找我聊聊,为你解开心结,快乐配送员让你拥抱快乐
冰冰饭
冰冰饭送了一个拥抱
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女 孩子从吃完饭就一直玩手机,没人管,我说了几句,我爸把我骂的,他还说早关机了,关机我还会一遍遍的说嘛!每次都让孩子玩,还不让管
(匿名)
女,30岁,孩子三岁,老公基本每天都忙,我会一到周末就想有自己空间,如果老公周六日我又很讨厌,不知道这算问题吗?
(匿名)
女 孩子晚上不睡觉一直玩手机。很长时间了,疫情期间一直玩手机。
(匿名)
36岁,我有一个女儿一个儿子,在一座城市里生活,有车有房,但是我工作很忙,早上7点出门一直到晚上9点才回家,因为不想跑来跑去,所以我的午休和一日三餐都是在工作的地方完成,家里的卫生都是女儿弄,我晚上9点到家是已经精疲力尽,我爱玩手机,晚上回家就是玩手机,也没怎么花时间陪孩子,后来女儿和我说这件事,我跟她大吵了一架,我不明白,我工作都这么累了,她为什么还要我陪她玩,都已经上中学了,又不是小朋友,弟弟一直在家,为什么还要我陪,说到这些我就来气,我就不想理他们,我那两个孩子真是一点都不争气,我工作这么累,从没苦过他们,饿过他们,他们凭什么跟我发这么大的脾气?我是爱对他们发脾气没错,可我是母亲,他们是我的孩子,发泄一下情绪很过分吗?他们凭什么顶我的嘴? 我经常刷朋友圈,我同学的孩子跆拳道学的很好,于是我也给女儿报了个一样的班,她可真是有够没用的,那点踢踢打打都学不会,后来我很生气,再也没有送她去练那个班,后来她跟我说她想学小提琴,我拒绝了,那么小一个琴挂在脖子上拉,有什么意思,然后我让她去学了吉他,也不知道她是干嘛的,学武学不会就算了,这点东西总该学的好吧,结果这是一塌糊涂,现在她啥也不练了,现在时代发展快,没点才艺怎么行,让她懒,什么也学不会,网瘾还这么重一天天,没个兴趣爱好,现在呢我主要是让儿子练,我监督他,总不会出岔子了。 我女儿14岁的时候,我给她买了手机,这会她可是变化大了,整天就抱着个手机看,是一句话都不和我说,我自己能意识到我们的关系变得疏远了,都是手机害的,专家都说了“毁掉一个孩子只需要一部手机”,我就把她手机没收了,她跟头牛似的,脾气冲的,就是小时候没收拾好她,别家小孩都没个这样的,我跟她说他还不乐意听,你说这,我都不知道怎么跟她说了。我跟她讲这么多道理她愣是一点儿没听呗,现在的小孩怎么比大人还难说。网络时代,人心难测,这几天我女儿结交了一个泰国人,我跟他说小心别被骗了,这不是重点,重点是他立马就像燃起来似的,大发脾气,还说我什么死板,哎我真的是不明白,我只是提醒她小心被骗,有必要发那么大脾气吗,不知道他这个脾气现在是怎么回事,阴阳交错的,上一秒还笑着,下一秒就能发这么大脾气,归根结底,网络害人不浅。 手机是彻底把孩子从大人身边夺走了,我的女儿就是个很好的例子,手机只会使人变得愚昧和焦躁,都是他一天天玩的什么王者荣耀,这种网络游戏更是伤人,希望大家都能平平安安。
(匿名)
女,1岁,终于有个正常的周末了,原来,休息两天,才真正觉得是周末
(匿名)
成绩没考好,妈妈不允许玩手机,每次碰到手机,就要说一顿,为此每次和她吵起来,她也不听我的话,我辩解就是犟
(匿名)
女,18岁,18岁了,晚上还要交手机给父母吗,周末也不能出去玩吗?每天都有想离开家的心理
女 家长老是说我只会玩手机,懒得要死,我觉得自己越来越沉默了
(匿名)
女,29岁,现在的人对另一半的物质要求提高了太多,道德要求降低了太多,这是好是坏呢?如果另一半是玩的比较开的,但能保证心在家里,你是勉强接受还是乐在其中呢?
(匿名)
女,29岁,上次老公的堂弟家的宝宝办酒席,我娘家的爸爸也去了,也花钱了,堂弟看到我招呼都不打,一个字都不和我说
(匿名)
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