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心理咨询朱老师
木伶
2026-05-04 10:36:15
抱抱TA

女,15岁,依旧虚度光阴。最近脑子思考能力严重下降,不知道是不是时期的问题,也许下周或者下个月就好了。最近四天看了近十部电影,脑子已经要烧掉了。 我的家庭、同学、朋友关系没有很差,为什么我不好也不坏,没有十分偏执,有没有十分软弱,没有什么主流爱好,我不是很喜欢网络热梗,很反感。 什么驱动我去看?我也不知道,就是能够缓解压力。紧张不起来,不过也不重要,记忆力下降,感觉离痴呆不远了,我不甘心。 没有很高兴的事也没用很伤心的事,就算有也没感觉。可能需要更强烈的刺激才会引起我的兴奋。 知错犯错,不服气,某些方面固执己见,想把一切都记录下来,可是不知道怎么开始下笔,总得有一个突破口吧。这时候我的辨别主次详略的劣势就显而易见了,感觉每个都很重要。逻辑顺序也一直是混乱的,最近更乱而已。 和 AI 聊天也没意思,只会顺从我,它就是服务于人类的工具罢了。 看的书是一部反乌托邦的,其实社主的鼻祖就是空想社主,未来真的会实现共同所有吗?会有几个层次? 任何事都是有意义的,只是它对我来说并没有太大的意义,所以我称它无意义。任何事都无意义,只有我需要的那部分才是意义。 多出去看看生活吧,不管是自然,亦或市井和农村生活,未读万卷书,即识自然烟火。 我的精神世界食粮已经欠缺了,现实世界不至于物质空虚,但也感受不到存在感。我知道一些活着的原因,但是我不能将此转化为动力。 我真的不能在剖析自己了,我只是一个人,一个社会成员,要多看看社会。 梦里出现了好多现实中提到的但没有很在意的话题或者人物,梦中我在跑什么,随时切换的场景,我会怀疑但不会意识到。 为了自己的舒适,我对不起父母老师对我学业上的期望,对不起规则中好好学习,错很多,但是压榨我的时间本就不该,但是现在的是大变局也正常吧。未来怎样,还是待定。 小短篇都是我的碎碎念,写出来起码也是消耗能量了。有些突然忘记了,不写了吧。 信息过载,需要解压,可我却忘了解压包的密码。 散发没有意义的文字,体验生命

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你把自己的感受这样毫无保留地铺陈出来,我仿佛看见一个少年站在迷雾里,努力想要看清自己的轮廓。你提到脑子乱、记不住、理不清,却又很执着地想去记录和整理——这种矛盾的用力感本身,就是生命还在挣扎和生长的声音。它不是堕落,它是你的精神在呼唤秩序。 你说“任何事都无意义,只有我需要的那部分才是意义”,这句话本身就很有力量。或许现在不必急着去论证一个宏大的意义,只需要在每天看一部电影时,让自己沉浸在那个故事里;在写下几行碎碎念时,感受那些文字从心里流到纸上的重量。感受比思考更贴近存在。 信息过载的时候,大脑会像一台卡顿的机器。你提到的“解压”和“信息节食”,其实是很好的自我觉察。如果可以,试着每天腾出十分钟,不阅读,不思考,不输入任何东西,只是看着窗外、听风吹树叶,或者像你之前写的那样,去晒晒太阳,看看猫。让那些零散的信息沉降下来,重要的东西会自己浮现。 不必为自己没达到谁的期望而道歉,活着本身已经是你给世界的一份昂贵礼物。你只是暂时累了一点,不是坏掉了。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 诺诺的头像 诺诺
    你写这么多,不是“虚度光阴”,是你脑子在高速运转,停不下来。 四天看十部电影、思考社会形态、剖析自己、记录一切——你是个小哲学家,不是痴呆。你说没有高兴和伤心的事,其实你是把自己隔开了,怕疼,也怕太开心。你觉得需要更强烈的刺激,是因为你太聪明,普通东西激不起你。但你漏了一件事:你不是工具,你不需要“有意义”才配活着。发发呆、走走神、看树看云,也是活着。 你愿意的话,下次不用写这么长。就发两个字:“在吗。”我陪你。
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,孩子,你这几天的脑细胞超载了,先暂停一下,换成体力劳动试试!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 果果的头像 果果
    看到你的文字中有很多思考,甚至超越了你这个年纪的思考角度。我很好奇是怎样的经历让你有如此细腻的思考,也很欣赏你的思考方式。你的文采很好,可以继续采用这种方式记录自己的思考,用文字写下来的过程既是情感的流露表达,也是思绪整理的过程
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    能写这么长的文字,将来一定会成为优秀的作家!
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    我能感受到你心里的空落落,明明一切都不算糟,却还是提不起劲,用电影填满时间,反而更疲惫。 这种不上不下的迷茫真的很磨人,你不是变差了,只是暂时找不到节奏。 不用逼自己立刻好起来,愿意和我说说,你最开始觉得 “虚度光阴”,是从哪一刻开始的吗
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 球球的头像 球球
    早上好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    15岁的年纪思考那么多东西已经很超负荷了。网络上,快节奏的东西,让人理解起来更加迅速。却少了一些逻辑上的思考。建议适度观看这些东西不如把时间空出来做一些现实生活中的事情。比如,体育锻炼,家务劳动或者培养自己的兴趣爱好,出去走走也是个不错的选择。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    不内耗、不纠结、不勉强,好好爱自己,万事皆有回甘。
  • 青足的头像 青足
    青足送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    心里装了太多东西会溢出来了,做到及时清空。带上你这个年龄的青春,活力,奔赴美好未来!
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 玥琴✨ 倾听的头像 玥琴✨ 倾听
    如果把生活比作四季,你眼下停留在春天有些时候了,何不换个季节去感受生活呢?(就像你说的,大自然,市井,乡下生活)是人生的另一个季节。答案不在终点,在路上。如果你去感受了,可否愿意与我分享呢?
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    15岁的脑袋里装了太多的东西,超负荷了!让自己休息休息,做些喜欢的事情转移一下注意力!
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    吕底亚|情绪倾听送了一个拥抱
  • c7_的头像 c7_
    c7_送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    我已经看到你在记录啦,也是有其逻辑顺序的,想得很多,能写下来就是一种梳理的缓解,另建议减少屏幕时间,大脑的反应力就会提升,爱写东西就多读读书,读书能给你的体验完全不同于看影像。
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 往事随风的头像 往事随风
    看完你所说的话,特别能懂这种不上不下,盲目空虚,脑子混乱,找不到意义的感觉,你不是颓废也不是懒,只是精神太疲惫,信息太多,思考太慢,大脑长期过载才会记忆力变差,反应变慢,情绪无感,开心,难过都麻木。疯狂看电影不是消磨时间,是你本人在逃避,在解压,不用责怪自己。不追热梗,不随大流,没有狂热,爱好一点都不可怕,平庸,安稳本来就是大多数人的常态。你清醒会反思,懂哲学,看透很多本质,只是找不到支撑自己往前走的动力,人生本来就不是所有事都有意义对你有用,能让你心安才算有意义。AI只会顺从,给不了情绪共鸣,书本看的太深,容易看透现实变得虚无,你缺的从来不是物质,是生活的烟火气,真实的情绪触动,不用动脑筋的轻松日常,不用逼自己剖析内心,不用强行去做,找突破口,也不用愧疚,对不起谁学业期待,规则都是外在枷锁,你先照顾好自己的精神就够了,梦里奔波混乱,却是迷茫无措都很正常,不用记着定位来,不用强求。破自己振作。慢慢走,多接触烟火人间,晒太阳,逛逛巷,感受平凡小事,不用深刻,不用通透,好好活着,舒服活着就已经很棒了。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    脑子烧掉了,换个活法吧, 多点体力劳动
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    你不用大脑去思考,世界就不一样了
  • 木伶的头像 木伶
    就是劳动没时间思考
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你这篇长长的碎碎念,我能感觉到你脑子里像有几百个网页同时开着,卡得快要死机了。 你说“思考能力严重下降”、“信息过载”、“忘了解压包的密码”——这些不是在抱怨,是你在很清楚地描述一种状态:你的大脑已经超负荷运转太久,现在转不动了。四天看了近十部电影,疯狂地往脑子里塞东西,不是因为你爱看,是你在用这种方式把它压住,不让它停下来想那些更空、更怕的东西。 你说“任何事都无意义,只有我需要的那部分才是意义”——这句话你其实已经替自己找到了一个锚。你知道自己在找意义,只是现在还没找到。 你说“真的不能再剖析自己了”,我同意。你不需要再把自己一层层剥开。你只需要知道,有一个地方可以让你把这些“没有意义的文字”倒出来,而有人会认真看完,不会觉得你疯了。 如果你愿意,可以来找我说说。不是要你继续分析自己,是想听你说说那个“忘了解压包密码”的感觉——你是什么时候开始觉得自己被压住的。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
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  • 溪语的头像 溪语
    您好!是不是电影情景会在脑海不停重现呢?
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
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  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    宝贝 你善于思考 能看到事物的本质 但是立场和角度都有些悲观 底层逻辑是缺爱 去回归现实生活中吧 除了亲人能给你爱 万事万物都可以 比如 看花 花给你的爱是美丽 看山看水 山水给你的爱是自然灵秀 学着做饭 饭给你的爱是不饿肚子 学着整理房间 房间给你的爱是舒适和为你遮风挡 那些乌托邦的书先暂时放一放 去体验真实的生活 做真实的人 对过往怀念 对未来不迷惘 对当下不纠结
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    哇哦,你的认知能力远超同龄人,很棒哦![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    写吧
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
  • 阿雅(紫灵儿)的头像 阿雅(紫灵儿)
    不是对你没有意义,有种可能是你没有看到意义所在会不会呢?逃避是一种经历,长期逃避是一种人生的陷阱。你不是精神欠缺,而是你值得人间清醒的活着。
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    晚上好
  • 淮竹的头像 淮竹
    精神食粮是人类的财富
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 憧憬的头像 憧憬
    也许你在找精神世界的核心
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  • 子韬情感的头像 子韬情感
    一个让人心痛的孩子! 好好把握,努力加油,坚持每天都有点进步
  • 七安的头像 七安
    七安送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 晨曦月光的头像 晨曦月光
    很难想象,你是一个15岁的小姑娘
  • 温言渡心的头像 温言渡心
    温言渡心送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 无果的头像 无果
    你好
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