给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
心理咨询师如何治疗上网成瘾
2026-04-19 17:53:03
抱抱TA
女,22 岁,进退两难的境地。 只干了 9 天,明天轮到我休假了。我跟调度说我想一直干,然后这个月月底想连续放两三天假。他说不行,已经排好班了,除非和其他导游换。 然后我跟其他导游也说了,谁跟我换,明天就休息,我替她工作。然后没人回答我。我说谁和我换,我给 20 元,还是没人回答。 刚刚和调度又说了一下,我哭了。我说我适应不了这里,然后他说那行吧,月底给你休两天。 这种环境我真的待不下去,不是说太累了,而是太压榨了,没有人性。连正常的休假社交都满足不了我,我要这破工作干嘛? 天天像个工作机器一样,动不动就被叼,想连续放个三天假都满足不了。他们骂我啥的,在这里工作累,没抢到饭吃我都觉得没啥,没那么脆弱。 可是这个公司真的太恶心,连续放个三天困难,要这破工作干嘛?我这个月还没拿到工资,真的一点都不想干了😭😭😭
29
20
127
Ai心
亲爱的,看到你的留言,我能深深地感受到你此刻的委屈、愤怒和无力。在一个让你感到不被尊重、被压榨的环境里坚持了9天,这本身就需要巨大的勇气和忍耐力。当最基本的休息需求都无法被满足,甚至需要用哭泣来表达时,那种孤立无援的感觉一定非常难受。 你的感受是完全真实且正当的。工作不仅仅是为了生存,也需要满足我们作为人的基本需求——被尊重、有合理的休息、有社交生活。当这些需求被长期剥夺,产生“不想干了”的念头,是身心在向你发出警报,告诉你这个环境可能正在消耗你的能量和心理健康。 从你的描述中,我看到了一个非常清晰的信号:你很清楚自己的底线在哪里(比如“没有人性”、“太压榨”),并且你在积极尝试沟通和解决问题(主动找调度、尝试与其他同事换班)。这恰恰说明你并非脆弱,而是在努力维护自己的权益和心理健康,这是非常值得肯定的自我觉察和行动力。 在这样高压的环境下,情绪崩溃(比如哭泣)是一种非常自然的释放。请不要为此责备自己。它恰恰说明你的内心在反抗这种不公的待遇。我们可以一起思考几个问题,或许能帮你理清思路: 1. **短期目标与长期规划**:这份工作对你现阶段(比如毕业前)的意义是什么?是积累经验、过渡,还是有其他不可替代的价值?厘清这一点,能帮助你决定是“熬”下去,还是果断离开去寻找更符合你价值观的环境。 2. **资源与支持系统**:除了工作环境,你身边是否有可以倾诉、给你情感支持的人?在感到被压榨时,有一个安全的空间表达情绪至关重要。 3. **自我关怀**:在如此沮丧的时刻,你能否为自己做一点小事,哪怕只是好好吃一顿饭、洗个热水澡,或者允许自己什么都不想地休息半天?照顾好自己的身心,是应对压力的基础。 你提到“还没拿到工资”,这涉及到现实的生存压力,确实会让选择变得艰难。如果决定离开,是否可以提前了解清楚工资结算的规则,为自己争取应得的权益?如果决定暂时留下,是否可以为自己设定一个明确的“止损点”(比如再坚持到发薪日,或者找到新工作后),并在这个过程中,有意识地保护自己的心理边界,减少内耗? 无论如何选择,请记住,你的感受和健康是第一位的。一份不断剥夺你尊严和休息的工作,长远来看代价可能更大。你正在经历从校园到职场的艰难过渡期,感到迷茫和痛苦是很多人都会经历的阶段。这不是你的失败,而是成长过程中一次重要的自我认知和边界确立的机会。 我在这里陪伴着你,支持你做出最有利于自己身心健康的决定。
仅限APP内查看。
仅限APP内查看。
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
倾心
倾心送了一个拥抱
省略
省略送了一个拥抱
省略
你好
明心❤️倾听
[抱抱][抱抱][抱抱]
杰哥
杰哥送了一个拥抱
心途领航
你不可能改变世界,只能说去适应这个社会
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
心途领航
孩子,这都是正常现象,这个很明显,是咱们需要适应这个环境
金石清音
加油
金石清音
金石清音送了一个拥抱
高兴倾听
你好
云舒懂你
遵循内心的声音
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
不小葵
你大概率被排斥了,可以找下家了
秀姐倾听
看看当地的就业情况,在做出决定是挑战环境还是遵从内心,三思而后行不后悔,可以找我聊聊
秀姐倾听
秀姐倾听送了一个拥抱
小太阳
“抱抱妹妹。才入职9天,面对这么复杂的排班和人际环境,确实太让人心累了。隔着屏幕都能感觉到你的那种无力感和委屈。明明自己已经主动提出哪怕贴钱换班,也没人回应,最后还得靠哭才能争取到一点点权益,这种‘被压榨’的感觉真的很糟糕。” “看完了,真的心疼你。才22岁,刚进社会就遇到这么‘没有人情味’的环境,换谁都会崩溃的。你不是脆弱,也不是矫情,连抢不到饭吃都能忍,说明你很能吃苦,但这种‘恶心人’的管理方式确实是在消耗人的热情。”
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
润泽·倾听
多体验多悟吧或者倾诉咨询没有太好的方法。
情感心理倾听
情感心理倾听送了一个拥抱
倾听拾光
倾听拾光送了一个拥抱
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
Mr Zhang
如果我要安慰你我会说他们一样的话,可我喜欢说很现实的话,这样你的心里才会真真的好受一点,(朋友这很现实也很真实,初入社会在底层打拼就会有类似的事情发生,不管换其他工种都会出现这类问题,妳换一种心态去面对可能会在其中发生一些微妙的变化,这是对你有利的变化,…………………
疗愈倾听师
22岁女神你好👋我很好奇你工作的经历仅仅9天吗?如果只是9点你被社会摔打得还不够,挫折才刚刚开始,轻易别那么容易打退堂鼓,让自己再坚持一下,也许没有你感受的那么差呢,然后再辞职也不迟呀
半勺月光&
半勺月光&送了一个拥抱
半勺月光&
让我想起了我的22岁
星禾
工作是要长期干的,如果觉得不开心,就换一个!
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
清和观心
清和观心送了一个拥抱
清和观心
环境恶心,不是你的错。先算账:辞职后有没有退路?有就走,没有就忍到月底,边干边找下家。
浮沉
知道你现在心里一定很委屈。一个被保护很好的孩子,初入社会是这样的。没有人会特别关注你的感受,没有人会刻意以你为中心。这就是社会的正常现象。豆奔着挣钱,而来,相处的时间很短,更没有什么感情。加油孩子尽快适应这个环境。
心伴解忧
加油
星光倾听你「声音很好听」
抱抱你,妹妹;离开吧
静汐老师
你好孩子,看你的表情真的不快乐,很沉重,这份工作既然让你这么不快乐可以试试换一个吧,年轻就有机会。
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
李婷
李婷送了一个拥抱
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
杨小胖
大部分工作其实都差不多,没本事想挣钱只能吃苦。 而且你还没找好下一份工作,辞职了花销怎么办。现在这个环境,轻松的活真的不好找。
@杨小胖 si一边去,滚出这个平台,来来来,你过来帮我干
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
@杨小胖 没骨气的玩意儿滚远点!④一边去我看见你就烦
心语(婚恋.亲子.情感修复)
为了生存,有时候真的是身不由己
风叶心语
你好
涛
涛送了一个拥抱
暖风相伴
恭喜你,你已经踏入真正的社会了,慢慢体验,学着从零开始,适者才能生存
淮竹
那就换份工作,毕竟要愿意干才能继续下去
雅会
感到你很委屈,一种无力感。
更多内容 APP查看
Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,44岁,找了一个工作,去了面试上了,我感觉主管就不想用我,因为是领导安排的,他不好拒绝,我们三人,那俩是哥妹俩,去了不一会就安排活了,就我去了半天不给我安排活,让一个老职工带我,结果没活了,让她领我拖地,结果一天了,不给我安排活,拖了得一天地,我无聊思了,心里想忘了不喜去干了,后来快下班靠六点了,才给我安排活,我想也行,即便自己不喜欢也在那干段时间吧,结果,停机打扫卫生的时候,用抹布抹机器时,手脏了,就训骂我,之前就有过好几次,洗完手回去,不让我干了,让我在西头站了一段时间,又让我站了一段时间,后又让我在黑洞了站了一段时间,总之站了很长时间!我感觉站了得好几个小时,之后让我去另外一个车间干别的,后又调走干别的,总之把我调来调去,后又把我调回原来地方,主管有训说我,其实干之前领导就说,要想干就干,若不想干,得干三天,不给工资,总之主管不给我安排活,训骂我好几次,故意为难我,话了逼我自己辞职,就没有钱,第三天的中午,我和主管说,你跟领导说给我工资我就走,他不,我说要不然我就干完今天,最后他说你干完今天吧!别的领导说让我办离职,干完最后一天,我就不干了,把铺盖拿走了,在我外甥这里住下了,本来满怀信心挣大钱,后一下心跌倒了谷底,心里满是委屈伤心难过的,苦的特别伤心难过,后姐又给我找一活又找一活,说挺好的!我又满怀信心了!但愿成功!给我加油吧,祝我好运!
(匿名)
女 我上班的地方要求休息。然后就把我安排休息去了。我真的很烦,为什么啊!因为我一休息我休息五天我就没了700块钱,凭什么是我要亏,而内部员工安排的时候,有些年纪大的都没有……为什么我就要被迫不上这一个星期班,别人就可以挣钱?我不舒服。我觉得那些上班的人就应该每个人补偿我,要不是安排我休息,他们拼什么不扣钱
关于休假的问题,跟班长谈他说你可以跟别人换,明明没人跟我换他要换不可行,他说你不想干可以走人。这种态度跟我说,我找了主任,主任说问班长怎么安排的,我问我们一批休的他们也有意见,可是班会上就我说,他们也不提反对意见,我不知道怎么办,40多天班我承受不了!好累
女,29岁,我在小厂上班,大概20个人吧!我的工位是2个人,27号那天主管跟我说明天我可以放年假了,我是做第一个工序,先放也没意见,我问他,跟我一起的那个大姐放吗?他支支吾吾说明天还上半天,那好吧!早点放也好。刚刚我问另外的同事放假了没有,他说还没有,连跟我同做工位的大姐也还没放,全车间合着就我放,我的心有种被孤立,被特别对待的感觉,我自问我平时上班也没偷懒,做事诚诚恳恳,为何要这般对我?给我自己的安慰是由于收尾了,第一个工序不用那么多人了,老板不想给工资了,能减少人就减少人,那也不能这样啊。真寒心。还有本来说1号放假,31号晚上就吃年饭,那要是我28号就回家了,那我也吃不到,其实也不是饿他那一顿,就是被不尊重的感觉,也不是我请假提前走,那是他提前放我的假,多少有点寒心吧。明年即使我还做,但我不会那么上心做事了。就这样吧!这老板抠得要死,每次发工资都是等到31号那天下班了才发。如果31号要加班,得等到晚上加班下班了才发。没有底薪,计时的,上班就有钱,不上班没钱,忙的时候就让你加班,一没事直接放假。放假又没钱,没底薪就是没钱。唯一的好处就是工作比较轻松,工资不高。才16块一个小时。就那样吧!
(匿名)
女,31岁,我在一个小五金厂做跟单,小厂做的事比较杂又多,财务是老板的亲姐每天同一个办公室,刚开始去不懂得问她问多了不耐烦,不问吧自己做主她好像也不乐意,总之你怎么做她都不乐意,就算回个信息给客户也会不合她的意,既然不合你的意,那你就直接跟我说怎么做,我去执行,问题是她也不说,客户发来的信息她也看得到,她就装作不知道,等你去处理,等你处理完了,还是不合她的意。我都无语死,每天上班小心翼翼的,每做一件事都要问她的意见,并不是我没主见,做的事总是被否定,搞得我都怀疑我自己的能力。是不是自己真的不合适做这一份工作,是不是自己真的不会处理事情。一直在心里反问自己。很多时候她不认可我处理事情的方式,我也忍受不了她这样,然后我辞工了,我跟她说辞工,她又一边说我做得挺好的,一边说着好话哄着我继续做,就是又挽留我,我很不理解,既然我不合你的意,我走了那不是正合你的意,你可以找能力更好的,何必放低自己的姿态来挽留我?我辞工的时候是我刚进去做了20天这样,还没过试用期。我就说做满试用期不做,最后答应我招到人就放我走,最长一个月。我来的时候这个工位那人已经走了一个月了,一个月还没招到人。后来我才知道这个工位经常换人,熟手不做都懂,生手做熟了也不做,总之做得不久。工资低,事多,最主要还是那财务吧!
(匿名)
女,19岁,这个老板是不是压榨员工 十三天前我跟我闺蜜还有一个小姐姐入职了客服公司,我们三个是第一次接触这个行业,没业绩很正常的吧。 每天早上来了,我们三个都被老板挨批,成天说我们。今早说“新人们光知道操作电脑可不行,得打电话,按你们这个干劲我还不如在劳务市场50块钱雇一个操作电脑的呢” 而且有的干了三四个月的员工,她们没业绩老板都不说她们。 今天主管通知我们三个办工作电话卡。就我们三个是自己花钱自己办,别的员工都是老板给他们办,但是老板说“给她们仨新人办啥,让她们自己办”。 我们仨是真的大冤种。上了班之后和自己家人朋友对象不聊天,一天聊不了几句。案子一天比一天多,我们都忙不过来,每天坐的我腰酸背痛的,每天早上我6.15起床,起早点生怕迟到了。到了公司我接着打开电脑登录自己的账户,然后开始工作,一天我连个手机也不看。我对工作的态度已经够不错了。打电话的时候每个电话我打三遍,我挨骂了难受了我也坚持了。发短信和扣款就像工厂的流水线,枯燥,我也坚持了。我仨凭什么被针对,别的新人来了没有业绩的时候怎么不辞退她们?我们三个没有功劳也有苦劳,这几天案子不断增多,1000多个案子,打电话➕操作一天根本就不够。 今天主管给我们开会,就说要辞退我们,但是要让我们干完这十五天。 我值不值得为这个事难过。
(匿名)
我挺无语这个店长的,第一次面试的时候我问底薪多少她不回我,结果底薪低得可怜。第二次我签了灵活义工平台协议我问她要一份她不回我,也不给我。第三次试用期把我开了,我问她,为什么,她也不回我。而且我去的时候,她根本就不怎么教我,都是我自己摸索的,然后我做错了事情她也不怎么纠正,我旁敲侧击问同事同事说了我做错事比如没有站好。我就感觉她可能一开始就不想要我,不然怎么这样,一点都不负责,但应该也不对,不然试用期有工资也在浪费她的钱。然后要不就是她那边管理有问题。然后我听到上级说以后再也不招没有经验的人了。
(匿名)
女,人到中年,有些思念,做车,都能见,,有些思念,隔着黄土,永远见不到,只有梦里才相见
女,24岁,有没有对六亲缘浅的人很了解的人?很期待你们的解答。
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0419
问
心理咨询师如何治疗上网成瘾
女,22 岁,进退两难的境地。 只干了 9 天,明天轮到我休假了。我跟调度说我想一直干,然后这个月月底想连续放两三天假。他说不行,已经排好班了,除非和其他导游换。 然后我跟其他导游也说了,谁跟我换,明天就休息,我替她工作。然后没人回答我。我说谁和我换,我给 20 元,还是没人回答。 刚刚和调度又说了一下,我哭了。我说我适应不了这里,然后他说那行吧,月底给你休两天。 这种环境我真的待不下去,不是说太累了,而是太压榨了,没有人性。连正常的休假社交都满足不了我,我要这破工作干嘛? 天天像个工作机器一样,动不动就被叼,想连续放个三天假都满足不了。他们骂我啥的,在这里工作累,没抢到饭吃我都觉得没啥,没那么脆弱。 可是这个公司真的太恶心,连续放个三天困难,要这破工作干嘛?我这个月还没拿到工资,真的一点都不想干了😭😭😭
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护