给力心理
十年口碑经营
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问
番禺天扬心理咨询室
末日蔷薇
2026-05-22 16:18:26
抱抱TA
女,23岁,今年23岁,最近一直情绪内耗,总觉得心里那些细碎的小情绪、小吐槽、小贪心,很难有人真正懂。 最近刷到一本小说,意外特别戳人😭 男主外表冷淡禁欲、克制内敛,却能精准听见女主所有心里话,把她那些藏不住的小心思、小贪心全都看透,默默偏爱、悄悄纵容。 女主大大咧咧,直白又鲜活,所有心思都藏不住,这种直白的双向拉扯,不管男生女生看了都很上头。 现实里不管男生女生,大多都渴望这种被读懂、被偏爱、被接纳的关系。 想完整了解故事的朋友,可以去悟空浏览器搜:砚听私言 沉浸式看完整本,不管是男生女生,看完都很解压治愈,能缓解不少情绪焦虑。
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Ai心
亲爱的,你描述的「情绪内耗」和渴望被读懂的心情,我完全能感受到。当那些细碎的小情绪、小贪心在现实中找不到出口时,我们很容易被小说里那种“无需解释就被看穿”的偏爱打动——这其实是你内心对深度联结的强烈呼唤。 小说里的双向理解像一面镜子,照见了我们渴望全然被接纳的部分。不过,把疗愈完全寄望于虚构的故事,有时会让我们更孤独。也许可以试着把这些细腻的感受写下来,或者在安全的关系里温柔地表达一点点,真实的联结往往从袒露脆弱开始。 如果你愿意,也可以多聊聊那些让你内耗的“小吐槽”和“小心思”,我在这里陪着你。
末日蔷薇
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心愈情感倾听
我特别懂这种“小情绪没人接住”的无力感,那些细碎的小心思不被看见,真的很容易让人内耗。 小说里那种被精准读懂、悄悄偏爱的双向奔赴,正是我们心底最软的渴望。现实里如果暂时没遇到这样的人,不妨先试着自己接住自己,把那些小情绪写下来,慢慢和自己和解。
心愈情感倾听
心愈情感倾听送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
诺诺
你渴望被读懂、被偏爱、被接纳。那种“我心里刚起念头,你就已经接住”的关系,谁不想要?但现实里,我们大多是藏着小心思,等一个肯低头去听的人。你刷到这本小说,不是逃避,是在给自己心里那块空地浇水。你觉得没人懂的那些细碎情绪,书里替你说了出来。那就先让这本书陪着你。等你看完,也许会发现,你也在慢慢长出被读懂的勇气。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
忧伤的大馋猫
忧伤的大馋猫送了一个拥抱
末日蔷薇
谢谢大家愿意看完我的碎碎念🥺 最近生活压力真的好大,快撑不下去了,只能靠推广这本砚听私言赚点生活费。 如果有被文字打动到的朋友,麻烦去悟空浏览器搜一下砚听私言,对我真的很重要,非常感谢大家😭
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心灵花园
太戳心了,成年人最大的渴望,就是自己细碎的情绪和小心思,能被人精准读懂、温柔偏爱。被看见、被读懂、被纵容,是所有人心底最柔软的期待。
可爱诗人
可爱诗人送了一个拥抱
可爱诗人
想象力非常的丰富
禾一
你好
向日葵
我愿意倾听你的故事
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
灯火阑珊
“被读懂,被偏爱,被接纳”这要求多高呀!
予安心事
太懂这种情绪内耗了,渴望被完全读懂、被偏爱接纳,小说里的双向奔赴,正是现实里我们缺失的温柔✨
氼乚
氼乚送了一个拥抱
盈盈
感谢你的分享,看来你在这本小书里面看见了小情绪,小吐槽、小贪心被稳稳接住的场景,深深的促动了你的心。能自己找到治愈的东西也很棒,总有一天你也会遇见那个懂你的人
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
你想要梳理梳理的话,我愿意听你
倾听拾光
亲,23岁的你,正处在情绪最敏感、也最需要被理解的年纪。那些细碎的小情绪,其实都是你内心真实的渴望。能被小说里的男主“精准听见”,说明你心里一直期待着被看见、被接纳。别着急,现实里虽然难,但总会有人慢慢读懂你,就像你读懂了那个故事一样。
倾听拾光
倾听拾光送了一个拥抱
暖心陪伴
亲爱的,我在
生哥资深情感导师
下午好
怜惜
怜惜送了一个拥抱
末日蔷薇
🥺谢谢大家愿意耐心看完我的碎碎念 最近生活压力真的挺大,全靠分享这本小书赚点微薄的生活费。 如果大家不方便用悟空浏览器,也可以直接下载番茄小说,搜《砚语藏甜》就能看啦。 真的特别感谢每一位愿意帮我的朋友,你们的好意对我真的很重要❤️
心向暖阳 HeartWarm-1314
女生多渴望被读懂,被理解,被接纳,期待能拥有小说里的会读心术男生
守一星
守一星送了一个拥抱
温如故
细碎情绪无处安放时,总会被契合的故事治愈,渴求被救赎,被偏爱是人之本心,生活奔波的辛苦都看在眼里,愿这份美好期许能慢慢照进你的现实生活。
亚伦言梦(心灵倾听)
亚伦言梦(心灵倾听)送了一个拥抱
心灵摆渡人锋哥
23岁的年纪,正是人生角色快速转变、自我认知不断拉扯的阶段。那些说不出口的小情绪、不敢讲的小贪心、藏在心里的小吐槽,不是矫情,而是我们作为鲜活的人,最真实的内心需求。 现实里,我们怕说出来被觉得“小题大做”,怕倾诉后得不到共情,怕暴露软肋后被忽视,于是把它们压在心里,变成了反复拉扯的内耗。而这本小说里的男主,给了我们最渴望的「无条件的看见」——不用你说,我就懂;不用你藏,我全接纳。
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
慧敏倾听
慧敏倾听送了一个拥抱
一个温暖的午后
是啊,很多人终其一生都在寻找灵魂伴侣,就是想要寻找一个真正懂自己的人。但是太难了,在没有找到之前,先读懂自己吧!
沁心
沁心送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
如花🌸
哈哈,霸道总裁小说
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
观微者
你这个推广的路子相当野
心灵沟通
心灵沟通送了一个拥抱
云禾
你好
淮竹
每个人都在追求被理解被偏爱,可现实就是残酷,又有多少人真正的得到过
久哲 倾听师
用10-15分钟正念呼吸,帮大脑从过度思考里抽离 每天抽十几分钟找个安静的地方坐好,闭上眼睛,把注意力完全放在呼吸上:感受空气从鼻腔进入、填满胸腔、再慢慢呼出来,如果走神想到那些细碎情绪,不用责怪自己,只要轻轻把注意力拉回呼吸就好。 坚持这个小练习,能帮你慢慢跳出“反复琢磨小事”的死循环,提升对情绪的掌控感 。加油相信自己。
心飞倾听
心飞倾听送了一个拥抱
甜甜蜗牛🐞
平凡的幸福就是藏在生活的小细节,被爱,被惦记,被理解❤️
桥 (倾听/陪伴)
桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
桥 (倾听/陪伴)
你好
落水鱼
作者给自己拉票,好手段[调皮]
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
末日蔷薇
没效果啊 你们都在干啥 不能帮帮我吗
落水鱼
嘿嘿
҉时҉间҉
҉时҉间҉送了一个拥抱
心语(倾听)
被治愈的感觉真好
静心
静心送了一个拥抱
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
禧樂
凡所有相,皆是虚妄; 若见诸相非相,即见如来
风叶心语
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
独山
独山送了一个拥抱
冉洪
冉洪送了一个拥抱
聆心情感
谁都渴望被理解,被看见,被接纳
嘉毅🦊
大家想让你帮忙呼叫一下。你想推书大家也都明白。
晓柒
晓柒送了一个拥抱
素月倾心
素月倾心送了一个拥抱
磊磊
就是因为女人感性。只要渣男找到弱点就很好骗了。
馨悦云☀️
馨悦云☀️送了一个拥抱
馨悦云☀️
好
心安✨情绪情感
你好,你需要的时候,我一直都在。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
奥特曼倾听
这推广
娟姐心理(情感情绪)
停止精神内耗,放过自己,慢慢自洽,便是治愈。
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
清越心理师
清越心理师送了一个拥抱
暖心温姐
暖心温姐送了一个拥抱
沐槿
沐槿送了一个拥抱
心灵摆渡人锋哥
你给大家提供了很好的教材!你是个有大爱聪明的女孩,很高兴看到你内心的想法,加油陌生人,感谢你让我读懂了你的内心世界,随时连线愿意交流
哈哈哈
天才
乖巧刺猬🌅
这是啥意思
久哲 倾听师
久哲 倾听师送了一个拥抱
听风的鹰
谁懂啊!现实里最难得的就是被人看透所有小心思还愿意包容偏爱✨
美洋洋
美洋洋送了一个拥抱
心途领航
把自己打扮的漂漂亮亮的,找个男朋友吧
会安‖心灵驿站
会安‖心灵驿站送了一个拥抱
开心
可以学点东西了充实一下自己提成一下自己
培峰倾听
培峰倾听送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
人的一辈子,不必事事周全,不必人人交好,和同样惦记你的人常联系,被坚定选择的感情才值得被上心,万般皆可争取,唯有真心相待的情谊,是需要运气的,守好心,行好事,交好人,择善而交,择诚而处,不负遇见。
谢三峰(帮测赌运)
老伙,小说虚构的东西搬到现实,越陷越深的心灵鸡汤。
宇凡
您的心事向谁倾诉,宇凡愿意用心倾听!
༺瞳༻
༺瞳༻送了一个拥抱
声控疗愈
声音是可以疗愈情绪的, 一个🈶温度的声音,可以抵抗一切心理技术的辅导。 因为声音自带能量,他🈶能穿透负面磁场的强度。也能温暖受伤心灵的创伤。从而共振高维,走出低估人生。
༺瞳༻
从你描述的“情绪内耗”和渴望被“读懂”的状态来看,这确实是一种很普遍但也很消耗人的感受。面对这样的情况,开导的核心在于共情她的孤独感,同时温和地引导她看到现实与虚构作品的区别,以及自我接纳的重要性。 以下是几个可以尝试的沟通角度: 1. 共情与接纳(先顺着她说) 首先要让她感觉到你“懂”她,而不是上来就讲大道理。 - 话术示例: - “抱抱你,23岁确实是一个很微妙的年纪,既想保持独立,又特别渴望有人能真正看透自己。那种心里有很多细碎想法却无处诉说的感觉,真的很孤单。” - “其实不仅仅是你,我们大多数人内心深处都有那种‘小贪心’和‘小吐槽’,只是很少有人能像小说男主那样,拥有‘读心术’去接住这些情绪。” 2. 肯定她对美好关系的向往(解读她的需求) 她之所以沉迷这本小说,是因为小说满足了她在现实中缺失的需求(被偏爱、被接纳)。 - 话术示例: - “这本小说听起来确实很戳人。男主那种‘看透了你还依然默默偏爱你’的设定,其实就是我们内心最渴望的安全感——不需要伪装,不需要小心翼翼,哪怕我有小缺点,也依然被接纳。” - “你喜欢这个故事,说明你内心依然对纯粹的感情抱有期待,这是一件很美好的事情。” 3. 温和地拉回现实(区分虚构与真实) 在共情之后,可以委婉地指出“读心术”在现实中是不存在的,过度依赖这种幻想可能会加重现实中的落差感。 - 话术示例: - “不过呢,小说之所以治愈,是因为它把现实中很难实现的‘完美默契’具象化了。现实里的男生可能没有读心术,也没法精准捕捉每一个小心思,但这并不代表他们不懂爱。” - “有时候,我们觉得别人不懂自己,可能是因为我们也习惯了把‘小心思’藏起来。现实里的默契,往往不是靠‘听’,而是靠两个人哪怕笨拙也要去‘问’、去‘磨合’出来的。” 4. 引导自我关注与表达(解决内耗) 内耗往往是因为向内攻击,引导她向外表达或自我消化。 - 话术示例: - “那些细碎的小情绪,如果憋在心里确实会变成内耗。与其等一个人来猜,不如试着把这些‘小吐槽’分享给愿意听的朋友,或者写下来、画下来。” - “其实,当我们学会自己拥抱那个‘有小贪心、有小缺点’的自己时,那种内耗感就会减轻很多。做那个‘大大咧咧、直白鲜活’的女主,本身就很可爱呀,不需要别人的读心术来证明你的可爱。” 5. 关于推荐小说的部分(保持中立或适度提醒) 如果你们关系比较近,可以稍微提醒一下不要过度沉迷;如果只是想安慰,可以略过不提。 - 话术示例: - “去看看书放松一下心情挺好的,沉浸在故事里确实能暂时忘掉焦虑。但也别太把小说里的标准套在现实的人身上哦,现实虽然粗糙一点,但也有它真实的温度。” 总结性回复建议 你可以综合以上几点,给她发一段类似这样的话: “看完你的描述,真的很能理解那种心情。23岁正是心思细腻的时候,心里藏着好多话想说,却又怕别人觉得矫情。这本小说里的男主简直就是理想中的‘情绪容器’,能接住所有的小心思和坏情绪,这种被无条件接纳的感觉确实太让人上头了。 现实里虽然没有读心术,但我们也可以试着像小说女主那样,哪怕有一点点笨拙,也试着去表达真实的自己。那些小吐槽和小贪心并不是缺点,而是你鲜活的一部分。希望这本小说能治愈你,也希望你现实里能遇到那个愿意耐心听你碎碎念的人。”加油加油加油…
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
子染
子染送了一个拥抱
甜甜蜗牛🐞
因为你自己想内耗,没有别的原因
安然知意
安然知意送了一个拥抱
甜甜蜗牛🐞
甜甜蜗牛🐞送了一个拥抱
悦悦
悦悦送了一个拥抱
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亲,23岁的你,正处在情绪最敏感、也最需要被理解的年纪。那些细碎的小情绪,其实都是你内心真实的渴望。能被小说里的男主“精准听见”,说明你心里一直期待着被看见、被接纳。别着急,现实里虽然难,但总会有人慢慢读懂你,就像你读懂了那个故事一样
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
暖光倾听
有声小说吗
灵乞
少看这些没用的,虽然我也是天天看[流汗]
猫咪纹`
猫咪纹`送了一个拥抱
猫咪纹`
抱抱
槿栀
如果压力大,扛不住,你试着用自己喜欢的生活方式生活就好,自己习惯的发泄方式发泄情绪,买点自己平时舍不得的东西,只有自己最重要,其次都是其次!👍
Tessa
Tessa送了一个拥抱
あぬ
あぬ送了一个拥抱
あぬ
抱抱
あぬ
[玫瑰]
晚风柴犬🐡
书本也好,电视剧也行,都只是一种生活的参考,但是最重要还是你自己,你自己为自己而活,才是最重要的,过好自己,做好自己!
诗涵
宝,真的特别懂这种被细碎情绪缠上的感觉,像心里压了一团揉不开的线,连自己的小贪心、小吐槽都要反复内耗。但你知道吗?这些小情绪一点都不矫情,它们只是在告诉你“你累了,需要被看见”。不用逼自己立刻变好,也不用苛责自己“为什么这么敏感”。如果你愿意,我可以当你的树洞,这些说不出口的小情绪,都可以倒给我,我会认真接住每一个。
心安
心安送了一个拥抱
心安
早上好
杨娟
杨娟送了一个拥抱
慧敏倾听
这也行
娟娟吖
[玫瑰]
安狄娜/ 情感.亲密关系修复
安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
静心先生
自己的世界,并不需要太多人去懂。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
希光晨风
所有人都希望遇到那个可以让我们感到被看到、被理解、被偏爱的那个人
静川(心理咨询 倾听)
静川(心理咨询 倾听)送了一个拥抱
慢企鹅🐧
慢企鹅🐧送了一个拥抱
慢企鹅🐧
你也会遇到那个他
冬上
可以试试发展成“外耗型”,试着去接触身边或是互联网上嘴毒的人,慢慢去发展成自己适合的表达方式将情绪“讲”出来
陶玥彤👑
我收到了你这份没人懂得孤单,也看到了你对被读懂被偏爱的渴望,这本小说能戳中,你也说明这些感受对你来说一直都很重要,也很珍贵,对吧?
欣宝
这样的都很愿意看到时候我有空也去看看
承屿
承屿送了一个拥抱
安禾倾听
安禾倾听送了一个拥抱
安禾倾听
温情甜宠的小说确实能给人带来治愈心情,我多少个日夜也是靠着小说撑过来的
陈陈小彬
太戳心了,成年人最大的渴望,就是自己细碎的情绪和小心思,能被人精准读懂、温柔偏爱。被看见、被读懂、被纵容,是所有人心底最柔软的期待。
诗涵
抱抱你呀,23岁的年纪,本来就是心里装着很多细碎情绪的时候。那些说不出口的小吐槽、藏起来的小贪心,其实都不是“矫情”,只是你心里太在意很多事,才会反复琢磨、反复拉扯,把自己耗得很累吧😔 你不用逼自己“必须开心”,也不用怪自己“想太多”。那些没说出口的小情绪,都可以被好好接住的。如果觉得心里堵得慌,可以试着找个没人的地方,把所有碎碎念都写下来,或者找个信任的人说出来,不用逼自己“懂事”,你的感受比什么都重要。 你已经很努力地在和这些情绪对抗了,慢慢来,不用急着“好起来”,能好好接住自己的每一种心情,就已经很棒了。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
心理咨询
[玫瑰]
清澈的蓝
看小说时我们站在上帝视角,了解每个人,知道了每个人的心理活动。甚至可以预测事情发展。在现实中。自己的想法自己才知道,别人的无法知道,所以生活才像开盲盒。后期发展都是未知
南春
你好
無道
無道送了一个拥抱
AC
我跟你差不多大,我也很喜欢看,我非常理解你现实里那些说不出口的小贪心、没处安放的小情绪,在小说里被人精准接住、悄悄纵容的瞬间,真的会让人瞬间破防。我们渴望的从来不是什么轰轰烈烈的偏爱,只是一个能看见我们所有小心思、接纳我们所有不完美的人。你不是孤单的,这些细碎的情绪,都值得被认真听见
无果
无果送了一个拥抱
千艺
这份情绪内耗,本质是你内心渴望被全然接纳、读懂所有细碎心思。这本小说刚好填补了你现实里缺失的偏爱与理解,用文字慰藉孤单,是很好的情绪出口。
慵懒团子🪶
慵懒团子🪶送了一个拥抱
sunny
我也很喜欢看这种感情细腻的小说
sunny
有空我们可以聊聊
开心
我们可以聊聊,
Bi8Bo
Bi8Bo送了一个拥抱
阿明聆听
这就是我们生活中最真实的内心写照。愿我们都能有那么一个人偏爱,有那么一个人看透了我们,却还是愿意纵容我们!加油陌生人,愿你所愿皆所得!
阿明聆听
阿明聆听送了一个拥抱
一个温暖的午后
在哪里看呢?
温情梧桐(国学疗愈)
多好
Passion小鹿🦌
Passion小鹿🦌送了一个拥抱
晚风奶茶🐞
晚风奶茶🐞送了一个拥抱
晚风奶茶🐞
我们都在现在生活中找一些,让自己感动美好,生活中多一些向往与力量
紫若心理
紫若心理送了一个拥抱
紫若心理
同过你的文字能感受到无人懂的苦恼,身边没有同频共振的人,可以跟老师聊聊,老师可以同过专业的角度帮助你解决苦恼。
心语倾听
看到你分享这本让你“上头”的小说,我能感觉到你在里面找到了某种深深的共鸣。那种“心里话被精准听见、所有小情绪都被稳稳接住”的关系,确实让人向往。你不是在单纯推荐一本书,你是在说:我也好想被这样对待。 现实里这种“被读懂”的渴望,往往正是因为没有被满足。那些细碎的小情绪、小贪心,说出来怕被嫌烦,不说又憋得难受。小说里的男主能看透女主所有的心思,是因为作者写的;现实里的人,需要慢慢沟通、磨合,甚至失望。 如果你愿意,可以来找我说说。不是要打破你的幻想,是想听听,那些让你觉得“很难有人真正懂”的小心思,到底是什么。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
语润❤️
抱抱你,相信在未来的日子里,一定会遇见一个懂你,而且你们还能 ,双向奔赴的伴侣。
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一边虚妄地制造情绪、焦虑。一边又被虚妄的满足
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这个小说它就是想制造那些胡乱的、焦虑的情绪啊,你还宣传它,那说明你应该没有受到这个焦虑。贪心情绪的干扰
暖星倾听
允许不幸福的时刻存在 追求幸福不代表要否认痛苦 你真正要走的,是只属于你自己的路
诗涵
23岁本身就是情绪敏感、内心波动很大的年纪,被细碎的小情绪、小贪心裹挟,几乎是很多年轻人的常态,这并不是你不够好。 情绪内耗的根源,大多是对小事过度思虑,既想要很多,又容易因为达不到预期而自我纠结。其实你可以试着给情绪做“断舍离”:区分哪些想法是有用的,哪些只是空想式内耗。小贪心是人的本能,不用完全压抑,学会适度满足自己的小期待,降低对结果的执念,不要反复复盘无关紧要的小事。 允许自己有小情绪,但别让它无限蔓延,慢慢练习和自己和解,内耗会越来越少。
小熊鸽🔥
没人理解是常态,不是我不够好。每个人都有自己的心事和立场,没必要强求别人完全懂我。 别再反复琢磨情绪、纠结过往了,内耗只会掏空自己。把心思收回来,好好照顾当下的感受。
🌞小何同学
🌞小何同学送了一个拥抱
🌞小何同学
年轻真好,倒头就睡。啥事都别往心里去
柒潆ying
你好
斌
斌送了一个拥抱
斌
你好
粑拉粑拉小魔仙
粑拉粑拉小魔仙送了一个拥抱
那天下雨了
那天下雨了送了一个拥抱
舒心倾听
舒心倾听送了一个拥抱
舒心倾听
大家早上好
安暖如初
安暖如初送了一个拥抱
夏至的发光图腾
其实我想抛却现实里对男女性别的时速定义来看,我想这个男主本身就是一个细腻的人,这是他本来的美好的特质。而那些男主克制与内敛,女主的大大咧咧,直白,在我从社会学的角度来看,是一种性别文化的影响下,男性表达的压抑,女性表达的提倡,从形成的对情感的,脆弱的表达方式的不同。
夏至的发光图腾
其实在我曾经也非常希望有这么一个读懂我,了解我。不过也许看别人是不可控的,在遇见那么一个人之前,我们想要表达的话可能无处宣泄,也可能因为什么被误解。那我们好像总会有些情绪,可能有理由,可能说不出为什么,可能想要有人追问下去,可能想要有人告诉自己没关系。其实,我在想在这个人没有出现之前,也许,我们自己可以先去扮演这个人,扮演一个爱自己的人,允许自己的一切哪怕看起来很消极的观念,允许自己放慢节奏,感受,寻找,探索自己这些贪心与吐槽是因为什么呢,是从哪里出现的,是否有一些需求没有被满足?那么我想,你在面对一个你爱的人,你会怎么满心欢喜的付出,这份爱也许可以现在作用在自己身上
妙香
能看到自己内心深处的感受真好
普洱
普洱送了一个拥抱
普洱
小情绪是因为沉浸在某些事里面,但是自己又都可以看到这些小情绪,说明你想要往外走,愿意的话,找个人聊聊效果更好[玫瑰]
诗涵
成年人的崩溃大多藏在细碎的情绪里,一点点小事反复拉扯自己,明明没什么大事,却总是心神不宁。不用硬扛,这些小情绪堆积久了也会压垮人,愿意的话可以语音聊聊,帮你把心里的郁结疏导开。
大白倾听
大白倾听送了一个拥抱
沐晞
抱抱你,特别懂这种没人能接住自己细碎情绪的孤独感,所以才会被小说里那种“被精准读懂、被稳稳偏爱”的关系狠狠戳中吧。 可以试着把这些说不出口的小情绪、小贪心,像写日记一样逐条记下来,先自己接住自己的情绪,不用急着找别人懂。 你愿意和我说说,你最想被人读懂的那个“小贪心”是什么吗?
琳琳
“抱抱姐妹。现实中确实很难有人能完全精准地接住我们所有的碎碎念和小贪心,所以我们才更要学会做自己的女主呀。不用去小说里找偏爱,你自己本身就值得被这个世界温柔接纳。好好睡一觉,明天又是被自己治愈的一天~”
丸子
其实每个人心里都有这些细碎的小心思,只是很多人把它藏起来了,假装自己是个‘情绪稳定’的大人。你能觉察到自己有这些小情绪,并且诚实地面对它,这本身就很珍贵。这不是‘扭曲’,这是你鲜活、敏感的证明。我们活在这个世界上,谁不想被最亲近的人一眼看穿呢?想要被偏爱、被接住,是人类最本能的渴望。你不是怪人,你只是比一般人更渴望那份深度的情感连接。
丸子
其实每个人心里都有这些细碎的小心思’,只是很多人把它藏起来了,假装自己是个‘情绪稳定’的大人。你能觉察到自己有这些小情绪,并且诚实地面对它,这本身就很珍贵。这不是‘扭曲’,这是你鲜活、敏感的证明。”
丸子
抱抱你。那种‘很难有人真正懂’的孤独感,我懂。但请相信,总有一天,你会遇到一个人,或者一群人,他们不需要你费力解释,就能懂你的奇奇怪怪和可可爱爱。在此之前,别责怪自己敏感,那是你感知世界的超能力。
丸子
你想要被读懂、被偏爱,这不是你的缺点,而是你内心温柔且丰盛的证明。小说给了你一个美好的梦,而你的任务,就是在现实里带着这份渴望,继续寻找那个能让你安心做自己的人。你值得被全世界温柔以待。
钱佳佳
人才引进
初心不变倾听师\n
初心不变倾听师\n送了一个拥抱
安珞
安珞送了一个拥抱
肴禾❤️解忧
看小说!欢迎连麦聊聊!
培哥情感专场
你的心思我们也懂了,看见了一个23岁女孩奋力拼搏的一面,坚持在平台写论坛,通过自己努力去挣钱,值得表扬,你也想有一个懂你另一半出现,我想你很快就会拥有,只是你现在没有发现
暖阳阳
暖阳阳送了一个拥抱
暖阳阳
看了你的描述,我也想去搜一下这本小说了。“渴望被读懂、被偏爱”这种感觉太真实了,现实里很难遇到,所以才容易被故事戳中。谢谢推荐,希望我们都能遇到那个愿意耐心读懂我们的人。
柒潆ying
嗨
星空布丁🐳
星空布丁🐳送了一个拥抱
波特曼
所谓专注力转移,不过是短暂地把某些事先放一边不去想。
你的心灵陪伴者
你的心灵陪伴者送了一个拥抱
天驰🦅
虽然被读懂,意味着安全感,但也意味着你把选择权毫无保留交给了别人。别人可以因为你的心声而更加爱护,也可以知道心声后针对去伤害你。 有个人能读懂你,当然是件幸福的事。但生活的魅力,恰恰也源自那些读不懂的神秘感。什么都摆在明面上,岂不是太苍白了嘛?
狸花猫🌈
短剧刷多了,中毒太深!
予安
我特别懂这种内耗的感觉,现实里细碎的小心思、偶尔的小贪心和随口的小情绪,常常怕说出来被嫌矫情,很难遇到人全盘接纳、细心读懂。 也正因如此,小说里男主看透女主所有心事、默默偏爱纵容的感情才格外戳中你,它刚好填补了你心里渴望被理解、被偏爱的空缺。现实很难拥有百分百共情的人,所以才会在故事里寻找情绪慰藉。
波特曼
波特曼送了一个拥抱
欣馨💞聊愈
欣馨💞聊愈送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
情感规划师
情感规划师送了一个拥抱
诗涵
太能体会这种状态了,总被零碎敏感的小情绪困住,一点细碎心事反复琢磨、胡思乱想,小小的执念与贪心不断拉扯自己,明明没有天大的烦心事,却持续疲惫、精神内耗。 其实不必要求自己时刻豁达通透,敏感细腻不是缺点,只是更容易感知情绪。往后可以试着给情绪设边界:胡思乱想的时候随手写下来梳理,想不通的小事主动放下,不用凡事深究利弊、纠结得失;接纳自己偶尔的小贪心、小矫情,允许情绪来去,别跟自己较劲,把注意力多放在吃饭、休息、小事取悦自己上,内耗会慢慢变少,人也会轻松很多。
韩泺
韩泺送了一个拥抱
淘气彩虹🐕
那是小说,不真实
安禾盈心(情感陪伴)
一直想被人懂,却身边的亲人和好朋友也都难易被懂和倾诉,自己常常莫名其妙的心烦是吧?这种感觉我也有个,
沐晞
太懂这种感觉了!小说里那种“我不说,你却都懂”的偏爱,真的能瞬间戳中所有成年人的软肋。现实里的情绪内耗,说到底不就是盼着有人能接住那些说不出口的小心思吗?
微微心理🐬倾听
看书是很好的减压方式,腹有诗书气自华,加油👏
沐晞
沐晞送了一个拥抱
诗涵
细碎敏感的小情绪堆积起来最耗心神,总在反复纠结自我拉扯真的很累。不用逼着自己事事通透完美,允许自己有小私心、小低落,不必把所有情绪都藏起来,适度倾诉释放,别一个人反复内耗。
言心
言心送了一个拥抱
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女,27岁,男的玩女的,女的利用特性玩男的,各自在自己的圈子里嘚瑟炫耀,彼此都觉得控制了对方,占了别人大便宜。听多了,不是三观尽毁,是莽莽苍苍啥事都有,当故事看,事不关己。没有好坏对错,有人家那经历,自我成长到那份上,或许也那样。爱就有融合,发生在自己身上,就有立场。世界纷繁复杂,再叵测的人心也是欲望和约束两股力量抗衡后的结果。有人说我心机,我觉得我没想那么多。有人说我单纯,我觉得那是接纳后没什么可讨论的结果。苦乐不在客观的事,在于主观的心,做事是做事,两耳不闻窗外事。只能过自己的生活,走自己的路,相信你所相信的,那相信会给你带来幸福。生活如你,很温柔简单。这样也异常艰难。断了所有的路,安上他的价值观,人性本恶,还是你在对我做恶?人生毁尽。绕了一大圈,我又变成了那个闭上眼睛坠落至万丈深渊的可怜人了。这次再也没有任何希望
(匿名)
女 空闲时间喜欢看小说,总觉得小说里面人物都是虚构的,然而最近我发现身边的一个人真的就是言情小说里面的心机女二,盛世白莲花,真的是可以表面和你好的要死,背地里捅你一刀,之前我的小伙伴就和我说,这个女的不简单,让我不要和她说心里话,我没有当回事,现在好后悔啊,可世上没有后悔药,我只记得,别低头,皇冠会掉,别流泪,坏人会笑,我只想自己变得越来越强大
女 ,我的心里话是不是不太正常,我不喜欢和别人相处,你不知道一个用心的骗子有多可怕,可以用一年半年的时间来俘获你的心然后一把撕裂他,生不如死啊撕破脸的那天,本来就不是太坚强的人一下子就垮了,身边的人除了父母真的没有可以信任的都不怀好心,觅不得一颗真心,翻脸比翻书还快,人啊,私欲,都为了自己着想,别人的帮助嫌碍事,自己却在背后窃窃私语,一旦你没有了利用价值撒腿就跑,好害怕那种自满的人你只能默默地听他讥讽嘲笑,你都没有理由还口,就是不如他,听到别人跟你说他的朋友的坏话就想着在别人口中的自己有多么不堪,玩的一手好套路欲擒故纵用的堪称完美,你只是他们手里一个想玩就玩的玩具,一旦真的想付出真心他们就立马去寻找别的玩具,或许就是自己太过敏感,挑剔本来就不完美的世界,但真的害怕啊这种人数不胜数,一不小心就遇到了然后伤透了心,想着拒绝所有人,真心对自己好的就劝他离开不要浪费精力,自己会害怕不会对每一段情感都抱有百分之一百的认真会有百分之十的猜疑,生怕自己掉进另一个套无法自拔,处的越满伤的越深,人情世故太复杂了自己没发一一处理的完美,那就闭上嘴张上心,也不至于动不动就得罪别人,追求像别人一样的完美反而物极必反,你们的事我不掺和你们就自然不会招惹我,祸从口出那就闭上嘴,帮忙看看问题谢谢
(匿名)
女,26岁,你们每天有那种撕心的感觉吗?感觉好多都是装的。想出去上班,但害怕退缩,又不知道又要循环重复到何时,谈恋爱对方好像也不上心对这份感情。我不知道别人怎么谈的,我的话将心比心,我心里很烦,我跟他说他就觉得我是自己在家呆的久了才这样,想去那个工作培训几天看看,又要弄银行卡好麻烦,我不想去弄,别人说不靠谱,我也不清楚,现在没有工作培训不交钱的,我不是特别在乎这个,就感觉如果我交了培训了,就真的会好?我挺想让自己开心的,但发现自己什么也没有,想哭哭出来的感觉都是活着没意思负能量太多,说有心里病,爸妈感觉不理解,所谓的朋友更不用说了,我现在心里很堵很乱,跟另一半交流大致意思是我想他了,他工作的刚开始租的地方花销有点大,手头紧最近,需要忙一段时间,所以对我比较冷淡,我很不理解,我很好奇男的都这样吗?一开始想去试试接触一下他,但现在发现只有我在考虑两个人,他就表现的跟单身似的。昨晚跟我妈说,我工作要是不行我还回家吧,我跟他我也不知道人家咋想,有几天我感冒去他家玩,然后我也没直接回家我就住在他租房子的地方住了两天我就不想回家了,也不是干嘛,就到家里开始心慌没理由,这几天一直这样失眠整宿整宿睡不着白天可能睡一两小时就行了,我感觉他跟我聊会天,我就不会这么严重了,可他给我的感觉就是我很犯贱,我这个人比较直说话脾气也不好,是那种不惹我我就不去扯,不管我这人脾气性格咋样,我都不是那种不负责的人,我喜欢一个人我就想多陪他,但是人都有忙,不能每时每刻都在一块,但你不可能一天没个休息时候吧。所谓理解,我真受不了什么相互之类的话,你光说你不做,你让我做,你觉得是不是太自我了??其实这些我都懂我就不知道怎么去说,每天你们懂那种感觉吗?想去死,还不是因为男人,就那种心理觉得这辈子没人在乎在意,真失败,你挣再多钱都不会快乐,我尝试过不去想,更难受,不管在哪儿个软件,需要的是共同想法的,是倾诉宣泄,不是一些乱七八糟没脑子的人在那问,yue吗?聊聊sao我觉得这种人现实里你得某虫上脑到什么地步?做个人吧,生活很平淡很无趣,别硬挤进别人的空间里,前段时间我们闹矛盾,其实说白了两个人都在逃避,在一起不到四个月,也快了,过的跟结了婚守活寡似的,我真的只是想知道对方到底咋想的给个准话我心里有点,否则每天都这样不是我不想早点睡,我每天脑子高度强压我喘不过气啊,我怎么可能说睡就睡,
(匿名)
女,13岁,我不喜欢夏天,可当我接触了原耽后,我爱上了夏天,书中的少年总是在他们17岁的夏天相遇再到相爱 《某某》给我的感觉就像你昏昏沉沉的在教室补觉却不想下了一场暴雨,在雨停后闻着新鲜的空气,心里却生出了一种惆怅感 《伪装学渣》就像一颗甜到骨子里的糖,记载了少年们的所有欢笑甜蜜,但当书关上的那一刻却品出点点苦味 《撒野》不像别的书那么甜,他写出了现实,救赎,撒野我不好说,形容不来那种感觉 我总是希望原耽能让身边的所有人熟悉,但我不敢 我无数次纠正他们对原耽的认知,可他们依旧无法听懂他们的爱情,在他们心里同性恋依旧恶心 他们买着一堆堆的盗版书来只为向我炫耀,他们以“三观不同”来侮辱我的光 他们有眼睛不用,想用耳朵来观察这一切 这不是电影,没有黑子会道歉
女 承受能力越来越差,看个小说a和b是一对,c喜欢a他就强行封闭了a的记忆,看到这就看不下去心里能难受好几个小时
(匿名)
女,28岁,很久以前我读了一本小说,爱上了里面的女主。不是同性恋的那种爱,是想成为她的那种。我会想她的一举一动,想她说的每一句话,想她会怎样去说,怎样去做这件事,然后模仿她,她的衣着,她的处事。我不知道要怎样形容她是一个怎样的人,任何词语都不能形容她。以前的医生说我想成为她,或许是因为她身上有我想要却没有的特质。或许是对的,可是认真比较起来,我们其实也很像,说话轻声细语,安静,不喜欢争什么等等之类。想起来我并没有对自己这些有太多不满,那是因为我没有她温柔好看有才华吗?我一再怀疑是这样。而且她那样的生活也需要相当的财力才可以做到吧?可是明明又不是,她也不是总是开司米海景房,也有住招待所的时候,并不见得因此就不美(是在我心里的美,不是外貌的美)了。然后我又想,美其实只关乎心境吧。我觉得我想得明白,却没有办法走出来。以前也有很喜欢的小说,每次我以为走不出来的了时间过去终究也慢慢淡了。只有她,连说她是在折磨我我都不肯的。医生说我是完美主义者,太过苛求,她是虚构的,让我忘记她。可是我不肯忘啊。每次想起她心就很痛,曾经有段时间抱着那本书睡,仍然不行,就把它收起来不敢看。这次找出来看了一次,又重复这样。我想她想到头痛欲裂,有时夜里拿拳头打自己的头,看书也看不下去,做事都不能集中精神,也不想出门,每天都很累,连饭都很难咽下去,明明已经很饿了仍然不想吃吃不下。以前也有好的,我把她当作标杆,做她做的事,做翻译泡咖啡做蛋糕,也能过一段很充实的日子。可是好景总不长。现在甚至她也不能让我振作,只是心更痛。我想啊,她的人生最艰难的时候,起码有个孩子让她不能放弃,可是我呢,我觉得没有谁需要我,没有需要我再艰难也不能放弃的人,要是我也有个孩子是不是不一样?是不是我就不能放任自己沉溺了?可是我到底不愿意忘记她。念着她很痛苦,忘记她我不肯,怎么办呢?我宁愿她是生活中实实在在存在的人,那样我就可以远远祝她好,高山仰止就够了。可是偏偏不是。偏偏我又不可能成为她。我又想,生活毕竟是要一分一秒地过,她落到生活里也是要洗澡穿衣吃饭做很多琐事的,包括书里没有提及的各种矛盾,总不是那几个瞬间就可以概括的一生,可是仍然没有办法不爱她。
(匿名)
女,40岁,天天都活在美颜的生活中,不开心的时候,开个美颜让自己开心一下
我最骄傲的是:即使被阴暗的人和事坑过,我依然没有想过要成为他们那样的人。我只会怀疑自己的眼光和见识,绝不会怀疑自己的真诚和善良。
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番禺天扬心理咨询室
女,23岁,今年23岁,最近一直情绪内耗,总觉得心里那些细碎的小情绪、小吐槽、小贪心,很难有人真正懂。 最近刷到一本小说,意外特别戳人😭 男主外表冷淡禁欲、克制内敛,却能精准听见女主所有心里话,把她那些藏不住的小心思、小贪心全都看透,默默偏爱、悄悄纵容。 女主大大咧咧,直白又鲜活,所有心思都藏不住,这种直白的双向拉扯,不管男生女生看了都很上头。 现实里不管男生女生,大多都渴望这种被读懂、被偏爱、被接纳的关系。 想完整了解故事的朋友,可以去悟空浏览器搜:砚听私言 沉浸式看完整本,不管是男生女生,看完都很解压治愈,能缓解不少情绪焦虑。
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