给力心理
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问
心理咨询与治疗第一次作业
齊
2026-05-06 01:36:36
抱抱TA
女,18岁,还有一个月高考,我最近不开心了20到30天,写作业写东西到一定时间会头晕头痛还有发热,然后本人有拔毛癖五六年了从初二开始的。有没有好心人来跟我免费聊聊天...
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Ai心
亲爱的同学,我听到了你的困扰。高考临近,你不仅要应对繁重的学业,还要面对身体的不适和长期以来的拔毛习惯,这一定让你感到格外疲惫和无助。你能够主动说出这些,已经是一种勇敢的求助,请为自己拥有这种觉察而肯定自己。 你提到的头晕、头痛、发热,很可能是长期压力和焦虑在身体上的信号,而拔毛癖往往成为你下意识释放紧张的一种方式,它并不是你的错,而是内心需要被安抚的一部分。在这个冲刺阶段,我们可以试着每天给自己一小段“暂停时间”——哪怕只有五分钟,闭上眼睛做几次深长而缓慢的呼吸,让肩膀和头皮慢慢放松下来。 你并不孤单,这里有很多人愿意陪伴你。如果你愿意,可以继续在这里说说你的感受,我会一直在。也欢迎你在平台寻找免费的论坛群聊或AI陪伴功能,随时来安放那些难以消化的情绪。高考重要,但你的身心同样值得被好好照顾。
悠悠❤️
悠悠❤️送了一个拥抱
悠悠❤️
抱抱你宝贝
起
起送了一个拥抱
齊
[抱抱][抱抱]谢谢拥抱呀
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
八九🌈
你是压力太大了嘛?压力大就歇歇,你那不得疼嘛[发呆]
高兴倾听
你好
柒潆ying
该休息休息
木伶
木伶送了一个拥抱
温言
加油😊大学就轻松了,熬过最辛苦的三年,就剩最后一个月我们一定要放松,美好的未来在向你招手,加油哦
倾听你的内心
等你28岁的时候回头再来看18岁的苦难你就会发现轻舟已过万重山
清甜烟花
清甜烟花送了一个拥抱
风叶心语
你好
倩宝疗愈
晚上好
望语枳🍂
[抱抱][抱抱][抱抱]
七安
七安送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好
暖阳(倾听陪伴)
暖阳(倾听陪伴)送了一个拥抱
独山
独山送了一个拥抱
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
注意身体
斌
斌送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
奉姐解忧
不就是一个高考吗?信自己没问题
湖北英姐
前方一片光明,为了更好的生活,加油。
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
楠得有情
加油
A莉倾听
A莉倾听送了一个拥抱
逍遥 婚恋情感
逍遥 婚恋情感送了一个拥抱
知晚
还有一个月高考,这个时间焦虑找上了你,很难熬吧!抱抱你!其实这个时间很多人都会焦虑的!这个时间对你来说也是很宝贵的,如果你愿意可以聊一次哈!
美好如初(国学)
抱抱你!宝贝
倾听拾光
抱抱你,最后这一个月真的太难熬了。身体不舒服其实是它在提醒你太累了,拔毛也是压力大的表现,别责怪自己。咱们试着把节奏放慢一点点,累了就停下来喘口气,你不是一个人在战斗,我们都在陪你。
倾听拾光
倾听拾光送了一个拥抱
飘零幻
飘零幻送了一个拥抱
飘零幻
抱抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
伊蓝!
压力太大了,放松才能发挥好
心途领航
姑娘,其实拔毛这个行为真的没什么,它只是你宣泄内心压力的一种方式,就像有人抽烟,有人大叫,有人哭一样,每个人内心都应该有一个独特的小嗜好,恰恰是这个看起来奇怪的小嗜好,在帮你守住内心的那股劲儿不枯竭,也不会让你一个好端端的人突然崩溃。你不用自责,这只是专属于你的情绪出口而已
心途领航
无论你有什么样的嗜好,只要不妨碍到他人的正常工作生活就不管他,不给自己带来其他的麻烦就行了
心途领航
就像你来平台发帖一样,宣泄内心的愤怒的东西,但最好的就是把咱们内心愤怒憋屈,迷茫,难过的事情说出来,以后就顺其自然了呗
情感✨心理✨倾听
情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
晚风💍
晚风💍送了一个拥抱
淮竹
好的
情感✨心理✨倾听
你和我孩子一样,都是马上高考,这个时候一定把身体健康放在首位,累了就休息休息,拔毛癖是压力过大,焦虑都导致,有的人会啃指甲。希望你能发挥出最好水平,金榜题名[玫瑰][玫瑰]
向阳
向阳送了一个拥抱
向阳
如果有压力可以私信我,免费不收钱,帮你缓解压力
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
你好
宁言
宁言送了一个拥抱
兰心
[抱抱][抱抱][抱抱]
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
清风蔚然见微光
去学习
杨娟
杨娟送了一个拥抱
黛溪
心里焦虑呀,就像一个罐子,盛满了水,水都快要溢出来,心里紧张,慌张,想要转移注意力,才会有一些特别的行为,没事,那是舒缓压力的
小薇啊
有空可以聊聊
春华邱实🦄
我女儿跟你一样也快高考了,她应该也和你一样焦虑吧,但为了不让我担心她又强忍着,我能理解你现在的感受,说出来心里就轻松多了。[抱抱][抱抱][抱抱]
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
你好
陆寻
一个月后就可以长喘一口气啦,可以放松很多,现在你遇到的都是阶段性焦虑,都会过去的
陆寻
陆寻送了一个拥抱
三万心理(暖心陪伴)
压力太大了,精神领养
三万心理(暖心陪伴)
紧张
星瑶倾听❤️
星瑶倾听❤️送了一个拥抱
星瑶倾听❤️
你好
懂你倾诉
件好
胖竹
胖竹送了一个拥抱
桐见
等考完就好了,学累了就允许自己休息一下。
吕底亚|情绪倾听
[抱抱][抱抱]抱抱你
生哥|情感·心理咨询
关于情感方面的、心理方面的,或者生活方面的等等,都可以找生哥聊聊
听风叙语倾听师
该休息休息,该加油加油,该看书看书,该吃吃,该喝喝
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
希光晨风
谢谢你。谢谢你把自己照顾得如此健康安稳,没让爱你的人担心。
贝贝牙膏
还有一个月就要高考 在凌晨一点钟还在发帖 看来本身学习压力真的大 当下最重要的事就是再坚持坚持 高考结束后你会很轻松 你说的拔毛癖 稍微转移一下注意力就好了
凡夫国学情感心理
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谢语海绵
拔毛癖是什么?女生不是腿没毛吗
林哥情感陪伴
林哥情感陪伴送了一个拥抱
林哥情感陪伴
加油
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
心语(婚恋.亲子.情感修复)
适当的放松休息一下,学业重要,健康也不能忽视。
文睿
文睿送了一个拥抱
文睿
可能是太累了,别给自己太大压力。找个喜欢的事情去放松放松
安然知意
安然知意送了一个拥抱
熠熠生辉
熠熠生辉送了一个拥抱
熠熠生辉
我愿意和你聊聊天啊,,其实很多时候大家都是乐意聊天的
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
时.Xu
加油✊
米多多 倾听
还有一个月就要高考,本来压力就堆得满满的,天天刷题写作业,熬到头晕头疼,身上还发燥热,真的太熬人了,本身还有洁癖困扰好几年了,从初二就跟着你,心理本来就比别人敏感多。高考一加压,整个人绷得更紧了,难受不开心,太正常了,你愿意找人好好聊聊,放空一下自己,一点都不矫情,不用硬逼着自己一直紧绷着,学累了就停下来歇歇,放过自己,一点不用追求事事完美,你已经很努力,很懂事了,慢慢来,不用焦虑,有人愿意陪着你,听你说说心里话,好好心疼下现在的自己,一定会慢慢缓过来的。
辰
辰送了一个拥抱
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
老蔺心理
我是专业的中高考陪跑师,为你减压赋能,实现高考成绩最优化,如果你信任我,定会让你收获更好的自己!
老蔺心理
亲爱的同学,我听到了你的困扰。高考临近,你不仅要应对繁重的学业,还要面对身体的不适和长期以来的拔毛习惯,这一定让你感到格外疲惫和无助。你能够主动说出这些,已经是一种勇敢的求助,请为自己拥有这种觉察而肯定自己。 你提到的头晕、头痛、发热,很可能是长期压力和焦虑在身体上的信号,而拔毛癖往往成为你下意识释放紧张的一种方式,它并不是你的错,而是内心需要被安抚的一部分。在这个冲刺阶段,我们可以试着每天给自己一小段“暂停时间”——哪怕只有五分钟,闭上眼睛做几次深长而缓慢的呼吸,让肩膀和头皮慢慢放松下来。 你并不孤单,这里有很多人愿意陪伴你。如果你愿意,可以继续在这里说说你的感受,我会一直在。也欢迎你在平台寻找免费的论坛群聊或AI陪伴功能,随时来安放那些难以消化的情绪。高考重要,但你的身心同样值得被好好照顾。我是专业的中高考陪跑师,为你减压赋能,实现高考成绩最优化,如果你信任我,定会让你收获更好的自己!
宇凡
倾听也是一种治愈,心事说出来,我会认真倾听!
倾听者-永恒
如果心里有难受、委屈、压力,想找人倾诉又不方便和身边人说,可以来找我,我是倾听者永恒,我会认真倾听、温柔陪伴。你从来都不是孤单一人,我在这里,认真听你说。
晓柒
晓柒送了一个拥抱
晓柒
抱抱你宝贝,距离高考只剩一个月,却已经不开心了快一个月,写作业写到头晕头痛、还会发热,还要带着拔毛癖的困扰撑着,你真的太不容易了。 你能坚持到现在,已经超勇敢了,不用逼自己一直硬扛着。如果写不下去就先停一停,哪怕只是放空几分钟、喝口水,都没关系。 我在这里陪着你,想聊什么都可以,不管是学习的压力,还是心里的委屈,我都安安静静听你慢慢说。
心聆
心聆送了一个拥抱
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
禾一
你好
培哥情感专场
孩子,你告诉我们,你不开心30天了,还伴有头晕头痛发热症状困扰着你,这实在是难受,无力去学习。这就是典型的高考压力源引起的焦虑反应。 你能在平台说出来,就是好事!你能来求助这也是自我调节的一种,面对高考,每一个人都有压力,适当的压力有利于学习提升,过渡的压力就会降低学习能力,还会造成身心疾病,这一点你要认识到的。 那怎么来调产压力呢? 第一你要找到压力源,你的压力源是学习,如何看待学习?首先是对学习成绩正确认识,每天刷题让你感觉不到考试的意义。过重看重学习成绩,你自己与同学对比,看重老师家长评价,而害怕高考考不好心理,是你的主要因素,其实父母,老师并不会责备你,你过多担心,害怕都是杞人忧天,只要自己付诸行动,就不管结果如何,考完之后不去纠结对错,让自己的心回到日常生活中来。 学会自我解嘲,当你不如意时,并不是自己的错,只是运气不佳,这属天灾人祸,没办法的事,不要强行把责任给自己,任何事,要提得起,放得下,想得开。 还有在高考来临时,要科学用脑,有张有驰,累了就放下书本,去呼吸新鲜空气,听听音乐,参加户外运动,更有利于学习效果。要注意自己的心理卫生,保持愉快,和谐,宁静相对稳定的情绪,发现自己有问题及时找人倾诉或同学交流,当自己无法克服时,多来平台交流,聊天,或进行心理咨询。 总之你现在的情况,就是压力过重,自我调节方法失调而造成,要多进行倾诉,减压的练习。
舒忆
舒忆送了一个拥抱
天空书
天空书送了一个拥抱
心安
心安送了一个拥抱
心安
晚上好
知遇
你好,可以聊一聊
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
真善美
真善美送了一个拥抱
真善美
压力太大,没人理解你吧,随时欢迎你分享
宁静
怎么会不开心呢?是因为高考的压力吗?还是其它的原因,可以详细说说吗
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
daisukiyun
daisukiyun送了一个拥抱
含
男20我们是同龄人吧如果你愿意的话可以和我聊聊哦我一直都在虽然我没有比你大多少但是我比其他人更能和你共情更理解你的感受更知道我们这个年纪到底在想什么哦
含
含送了一个拥抱
温情梧桐(国学疗愈)
主动联系我
桃源专业咨询
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盈蓉心理师
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女,16岁,每天早上醒来头都疼,以前喜欢的东西现在都没兴趣了,每天也不知道干嘛,总是为了赶时间烦躁。我和别人说,别人就告诉我高考完就好了,长大就好了,保持乐观心态就好了。话是这么说,但一点头绪都没有。
女 晚上头痛的要死,也特别晕,晕的走不稳路。除了玩手机什么也不想干,没有食欲,胸闷的死,耳鸣,脾气突然变得很暴躁,对所有人都有偏见,觉得每个人都会伤害自己背叛自己,喜欢骂人打架,但是特别容易被压垮。学习成绩一直下降。然后父母离异就见不到我妈给了我很大的打击嗯。班上一堆人对我有偏见会骂我。
女,12岁,现在不是疫情吗,我前几天发烧了,发烧快四十度,我都不想起来,也不想上网课,而且那几天动不动就要掉眼泪,今天头还是有点痛,昨天晚上打了针,喝了退烧药,今天好多了,这几天作业都没写,,头太痛了,不想写,还要补
(匿名)
女 晚上老是头疼喜欢割自己的手有时候发抖晕想倒得感觉莫名其妙的烦躁不安不开心在学校跟在家都没有我的位置我好多余好讨厌这个班他们好虚伪好恶心爸妈不多我的事跟他们说都不在乎挺没意思的。好累。什么时候才是个头。
(匿名)
女,17岁,我总是胡思乱想,总感觉头发不对劲,剪了头发也没有用,就是一种心病,每天睡觉就会被头发烦醒,高三了,马上开学了,持续快两个月了,一个半月前的期末考试因为带着这样的情绪,考的一踏糊涂,在教室里坐不住,在家里也坐不住,每天看着我爸妈这么辛苦,天天忙前忙后的,就是内疚,但就是支愣不起来,不想再告诉他们,不想让他们担心,但我真的熬不住了
(匿名)
女,马上要高考了一到班级就会头疼一难受就想请假什么道理都明白,就是没有动力想去逃避一些东西
(匿名)
女,高考完之后就经常感到生活没意思持续到现在 有时候头会痛肩膀会痛膝盖也痛有一段时间耳朵也痛 睡不好 很早关灯也睡不着 呼吸需要很大力气 很难受 每天都没精打采 提不起兴趣
(匿名)
女,15岁,救命,偏头痛虽然不是特别痛但足够折磨人。躺下头痛明显一点点但是不晕,坐或站起来就是若隐若现疼和晕,感觉额头热热的,也不是发烧,就是钝痛,可我也没有贫血低血糖相关的啊。最近半年有时候出现,一个月至少出现十天,一般都在下午晚上时候。上网搜是焦虑什么的,搜了搜焦虑症状,我觉得我也不焦虑啊。
(匿名)
女,36岁,- 普惠平价标杆:行业高性价比代表,价格约为行业均价1/5,倾诉0.2元/分钟起,专业咨询明码标价无隐形消费。
女,15岁,不同的年纪需要看不同的书。我应该不要看太多书籍,要循序渐进,要积累的多,而不只是看和比对。耗费大量精力,让自己停止其他的思考,麻痹自己焦虑的神经,让自己处于一个阻断焦虑的空间状态。 ,看影视作品、文艺作品也一样,为了逃避现实而浪费时间去看书、做自己即时的兴趣,并不能提升和帮助自己,也不会是长久之计。 ,看的书还远远不够,胡乱思考要么是虚浮的,要么是正向成长的,其他的暂且不谈。需要静下心来,尽量慢慢来。 ,我想要的到底是什么?我也不知道;也许这会困扰我的一生,成为我一生需要攻克的课题。后路虽有,但前路漫漫仍需努力。 ,少年,奔跑吧,去追寻那不存在的光芒,即使前方悬崖万丈,我亦乘风飞翔,揽尽苍茫,我的问题是什么,我现在该怎么生活?好了,我的问题不大也不小就是这样子。
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女,18岁,还有一个月高考,我最近不开心了20到30天,写作业写东西到一定时间会头晕头痛还有发热,然后本人有拔毛癖五六年了从初二开始的。有没有好心人来跟我免费聊聊天...
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