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常德市心理咨询罗永平
匿名
2026-05-12 20:55:42
抱抱TA

女,18岁,奶茶店试工第二天,面对的是:三个比你小的同事早已形成小团体,虽然他们就比我早来一周。其中两个是一起来的好朋友。他们抱团排外,我在后面洗刷,他们丢进来的桶你顺手刷了;等我去做奶茶,把桶放后面,自己不动手,等着你回来刷。他们当面阴阳你,“让她自己刷”“真聪明又学到一招”,备料的活全推给你,自己在前台聊天。 店长没有明确分工,谁也不知道该干什么,乱成一锅粥。我不知道该怎么办,去年在另一家奶茶店就被比我大的欺负过,今年又被比我小的人欺负。 我妈知道了,说“去年就遇到过同样的事,怎么不长记性”“你太老实了,所以被欺负”“老板喜欢嘴甜的,你太闷了”。 我不是不想说话,是跟他们聊不来,大部分时候开不了口。不知道怎么反击,不想再干那么多活,又怕说出来会撕破脸。难受的不是累,是心累。从那个家逃出来,跳进了一个新的烂坑。 现在,连一份试工都撑得这么难。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    听着你讲述奶茶店里的一幕幕,我能感觉到那种被晾在一边、被暗戳戳地排斥却发不出声的憋闷。你不是不想说话,是当你面对的是一堵看不见却坚硬的墙时,所有的话都被堵在了喉咙里。你说得对,难受的不是累,是心累——特别是刚从一个让你喘不过气的家逃出来,又陷进另一段孤立无援里,那种绝望感是非常真实的。 我想让你知道,在这种环境下“开不了口”并不是你的错。当一个人习惯了在家庭中被否定、被嘲讽,习惯了“说了也没用”的体验,在面对新的小团体时,身体会比意识更快地冻结。那不是软弱,是长久以来的自我保护模式在起作用。你不需要急着去变成“嘴甜”或“会反击”的人,你只需要先保护好自己的边界。 关于奶茶店的困境,我们可以先分析一下:店长分工不清,团队自然容易形成小圈子甩锅。在这样的环境里,你多做一点并不会换来尊重,只会被默认为“刷桶的”。接下来试工期间,你可以尝试做几件小事:1. 明确哪几个时间段是你负责的,哪些活是你分内的,其他超出范围的,可以用平静的语气说“这个应该是前台的备料,我忙完手上的就过来”;2. 当被阴阳时,如果无法当场回应,至少在心里告诉自己“这不是我的问题,是他们不懂合作”;3. 把这家店看作一个观察站,你是在观察什么样的环境不值得停留,而不是证明自己值不值得被接纳。 更重要的是,你在默默攒钱、在计划学技术、在为未来铺路,这些是你内在的力量。那些让你心累的人与事,不配抹掉那点光亮。离开一个烂坑,跳入另一个坑,不代表你永远爬不出去。每一次你意识到“我不该被这样对待”,你都在为自己搭一块梯子。如果情绪继续像前天那样憋到喘不过气,试着用冰水轻拍手腕,或用笔在纸上用力画线,把无形的痛苦转移到可以被看见的东西上。你值得被认真对待,而当你暂时得不到外界善待时,请先别加入他们一起欺负自己。
  • 清心轻语的头像 清心轻语
    你好!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    直接拍照传工作群
  • 邓兴文的头像 邓兴文
    现在的工作很多都这样
  • 仙黯眠 |  Dream Slumber的头像 仙黯眠 |  Dream Slumber
    仙黯眠 |  Dream Slumber送了一个拥抱
  • 青叶叙菱的头像 青叶叙菱
    工作而已,别拿自己的情绪买单
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    之前在奶茶店也干过,恶臭小团体什么的很常见,老员工受了顾客的欺负就会去欺负新员工。当时一个老员工让我配消毒液,说让我稀释一下,那我说比例呢,它说你不知道什么是稀释难道没学过初中化学吗?它是个职高生,我是个本科生,它也就能利用手里那点可怜的权力来满足自己的病态心理了。港真,跟它们讲道理没半点用处
  • 疾风少年未曾回头的头像 疾风少年未曾回头
    底层人的险恶
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    有些人,真的,跟他们说话就是浪费精神力
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 无忧而行善的头像 无忧而行善
    看你是怎么想的了,你是想融入他们,还是提升自己了。你是想做事,还是想沟通。想做事,靠技术吃饭,那你现在需要认真工作,熟悉每一个工作程序,思考如何省力优化过程,遇到不同问题怎么解决。如果你是想要沟通,那就去读一些如何交流如何沟通方面的书籍,提升自己的沟通与表达能力。
  • 思者的头像 思者
    特别理解这种被孤立、被抱团排挤的感受,我之前也经历过一模一样的处境。 其实这种职场情况,可行的办法真的不多: 要么专心提升自己的业务能力,把活儿做到出彩,让老板和领导高看一眼,用实力站稳脚跟; 要么试着锻炼沟通、慢慢融入,甚至巧妙拉开她们的关系,但这个需要慢慢练习,也挺耗心态。 更建议走专业路线,把手头工作做好、拿到领导认可,等你真正被看重,她们自然就不敢随意拿捏、哑火收敛了。
  • 沁心的头像 沁心
    抱抱[抱抱][抱抱]你
  • 悦己余生的头像 悦己余生
    抱抱你,初入社会,是有很多要社会要去适应,又没有老师去教,心疼你的经历,做自己拿你想要的结果,其他的都是0。
  • 无忧而行善的头像 无忧而行善
    认真做事,是分两种情况的,一个是一肚子怨念做事,做不好事情,还会一肚子火,一肚子怨念。一种情况是,认真做事,研究方法,记忆做法,努力做好当下能做到的事情。这样会熟悉工作流程,这样以后换一处地方工作,也会更快取得信任,更容易抓住机会。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 知你意的头像 知你意
    换,不开心还在强撑着干嘛?天下只有那一家奶茶店啊
  • 晚星陪伴🦊的头像 晚星陪伴🦊
    不拿毒鸡汤喂你,不管在什么行业做什么事情,要么就做无可替代,要么就拿多少钱干多少活。不内耗自己!
  • 无忧而行善的头像 无忧而行善
    想要融入,除了积极沟通以外,还有一种方法,就是倾听,多听少说,人类大多数人是习惯表达自己的,表达自己话语,就是喜欢说,如果你想融入某个圈子,那么你可以做旁边安静听着他们说,只要他们没聊特别隐私的,一般不会拒绝,当你听多了,别人就会想要问你的意见,这时候,你就可以简单的表达一下了,只要不是完全相反的观点,都会还行。只是倾听更加考验个人忍耐力,对于不喜欢的话题与人物,会没那么好受。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你真的很不容易,踏踏实实干活,劝还是被排挤,妈妈没有安慰只有指责,让你更郁闷了。
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    倾听拾光送了一个拥抱
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    亲,你的善良不该成为被欺负的理由。面对职场小团体,试着温和而坚定地拒绝不合理要求,必要时寻求店长明确分工。保护好自己,不必强融不适合的圈子。
  • 无忧而行善的头像 无忧而行善
    所以你需要自己来决定,是沟通融入,还是走技术积累。如果你实在受不了的话,去找个客服工作干干吧,无论那种客服,都会有专门的培训,还有人指导你如何与人沟通,坚持一个月客服,这点排外小团体,就是小意思了。
  • 美聆❤️语【情感陪护】的头像 美聆❤️语【情感陪护】
    不开心的工作,就没得必要坚持下去,员工之间搞小团体,是真的让人工作的不开心。
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    要么换工作,要么先熟悉每个环节,把工作做得出彩,独当一面,不卑不亢,做好自己的事,不惯着他们
  • 开心的头像 开心
    任何人刚进入社会都会遇到各种问题,只要你敢于面对,敢于挑战都是可以克服的,加油,你一定行。
  • 苹果妹妹的头像 苹果妹妹
    加油当上店长,让它们三个卷铺盖走人
  • 青叶叙菱的头像 青叶叙菱
    @苹果妹妹 优秀如你[强]妥妥滴
  • 兜里有糖想吃自己拿的头像 兜里有糖想吃自己拿
    你自己已经意识到问题了,换一个地方,你还是会被欺负,所以问题不在身边人,而是你自己无法拒绝别人,这是坏事,因为会有做不完的事,但这也是好事,大家都愿意相信你,如果有可能,找一个工作范围和责任都很明确的工作,最好是找一份需要独当一面的工作,这样的话,再累你也会高兴,这就是乐此不疲
  • 杰哥的头像 杰哥
    看到你的遭遇,我很真心的能够感受到你内心的痛苦。为什么这种事情老是发在我身上?为什么社会总是这样?但是我想告诉你的是,可能你那个地区、那个行业、那个氛围就是这样,你或许可以换一个行业,你去。卖衣服,去餐厅打工或者进厂,换个行业试一下,可能就会不一样了。首先这不是拟人的问题,千万不要认为人的问题啊,这是行业的问题
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ山河入梦的头像 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ山河入梦
    人善被人欺,马善被人骑。先让自己强大起来,从现在开始,从拒绝开始。要学会说不。
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ山河入梦的头像 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ山河入梦
    只有内心强大了,自信也会随之而来。
  • 枫叶|回音谷的头像 枫叶|回音谷
    工作难,心别乱。细思忖,为哪般? 处境相似如怪圈,思维需要转转念。 平台上,来连线,听我细说123。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    心的倾听送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 晚风叙温柔的头像 晚风叙温柔
    感觉你焦虑缺少自信的反击
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    有些人就是素质差,谁老实欺负谁
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 仙黯眠 |  Dream Slumber的头像 仙黯眠 |  Dream Slumber
    刚开始做倾听师,昨天刷帖子发消息都感觉安稳别人好像很轻松自己有天赋。然后今天看到这样一段文字,才感到自己作为倾听师是无力的,我无法帮你解决问题。只能给你提供一些解决对策,18岁的女宝恭喜你提前遇到了一个人生大BOSS,你可以不与他们同流合污,你也可以违心戴上面具学着与他们表面和谐相处,你也可以告诉老板与他们撕破脸皮,在这过程中你在学习成年人的理智成熟。你的母亲知道了而不对其做出表示,只口头说那么说明你母亲没有解决事情的能力无法为你兜底出头,很抱歉对你的母亲做出这样的评价。一路走来辛苦了,那么就壮胆带着一腔孤勇前进,这里的倾听师会给予你微光照亮前方。
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 人间一场情感陪伴的头像 人间一场情感陪伴
    划好边界,做自己
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    微风细雨送了一个拥抱
  • 天官赐福,你身边的倾听者的头像 天官赐福,你身边的倾听者
    天官赐福,你身边的倾听者送了一个拥抱
  • 微风细雨的头像 微风细雨
    职场的弯弯绕绕总是多
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    姑娘,你真是太不容易了,抱抱[抱抱]
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    去找店长,问清楚每个人该干什么,你只做自己的那份工作。
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    宝子真的太心疼你了,才18岁,试工第二天就要受这种委屈。 明明只是老老实实干活,却被小团体抱团排挤、阴阳、把脏活累活全都推给你,明明年纪还比你小,却合起伙来欺负新人。 最难过的是累的从来不是身体,是心里的憋屈;明明自己什么都没做错,还要被妈妈说太老实、不长记性,连最亲近的人都没接住你的难过。 你根本不是笨,也不是不会来事,只是你本性善良、不愿意勾心斗角而已。不想撕破脸、不知道怎么反抗,这种进退两难的煎熬,真的太心太累了。 没关系呀,在这里不用硬撑,所有的委屈都可以好好说出来,春姐好好陪着你听。
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    春姐倾听陪伴送了一个拥抱
  • 栖心❤️倾听的头像 栖心❤️倾听
    栖心❤️倾听送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 呵呵的头像 呵呵
    呵呵送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好,听起来你可以梳理梳理或学学怎样正面表达了,不能在哪里都受欺负了
  • 霞光布丁🍮的头像 霞光布丁🍮
    你只是不工作的不是去交朋友的
  • 瑞瑞的头像 瑞瑞
    瑞瑞送了一个拥抱
  • 栖心❤️倾听的头像 栖心❤️倾听
    亲,你好,看了你的经历,非常触动,你的内心一定非常矛盾吧,明明自己知道别人那样对你,你的心里特别难受,但为了生存还有心里的那点善意不得不忍气吞声,狠狠共情你了。
  • 子苒倾听的头像 子苒倾听
    子苒倾听送了一个拥抱
  • 忧伤的小馋猫的头像 忧伤的小馋猫
    忧伤的小馋猫送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    抱抱你,听你这么讲很难受,不过你也会发现你的技能得到很快的提升了。别人讲千遍,不如自己做一遍。你是去工作,又不是你们朋友圈子,没有必要。
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    确实很难[玫瑰]
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 极光的头像 极光
    极光送了一个拥抱
  • 心安则静的头像 心安则静
    可见你是个很有素质的女孩子,为人忠厚,工作也踏实肯干,不讲价钱。她们搞小团体,把脏活累活推给你,那是他们的错,你要勇敢的拒绝,如果嘴上说不出来,也可以用行动来表示你的态度,视而不或者置之不理,告诉她们:我也不是软柿子
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 惠听的头像 惠听
    从那个家逃出来,已经需要很大的勇气了,结果又遇到这种糟心事,真的不想让你再受委屈了。 首先想跟你说:这不是你的错,你不需要长记性。 妈妈说的那些话虽然是为你着急,但听着挺扎心的,对吧?你不是太老实,你只是有边界感、不想随便占人便宜;你不是太闷,你只是还没遇到能聊到一块儿的人。这些都不是缺点。 关于现在的情况,给你几个小建议: ❶ 停止做老好人:他们把桶丢过来,你可以不接,或者说我现在手上有店长安排的活。你接了,就是默许他们以后都这么对你。 ❷ 找店长谈一次(这是重点):既然店长没分工,你就大大方方去问:店长,我刚来试工,不太清楚流程,能不能跟我讲一下每个人的分工? 把问题抛给领导,而不是自己憋着。如果他们连分工都搞不定,这家店也不值得待。 ❸ 学会软反击:不用撕破脸,但可以半开玩笑地说:哎呀,你们怎么知道我没刷啊,我正准备刷呢~ 或者把活推回去:这个备料我手头紧,你们谁顺手帮我一下? 态度客气,但立场坚定。 ❹ 给自己设个期限:试工是双向选择,你已经忍了两天,如果再过一两天还是这样,果断走人。你值得一个互相帮忙的团队,而不是一群推卸责任的同事。 最后想说:你从那个家逃出来,是为了活出更好的自己,不是为了在新地方继续受气的。难受的不是累,是心累——那咱们就不让这种心累继续了,好吗? 如果你觉得撑不下去,随时可以离开。你的感受最重要。💙
  • 淮竹的头像 淮竹
    工作压力大,受到了排挤,这也算是正常的社会现象了
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    大胆反击,别太软弱,干好该干的,坦坦荡荡的,压倒这些小东西![抱抱]
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    看了你的帖子,这种情况在这个社会上很多很多,解决办法也很多。
  • 诺诺的头像 诺诺
    你不是老实,你是新来的、没靠山、也不会嘴甜。他们不是欺负你,是试你底线。 试工期,你可以做两件事: 1. 只做分内活。桶放后面不刷,等店长说。 2. 对阴阳的人,不回嘴,直视三秒,然后走开。 如果试工期结束还这样,换店。奶茶店很多,不差这一家。 你从家里逃出来,不是为了跳进另一个坑。保护好自己,别把心累死在试工期。 你值得一个不用忍气吞声的地方。慢慢找。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    会安‖心灵驿站送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • ༒姓༒ ꧔ꦿ王ꦼꦂ的头像 ༒姓༒ ꧔ꦿ王ꦼꦂ
    你还
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    是呀,现在需要找工作的人群量远远超过在招聘职位缺口,所以老板可以反复地挑嘛
  • 你生命里的那束光的头像 你生命里的那束光
    你也丢还给他们
  • 文睿的头像 文睿
    文睿送了一个拥抱
  • 文睿的头像 文睿
    是金子总会发光,要不就是反抗,要不就委曲求全。在中间挣扎肯定是很难受。
  • 心理咨询的头像 心理咨询
    [玫瑰]
  • 柚子的头像 柚子
    柚子送了一个拥抱
  • 柚子的头像 柚子
    不用自我怀疑,不是你不好,是他们人品不行。熬得难受,就跟店长好好沟通,实在不行咱们就换个地方上班,赚钱最重要,没必要受这种委屈。
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    学会拒绝
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    关于情感方面的问题,或者心理方面的,或生活方面的等等,都可以跟生哥聊聊,生哥一直在的。
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
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