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大学心理咨询儿童心理书
匿名
2026-04-19 11:14:00
抱抱TA
女,30 岁,现在在福建,很想回四川成都,那种欲望很强烈。 现在在福建上班一天 12 小时,老公这半月上夜班,我一个人回家孤零零,没有盼头。想把狗狗接过来,还没有发工资,第二最主要是公司房东不让养。但是不带过来我真的每天不开心,烦躁。 外面租房子环境很差还贵,潮湿,每天上班都几百个心情想走。真的一点意义都没有,工资 5500,包吃但很难吃,还了房贷还剩余 220。 男朋友的钱,我又不是很想参合一起,到时候因为我吵架。但是我又是现实人,和男朋友在一起工资不给我,他还有几万外债,我觉得没有意义,人都会变,我还不如回四川找份轻松工作。 12 小时也没有什么活儿,就是时间太长了,我不想浪费自己时间了。我给他说这个月工资不用给,筹够两 w,再给我,我觉得我真是个傻子,他还有外债。
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的孤独、疲惫和对未来的迷茫。那种身处异乡、工作漫长、生活缺乏盼头的无力感,以及在一段关系中感到不安和不确定的纠结,一定让你非常煎熬。 你提到了几个核心的困扰,我们可以一起来梳理一下: 1. **强烈的思乡情绪与归属感缺失**:想回四川的欲望如此强烈,这背后可能不仅仅是对一个地方的想念,更是对一种熟悉、有支持、有归属感的生活状态的渴望。在福建,你感到“孤零零”、“没有盼头”,这种情感上的空虚和漂泊感,是很多在外打拼的人都会面临的巨大挑战。 2. **工作与生活的失衡**:一天12小时的工作,即使“没什么活儿”,但时间被大量占据,会让人感到生命在被消耗,失去意义感。加上饮食、住宿环境的不如意,这些日常的磨损会一点点消磨掉我们的能量和热情。你想“不想浪费自己时间了”,这是一个非常重要的自我觉察,说明你内心在呼唤更有质量、更符合你期待的生活。 3. **亲密关系中的不安与现实的考量**:你在关系中感到害怕(害怕吵架、害怕动手)、不确定(“人都会变”),并且对共同的经济状况感到担忧(他的外债、工资管理问题)。你形容自己“现实”,这或许是一种自我保护——你在理性地评估这段关系是否能带给你安全感与未来。你提到“他还有外债,我觉得没有意义”,这反映出你在关系里不仅寻求情感联结,也在寻求现实层面的稳定与共同承担。你的纠结(要不要用他的钱、该不该继续)正是内心两种声音在拉扯:一种是对情感联结的渴望与付出,另一种是对自我保护和未来风险的警觉。 4. **情感寄托的缺失**:你想把狗狗接过来,这非常能理解。宠物往往是重要的情感支持和陪伴来源。当人际支持(伴侣、朋友)不稳定或缺失时,这份陪伴的渴望会更加强烈。公司规定和现实条件(租房环境、费用)的限制,让你这个小小的慰藉也难以实现,加重了你的烦躁和不开心。 **或许,我们可以尝试这样思考:** * **为自己做一个“能量审计”**:列出目前在福建的生活中,哪些事、哪些关系在消耗你的能量(如:12小时工作制、孤独感、对关系的担忧),哪些事在为你补充能量(哪怕很微小,比如和狗狗视频的瞬间、对四川的想象)。看看是消耗多还是补充多,这能帮你更清晰地看到现状。 * **区分“情绪危机”和“关系决策”**:当前强烈的回川欲望,可能混合了思乡情绪、工作疲惫、关系不安等多种感受。可以试着问自己:如果仅仅是工作时间和环境问题得到改善,我的感受会好一些吗?如果关系中的安全感增强一些,我的去留想法会改变吗?把问题拆解开,可能有助于你做出更贴合内心真实需求的决策,而不是在巨大的情绪压力下做决定。 * **在关系中设立清晰的边界与沟通**:你对于金钱的处理(这个月工资不用给,筹够两万再给)显示出你在试图建立某种规则,但同时又感到矛盾和不甘。在亲密关系中,关于财务、责任、未来规划的沟通至关重要,而且需要双方达成共识。你可以思考,你希望一段“有意义”的关系,在现实层面应该具备哪些基础?你又能如何清晰、平静地向对方表达你的需求和底线?(注意,这不是指责,而是表达“我需要什么才能感到安全”)。 * **制定一个微小的、可控的“希望计划”**:巨大的改变可能让人望而却步。是否可以设定一个小的、具体的、近期能实现的目标?比如,认真调研一下四川成都(尤其是新津附近)的就业市场和生活成本;比如,和男友进行一次不带有指责、只表达自我感受和担忧的平静沟通;比如,为自己在福建剩余的时间,找到一个能小小愉悦自己的事情(探索一个周边公园、培养一个简单的兴趣爱好)。这些小事能帮你重新获得一些对生活的掌控感。 你并不是“傻子”,你是一个在复杂现实和情感困境中努力寻找出路、保护自己的女性。你的感受都值得被认真对待。感到“没有意义”是一个强烈的信号,它在提醒你是时候重新审视和调整自己的生活了。这个过程可能会很艰难,充满了纠结和反复,但每一次对自己的诚实思考,都是在向更贴近内心的生活靠近一步。 如果你愿意,可以尝试在我们的【心理测试】板块做一些关于压力、决策风格或亲密关系模式的测试,帮助自己更系统地了解自己。也可以在心理论坛多看看其他人的故事,你会发现你并不孤单。当然,如果这种烦躁、孤独和无意义感持续困扰着你,寻求一位专业的心理咨询师进行深入的探讨,会是一个非常有力量的自我关怀方式。他们可以提供一个安全、稳定的空间,陪伴你理清思绪,找到属于你的力量和方向。 记得,照顾好自己的情绪,就像你渴望照顾你的狗狗一样。你值得拥有安定和温暖的生活。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
李哥倾诉
你好,既然在那里做的不开心,就换个工作,
心事摆渡人
尊重自己内心最直接的想法,虽然很痛苦,但人应该做最对的选择,而不是舒服的选择。你的路还很长,不能因为一时的快乐对不起自己的后半生不是吗
沁心
很理解你这种出门在外就像浮萍没有家的归属感,钱很重要,但是心情更重要。尊从内心的选择吧!
心途领航
以前好像你发过帖哦,想回就回呀,那么纠结为难自己干啥
心途领航
成都挺好的呀。你那边赚的又不多,也没有家,家在成都就回家呗,累了就回来呀
问题终结者
既然在福建过的那么不好,只受罪也没攒到钱,不如回老家,生活成本应该低一点吧,过的也相对舒适一些。
流水潤木
其实最真实的问题还是在于你和你男朋友身上,别的比如工作累或者无聊那都是次要的,好的感情比什么都重要
浮沉
看到你的发帖,不难看出你是一个很理智而且很有规划的人。你知道你自己想要什么,这样很好,遵从自己的内心决定了就行动。
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
斌
斌送了一个拥抱
林煜
果断取舍吧
a(源心)倾听师
a(源心)倾听师送了一个拥抱
静汐老师
你好,你这个年龄可以务实点,先照顾好自己啊。
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
a(源心)倾听师
不合适的地方,就该远离!相信自己的直觉,有需要聊天倾诉随时联系我
知遇☘️情感倾听
姐妹听起来现在你的工作环境,经济状况居住条件包括和男朋友的聚少离多,都不太尽如人意。这些事情叠加起来让你感到焦虑,烦躁,没有安全感。其实真的人在面对很多困难的时候,都会感到心力交瘁,无力适从。感觉到迷茫,没有方向。这是很正常的心理,也是很正常的情绪。其实在我看来,主要还是经济原因,让你感觉到看不到希望,缺少安全感。是这样吗?
小太阳
你好
沉默是金
我就在成都,你家乡四川的么
沉默是金
沉默是金送了一个拥抱
人间聆客
人间聆客送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
云舒懂你
理解你的纠结和难过,遵从自己内心就好
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
杰哥
抱抱你,你现在的状态,就像被困在一个看不到出口的迷宫里,工作、生活、感情都在消耗你,那种强烈想回成都的渴望,其实是你心里在喊“我要逃出去,我要为自己活一次”。 先帮你捋清现状的几个核心困境 1. 工作:消耗大于收入,时间被严重浪费 一天12小时,工资5500,还完房贷只剩220,包吃还很难吃。这根本不是工作,是在“廉价出售”你的时间和健康,你看不到成长,也攒不下钱,只会越来越内耗。 2. 生活:孤独、压抑,连唯一的慰藉都得不到 老公上夜班,你一个人回家,连个盼头都没有。想把狗狗接过来,房东又不让养。潮湿的出租屋、糟糕的环境,让你连个放松的地方都没有。 3. 感情:看不到未来,还在自我消耗 他工资不给你,还有几万外债,你不想掺和他的钱,也看清了这段关系的现实。你让他攒够2万再给你,其实是在给自己留退路,你心里早就明白,这段关系没有你想要的安全感。 关于回成都,你不是一时冲动,是清醒的自救 你想回成都,不是逃避,而是在给你自己一个更好的选择: - 你可以找一份不用12小时的轻松工作,哪怕工资不高,但能让你有自己的生活和时间; - 你可以把狗狗接过来,不用再受房东的限制,下班回家有个伴; - 你可以远离现在糟糕的环境和消耗你的关系,重新为自己活一次。 你现在唯一的顾虑,可能是那笔房贷,还有和老公的关系。但你要想清楚,比起困在这里继续消耗,你更想要的是什么。 给你几个可以立刻落地的建议 1. 先把回成都的计划,从“念头”变成“具体步骤”- 先算清楚房贷的情况,看看有没有办法处理,或者找到在成都也能覆盖房贷的工作; - 开始关注成都的招聘信息,看看你能做什么工作,大概的薪资水平; - 给自己设一个期限,比如“攒够X钱,或者X月后就走”,让自己有个盼头。 2. 别再为他的外债和未来买单了 他的债务、他的工资,都不是你的责任。你让他攒够2万再给你,其实是在给自己留后路,那就别心软,别再为他的事内耗,先顾好你自己。 3. 狗狗的事,也可以当成你离开的动力 你每天因为不能接狗狗过来而烦躁,其实是因为它是你现在唯一的精神寄托。不如把“接狗狗回成都”当成目标,为了它,也为了你自己,努力离开现在的环境。 你已经30岁了,不用再困在这种消耗自己的生活里。你想回成都的渴望,不是一时冲动,是你心里最真实的声音。别让房贷、别让一段看不到未来的关系,困住你一辈子。你值得一份轻松的工作,一个舒服的住处,一个能让你开心的生活。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
温声伴你
温声伴你送了一个拥抱
小叙倾听
当现实的压力与内心的追求发生冲突时,我能感受到你此刻的烦躁、焦虑,一天工作12个小时,还要一个人住在潮湿孤单的出租屋,钱没赚到多少,好像身体和精神都快先垮了!也许你就是太累了,不如好好问问自己,是和男朋友呆在一个地方更重要,还是自己的身体、精神状态更重要呢?
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
米兰
你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊🌹
米兰
米兰送了一个拥抱
温声伴你
你好 有空可以找我聊聊的[微笑]
静耳
别强迫自己,随心就好,回来吧
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
九郎倾听
你这种情况要仔细分析找到解决方案
静听心事
听到你说对现在的处境感到每天的不开心烦躁,我非常能理解你正处于深深的疲惫和每天在这种纠结拉扯之中的挣扎。 你为了和男朋友在一起选择了在福建和他一起上班,放弃了能够在四川轻松找工作的机会 而你所说的现实,其实就是还保持着一定的清醒,你现在的工资除去还房贷所剩无几,而你的男朋友本身自己又有外债。 这种处境真的很难。 其实这些都不是最关键的。你最在意的是否能和男朋友最终走在一起, 就是因为这个不确定性会让你感觉更迷茫。日子没有盼头。因为你的年纪毕竟都是30岁了。 你说人都会变的。如果最后你没有和男朋友在一起的话,你还会选择留在那里吗? 如果你和我想聊一聊的话,语音打字都可以,我在这里听。
霍柔|情绪倾听
霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
心安✨情绪情感
是处在复杂的关系里吗?看到你有些纠结。来聊聊吧,给自己梳理一个方向。
霍柔|情绪倾听
选择一个适合自己的。 如果在选择的过程当中,有些小细节理不清楚的话,可以随时连麦帮你一起理清楚……
阳光燕子
阳光燕子送了一个拥抱
晚风
不管怎么样,自己开心最重要
关照心理
关照心理送了一个拥抱
淮竹
那就回去
守一星
成人了,有自由选择的权利
金石清音
加油
金石清音
金石清音送了一个拥抱
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对自己非常不满意,几乎除了睡着后不知道全天都在焦虑暴躁,辞掉了高薪的工作回到老家,原本是想回家工作顺便解决个人问题,但是现在也不想找老公,一直以来都觉得男人靠不住,从而极端认为找老公会让我的生活更不好,看了四川的工作薪资待遇比原来差了很多,几乎不到原来一半的钱,所以在事业上也很难受。我认为找对象如果对方比我家庭条件好我觉得自己不配,对方和我家庭一般我又看不上怕以后吃苦,我家条件很一般,而且父母从我记事起就一直吵吵吵,母亲一直责怪父亲不能扛起一个家庭,父亲性格懦弱,我家几个亲密的亲戚家庭也不幸福。我辞职后在家休息了半年,是原本计划好的,打算今年再找工作,但是这几天开始找工作,我的情绪越来越不稳定,四川工资真的太低太低了,原来在北京一万多的工资,现在四川只有五六千,有的还更少,我没有爱情也没有事业,憋在心里的自卑又冒出来了,我从小心思就很细腻,一点外在的事情很容易引起我多想,看待问题也总是看到最坏的结果,看不到好的一面,我很绝望,很想死,以前我会时不时冒出这个想法,这几天随着各种自我否定情绪的出现,又开始捉摸各种死亡方法,但是我知道自己没有勇气死,但是也不想就这样痛苦的活着。没有老公没关系,但是我不能容忍我没有钱,回到老家我就不打算出去远地方了,当初回来一方面也是考虑到独生子女离家近好照顾年迈的父母。我看不到希望,恨自己没有足够的金钱,有时候会想别人有父母给买房我没有,我不能怪父母,所以这种埋怨就又反馈到自己身上,觉得自己没本事,赚不到钱。
(匿名)
我今年和我爸还有我爸的小三,一起开了一个床垫厂,生意还不错,但是后来我又觉得这样可能对我妈不公平,于是我就逼那个女的离开,但是最后是我悄悄地离开了。但是我回成都后找了个工作两三千,双休,但是我爸突然打电话来叫我回去:说,要是我不回去以后结婚买房子车子都和他没有关系,我知道是认真的。我妈也说了随便我!但是我自己不想回河南,因为在成都才是我想要的生活,这样的工作状态和生活!但是如果我要待在成都不过去,也许就意味着我这一辈子可能买不起房子和车,也不一定有女的会看的上我,因为毕竟现在的人都很现实!而且工作也怎么稳定,但是回河南根本不是我自己想的生活虽然能够买车买房,而且还有个小三,我爸脾气也不好,我过去感觉非常孤独的样子!唯一的就是可以买车买房,但是生活肯定不是想要的!所以我很纠结!求各位大神指导!
(匿名)
男,22岁,大学毕业了,发现可以,找不是自己专业的工作。孤身一个人四川跑到厦门,找了一个本专业的ID设计,试用期工资只有3500,比我大两届的,跟我一起进公司那个试用期4000,做了一个月也不发工资(每个月15号发)过年家也没回,老爸给我打了4000块钱,唉,感觉有点闷,有时候在想要不要回家?认认真真的考个公务员,就算是镇里的也不错,在这边上班呢,可能干几年工资一万+,但是也干不了几年,30岁以后精力就会下降,同事试用期10000一个月,他就是30岁了(他以前在深圳一万多一个月,就是因为想带孩子,所以才来这里)发现公司,事情多,容易加班,家里面公司里面的事情,感觉太累了,他就没上班了,离职。我在这个公司是刚创立的公司,公司的事情也挺杂,设计,好想找兼职,多赚钱,如果自己做设计的话,会发现自己的知名度不够,最近也想学摄影,但是是钱包没钱,这边水电房租好贵,想起我们村里,在家里的话,基本上顿顿可以吃肉,这边的话可以吃蔬菜,如果吃肉的话,每天可能消费有点高,当然吃蔬菜只能在租房子的地方吃,现在有点想法,就是好好赚钱,想赚钱,我担心以后给不起彩礼,又要父母拿钱,爷爷奶奶年纪大了,爸爸妈妈也是,不想让他们担心,他们也没有啥钱,辛辛苦苦挣的都是,唉,
女 我跟男朋友是异地恋,六月份来我的城市打工,我跟他说要租房子多带点钱。他说不好意思管他妈要只要了三千。去1800房租。他租房子的锅碗瓢盆都是我买的。还有日用品就连内裤我都给他买。到这呆了五天找了个话务员工作可是动不动就迟到还说。迟到。请假一天扣三天的工资,自己还不长心。我生病了花了一万多。他什么都没说就以为我家有钱不缺钱。还总管我要钱,有时候跟我说没钱吃饭了,又说有急事要二百块钱我都毫不犹豫给他转钱,今天说感冒了没钱买药让我给发钱我发了五十嫌少又发了三十,。不能理解的是他明知道我没工作我养病。还管我要钱。花我一点钱我心里就可不舒服,是我太小气么?好心塞
(匿名)
女,29岁,我们住的出租屋我每天都拖地扫地,叠被子,只是有的时候桌上乱七八糟的我还没收拾,我爸说下次他自己见出租屋看看要是再乱七八糟的连我一起打
(匿名)
女,22岁,手機突然之間變字體了。ll,,,,,,,
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女,30 岁,现在在福建,很想回四川成都,那种欲望很强烈。 现在在福建上班一天 12 小时,老公这半月上夜班,我一个人回家孤零零,没有盼头。想把狗狗接过来,还没有发工资,第二最主要是公司房东不让养。但是不带过来我真的每天不开心,烦躁。 外面租房子环境很差还贵,潮湿,每天上班都几百个心情想走。真的一点意义都没有,工资 5500,包吃但很难吃,还了房贷还剩余 220。 男朋友的钱,我又不是很想参合一起,到时候因为我吵架。但是我又是现实人,和男朋友在一起工资不给我,他还有几万外债,我觉得没有意义,人都会变,我还不如回四川找份轻松工作。 12 小时也没有什么活儿,就是时间太长了,我不想浪费自己时间了。我给他说这个月工资不用给,筹够两 w,再给我,我觉得我真是个傻子,他还有外债。
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