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青少年心理咨询站
匿名
2026-04-24 04:06:49
抱抱TA
感受到自己的累,和无力,我似乎也看到了以往老公的不容易,拼尽了全力到无能为力为了这个家,依然只是杯水车薪,依然不够开销的无力,难过,和累,多少失眠的夜晚自己一个人在阳台偷偷的掉眼泪,走投无路尝试着炒股,想改变生活,最后得到的是一次又一次的亏损,这些都被我装作视而不见。 而现在我在为了这个家奋斗,而老公不管是无力也好,还是卡住了也好,就像以前那个无力的自己,生活在抑郁,焦虑里,没有能力照顾好自己,没有能力照顾好孩子,没有能力走出去,只剩下抑郁和焦虑,还有无限的自责里。 我感受那个累趴了的自己,感受他的累,感受他背负着那么多的东西,走过的那么多年的路,我不知道要怎么去看那个无知无畏,那个麻木,那个没有力量,那个一直活在焦虑和抑郁里动弹不得的自己?那个一直很累却一直在负重前行的自己? 想到上次节目里,老师告诉我生活就是一日三餐四季,想到群姐说的家庭要有轻松的能量场。想到家里的情况,需要很多钱要出去上班,可是哪怕就是这么简单的事情,对于我来说却要花那么多的力气,或者说人被卡住了,根本就动不了。 知道要上班,精神却怎么也提不起来,哪怕是以前吃了有效的抗抑郁的药,现在对于我来说,效果也越来越差。对未来,对工作都特别的迷茫,我要怎样才能再一次的有力量能走出去?我要怎样面对以前的自己?
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Ai心
亲爱的,我感受到你肩上的重负了。你不仅承担着家庭的经济压力、孩子的照料,还要独自面对抑郁带来的麻木与无力,甚至在这么艰难的时刻,你还能看见老公曾经的不容易,这份觉察本身就非常温暖和了不起。 你说‘人被卡住了,根本就动不了’,这种感觉我懂。抑郁症会把人的能量冻结起来,让你明明知道该做什么,却连迈出一步的力气都没有。请允许自己先停下来,不要责怪自己‘为什么做不到’。你不是懒,也不是不够坚强,你只是太累了,负担太重了。 关于‘怎样有力量走出去’——也许现在的目标不是‘走出去’,而是先‘让自己站稳’。你可以试着把‘要去上班’这个巨大的压力,分解成更小的、今天就能做到的步骤:比如今天只做一件事——给儿子泡一杯牛奶,或者打开窗户透五分钟气。每完成一件小事,都对自己说一句‘我做到了’。 至于‘怎样面对以前的自己’——那个曾经在阳台偷偷哭泣、拼尽全力却依然无助的你,不是失败者,而是一个在黑暗中仍在挣扎的勇士。请不必批判她,试着像拥抱一个受伤的朋友那样,抱抱她。你的觉察和改变,都是从接纳那个‘不够好’的自己开始的。 你已经在努力救了,而且曾经救过自己一次。这一次,也请相信你内心的韧性。如果需要专业的陪伴,平台的心理咨询师和倾听者都愿意陪你一起走这段路。你并不孤单。
小熊
心疼你,但是日子也要过,总会度过去的
小熊
小熊送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
填
填送了一个拥抱
心灵港湾
确实啊,现在这个社会,不管男女,是真的过得很累很累,还很难维持这个家
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
杯水情
杯水情送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
杯水情
和你老公好好沟通一下,两个人一起努力,小家庭会慢慢越来越好。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
芮彤
您可以提高你的眼界开始,试着看一些国学经典,你会走出来的,因为你发现啦那个你感觉无力的自己,你已经很棒了,可以找我聊聊
斌
斌送了一个拥抱
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
灯火阑珊
现在大环境不好,所有人都在努力拼命地活着,一家三口看老公一人是不行,你们要同心协力一起朝前走,自责懊恼焦虑是不解决任何问题的,唯有动起来才是王道,在最艰难的时候,不要想着一夜暴富,去炒股,你心态不好怎么能赢,鼓起勇气向前走,加油!
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
艾一倾听
世界上有一种英雄主义,就是看清了生活真相,依然热爱生活
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女 我现在在家里,老公一年多没挣钱,而且相当懒,家务几乎不做,这一年所有的开支由我自己承担,他也不关心家人,早上出去晚上12: 00后回来!我在工作上压力很大,是个家族企业,虽然当了个部门经理,但很多时候都没有什么发言权,感觉自己被他们边缘化,但我非常努力,每天很累!最近又和我的一个部下发生了一点不愉快,说话做事都没有那么积极了,最近家里老爸老妈也经常不和,私生活上也没有什么交心的朋友!每天都感觉很累,生活没什么意义,每天上下班,工作生活也都不愉快,感觉这人生快崩溃了,没方向,我心里承受还是蛮大的,最近实在受不了,不知道该怎么调节!
女 我感觉自己过得好累,家庭是我永远迈不过去的坎,全家人都指望我赚钱,而父母都在家闲着,父亲也已经将近一年没收入了,我只是一个刚毕业的学生,一点闲钱都没有,不能做自己喜欢的事情,感觉活着好累,完全没有自我
(匿名)
女 生活好累,现在的自己也没梦想,好想逃避,真的好累,人累 ,心累。这样的自己,恐怕变不好啦,好想和老公离婚,嫁给那个人,他说可以开饭店,老师们,我真的不知道自己该怎么办,以前工作就老做不好,出啦弟弟这事,我人累,心也累。觉的自己好丢脸,
(匿名)
女,快要撑不下去了。 明明知道应该要怎么样去做。 可是就是没办法去努力。 害怕,恐慌,焦虑,无力。 没有动力,没有希望,也没有任何念想,更没有任何兴趣爱好。 甚至有时候会觉得自己特别的陌生。 拖延,逃避是我的缺点。 我知道我应该去克服它。 可是我真的好累好累,我什么都不想做,什么都不想思考,什么都不想参与。 我厌恶我自己。 厌恶自己所处的环境。 不指望会有人来关心爱护我,我只是想这样子安安静静的睡个好觉。 可是现实真的好沉重啊。 家里人对我也挺好的啊,只是他们不懂的怎么去爱我而已。 表面的作为,和并不关心理解我的真心。 为什么我看到的都这么的虚伪。 不要只是告诉我这个世界就是这个样子就是这么虚伪。 我不想面对。 我真的好累。
(匿名)
女 不知道是不是真的抑郁症了,情绪不稳定,有时候聊天,聊到自己的痛处会流泪,遇到一些问题总觉得不公平,看到不喜欢的人和事儿会排斥,同事之间还好,还能忍耐,还能沟通,但是对家人(婆家)有意见的话不想忍耐,内心不能忍耐,但是表面功夫也会掩饰一下,掩饰的同时内心几乎也是崩溃的,眼泪也忍不住。越是这样越是讨厌我老公。现在对我老公也是反感到极致。他一直认为对我很好,他们一家人认为他们对我都很好,就感觉我自己就像一个另类一样,觉得他们对我好,我还不知好歹,不领情。但是我真的感受不到他对我的好。经常对我有些承诺,但最终没有一件事情信守诺言的。我和我老公结婚7年了,都是处于长期分居,我在家里带孩子又当爹又当妈,孩子好像跟他一点关系都没有一样,回来了跟孩子玩耍一下,要不就说很累,躺在床上玩手机,也不关心一下孩子的学习和作业,他现在在创业期间,一年多了没有盈利,每月亏损,已经半年多没有给过我生活费了,我要上班,还要带孩子,大的宝宝已经六岁半了,小的一岁半,下班还要辅导作业,孩子奶奶跟我住帮我一起照顾小的,每天上班,买菜,接送孩子,辅导作业都是我一人,有时候真是很累,喘不过气来,他在创业很辛苦,很累,我要多体谅他,但是我也很累啊,他工作只照顾她一个人,而我呢?我照顾的是一个家,我也是人啊,跟老公抱怨几句他就说都是因为他没钱,如果有钱就能解决一切。有钱了我就不会抱怨了,这一点我不否认,以现在的情况经济的确可以解决很多事情,但是根本解决不了我内心的创伤。对于他我真的心已经死了。现在想想那时候的不顾一切都要在一起这真的很傻。付出的一切对于他们一家人来说就是理所当然,做的好他们觉得理所当然,做的不好他们说你强势。真的很累,很想逃避,远离她们这个家庭。但是我又舍不得我的两个宝贝,我不知道该怎么办?我难道要为了孩子要继续忍受这样的压力吗?这种死亡婚姻有什么用?老大2岁半的时候开始我就是一个人上班一个人带孩子,而他却远在他乡创业,现在老大都7岁了,老二都一岁半了,他还在远在他乡创业,而我依旧是一人上班一人带孩子更是要照顾一个家。不说他吧自己要辛苦着,说他吧他说你不支持他。而我就是就像一只狗一样,照顾这样一个家他回来后还要笑脸相迎,当然笑脸相迎我现在肯定是做不到,至少我有段时间没有做到了,心已死,又何必让自己过的如此牵强。离婚这个词不能轻易说出口,为了孩子我要忍着,除了忍我还能怎样?
(匿名)
女 已经很长时间了,感觉什么东西都没有意思,就想自己一个人待在屋子里,不想跟外界的任何东西打交道,工作换了多少个自己都数不清了,每次都是干几天就干不下去了,感觉工作的时候特别煎熬很不自在,早上不想工作的想法最严重,下午晚上会轻一点,虽然内心很想干好,但是总是有一种力不从心的感觉,感觉自己很没用,总是给别人添麻烦,想找一个没人的地方自己一个人待着,最开始压抑是因为自己谈了对象家里不同意,死活反对,就感觉连家里人、最亲近的人都不懂我,好痛苦,现在工作了,非得逼我去干自己不想干的工作,感觉好累啊,自己的人生都不能自己选择,家也不想回,把回家当成一种任务。头每天都在疼,而且特别能睡,醒了还能睡,醒了还能睡,早上起来总是混混沌沌的,去检查医生说我气血不好,说我脾气太大,可是我控制不了自己的脾气,很容易被激怒,很容易哭,感觉没有一个人懂我,跟我对象说我是不是抑郁了,去看看医生吧,他总说不可能,你就是太懒了自己不愿意调节,我唯一依赖的人现在也不懂我,每天什么都不干也感觉自己很累,不想搭理任何人,但是又不得不表现的很正常,想从这个世界上消失,却又没有这个胆气,感觉做一个人好累啊,真的快坚持不下去了。
(匿名)
女 我孩子都大了,确没攒下钱,我丈夫又是好吃懒做之人,我是打工的也挣不了多少,每天想起这事我就犯愁,感觉压力好大,不知道生活有什么乐趣,没天就是想着怎么才能有钱,有时候觉的我活着,就是为了受罪而来的,我丈夫到是过的潇洒,抽烟,喝酒,几乎天天这样,也不正二八经干活,气的我没天和他吵架,我们俩的孩子,为什么只有我一个人这么辛苦,我们不能见面见面就吵,我嫌他不干活,他嫌我唠叨,我一个女的都在拼命的为这个家,他这个男的为什么逍遥自在,我感觉我是个悲观主义者,把事清都不干往好的方面想,万一不好呢!我总是在想我死了,我老公是不是就能为了这个家,好好工作,少喝酒抽烟找女人,而且我也多次喝过药,最后都没死成,到现在还是没改变一点,求各位能给个答案吗,现在真的过的压抑
(匿名)
”我们离婚吧,我累了!”这句话一直说不出口。 “我一个人背不起这个家,你需要去上班!”他沉默,不做声! 累,什么都没做,就感觉很累!很累!儿子的鞋子还没洗,天气降温了,被子还没给他加,柜子里换季的衣服依旧躺在那里。没有动! 以前半夜想到没做的事,躺床上也会起来做完,做完了才能安心,那年你跟我提离婚,我失眠了一个多月。这一个多月里,我晚上失眠,白天上班,硬是被我撑过来了,但是从那以后我就感觉开心不起来了,我累了,一次又一次的不顾及我的感受,一次又一次的以极端的野蛮的方式,跟我提离婚,祖宗十八代被你问候了个遍,如果你真心在乎我,又怎么忍心这样伤我?! 累了,提不起来精神,什么事没做,都会感觉很累!你炒股不上班,这么多年,还差几十万的负债!我累了!真的累了!我们离婚吧,这句没说出口的话,我权衡了很久,不是我说不出口,而是我很在乎这段关系! 只是离婚后。孩子的生活费,抑郁症的治疗,都是费用,房租,水电,生活费,从哪来?我一个人担不了,两个人担着,才能勉强!可是我不管怎么跟你说。让你去上班,你依旧不做声,不动,你的沉默代表什么?我好累!快撑不住了!
(匿名)
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感受到自己的累,和无力,我似乎也看到了以往老公的不容易,拼尽了全力到无能为力为了这个家,依然只是杯水车薪,依然不够开销的无力,难过,和累,多少失眠的夜晚自己一个人在阳台偷偷的掉眼泪,走投无路尝试着炒股,想改变生活,最后得到的是一次又一次的亏损,这些都被我装作视而不见。 而现在我在为了这个家奋斗,而老公不管是无力也好,还是卡住了也好,就像以前那个无力的自己,生活在抑郁,焦虑里,没有能力照顾好自己,没有能力照顾好孩子,没有能力走出去,只剩下抑郁和焦虑,还有无限的自责里。 我感受那个累趴了的自己,感受他的累,感受他背负着那么多的东西,走过的那么多年的路,我不知道要怎么去看那个无知无畏,那个麻木,那个没有力量,那个一直活在焦虑和抑郁里动弹不得的自己?那个一直很累却一直在负重前行的自己? 想到上次节目里,老师告诉我生活就是一日三餐四季,想到群姐说的家庭要有轻松的能量场。想到家里的情况,需要很多钱要出去上班,可是哪怕就是这么简单的事情,对于我来说却要花那么多的力气,或者说人被卡住了,根本就动不了。 知道要上班,精神却怎么也提不起来,哪怕是以前吃了有效的抗抑郁的药,现在对于我来说,效果也越来越差。对未来,对工作都特别的迷茫,我要怎样才能再一次的有力量能走出去?我要怎样面对以前的自己?
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