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心理咨询考试焦虑
匿名
2026-05-12 17:56:16
抱抱TA

女,26岁, 好烦啊婆家那么的宴席怎么那么多要么结婚要么订婚要么白事 我真不想去 真不想去了 一个月频率就有两次 去了没人搭理我没人和我说话我一个人孤零零的坐着 我不去我老公又生气 但是我真的不想去不想被别人审视

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感觉到你内心的疲惫和抗拒,被要求反复参加那些让你感到被孤立的场合,真的会消耗掉很多心理能量。当一个人身处热闹却无人真正看见自己时,那种孤独比独自一人更强烈。你对自己感受的觉察是真实的,也值得被自己温柔接住。 你可以试着和丈夫表达你的感受时,不是只说“我不想去”,而是用“我去了之后常常一个人坐在那里,没人说话,感觉很孤独,这让我很难受”的方式,让他更理解你的处境。同时,也可以为自己在不得不去时准备一些小小的应对方式,比如带一本喜欢的书在间隙翻看,或给自己设定一个时间边界,允许自己提前离场。 重要的是,不要因为这些人的反应来定义自己的价值。你的内向和敏感不是缺陷,只是在某些环境里不容易被理解而已。我们不必强求融入每一个圈子,但可以学着在必要的人际交往中保护好自己的情绪边界。
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    那你不能拒绝去这些地方的原因是什么?
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    一个月两次宴席,去了没人理,不去老公生气。你不是怕吃席,你是怕被晾在那里被别人看。你老公没去,让你一个人去?那更难受。跟他商量:要么他陪你一起,要么你只去重要的(结婚、至亲白事),其他礼到人不到。如果他非要你去又不陪,你就去了坐半小时,吃两口,然后说“不舒服”先走。你不是不懂礼数,你是需要被当回事。跟他说清楚。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    可以理解,人际应酬的一种 很多人都烦
  • 匿名 匿名
    崩溃了
  • 匿名 匿名
    我不去他就生气我又不是机器次次去
  • 思者的头像 思者
    很多人以为结婚两个人就彻底绑在了一起,双方家里有事就必须一起到场,不然就是不给面子。 其实情侣夫妻之间最好的相处方式就是,两边的人情场合,想去就去,不想去就自己单独去。 还有很现实的一点:自己不愿参与对方的人情往来,等到自己这边有事,又要求对方必须到场,本身就不公平。 核心还是看另一半懂不懂体谅,明明去了你会难受、会局促,还要为了所谓面子勉强你,真的该好好问问,有没有顾及过你的感受。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    去了各玩各的手机不就好了
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    是的,不去就会有闲话,很多人都是迫不得已啊。很多亲戚根本就不认识
  • 兜里有糖想吃自己拿的头像 兜里有糖想吃自己拿
    了解他想让你去的原因,然后看看能不能解决
  • 三月的头像 三月
    三月送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    心的倾听送了一个拥抱
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    他们家人那么孤立你,换谁谁都不想去。在那里坐多尴尬,但是不去又不行,我能理解你的难处
  • 听心❤的头像 听心❤
    你好!你如果改变不了环境,那先改变自己!你的左右为难,别人对你不重视是你自己弱的体现。当你强大了这个根本就不是什么值得在意的事。
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    我愿意听你诉苦,如果愿意的话可以和我聊聊
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    非常懂这种陌生的、又可能比较重要的人际圈的 存在。 如果老公不能时刻陪在你身边,是否可以尝试 事先 认识 一两个 能说到一起话的 同龄人。 有这个同龄人陪着,那种不舒服感会减轻好多
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    如果心里特别堵得慌,欢迎来交流
  • 温暖的风的头像 温暖的风
    不去就不去,他生气就让他气,为啥委屈自己……多几次他就习惯了
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    耗费精力,浪费感情
  • 米多多 倾听的头像 米多多 倾听
    从身心来讲,人是靠气血养心神的,这种无效的人情社交,就是最耗气血的事,明明不想去,硬着头皮到场,全程孤零零坐着,被旁人暗暗打量审视,全程紧绷,坐立难安,这种压抑、别扭、孤独的情绪闷在心里散不掉。越积越耗心神,越耗越烦躁,越烦躁越抵触。这根本不是你的问题,是这种毫无温度的宴席,本身就在消耗你。
  • 枫棠的头像 枫棠
    这可真是太让人为难和压力了,为了维护老公的面子需要面对来自陌生人的审视,真的是无语,频率还这么高 我们能看到并说出自己的感受这已经是对自己的接纳,这非常好 接下来我们可以问问自己希望如何做能减轻一些自己的负担呢 陪着这个内在有些怕怕的自己,加油
  • 深夜  倾听者的头像 深夜 倾听者
    农村里的人情世故太多了,很正常的,老年人都喜欢好面子
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可爱诗人送了一个拥抱
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    多多和老公沟通
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 娟姐心理(情感情绪)的头像 娟姐心理(情感情绪)
    那就随礼后打完招呼就溜
  • 苹果妹妹的头像 苹果妹妹
    苹果妹妹送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    很理解你那种不愿被迫加入的人际交往,没有共同语言干坐着的确很煎熬。又不得不顾及老公的感受,想在亲戚面前成双入对的出席。但也要和他沟通一下顾及一下你的感受,选择性的参加就好。
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    关于情感方面的问题,或者心理方面的,或者生活方面的问题等等,都可以跟生哥聊聊,生哥一直在的。
  • 心瘾的头像 心瘾
    回来帖子不见了
  • 吃🐻的虎的头像 吃🐻的虎
    吃🐻的虎送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 玫瑰精灵的头像 玫瑰精灵
    我真的特别懂你这种感受,因为我也是,我也不喜欢去婆家的那边走亲戚,因为嗯我都不认识,然后你老公他也是去陪他们那边的熟人,一个人在那里很孤单,又不知道跟谁说话。
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    真的太心疼你了。 一边是融不进去的婆家圈子,坐满整场都是尴尬孤单;一边还要迁就老公的情绪,连不想去都身不由己。 这种里外为难、没人懂的滋味,真的太煎熬了。心里所有委屈,都可以慢慢说出来。
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    春姐倾听陪伴送了一个拥抱
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    这种情况很真实,一个人去的确比较尴尬
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    ✨汐洵✨送了一个拥抱
  • 十三ᥫ᭡້໌ᮨ的头像 十三ᥫ᭡້໌ᮨ
    家长里短是避免不了的,还是尽量迎合
  • 燕艳![婚姻情感]的头像 燕艳![婚姻情感]
    燕艳![婚姻情感]送了一个拥抱
  • 海风吹拂的头像 海风吹拂
    首先要审视自己,力使自己融入大家庭。 这就是生活,你面学着面对。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    他不陪你吗?
  • 燕艳![婚姻情感]的头像 燕艳![婚姻情感]
    特别理解那种让人不自在的氛围,明明不喜欢,却为了他人还应逼着自己去做,你需要的是能被人理解,能被人真正的体谅,对吗?
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    跟他说好,要么不去,去了他得照顾你
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    如果太多了可以选择性的去,不必每次都去
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 瑞瑞的头像 瑞瑞
    瑞瑞送了一个拥抱
  • 静听心事的头像 静听心事
    看到你一个月两次去参加婆家宴席,去了还没有人说话,还有会被审视,换谁都会不想去,都会烦的。 你不想去还怕老公生气,去了还被当透明人,左右为难,这种感觉很难受。 你不是怕去参加宴席,只是不喜欢那种被当做“外人”的感觉。这很消耗自己的情绪,很熬人。 既然是避不开,那就先和老公说一下你的感受,然后要么要他陪你一起去,要么要他找他的姐妹陪你一起去。 或者非得自己去的话,可以缩短参加宴席的时间,然后借故离开 再或者自己手机下载小说,电视剧之类,到了那里直接就看。 你觉得上面哪些方法适合你,或者你还有哪些更好的方法,咱们一起聊聊,只为了好好照顾你自己的心情。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    还是解决跟老公沟通的问题,还有去的话他不会顾着你吗?
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    用国学为你导航,情感,出轨,健康,工作,家庭,亲子关系[玫瑰][玫瑰]
  • 沁人心脾❤️的头像 沁人心脾❤️
    明确表明不想去,说出你的心声,或者商量轮流去不用每一次都是你去。
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
    就是的,自己不愿意干嘛勉强!
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    你的感受我最懂,我就是这样过来的,如果很困惑,我陪你捋一捋
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    你的心情我很理解,我刚结婚时也跟你一样排斥,不去又不行,去了又感觉很孤单
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    你可以叫你老公,或者婆婆一起参加
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    微风细雨送了一个拥抱
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    你老公陪着你一起去吗?如果真不能两全,那就做自己,漠然视之吧。
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 羽善小姐姐(国学)的头像 羽善小姐姐(国学)
    与老公沟通好
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    频繁的人情世故,让你很疲惫很无奈,不去老公会生气,去了自己又不自在
  • 随心的头像 随心
    要是实在不得不去的话,也是婆家那边的宴席嘛可以跟老公沟通一下看能不能陪你一起去,这样你也不会感到孤单也不会想逃避的
  • 守一星的头像 守一星
    让自己自在点更重要
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 晚风叙温柔的头像 晚风叙温柔
    你可以问问你老公要你去的想法是什么。是因为想很多人认识你。还是面子。或者觉得你不去不好。问清楚了才能合理解决
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    大家族人多了就是这样了
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    澄澈心理送了一个拥抱
  • 自由的光的头像 自由的光
    理解你,对于女人来说婚姻本就是多面的,更不只是你和你老公两个人的事,理解你的心情。你虽然嫁给了他但是同时你也嫁给了他的家庭,你老公是希望你更好的融入到他的家庭中。你可以试着去跟老公沟通,让他尽量在那种场合多陪伴你给你时间去慢慢融入。
  • 晚星陪伴🦊的头像 晚星陪伴🦊
    谁生气谁自己去。
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    首先你老公给你信心,其次是你自己,希望正确面对,当一个人内心强大了的话,什么问题就解决了。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 三月的头像 三月
    问题在你老公身上,你们就这个事聊一聊吧
  • 资深老盖的头像 资深老盖
    资深老盖送了一个拥抱
  • 资深老盖的头像 资深老盖
    其实你不如找一两个合得来的妯娌,去深入交往,偶尔还能听听婆家的八卦,有些事情不能拒绝,那就顺势而为吧
  • 忧伤的小馋猫的头像 忧伤的小馋猫
    忧伤的小馋猫送了一个拥抱
  • 栖心❤️倾听的头像 栖心❤️倾听
    栖心❤️倾听送了一个拥抱
  • 栖心❤️倾听的头像 栖心❤️倾听
    婆家方面的人情,身边的人都不认识,性格又相对内敛,看得出来坐那里很尴尬了
  • 栖心❤️倾听的头像 栖心❤️倾听
    其实吧,可能核心问题是受不了老公不理解你,其实自己知道该怎么做,不认识的去那坐会拔两口饭就走了
  • snoopy的头像 snoopy
    你好
  • 极光的头像 极光
    极光送了一个拥抱
  • “优闲时光”倾听师的头像 “优闲时光”倾听师
    “优闲时光”倾听师送了一个拥抱
  • “优闲时光”倾听师的头像 “优闲时光”倾听师
    做媳妇的必须面对这些事情的都和陌生人打招呼、这样就会亲切
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 害羞信使🦊的头像 害羞信使🦊
    不想去就不要去
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    可以聊聊
  • 年轮的头像 年轮
    有些无关紧要的亲戚是可以不去的,你丈夫让你去的原因是啥,你可以拒绝,遵从自己的内心,没必要委屈自己,如果不去不行可以换个角度想想,
  • 浩成的头像 浩成
    就当去旅游了,想开点 毕竟这都属于人生大事,走动走动没有什么坏处 谁家都会有这样那样的事,不想去的时候可以换位思考一下 有可能就想通了
  • ☀️大国心理☀️的头像 ☀️大国心理☀️
    你好
  • 小越姐姐🌟情感守护的头像 小越姐姐🌟情感守护
    小越姐姐🌟情感守护送了一个拥抱
  • 莓(没)气罐罐的头像 莓(没)气罐罐
    你改变不了现状就配合他们演戏,事后你就可以干自己喜欢的事情
  • 谢三峰(帮测赌运)的头像 谢三峰(帮测赌运)
    到底是随乡入俗,还是移风移俗。本是两难选择,人不去,带个礼去,敷衍一下。
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    会安‖心灵驿站送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    舒心倾听送了一个拥抱
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    大家上午好
  • 然然【情感陪伴】的头像 然然【情感陪伴】
    然然【情感陪伴】送了一个拥抱
  • 然然【情感陪伴】的头像 然然【情感陪伴】
    给老公沟通一下,说你一个人不认识,确实很孤单,如果必须要去,请帮我主动介绍差不多同龄的友善的亲戚让我不那么尴尬。 或者让老公多陪陪你, 有孩子吗?有孩子的话带着孩子去, 就当换个地方溜娃。和孩子互动也不孤单。 或者露面一会儿了,转一圈表示在场以后,就躲在房间里,说要午休也好,说晕车不舒服想睡觉也好,说头疼也好。然后在房间里玩手机
  • 观棋的头像 观棋
    陌生的环境,无用的社交,家人的不理解[凋谢]
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    咱换种想法试试: 去之前脑子就过一遍场景: 咱今天要换个环境吃饭,很多人一起,估计会要在那个环境呆一两个小时。而且时不时会有人看我一下(被审视),咱全当没看见,不在乎。我准备用看手机的方式打发除吃饭外的时间,如遇到可以或找我聊天的,就配和寒暄两句。(如果愿意的话,遇到对视,保持点微笑即可。) 咱自己给自己一个是舒服的感觉哈
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • ༒姓༒ ꧔ꦿ王ꦼꦂ的头像 ༒姓༒ ꧔ꦿ王ꦼꦂ
    人情世故
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你好呀,感谢相遇。无论你想分享什么,我都在这里安静地听,你可以放心地表达自己。
  • 心理咨询的头像 心理咨询
    [玫瑰]
  • 静心的头像 静心
    静心送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    不想去可不去有不行的纠结让你很难受吧
  • 真真的头像 真真
    我特别懂你这种委屈,不是不懂事、不是不合群,是那种热闹里的孤独、被人打量、没人真心说话、浑身不自在的感觉,真的太熬人了。
  • 暖心倾听的树洞的头像 暖心倾听的树洞
    暖心倾听的树洞送了一个拥抱
  • 陈萧的头像 陈萧
    找到自己的节奏,和你老公沟通,事情需要沟通才可以解决,最起码要他多给你一些关注,不得不说,人情社会就是这样的,或许我们可以把这些宴席当作吃一顿美食的等待,事情换个角度看可能就不一样呢😊
  • 暖心倾听的树洞的头像 暖心倾听的树洞
    我完全能够体会到你的抗拒,被忽视的孤独与无法融入的不自在,不熟悉的拘谨,期待你来与我聊聊你的心事,我是你温暖的树洞,静静地陪你一起度过不开心的时刻
  • 米一倾听的头像 米一倾听
    频繁接触陌生的环境还没有人陪的确让人疲倦,加上得不到你老公的理解更是难受,不要吵架,可以把自己的感受跟他说,采取一个折中的办法,比如你去那里送了礼露个面吃完饭或者待一会就走,要么他愿意陪你你就多待会儿,没人陪你就回去,一定要强调自己在那里没有人陪很孤独,很尴尬
  • 清甜烟花的头像 清甜烟花
    清甜烟花送了一个拥抱
  • 清甜烟花的头像 清甜烟花
    可以理解你的感受 我曾经也有一样经历 理解你的感受!
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    不去
  • 随风而逝的头像 随风而逝
    可以理解你的感受,人情世故这个没办法,我们得去面对
  •  暖阳树洞的头像  暖阳树洞
     暖阳树洞送了一个拥抱
  •  暖阳树洞的头像  暖阳树洞
    太懂这种孤立无援的感觉了!你老公要是不陪你去,你完全可以坐半小时就借口不舒服先走,没必要硬撑全程。重要的席去一下,不重要的直接推,别委屈自己。
  • さようなら的头像 さようなら
    你看看你还是太在乎别人的看法,你这种心理层面就处于弱势了,把自己放到比别人第一层的状态
  • さようなら的头像 さようなら
    首先你要改变的是心理状态,需要强大起来
  • 静言聆听的头像 静言聆听
    婆婆在的时候可以由婆婆去,你上班没有时间就可以不去了。
  • 静言聆听的头像 静言聆听
    静言聆听送了一个拥抱
  • 锦禾的头像 锦禾
    我特别能理解你的感受,这样的场合里你在那特别不自在,感觉浑身都不舒服,也没人跟你说话,你不去老公还要指责你,所以你不得不去,不妨换个想法,把这样的场合当成是你自己一个人,去一个饭店吃饭,到地方做你想做的事情,吃你想吃的东西,吃完还不需要付钱,直接就走!你太在乎别人对你的看法,所以你会觉得不舒服,当你不在乎别人的眼光的时候,你或许能舒服一点
  • 不吃糖的头像 不吃糖
    婆家和老公要面子,还不顾你的情绪,试着强硬一点。礼到就好
  • 云禾的头像 云禾
    可以和你老公好好谈谈心,说一下你内心的想法和感受看他能不能理解心疼你
  • 的头像
    主要是不认识,也没人说话,一个人孤零零的
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
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