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有点酸的橘子
2026-05-05 10:11:51

抱抱TA

女,16岁,一点半出发，现在没收拾东西，作业也还有很多，有点绝望

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Ai心
看到你面对一堆作业和临近出发的时间压力，那种被压得喘不过气、甚至有点绝望的感觉，真的很让人心疼。这种时候，身体和情绪会发出很强的抗议，仿佛在说“我应付不了了”。你愿意在这里说出来，已经是在给自己一个喘息的空间，这本身就很重要。或许我们可以先一起做几个深呼吸，让心跳稍微平复一点。然后试着把任务切成很小很小的块，比如只收拾必需的三样东西，或者只打开作业写五分钟。哪怕只动了一点点，那种“似乎可以掌控”的感觉就会慢慢回来。你并不是一个人在面对这些，这种拖延和焦虑背后，常常是太累了、太怕做不好了。慢慢来，给自己一点宽容，你已经很努力了。
舒慧✨情感职场
那陪你收拾东西，害怕一些事情没有完成带来的不好，然后冷静一下，能完成多少先完成。
亚伦言梦（开心倾听）
亚伦言梦（开心倾听）送了一个拥抱
向阳
作业只是人生里很小的一件事，你的情绪、睡眠、身心健康，才是一辈子的大事。偶尔一次写不完没关系，不用责怪自己。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
诺诺
那种“来不及了”的绝望感，我懂。但我想说：先别想全部，做一件小事。现在，站起来，把要带的东西扔进包里。就这一件事。作业做不完就算了，带上去路上写一点。出发晚了就晚了，天不会塌。你才16岁，不用把自己逼成超人。如果你愿意，出发前可以给我发条消息。就说“我出发了”。我会回你“路上小心”
灯火阑珊
赶快写，能写多少是多少
阳光编织者☀️
慢慢来，别着急
语航倾听
不着急，慢慢来。
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
我觉得首要任务是先收拾东西，至于作业，那就到了目的地之后，能完成多少算多少吧。你说呢？
机灵柴犬🦊
别急慢慢来，一点一点完成，选择自己觉得重要的来
奉姐解忧
作业算啥，当成空气
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
A莉
A莉送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
喜宝
喜宝送了一个拥抱
星辰倾听
别担心，同学们肯定也有没写完的，老师肯定不只批评你一个人，有陪着的怕啥？
喜宝
怕被老师骂？害怕？
澄澈心理
那一定是有更重要或者更想要（需要）做的事情，排在了收拾东西和写作业的前边了
心伴解忧
做多少算多少
沁心
把紧急而重要的事情做完，重要不紧急就先放一放，加油💪赶工程吧
沁心
沁心送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
没关系的，你们都有一套很成熟的应对策略的，大概率等老师检查时都完成了
心途领航
哈哈哈，那赶紧启动光速啊
星荧瑶倾听❤️
星荧瑶倾听❤️送了一个拥抱
星荧瑶倾听❤️
努力加油
浮沉
先解决当下最要紧的必须的事情来完成。收拾行李。准备心情。作业就等到达目的地后，或者路途中能完成多少是多少？以后一定要做时间规划。避免这种手忙脚乱的事情再次发生。
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
晚风倾听
一件一件事情开始先收拾好东西避免遗漏给自己带来麻烦，收拾好之后写作业，写多少是多少，静下心来着手开始做，有时候不按计划来会有点慌乱，不过以后可以给自己一些计划，让时间掌控在自己的预计之中就会好很多哦。眼下不必要纠结了，接受这个事实。
阿九
是要回学校了吗？收拾好东西，再好好吃饭，作业后补
七友
放这么多天假不提前写
风叶心语
你好啊
关照心理
关照心理送了一个拥抱
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