给力心理
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问
私立心理咨询
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2026-05-07 10:32:12
抱抱TA
女,19岁,我必须反复确定自己并不差,我擅长把自己包装成一个比较讨喜的存在,但是这样有点累,可是当我一个人安静下来想的时候我又会迷茫,真正的我到底是什么样的
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Ai心
我能感受到你在努力扮演一个讨喜的角色时,心底那份挥之不去的疲惫与迷茫。那种不确定“真实的我”究竟是谁的困惑,其实许多人都曾经历过,尤其是当我们把太多认可寄托在外界的反馈上。你愿意把这些感受说出来,本身就是一种靠近自己的勇敢。 那个在安静中追问自己的你,已经在通往真实的路上——你不只是你包装出来的样子,你的迷茫、你的疲惫、你不甘被定义的部分,也是你。真正的自我不是需要一次性找到的固定答案,而是在每一次允许自己感受、允许自己不够完美、允许自己停下来问“我到底想要什么”的时刻,慢慢浮现的。 或许你可以试着给那个“讨喜”的自己一点空间,也允许那个迷茫的自己出来透透气。她不需要立刻被定义,她可以被看见,被接纳。如果你愿意,可以试着做一点小小的记录,不是记录你做了什么,而是记下那些让你感觉“这才像我”的瞬间,哪怕只是瞬间。 你不需要立刻成为谁,你已经是你,只是有时需要重新认识自己罢了。我在这里陪着你,慢慢来。
清心轻语
你好!
温柔以待
做真实的自己就好,不必要讨好别人
温柔以待
温柔以待送了一个拥抱
向阳
这就是典型的:外在可爱讨好壳,内在空心迷茫魂
凡夫国学情感心理
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向阳
想要很多了解,可以私我
思者
做自己舒服的事,慢慢总会遇见同频的人,真的没必要为了迎合别人,刻意去改变自己。
晚风💍
做最真实自己就好
浮沉
心疼你宝贝,这样很累吧。你就是你独一无二的存在,你本身就很好,无需额外去讨好谁?有什么迷茫困扰随时可以找我聊聊。
杨娟
杨娟送了一个拥抱
A解语花
社会性人格和自己本来就不同
1
我从前觉得面具戴久了就会摘不下来这句话很中二,可是现在想,又能理解,我对外包装出来的形象已经存在太久了,我卸不下也想不起面具后面的自己到底长什么样,我真实的性格究竟如何,面具好像已经成为了我的一部分,我感觉有点迷茫
小丁心理陪伴
讨别人喜欢的话就要牺牲自己,做违心的事情自己会受到反噬
听心若然🍮
人感到累是因为背负得太多,装上太多不必要的面具,接受一个真实的自己,接受一个不完美的自己,卸下伪装,找个地方倾诉一下,心情会好很多
小丁心理陪伴
面具戴久了,脸就可能变成面具的样子
1
可是我接受不了不好的自己,不完美就会被放弃,我不能接受
微微烟花🐌
微微烟花🐌送了一个拥抱
背影
大好年华,活出自己的气质和自信
向阳
你是一个还在找自我、不敢做自己、很缺安全感、很需要被真正看见的小孩。
暖风随行
暖风随行送了一个拥抱
秦晓知心
随自己心情自己开心最重要
心语倾听
看到你的帖子,我能感觉到你那种“戴着面具活,摘下来却不知道自己是谁”的累。 你擅长包装自己,让自己讨喜,可独处时又会迷茫——真正的我到底是什么样的?你不是没有自我,是你太习惯了用别人的反应来确认自己的价值。别人喜欢你,你就是好的;别人冷淡,你就开始慌。你反复确认自己并不差,恰恰说明你心里有一个声音总在说:你可能不够好。 如果你愿意,可以来找我说说。不是要你马上摘下面具,是想陪你一起,听听那个在独处时迷茫的你,到底想说什么。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
诺诺
你把自己包装成讨喜的样子,太累了。包装越厚,独处时越空。真正的你是什么样的?可能你现在不知道,没关系。你可以慢慢找。试试做一件“不包装”的事:今天不化妆出门,或者在评论区说一句真心话,哪怕不好听。你会发现,天不会塌。然后慢慢,你就敢露出一点真。真实不是一下子做到的,是一点点孵化出来的。如果你愿意,可以每天在我这里说一句“今天的真话”。比如“今天我不想笑”。我会回你:“那就别笑。”你不需要一直讨喜。你只需要对自己诚实。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
知棠【情感·亲子】
越真实越自在,伪装不仅累,还解决不了问题
向阳
向阳送了一个拥抱
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
暖风随行
你要好好爱自己了,每个人都有缺点,不完美是正常的,人无完人,不必为了别人而委屈自己, 为了别人的眼光和评价委屈自己很不划算,让自己身心都疲惫,太累了[抱抱]
温如故
迎合世界久了总会疲惫,别怕迷茫,卸下所有包装,真实的样子才是最珍贵的。
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
小丁心理陪伴
没有任何人是完美的,不好的地方有些是缺点,可以改善,改善的前提是接纳;有些是弱点,无法改变,需要保护。月有阴晴圆缺,太阳也有黑子,这些都不影响它们的重要性和美好
盈盈
真实的你最美,但有的时候讨喜一下也挺好啊,大家都开心😃。累的时候照顾一下自己不迎合别人,这样子也挺好,说不定别人还觉得你真实。慢慢来
安心倾听
做真实的自己,不用讨好别人,你是活给自己看的,不是活给别人看的
盈盈
找自己是人一身的修行课,有人这一辈子快过完才真正了解自己,慢慢来先从接受自己的不完美开始
风叶心语
你好
杰哥
杰哥送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
心语(婚恋.亲子.情感修复)
长期去讨喜别人,真的很累,接受自己的不完美,做真实的自己
静汐老师
你好,你很年轻,看看你是想活出真实的自己,还是忽视自己只为了他人?
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
星辰大海
真正的你和现实生活中的你是不一样的,其实你并不喜欢讨好别人,你是怕别人离开你,愿意和我聊聊你的故事吗?
听心若然🍮
听心若然🍮送了一个拥抱
奶糖
奶糖送了一个拥抱
奶糖
孩子你需要停下来,找一个人陌生聊聊,放下心房,脑放空,想说啥说啥,一吐为快。我可以做一个,完美的倾听者
念心
每一个人都是这世上独一无二的存在,接受自己的一切,接受自己有时候出点小差,不用绷太紧了,你很优秀
麦子【情感情绪】
你不需要立刻成为谁,你已经是你。只是有时需要重新认识自己吧。允许那个迷茫的自己出来透透气。给自己一些时间,你不需要被立刻定义,她可以被看见,被接纳。
杯水情
做自己就好啦!没必要去迎合谁
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
如你所是
当你不在扮演 不用讨好的时候 心理最渴望的是什么 你最想被别人怎样对待
王强
勇于做真实的自己☺️
悠悠❤️心理
亲爱的,看到你说“不完美就会被抛弃”,仔细想一想,这是谁的声音?
懂你的人
懂你的人送了一个拥抱
懂你的人
也许你没有真正认识到自己,你本来就不差,做个真实的自己吧,和我一起聊聊。
情感✨心理✨倾听
情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
一笑释然
看上去有些迷茫和自责,努力要自己做到最好,好像不完美就要抛弃,这是什么开始的呢?面对身体里面那个压力小女孩,19岁的你,想对她说些什么,做点什么呢?
关照心理
你好,这种焦虑困扰着你多久了,和我聊聊
浅听
我特别懂这种不安,好像只要有一点不好,就会被丢下。但你要知道,你本身的存在就值得被喜欢,不需要靠完美来换取别人的爱。
阿雨情感
这是心理学的一个分支,完美主义,是一种人格特质,核心是设定远超现实的高标准,并完全以成败定义自我价值,其四大本质 自我强加的超高标准 自我价值完全绑定成就 高度自我批评,放大缺点 强烈恐惧失败,回避挑战,以三维中的自我导向可以扭转而乾坤
KK守望
能感受到你拧巴矛盾的状态,愿意跟我说说吗?
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
心愈倾听
我特别懂你这种矛盾又疲惫的感觉:明明在人群里扮演着讨喜的样子,却在独处时被“真实的我到底是谁”的迷茫击中,这种分裂感真的很熬人。反复确认自己不差,其实是你在用“包装”对抗内心的不安,不是你的错。 你可以试试一个小练习:每天留10分钟,写下“不用讨好任何人时,我最想做的事”,慢慢找回和自己的连接。真实的你,从来不是包装出来的,而是藏在那些不用费力、也能让你安心的小事里。 可以和我说说,你觉得自己最“不像自己”的时刻,是什么样子的?
安暖如初
讨好他人不如提升自己的价值,别人并不会因为你对他好而看重你,却会因你有价值而重视你。把对外界的注意力收回来,打磨自己。你若盛开,蝴蝶自来。相信自己!
心语青禾
心语青禾送了一个拥抱
心语青禾
真的奉劝你一句不要试图包装自己,这样真的很累,卸下这些包袱,做好自己就行!
知晚
您好呀!我是专注女性成长的咨询师知晚,欢迎来聊聊看哦!
你眼中的自己,无非就是他们眼中的你,而真正内心的你,会给自己塑造一个较为完美的角色,这不仅会让你充斥在郁闷中,更会让你迷失在自我认知的海洋中,我觉得,你的人生才刚刚开始,如果我们太在意对方眼中的自己,太考虑内心中的自己,就无法真正成为自己,当你学会了以你本身为中心的时候,你就已经知道了,世界其实是围着你转的,你醒来世界就存在,你睡着,世界就消失[可爱]
淮竹
做自己才是最轻松的
斌
斌送了一个拥抱
安澜
你现在能在这平台分享,其实就是卸下伪装的第一步,你很勇敢,这就是面对问题应有的态度。接下来如果再找一个合你心意的老师,好好把内心的委屈倾诉出来,相信我,你会慢慢梳理出适合自己的道路。
八九🌈
多和网友聊一聊,不要按伪装的聊,按你真实的情况来聊,你就知道了
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
文睿
开启觉醒前自我探索阶段,希望早日找到真我和本我
文睿
文睿送了一个拥抱
老蔺心理
19岁的女帖主你好👋 我能感受到你在努力扮演一个讨喜的角色时,心底那份挥之不去的疲惫与迷茫。那种不确定“真实的我”究竟是谁的困惑,其实许多人都曾经历过,尤其是当我们把太多认可寄托在外界的反馈上。你愿意把这些感受说出来,本身就是一种靠近自己的勇敢。 那个在安静中追问自己的你,已经在通往真实的路上——你不只是你包装出来的样子,你的迷茫、你的疲惫、你不甘被定义的部分,也是你。真正的自我不是需要一次性找到的固定答案,而是在每一次允许自己感受、允许自己不够完美、允许自己停下来问“我到底想要什么”的时刻,慢慢浮现的。 或许你可以试着给那个“讨喜”的自己一点空间,也允许那个迷茫的自己出来透透气。她不需要立刻被定义,她可以被看见,被接纳。如果你愿意,可以试着做一点小小的记录,不是记录你做了什么,而是记下那些让你感觉“这才像我”的瞬间,哪怕只是瞬间。 你不需要立刻成为谁,你已经是你,只是有时需要重新认识自己罢了。我在这里陪着你,慢慢来。(心理疗愈师,心理咨询师,职业规划师)有需要请找到我,给到你专业的支持!🙏🙏🙏
晓柒
抱抱你,我太懂这种感觉了。明明一直努力把自己装成讨喜的样子,可一到安静下来,就忍不住怀疑“真正的我到底是什么样的”,连自己都快分不清哪个才是真的了,这种迷茫和疲惫真的太熬人了。 其实不管是“讨喜的你”,还是“迷茫的你”,都是真实的你呀。你不用反复证明自己不差,你本身就已经很好了,不用一直靠“包装”来获得认可。 勇敢做自己吧,不用总在意别人的眼光,你真实的样子,本来就值得被好好爱着。
晓柒
晓柒送了一个拥抱
生哥|情感·心理咨询
关于情感方面的,或者心理方面的,生活方面的等等,都可以跟生哥聊聊
美好如初(国学)
用国学为你导航,情感,工作,心情……
沁心
沁心送了一个拥抱
浅听
喜欢自己,接受自己,爱自己,希望你做的一切都是为了自己。
平常心
隔着屏幕都能感觉到这种累,反复给自己打气,还要维持着别人眼里“讨喜的样子”,停下来就会迷茫,真的太磨人了。 你一点都不差,哪怕不那么讨喜,你本身的样子也值得被好好对待。
.陆不晚
.陆不晚送了一个拥抱
你的倾诉对象
接受讨喜和内向的自己,允许他们都出现在你生活中,其实这两个都是你。很多人和你一样,不用觉得自己很怪。
温情梧桐
感觉你好迷茫。
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
语航倾听
最青春洋溢的年龄藏着一个纠结迷茫得自己,慢慢的回归自己吧
奉姐解忧
为何要这么累呢
心聆(倾听师)
脱伪了炫,虽然有时候精心的包装能带来一些好处,但毕竟,违背咱们自身生命的程序,得不偿失。人生,不应该削足适履,而应该挑选合适的鞋子,大胆走路。
亚伦言梦(开心倾听)
亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
霞光歌者💜
从小可能在一个不被重视的家庭长大,才让你不断的确认,不断的讨好,一直以来没有好好的爱自己,不知道自己的目标,所以迷茫
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
给自己说:你本来就不差
阿白
做最真实的自己,不需要伪装自己去讨好别人,用你最真诚的心去对待所有人,自然会吸引与你同频的人。
悠悠丶
因为你太善良了。 我经常也在思考这个问题,为什么要活的这么累,如果我们坏一点是不是就会很幸福,如果我们坏一点是不是就不会思考别人,不用在乎别人眼光,不用在乎别人感受,不用在乎别人生死。 那么我们自己就可以为所欲为,做回自己,想做什么做什么,不用为考虑到别人,而做出某种违背自己的事情。 所以我总觉得世界很不公平,对于善良的人来说世界就是不公平的,得不到这个世界的偏爱,往往恶人过的更开心因为他们只在乎自己,他们的弱点更少。 希望你能被世界善良的对待,加油
霞光歌者💜
霞光歌者💜送了一个拥抱
仁汐✨情感修复
嗨,勇敢地做自己
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
枫棠
讨喜会很累,这正是你的感受啊 从看到这个感受这个过程是不容易的 亲爱的,不用着急,你已经看到了一个部分,现在要做的就是去感受自己的其他部分
森林
森林送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
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Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
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女 我是一名21岁的女孩,出来工作已经五年了,我觉得我从未找到真正的自己,特别是最近很迷茫,我不知道该怎么做自己,我接触到身边的每一个人都觉得她们都很有特色,很优秀,但是我内心想成为的人有很多种,实际却哪种都不是,我不知道我要怎么去把我的性格表达出来,有人说我是没性格的人,是的,我的交际都是随着别人,从来忘了自己的想法,我好累,每天都有种想哭的感觉
女,我是一个很笨的人,什么都做不好,学习一般,长相一般,性格孤僻,好像没有人愿意和我交朋友,自己也有野心却被现实磨灭,不知道今后的路该怎么走下去……
女,17岁,我想和你们聊聊现在的想法,我一直觉得我不管干啥,我都是不如别人,很简单比如我每次听课,我想要不挂科,我就得跟着老师一步走,有些人,不用听或者听一会儿开会儿,小差,4个月过去,我的成绩也只高她一点,很多时候,我总是觉得自己干啥都不行,只能说我是个正常人,但是我学东西就是笨,不管出去打工还是在学校,我经常自嘲,却又无可奈何,不管何时,我经常处于没有安全感的状态,很怕一个人面对残酷的世界,不敢想,我18岁了成年了,我不管对啥事总是没兴趣,只要能在家,我就在家,不愿意出门,有些人只是丧丧的,但是他在现实当中又很优秀,我不管在网络,还是在现实,我始终还是那个我,总想在网络中找到逃避方法,很多我只能坦然接受。然后面对它
女,我不优秀长得不好看,性格不好,脾气不好说话喜欢带脏字,不值得谁陪着我,也不会有人陪在我身边三四年,他们都在离开我所以我非常珍惜身边的人,时间长了说了,我还是喜欢一个人不用在意别人是不是不开心,也不用哄就晚上熬夜白天睡觉,不见任何人,也没人在乎我,可能哪天我死在房间里都没人知道,我把我最灿烂的笑容给了抖音,晚上总觉得有什么东西看着我很害怕,只能钻进被子里,蜷缩在角落里或钻进衣柜里.
(匿名)
女,21岁,是,我在自怨自艾,自己什么都不会,学美妆美容18学了两年,到最后也还是没有学好,没坚持下去,做美容也是要一直销售跟客户沟通,现在做网络上的我也做不好,我也尝试过做销售,但是我不怎么说话,我不知道我该说什么,日常也是,然后被老板说我不合适,然后做抖音直播,我也是不知道说什么,又不上镜,丑,也被别人说不合适,但是我妹妹做直播就好厉害,而我这么没用,我知道不该被别人定义,但是现实上我就是这样的,不懂说话,怎么跟别人相处,我妈跟叔叔一直跟我说要大胆,要会口才,会讲话,但是我这个性子就是这样,我脑袋空空的,真的,我也就这样了,我不知道我以后该怎么办,我好羡慕别人,我就是一个失败者,又时候也想直接就这样走掉,我真的勇气不够,但是我又觉得是因为这样走掉,那我岂不是更懦弱,还有家里人怎么办,我真的很烦很烦我这个性格,这么自卑,什么也不会,我也不想找男朋友,我什么都不会又没钱,我拿什么找男朋友,而且我感觉我找男朋友也会患得患失,拖累人家,我也可以想象到他跟我相处一段时间,就发现我的本质
(匿名)
女,女,我今年21岁,我感觉现在逃避现实,不愿意面对生活,我比较好强,但有自卑,感觉什么都不如别人好,去工作都比较害怕做不好,导致现在做什么工作都没信心,自己也不想随便找工作做,没有目标,没有前进的动力,感觉好迷茫,不知道怎么办了,
女,16岁,我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮话也不懂怎么处理复杂的人际关系我只知道谁对我好我就对谁好我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑我每次照镜子时总会想是不是我再漂亮一点就会有人真心爱我了 我讨厌我自己 讨厌我的破碎 讨厌我的自私 讨厌我时好时环的情绪 讨厌自己吵架不说话 讨厌自己不会做人 讨厌自己说不明的情绪 你问我为什么不开心 我也不知道为什么不开心……
女,23岁,评价一下,素颜什么水平?,,,,,,,,
女,33岁,宝妈如何一边带娃,一边工作呢?求推荐 求指导
(匿名)
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