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问社区心理咨询师聘任合同
匿名
2026-04-27 23:15:52
抱抱TA

女,29岁,这个点了我还没有睡着，婆婆不让我玩手机，说啥有空了玩，衣服脱了上床就让我睡，我睡的着吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的，看到你深夜还在为这件事烦恼，我能感受到你内心的压抑和无奈。婆婆对你玩手机时间的限制，让你感到自己的自由被剥夺，连基本的放松方式都要被控制，这确实让人很难受。你睡不着，或许不只是因为手机，更是因为白天那种被紧紧束缚、小心翼翼的感觉一直压在心里，到了夜晚就更难平静下来。你是一个需要自己空间和节奏的成年人，有权利决定自己什么时候休息、什么时候放松。也许可以试着和婆婆温和地沟通一次，比如告诉她：“妈，我有时候需要看看手机放松一下，不然睡不着，我会自己控制时间的。” 同时，你也要照顾好自己的情绪，如果实在无法入睡，可以尝试听一些轻柔的音乐或做几个深呼吸。你并不是一个人在面对这些，给力心理上有很多专业的咨询师和倾听者愿意陪你聊聊，帮你找到更舒服的相处方式。
  • 暖暖的头像 暖暖
    独处的空间都要被侵占，干涉别人的自由
  • 小小的头像 小小
    对于婆婆主打一个，说得对就听，不对就当耳旁风
  • 如果是你-静心倾听的头像 如果是你-静心倾听
    她说就是她说，你自己做自己的就好了。
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 心遇倾听❤️的头像 心遇倾听❤️
    心遇倾听❤️送了一个拥抱
  • 心遇倾听❤️的头像 心遇倾听❤️
    你好
  • 亚伦言梦（开心倾听）的头像 亚伦言梦（开心倾听）
    亚伦言梦（开心倾听）送了一个拥抱
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    你婆婆说话是圣旨？
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
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    舞动奇迹送了一个拥抱
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女,29岁,这个点了我还没有睡着，婆婆不让我玩手机，说啥有空了玩，衣服脱了上床就让我睡，我睡的着吗
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