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教师转行做心理咨询师
匿名
2026-04-18 19:06:02
抱抱TA

男,20 岁,感恩日记第四天。 今天感恩的对象是我的一位小学同学(一位和我一样被孤立,被老师放弃的同学)。我们根本没有过联系方式,那时候太小了。 事情的开始是我跟班上的油嘴滑舌的同学有矛盾,他看我不顺眼,他就去叫隔壁班的校霸叫上十几个男同学打我。当时下午放学还有比较长时间,我就不想走,想到放学时间到了再走。 我这位同学就直接把我带走,带我躲了起来。我们两个在学校里的道路灌木里面躲了一个下午,校霸带着一群人在学校里找我们两个。学校还是比较大的,我当时在灌木丛里非常害怕,当时还以为那里会有蛇,也听到了校霸他们的声音,在灌木丛看不到他们只听见他们声音。 感谢他,因为我在教室是不行的。之后的事情印证了在教室躲在那里,班里的同学会告诉要打人的同学你在那里,如果放学再走就会被逮到。 这次是我最险的一次,以往偶尔也是一两人欺负我。如果给十几人逮到,后果不敢想象了。那里面就有拿过手工刀架我脖子上嚣张的人(他是二头目)。 希望他过得还好吧,这些人从小打压小孩太过分了,可能他很难有自信了,因为那个时候他也总是自我怀疑了。我说我要考试考及格,他说不可能了,我们没学这么久了,后面他六年级下册就不在那上学了。 谢谢他,让我免受了最严重的一次霸凌。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,感谢你愿意分享这段深刻的回忆。读到你的文字,我能感受到那份在灌木丛中屏住呼吸的恐惧,以及多年后依然清晰记得的、来自一位同学的珍贵善意。 在20岁的年纪回望童年,尤其是那些充满不安甚至危险的时刻,本身就是一种勇敢的自我梳理。你不仅记住了伤害,更牢牢地记住了那份在绝境中伸出的援手——这份“感恩”的视角非常宝贵。它说明,即使在最黑暗的经历里,你的内心依然在捕捉人性中的光亮和温暖,这本身就是一种强大的心理资源。 校园霸凌带来的创伤往往是多层面的:身体的威胁、被孤立的无助、对信任的怀疑,以及可能长期伴随的“如果当时更糟会怎样”的后怕。你描述的那把“手工刀”,不仅架在当时的脖子上,也可能在之后很长一段时间里,以某种形式影响着你对人际安全和自身力量的感受。你能如此具体地叙述,并开始思考那位同学后来的心理状态(“可能他很难有自信了”),这体现了你深刻的共情能力和对心理影响的觉察。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮助这段记忆更好地安放: 1. **联结的力量**:在那个下午,你和那位同学共同面对恐惧,形成了短暂的“同盟”。这种在逆境中因共同处境而产生的深刻联结,对你后来建立人际关系有怎样的影响? 2. **“幸存”的意义**:你避开了最严重的物理伤害,但心理上的震荡需要时间平息。如今回顾,你觉得这段经历在塑造你成为今天这个懂得感恩、心思细腻的20岁青年的过程中,扮演了什么样的角色? 3. **未完成的情结**:你对那位同学“希望他过得还好”的挂念,是否也包含着一部分对自己当年那个脆弱自我的关怀?通过感恩他,你是否也在间接地肯定和安抚了当年那个勇敢躲藏、努力求存的自己? 书写感恩日记是一个非常好的自我疗愈方式。它帮助我们将注意力从“我失去了什么”或“我被伤害了什么”,转向“我得到了什么支持”和“什么让我变得坚韧”。继续这个练习,可能会让你发现自己内心更多未被察觉的力量和资源。 如果你发现这些童年记忆仍然会频繁地、带着强烈情绪闯入你现在的生活,或者影响着你当下的社交自信和安全感,寻求一位专业的心理咨询师进行更深入的探讨,会是非常有益的。创伤的疗愈往往需要一个安全、接纳的空间,去重新理解和整合那些被封存的感受。 你值得拥有安全感,也值得为曾经保护过自己(无论是他人还是自己)的那份力量而感到骄傲。
  • 信仰改不了信念的头像 信仰改不了信念
    信仰改不了信念送了一个拥抱
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    你好,经历这么多的不公,你还能心存感激,你很善良,所以会有善良的人帮助你,我也和你一起祝愿曾经帮到你的善良的同学,平安顺遂,祝你们早日重逢。
  • 静汐老师的头像 静汐老师
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  • 杰哥的头像 杰哥
    看完真的很动容。二十岁的你,在多年后依然记得小学时那位和你一样被孤立、被放弃的同学,记得他拉着你躲进灌木丛、帮你躲过校霸围堵的那个下午。 你们当时都在黑暗里,却还是伸出手,互相照亮了对方。那片灌木丛里的恐惧、慌乱,还有他悄悄拉着你衣角的温度,你都记了这么多年。这份迟来的感恩,也是在和当年那个无助的自己和解。 哪怕现在断了联系,你依然把他记在心里,这本身就是对那份善意最好的回应。他当年勇敢的保护,一定在你心里种下了温暖的种子,也让你在后来的日子里,愿意相信人与人之间的善意。 这份跨越时光的感谢,真的特别珍贵。
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    第四天了。能坚持写,就已经在变了。坚持下去。
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  • 阳光燕子的头像 阳光燕子
    一个童年经历过这样的事的人,心里面还带着一颗感恩的心,上天会眷顾你的,往后的日子你都会过成你想要的
  • 阳光燕子的头像 阳光燕子
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  • 树耳👂倾听的头像 树耳👂倾听
    啊,现在学校这么样的吗?
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    在这里记录感恩日记,是一个最棒的方式,向你学习……
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  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    你真的挺幸运的,在被霸凌的时候有人挺身而出去帮你,是该好好谢谢对方
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  • 希音✨情感情绪的头像 希音✨情感情绪
    越感恩越幸运
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你能扒开伤口让人看,就已经很勇敢了[强][强][强]。我看到你了,你会越来越好的。[抱抱][抱抱]
  • 雅会的头像 雅会
    你自愈的方法不错,为你骄傲
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    你好
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    祝你和你的同学越来越好!会感恩的人运气都不错!
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
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  • 小叙倾听的头像 小叙倾听
    你被霸凌,是不幸的,同时你又是幸运的,因为遇到了愿意帮助你的人。你的同学善良勇敢,你也是懂感恩的人,我相信你们的未来一定会越来越好!
  • 倾愈(我在倾听中陪伴您,疗愈您)的头像 倾愈(我在倾听中陪伴您,疗愈您)
    看见你用文字记录的这段被校霸欺及同学暖心相助的经历,即有阴影也在危险时刻帮助的温暖时刻。你正在以文字的方式疗愈自己,以情感回应同学的相助,你已经在疗愈的路上。
  • 培哥陪孩子的头像 培哥陪孩子
    回忆过去,都有很多感恩的人,由其小学被霸凌,被欺负的时候,有人站出来帮你,这就成了一辈子的朋友。 童年的创伤,不会忘记,怎么也忘记不了!还好有幸遇见这个帮你同学,他这一帮将改变你的人生,你相信这世界不但有欺负你的人,还有帮助你的人,从此你不只相信黑暗,还有光明,这光明给你带来安全感,还有对朋友的信任,这帮你从小树立正确认知,是多么重要,他帮的不是一次帮躲避追打,而是帮你有了正确人生观和价值观。 今天你的感恩,他一定会收到,他会为那次帮你而自豪。我想你们还年轻,肯定会相遇的,当你们相遇时,那时的你比现在的你,还要多一些感言,因为今天感恩是你人生第二次起步,你将站得更高,看得更远,做得更好。 小朋友,继续加油吧!祝你天天好心情,处处遇贵人,学业有成。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你的经历让今天的你不是带着仇恨而是满怀感恩,20岁的你很了不起👍
  • 心晴语【情绪·情感】的头像 心晴语【情绪·情感】
    心晴语【情绪·情感】送了一个拥抱
  • 知晚的头像 知晚
    好惊心动魄的往事,好温暖的同学之情。在你的痛苦记忆里也有星星点点的温暖陪伴你、支持你、滋养你,真得好珍贵!如果你的这位同学就在你面前,你除了说谢谢,还会对他说一些什么呢?你写感恩日记,就像在重新拾起你的生命长河里散落的珍珠,愿你越拾越多,直到积攒起满满的幸福!
  • 金石清音的头像 金石清音
    写作业了
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 悦心姐姐的头像 悦心姐姐
    哇,这个年纪就能写感恩日记,小伙子未来可期啊[强][强][强]
  • 安静的倾听的头像 安静的倾听
    把你感受到的善意传递下去吧,星星之火,可以燎原。年轻人,你会越来越好的。
  • 嘉月倾听的头像 嘉月倾听
    写感恩日记📔,这习惯真赞👍,我之前坚持过20天,后来就没再坚持了😂
  • 妃妃的头像 妃妃
    妃妃送了一个拥抱
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    你这个感恩日记写得真好。小时候的你遇到那么糟心的人和事,幸好还有一个处境差不多的同学帮你。虽然后来没有联系,现在想起来也有暖流在心中流过吧。祝福你和你的这个同学今后的日子顺心顺意顺风顺水
  • 可恩谈心的头像 可恩谈心
    您好,看了您第4天的感恩日记,这件事放在你心里面这么多年,你都没有忘记,可见这件事对你有多么重要。这件事不光表达了你对那位帮助你躲掉危险的同学的感恩,我也读懂了你对校园霸凌这件事情的不赞同。你们身上具备了优秀的品质,这份品质会带领着你们一路向阳、照亮彼此,成为彼此心灵的同行者。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    书写是疗愈的一种,坚持吧
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    感恩遇见~记日记是一个很好的整理心情的过程,加油呀
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    校霸,在社会上啥都不是,遇到狠角色,很多被断手断脚,甚至是自己赶着去作死的!恶人自有天收!
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 人间聆客的头像 人间聆客
    人间聆客送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 黎黎原下的头像 黎黎原下
    一般来说,能看出来你是个懂得感恩的人
  • 安悦心理的头像 安悦心理
    隔着这么多年的时光,再想起那个躲在灌木丛里的下午,心里应该还是又酸又暖吧。两个被世界暂时遗忘的小孩,凭着一点本能的默契,成了彼此的保护伞——他拉你躲起来的时候,一定没想那么多,可就是这毫不犹豫的一拉,替你挡住了一场可能记一辈子的伤害。 那时候的他,或许也怕得发抖,或许也在担心草丛里的蛇,可还是敢牵起你的手往隐蔽处钻。他说“不可能及格”的时候,说不定心里也藏着一点没说出口的期待呢?就像在说“要是我们能一起考及格,是不是就能被人多看一眼了?” 不知道他现在在哪,过着什么样的生活,但一定有某个瞬间,他也会想起那个躲在灌木丛里的下午,想起身边有个和自己一样的小孩。你们就像两颗在角落里互相取暖的小石子,哪怕后来被风吹向了不同的地方,那份短暂的陪伴也成了彼此心里的光。 这份感谢,就算到不了他耳边,也已经在你心里发了芽。或许这就是那段日子留下的温柔——让你懂得,哪怕在最难的时候,也有人愿意伸出手,也让你长成了会记得这份好的人。 希望他也能在某个平凡的日子里,突然想起那年夏天,自己护住了一个和他很像的小孩,然后偷偷笑一下。
  • 夏浅浅的头像 夏浅浅
    夏浅浅送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    好习惯,保持住
  • 小满的头像 小满
    这是你觉得很珍贵的回忆,虽然当时被霸陵,但是隔壁班的善举温暖了你,你是个善良的人。
  • 枫棠的头像 枫棠
    他的出现就像一道光一样照进了你灰蒙蒙的人生,一直温暖你到现在 这位同学小小的年龄就怀着一颗悲悯之心,他的未来只会更加稳定平和 相信你会带着他赠与的这份温暖继续向前走,加油
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊🌹
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
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