下载APP
心理咨询的视频有什么地方
匿名
2026-04-23 12:46:23
抱抱TA

女,29岁,现在很烦。心里堵得慌。等一下她又来了,明天下午她还要带我和娃回家,我做错了什么,每天都有她在我身边,围着她转

40 30 185
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的文字,我能深深地感受到你此刻的烦闷和那种被紧紧束缚的窒息感。每天的生活都像被安排好的轨道,身边总有一个声音在告诉你该做什么、怎么做,甚至评判你做得不够好,这种感觉确实非常消耗人,会让你感到自己的空间和自主权被一点点剥夺。 你问“我做错了什么”,这句话里藏着很多委屈和无助。听起来,你似乎一直在努力适应、配合,却依然得不到认可,反而被更多的要求和指责包围。这不是你的错。当一段关系(尤其是婆媳关系)中充满了控制和评判时,被控制的一方很容易产生自我怀疑,但请相信,你对个人空间和自主权的渴望是正当且健康的。 从你的描述中,我能看到你内心有一股强烈的力量,想要独立,想要证明自己“一个人带孩子上学陪读也行”,想要有“自己赚钱自己花”的底气和自由。这些愿望非常珍贵,它们是你自我成长的信号。目前的困境可能在于,你渴望的独立自主,与家庭现有的互动模式(婆婆的事无巨细、老公的不置可否)产生了剧烈的冲突,这让你感到孤立无援,心里“堵得慌”。 或许我们可以一起看看,在这令人窒息的“围绕”中,有没有一些非常微小的、属于你的“空间”可以争取?比如,在明天下午回家前,有没有可能用温和但坚定的方式,为自己争取半小时完全独处的时间?或者,是否可以尝试和丈夫进行一次平静的沟通,不是抱怨婆婆,而是表达你具体的感受和需要,例如“当我每天都被安排时,我感到很无力,我希望在某些事情上能有自己的决定权”。建立边界是一个过程,可以从很小的事情开始。 同时,照顾三个孩子本身就是一项艰巨且充满价值的工作,你并非“没用”。你感到的烦闷和压力,恰恰说明你在乎,你在努力承担。请试着每天给自己一个肯定的时刻,哪怕只是心里对自己说一句:“今天照顾孩子,辛苦了。” 你在这里倾诉,本身就是一种勇敢的自我关怀。如果这种“堵得慌”的感觉持续存在,甚至影响到你的饮食和睡眠,寻求一位专业的心理咨询师进行面对面或线上的深入探讨,会是非常有帮助的选择。你值得拥有更轻松、更自主的生活。
  • 守一星的头像 守一星
  • 的头像
    不要太在意
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    你越关注啥,啥就缠绕着你! [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 润婷〔暖心陪伴〕的头像 润婷〔暖心陪伴〕
    特别能理解那种烦一个人,但是她偏偏还围着你转的状态,那种心情是一言难尽!能具体说说为什么看到她就烦吗?
  • 细腻壁炉之影的头像 细腻壁炉之影
    细腻壁炉之影送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    可以聊天吗
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 黑与白的头像 黑与白
    一知半解很难猜测
  • 细腻壁炉之影的头像 细腻壁炉之影
    先照顾一下自己的心情……,之后再决定,不要学会说不……,希望能为你解惑。
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    你好,聊聊[玫瑰]
  • 木木(心灵陪伴)的头像 木木(心灵陪伴)
    你的心情我特别能理解 如果有话没地方倾诉可以找我说说
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 澄舟心岸的头像 澄舟心岸
    澄舟心岸送了一个拥抱
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    可以深入的聊聊
  • 浮沉的头像 浮沉
    关注了你很长时间的发帖。有心疼有无奈?你才29岁,每天过着反反复复,浑浑噩噩的生活。感觉你只吐槽抱怨却不做任何的改变。你有你的生活你的故事,却从不会具体说明。问题只有表面化,让人想帮也帮不了,感觉你与周围人的沟通哪怕是自己父母的沟通好像也存在一些问题。想想看,如果真的不自己做出一些改变,哪怕一点点那你今后的人生真的只能这样反复循环。
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 解语花的头像 解语花
    娃多大了?不行出去工作吧!确实有点烦了
  • 心屿❤️倾听的头像 心屿❤️倾听
    心屿❤️倾听送了一个拥抱
  • 清杉的头像 清杉
    希望不是婆媳问题[抱抱]
  • 芮彤的头像 芮彤
    这是一种没有自己空间的感觉,是不是很累,一切都被关系舒服,很久没有看见真的那个自己了吧和我聊聊
  • 宇凡的头像 宇凡
    放轻松
  • 情绪港湾的头像 情绪港湾
    情绪港湾送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你不改变,这种情况就会继续下去。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心有嘦姕的头像 心有嘦姕
    她是谁?
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    首先问一下离开你婆婆你能打理好自己的家务吗?如果可以就直接给婆婆说不让她过来了不就可以了吗?婆媳关系自古以来就是一个最难相处的关系,又何必没有点距离感呢?保持刚刚好的距离,该尽孝心的尽到就可以了啊!这样表面上看似很好,实则如此抵触,累不累啊?每天看到你发的帖子,字里行间透露着无奈和抗拒,这样对你和婆婆都不好吧?外人看到了会怎么评论你们呢?再怎么不好,你们也是一家人啊!好好聊聊吧,妥善处理一下,对你们和谐相处会有帮助的。
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 冰冰饭的头像 冰冰饭
    冰冰饭送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 霞姐倾诉的头像 霞姐倾诉
    不要去想负面的东西,
  • 安之的头像 安之
    你好。婆婆在能帮你带孩子,等孩子大了可以想办法分开住哦
  • 静伴倾听的头像 静伴倾听
    美女29岁宝妈,觉得你无能为力是吧!把自己时间安排满🈵的,具有独立性,别人就不会插手左右你。哪个人不想清净呢
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 马芩(听心者)的头像 马芩(听心者)
    你是想保持距离感有自己的空间对吗?
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    29岁你好👋感觉你生活中的每一刻都给到你烦和堵。我严重怀疑你有些心理问题呢?去医院评估一下,需疏导和疗愈了。
  • 大伟聆心的头像 大伟聆心
    心病还须心药医,你每天在论坛上发这些对你的情绪有多大缓解作用呢?如果作用不大,建议你做内省,觉察自己痛苦的原因是不敢反抗的委曲求全,还是对于婆婆做事模式的不认同,还是…… 既然你改变不了别人,或许转念一下,改变自己的认知,试着去强大自己内心,或者接纳和允许自己改变不了的事实的存在,或许会有不一样的感受的。加油💪
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    不要做木偶人要有自己的主见,为什么他带你就要回家跟回家?是连拒绝的勇气都没有吗?当面不敢说出自己的心里话,只敢在背后埋怨你,确定你的乳腺真的受得了
  • 打开心灵的声音的头像 打开心灵的声音
    打开心灵的声音送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 浪子婚姻情感倾听师的头像 浪子婚姻情感倾听师
    要知道这世界上只有你自己一个人,你每个念头造就了你接下去遇见的每个情景。所以跟我一起学习如何转念,让美好照进你的生活
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 时.Xu的头像 时.Xu
    并不需要你做错了什么,调动你的能量即可。当你充满力量的时候谁又能控制你呢
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    林哥情感陪伴送了一个拥抱
  • 林哥情感陪伴的头像 林哥情感陪伴
    她?还是他?看来故事很多,可以找我聊聊,帮你分析
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    你不是做错了什么,是你太好说话了,好说到别人以为你的边界就是空气。 29岁,心里堵得慌,等一下她又来了,明天下午她还要带我和娃回家,每天都有她在我身边,围着她转。这些话里没有一个不字,但全是被入侵的累。你不是在烦她这个人,你是在烦自己为什么又说好。 我做错了什么——这句话暴露了你的核心信念:别人侵占我的空间,一定是我哪里不好。但真相是,你没做错,你只是没学会说这次不行。发帖158条,你可能一直在用倾诉代替拒绝,以为说出来就能缓解,但第二天她照样来,你照样围着她转。 不要太在意越关注越缠绕这种话,对你没用。因为你不是在意,你是被绑架了。绑架你的不是她,是你心里那个拒绝别人=我不善良的等式。 方法论: 1. 明天她再来,试一次说今天我想自己和娃待着。不用解释理由,不用道歉。说完沉默,让空气尴尬一会儿; 2. 把围着她转改成我的时间我做主,哪怕只是一下午。你会发现,她不会因此崩溃,你也不会因此变成坏人; 3. 心里堵的时候,不要问自己我做错了什么,问我想要什么。答案可能很小,比如我想安静吃顿饭,但那是属于你的声音。 你的边界不是墙,是门。门可以开,也可以关。现在,是时候练习一次关了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    想摆脱。先自立!
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 英英聆听陪伴者的头像 英英聆听陪伴者
    英英聆听陪伴者送了一个拥抱
  • 悠悠倾听的头像 悠悠倾听
    自立,学会说不![抱抱][抱抱]
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
  • 暖树❤️的头像 暖树❤️
    暖树❤️送了一个拥抱
  • 暖树❤️的头像 暖树❤️
    你好,目前婆媳关系是让你很难受!
  • 李洁茹的头像 李洁茹
    你是嫁给你老公,不是嫁给你婆婆
  • 赵义强的头像 赵义强
    赵义强送了一个拥抱
  • 赵义强的头像 赵义强
    从你简短的描述当中,我能体会到你的生活中出现了一个不应该出现的角色,给你增添了一些烦恼,我们无力改变事实的情况下,只能在自己身上学会接纳,学会包容,把自己的生活过得更加的美好
  • 阿雅(紫灵儿)的头像 阿雅(紫灵儿)
    你想要的是什么?
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心自在的头像 心自在
    心自在送了一个拥抱
  • 文哥的头像 文哥
    婆媳关系是每个已婚女人绕不开的话题。见到她不开心,想到她就心烦,看来这个问题已经严重影响您的心情,到了必须解决的程度,如果愿意,我们可以聊聊,或许能帮到您。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    加油
  • 更多内容 APP查看
Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0423
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护