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松桃心理咨询师
匿名
2026-04-20 08:18:15
抱抱TA

女,29岁,我打电话给老公了,老公说我咋不跟着婆婆回老家帮婆婆做点啥,咋滴是看我白天在租房这里待着挺闲的是吧?白天我跟着婆婆回家,晚上我和婆婆一起来租房这里?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,从你的文字中,我能感受到你此刻的疲惫、委屈和一种被误解的愤怒。当你的付出和处境不被最亲近的人看见和理解时,那种孤独和无力感确实非常煎熬。 你正在承担着照顾三个孩子的繁重责任,这本身就是一份需要极大耐心和精力的“全职工作”。然而,你的辛苦似乎被婆婆的挑剔和丈夫的“旁观”所掩盖,甚至被曲解为“闲着”。这种价值不被认可的滋味,一定让你感到非常心寒和挫败。 从心理学角度看,你正处在一个复杂的“三角关系”中(你、丈夫、婆婆),并且感到自己处于被评判、被要求的位置,缺乏自主权和边界感。丈夫让你“跟着婆婆做点啥”,可能反映了他对家庭内部压力的一种回避,或是他尚未意识到你作为妻子和母亲的核心情感需求——被看见、被尊重、被支持,而不仅仅是“被安排”。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮你理清思路: 1. **明确自己的需求**:在目前的生活中,你最希望改变的是什么?是希望得到丈夫更坚定的支持?是渴望与婆婆建立更清晰的界限?还是希望能有一些属于自己的、不被评判的时间和空间? 2. **尝试非暴力沟通**:当你感到委屈时,可以尝试用“我”开头来表达感受,而不是指责对方。例如,可以对丈夫说:“当我听到你让我跟着婆婆帮忙时,我感到有些难过和孤单,因为我白天照顾孩子也很累,更需要你的理解和支持。” 这样的表达更能让对方听到你的心声,而非激起防御。 3. **寻找支持系统**:除了家庭,你是否还有其他可以倾诉或获得情感支持的人?哪怕是像在给力心理这样的平台上匿名倾诉,也是一种情绪的释放和能量的补充。 4. **关爱自己**:在照顾三个孩子和应对家庭关系的同时,请记得留一点点时间和空间给自己,做哪怕一件能让你感到些许放松或愉悦的小事。你的情绪健康是支撑整个家庭的基石。 改变家庭互动模式非一日之功,但每一次清晰地表达自己的感受和需求,都是在为你的内心空间和家庭关系的健康垒一块砖。你为家庭的付出是真实且有价值的,请先看见并肯定这一点。如果你愿意,可以随时在这里继续倾诉,或考虑通过平台的一对一咨询服务,获得更深入、持续的支持。你并不孤单。
  • 明心的头像 明心
    明心送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    你好,可以聊聊[玫瑰]
  • 然然的头像 然然
    可能他站在婆婆的角度,没有站在你的角度去考虑问题。你试着跟他示弱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
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    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 清欢情感分析的头像 清欢情感分析
    他是第一次这样说吗?
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
    东杭疗愈送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    婆媳关系不好的关键是有一个不会维护你的老公哦,宝贝[抱抱]
  • 培哥陪孩子的头像 培哥陪孩子
    妹妹,从你的帖子,我看到了你被压抑了很久了,心里特别的不痛快,你老公应该不只一次强行安排你吧!让你感到被控制,被约束,让你在家没有价值感,没有归属感。 这其实也是你们在夫妻交流沟通出了问题,他没有关心到你想做什么,在做什么?你也没有告诉他你做什么,要做什么?双方都有需要,双方都不能满足对方需要,人人都有支配需要,人人都不想被支配,这就需要沟通。 有时间可以聊聊,我来帮你理顺夫妻关系和家庭关系
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    家的概念是什么呢?双向甚至多向奔赴,共同付出,有些事情需要大家共同承担,努力,当然感受也是要说出来的,这样对方才理解我们内心需要什么
  • 斌的头像
    可以理解你的心情和现在的感受,如果能力所在可以帮婆婆一下,这是一种国学文化,婆媳之道。如果有不舒服的地方也可以拒绝。生活就是充满了各种各样矛盾,化解好了就是家庭和睦,美满幸福。可以一起聊聊抒发你心里感受。让家庭和睦。
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    老公说的不对,就不用听他的,按照自己喜欢的方式生活。男人都有一个通病,就觉得你在家里感觉你很闲似的,他不知道家里的事有多琐碎。就喜欢用愚孝的方式指挥老婆,最喜欢说的话就是我妈养我这么大不容易,你帮帮她怎么啦?
  • 人间聆客的头像 人间聆客
    人间聆客送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    萨特说,他人即地狱,而当这个“他人”是你的伴侣时,地狱往往来自他对你处境的漠视。 你丈夫的那句“在家帮婆婆做点啥”,本质上是在用一种轻飘飘的语气,否定了你独自陪读的全部辛苦。他看不到你在租房里,既要照顾孩子,又要应对婆婆的强势,还要被邻居的闲言碎语困扰,只看到了你“白天待着”的表象,就轻易判定你“闲”。 他的不理解,不是因为你做得不够,而是他根本不想看见你的难处。他站在自己的舒适区里,用一句“帮婆婆”,就把你的付出变成了理所当然的义务,甚至还带着一丝“你别偷懒”的暗示。 你不必为他的话内耗,也不用急着辩解。你的辛苦,从来都不需要他的认可来证明。你现在要做的,是守住自己的节奏,明确自己的边界,而不是被他的漠视推着,去做更多消耗自己的事。真正的伴侣,是看见你的累,而不是指责你“闲”。
  • 安心树的头像 安心树
    你很智慧来这里,你也很有力量,和勇气说出自己的困惑,感受到你的感受有气愤,有委屈,有对老公的期待没有被满足的失落,我也有过同样的经历,可以联线我聊聊,也许会好些
  • 安心树的头像 安心树
    安心树送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 阿雅(紫灵儿)的头像 阿雅(紫灵儿)
    看到了你的委屈与迷茫。给你一个爱的抱抱。
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    老公这话明显是站着说话不腰疼,你又不是没事干的闲人,他自己没法回来搭把手,还反过来指责你,太不体谅人了。你按自己的节奏来就行,不用被他的话绑架,婆婆现在没大碍的话,你该怎么安排就怎么安排,不用被他道德绑架。
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 九心缇(倾听)的头像 九心缇(倾听)
    [玫瑰]
  • 淮竹的头像 淮竹
    感觉他们才是一家人
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    家庭关系的错位,混乱,家庭不可能好
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    男人有时候话就是随口一说,你要先判断他是不是真心说话,然后也要注意和他沟通的方式,不然他很难站在你这边
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    好好的沟通
  • 心屿❤️倾听的头像 心屿❤️倾听
    心屿❤️倾听送了一个拥抱
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    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 温言的头像 温言
    婆媳关系好不好,很多时候取决于中间的这个男人的态度,我曾也经历过这样的事儿
  • 温声伴你的头像 温声伴你
    温声伴你送了一个拥抱
  • 温声伴你的头像 温声伴你
    有事就问,有想法就说,猜的不一定是对的。
  • 小晴天的头像 小晴天
    小晴天送了一个拥抱
  • 金石清音的头像 金石清音
    有需要帮助的可以连麦,希望能帮到你,同时也建议你为什么不跟婆婆分开住呢?
  • 金石清音的头像 金石清音
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 倾心的头像 倾心
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